Innhold

• Ingredienser
• Trinn
• Tips
• Advarsler
• Hva trenger du

For noen kan en dag på spaet være en luksus. Bruk våre tilgjengelige spabehandlinger hjemme.]] Kroppspleie er veldig populær blant spabehandlinger i disse dager. Selve prosessen er veldig enkel og ganske rimelig hjemme med fordeler for kroppen og lommeboken. Bruk våre enkle tips og sett opp en skjønnhetssalong hjemme.

Ingredienser

La oss starte med det enkleste: detox body wrap

• 1 kopp salt (mineral, Epsom eller havsalt)
• 3 kopper vann (vår eller avionisert)
• 1/2 kopp Aloe Vera
• 3 ts oljer (shea, oliven, solsikke eller andre oljer), men du kan bruke 1 / 4-1 / 2 krus glyserin.

Hvis du har hatt en hard dag og du vil slappe av, eller kroppen din er trøtt, eller kanskje du vil skape en behagelig aroma i leiligheten din, så:

• Tilsett 1-2 ts eterisk olje eller aromaterapi oljer
• En pose kamille eller urtete mens vannet varmes opp.

Mens vannet varmes opp på en gasskomfyr, over middels varme, i en stor beholder (med en tepose om du vil), oppløs saltet, tilsett alle ingrediensene du trenger og bland alt godt. Fjern beholderen fra varmen og vent til innholdet er avkjølt (for maksimal effekt bør temperaturen på den resulterende løsningen forbli ganske høy, som for å ta et varmt bad). Overfør løsningen til en beholder som er egnet for prosedyren. Kontroller løsningen igjen for å sikre at kroppen din har en behagelig temperatur for å unngå skålding.

Trinn

1. 1 Store ting tar tid, fyll på alle nødvendige varer og kast deg ut i spaets magiske verden.
2. 2 Kjøp en stor pakke elastiske bandasjer.
   • Bandasjer kan kjøpes i forskjellige pakker, jo lengre og bredere de er, desto mer fordelaktig er det for deg. Ikke glem at du må pakke deg inn, som de sier, fra topp til tå, og i vårt tilfelle alle bena og brystet.
   • Bandasjer kan kjøpes på hvilket som helst apotek eller enda billigere på nettet eller i en hvilken som helst helsebutikk.
   • Avhengig av volumet på kroppen din og størrelsen på problemområdene, kan du trenge fra 10-20 pakker med elastiske bandasjer (i gjennomsnitt 15). Ikke vær for lat til å pakke inn med tørre bandasjer, ikke fuktet i oppløsning, for å estimere om det er nok av dem på lager.
3. 3 Lagre opp pinner for å feste endene av bandasjene. Pinnene fra sysettet ditt vil også fungere.Vanligvis er spesielle binders allerede inkludert i pakken med bandasjer, men vi anbefaler å bruke pins, de er mer praktiske å bruke.
4. 4 Løsningen for innpakning kan tilberedes av deg selv (listen over ingredienser er lenger i artikkelen) eller du kan kjøpe den på Internett. Du vil bli positivt overrasket fordi du kan tilsette en essensiell eller aromatisk olje til løsningen, avhengig av humør eller helsetilstand.
   • Den ferdige blandingen selges på Internett i forskjellige former og varierer fra leire til væske. Hovedoppgaven er å avgifte problemområder i kroppen, gå ned i vekt, berolige og slappe av.
   • Ikke stol på superløftene på emballasjen, les alltid anmeldelser.
   • Mens du bare trener innpakning, starter du med den enkleste formelen og ingrediensene som er tilgjengelig for lommeboken din, så trenger du ikke angre hvis noe ikke gikk akkurat som du ville.
5. 5 PVC -drakten er din trofaste allierte. Det passer ikke bare tett til kroppen, men hjelper deg også med å svette grundig, for eksempel under jogging, det er med svette at giftstoffer fjernes fra kroppen.
6. 6Under prosedyren kan du bli kald, så ikke glem å slå på varmeren på forhånd.
7. 7 Du kan beise gulvet mens du fukter bandasjene, så det er best å ta et fullt bad i badekaret. For å fordrive tiden, lager du opp en interessant bok å lese.
8. 8 Nå er det på tide å røre alle ingrediensene i blandingen. Ikke la vannet avkjøle. La blandingen stå på ovnen og la det småkoke over svak varme.
9. 9 Hell den tilberedte blandingen i en beholder, ca 2-3 kopper. Som en retningslinje er alle elastiske bandasjer grundig fuktet. For maksimal effekt bør vannet være varmt nok, men ikke varmt nok til å brenne kroppen.
10. 10Legg bandasjene i den tilberedte beholderen.
11. 11Under prosedyren kan du sitte på en stol, på kanten av karet eller i selve karet, som du vil.
12. 12Etter eget skjønn kan du kle av deg eller forbli i undertøyet uten farging.
13. 13 Stående på et håndkle, velg ett bandasje fra løsningen. Start med å vikle rundt ankelen og jobbe deg oppover beinet.
14. 14 Bandasjen skal passe godt til kroppen uten å forstyrre blodsirkulasjonen. Hvis føttene dine blir kaldere og blålige, må du løsne bandasjen.
15. 15Innpakning vil være mye lettere hvis du starter med det ene benet, går opp til kneet, og deretter gjør det samme med det andre beinet.
16. 16Ferdig med ett bandasje, fikser det med en nål forberedt på forhånd.
17. 17 Det bør ikke være utsatte områder av kroppen. Ferdig med den ene bandasjen, dekk straks slutten av den med begynnelsen av den andre. Ikke glem å pakke knærne.
18. 18Fortsett å pakke opp til lysken.
19. 19Husk å flytte beholderen til et nivå som er behagelig for deg, da det blir vanskeligere og vanskeligere for deg å bøye deg for å få bandasjene.
20. 20Pakk lårene og fortsett å bevege deg oppover kroppen helt til armhulene.
21. 21Fortsett å vikle underarmen først og beveg deg mot underarmen.
22. 22Ta på deg en PVC -drakt.

