Innhold

• Trinn
• Advarsler

Xenadrin er et kosttilskudd for vekttap som hjelper deg å gå ned i vekt, øke stoffskiftet og opprettholde energi. Det anbefales at du følger en sunn livsstil mens du tar dette stoffet, inkludert å spise sunn mat og trene regelmessig. Hvis du vil gå ned i vekt, må du ta Xenadrin tre ganger daglig før måltider.

Trinn

1. 1 Trene regelmessig. Helsedepartementet anbefaler minst 150 minutter med moderat aerob aktivitet hver uke. For intens aerob aktivitet er dette tallet 75 minutter per uke. I tillegg bør du inkludere strekkøvelser minst to ganger i uken i planen for fysisk aktivitet.
2. 2 Hold deg til et sunt, balansert kosthold. Kostholdet ditt bør hovedsakelig bestå av naturlige matvarer som frukt, grønnsaker, nøtter, bønner, bønner, fisk og kjøtt.
   • Rådfør deg med din terapeut eller diettist for å jobbe sammen for å utvikle det optimale kostholdet for deg basert på helsetilstanden din.
3. 3 Ta en Xenadrin -kapsel før frokost, lunsj og middag, 30 minutter før måltider. Den daglige dosen av stoffet bør ikke overstige tre kapsler.
4. 4 Fortsett å ta en Xenadrin -kapsel før måltider i henhold til denne ordningen de tre første dagene du tar stoffet.
5. 5 Fra den fjerde dagen begynner du å ta to Xenadrin -kapsler før hvert måltid, med totalt antall kapsler per dag som ikke overstiger seks.
6. 6 For optimalt vekttap, fortsett å ta Xenadrin i 8-12 uker.

Advarsler

• Du bør ikke ta Xenadrin senere enn fem timer før sengetid.Dette kosttilskuddet inneholder koffein og flere andre stoffer som kan forårsake søvnforstyrrelser og sette hele din vektreduksjon i fare.