Lene seg tilbake... Væsken fra bandasjene kan renne bort, så det vil være tryggere å komme seg inn i badekaret og slappe av mens du nyter spa -effekten.

1. 1Les en bok eller spill musikk du liker.
2. 2Drikk rikelig med vann både under og etter inngrepet.
3. 3På slutten av prosedyren fjerner du bandasjene fra topp til bunn.
4. 4 Ta en dusj. Gni kroppen godt etter gjørmeinnpakningen.
5. 5 Fortsett å drikke vann. Det vil fjerne enda flere gamle giftstoffer fra kroppen.

Tips

• Husk at selve prosedyren vil ta 1-2 timer, så gjør alt på forhånd og slapp av.
• Hvis du er frossen, dekk deg til med et gammelt teppe eller håndkle.
• PVC -drakten er ikke lenger nyttig, men den vil holde deg varm.
• Et hyggelig selskap vil ikke bare fordrive tiden, men også legge til variasjon.
• Innpakning er en slitsom oppgave. Men hvis du ikke er lat, kan det gjøres to ganger i uken takket være de billige og rimelige ingrediensene. Bare ta spa -priser, for eksempel.I beste fall vil prosedyren koste deg $ 125 (et sted rundt 4490 rubler per økt).
• Ikke spar på kjøp av elastiske bandasjer, som angitt ovenfor, i gjennomsnitt fra 10-20 pakninger, og kanskje flere.
• Ta deg tid til å finne en kvalitet som er klar til bruk. Spør på spa og til og med frisøren din om han kan ordne levering gjennom sine leverandører.
• Etter bruk vaskes bandasjene forsiktig i varmt vann. Ikke bruk tøymykner. Heng bandasjene til tørk. Rull sammen de tørre bandasjene og de er klare for neste bruk.
• Bandasjen bør ikke forbli på kroppen i mer enn en time.
• Eksperiment. På internett kan du finne mange hjemmelagde oppskrifter. Skriv dem ut og sammenlign hvilken du liker best. Gå til din lokale butikk for å sjekke produktutvalget.
• Bare gjennom prøving og feiling kan du lage en løsning som hjelper deg å oppnå de resultatene du ønsker. I mange helsebutikker vil personalet ikke bare hjelpe deg med å velge riktig produkt, men også dele sin egen erfaring med å velge de beste ingrediensene til emnene.
• Hvis størrelsen på badekaret ditt tillater det, for mer bekvemmelighet, kan du plassere til og med en gyngestol der.

Advarsler

• Hovedbudet er ikke å skade deg selv. Eteriske oljer har en dyp effekt på menneskekroppen og må doseres nøye og rimelig før bruk.
• Hvis du aldri har gjort en kroppspakke hjemme, så få støtte. Noen kan føle seg svimmel.
• Kontraindikasjoner for kroppsinnpakning er helseproblemer (kontakt legen din), sirkulasjonsproblemer og graviditet.

Hva trenger du

• Elastiske bandasjer.
• Pinner.
• PVC -drakt eller gummidress (badstundrakt) (Selges i sports- eller andre butikker).
• Håndkle eller papir å legge på gulvet.
• Beholder for løsning og elastiske bandasjer.
• Tilberedt eller kjøpt løsning.