Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Hold huden ren
• Metode 2 av 2: Forebyggende tiltak
• Tips

Blackheads er små hudflekker som kan vises hvor som helst på kroppen, men oftest dannes de i ansiktet. Blackheads ser ubehagelige ut og kan til og med være smertefulle. Blackheads er forårsaket av overflødig talg, døde hudpartikler, tilstoppede porer og bakterier. Selv om hudormer lett kan fjernes, er det bedre å forhindre at de dannes enn å ty til dyre midler.

Trinn

Metode 1 av 2: Hold huden ren

1. 1 Rens huden din regelmessig. Selv om hudforurensning ikke er den umiddelbare årsaken til hudormer, kan det å vaske ansiktet regelmessig med milde produkter bidra til å fjerne overflødig talg og smuss.Riktig vask forhindrer dannelse av hudormer og forhindrer tilstopping av porene.
   • Bruk et mildt, pH -nøytralt rengjøringsmiddel. Prøv salisylsyreprodukter. Salisylsyre fjerner porene og forhindrer dannelse av hudormer.
   • Mange butikker og apotek selger hudrensere som ikke er irriterende. Se etter produkter som sier at de er egnet for sensitiv hud og ikke vil forårsake en allergisk reaksjon.
   • Hvis du har veldig fet hud, kan du bruke et ikke-oljeaktig rengjøringsmiddel. Hvis huden din er tørr, kan du kjøpe et glyserinbasert eller krembasert produkt.
   • Ikke bruk vanlig såpe, da det kan tette porene dine.
   • Vask ansiktet med varmt vann. For varmt vann kan fjerne det nødvendige fettlaget av huden og forårsake irritasjon.
2. 2 Ikke vask ansiktet ditt for ofte. Vask er viktig, men det bør gjøres med måte. Vasking for ofte eller for aktivt kan irritere huden, vaske av de naturlige oljene den trenger og utløse utbrudd.
   • Hvis huden din er utsatt for kviser, er det nok å vaske ansiktet to ganger om dagen. Dette vil holde huden ren og forhindre at hudormer dannes.
3. 3 Fjern sminke før sengetid. Hvis du ikke gjør det, vil sminken din tette porene dine. Før du legger deg, må du vaske av alle sminke- og skjønnhetsprodukter med et mildt rengjøringsmiddel eller sminkefjerner.
   • Du kan bruke en spesiell sminkefjerner (spesielt hvis du bruker vanntett kosmetikk) eller ditt vanlige rengjøringsmiddel. Mange rensemidler lykkes med å fjerne sminke.
   • Skyll sminkebørster og svamper en gang i måneden med såpevann. Dette vil vaske bort eventuelle bakterier som kan tette porene dine.
4. 4 Dusj etter trening. Hvis du beveger deg mye, dusj etter anstrengende trening. Svette kan føre til at bakterier vokser, og talg kan forårsake hudormer.
   • Ikke vask hudområder som er utsatt for hudormer med harde produkter. Du trenger et mildt, pH-balansert produkt.

Metode 2 av 2: Forebyggende tiltak

1. 1 Påfør fuktighetskrem på huden din hver dag. Etter vask, bruk et produkt som passer for din hudtype. Å fukte huden grundig vil hjelpe deg med å unngå hudormer.
   • Selv om du har fet hud, kan du trenge en fuktighetskrem. Kjøp et ikke-komedogent, oljefritt produkt.
   • Meld deg på for en konsultasjon med en hudlege eller kosmetolog slik at en spesialist kan bestemme hudtypen din. Produkter for forskjellige hudtyper selges på mange apotek og butikker, inkludert vanlige supermarkeder.
2. 2 Skrubbe huden din regelmessig. Død hud kan tette porene og forårsake hudormer. Skrubbe huden forsiktig regelmessig for å bli kvitt død hud og bakterier. Dette vil forhindre at hudormer vises. Ikke bruk skrubben hvis huden din har aktiv akne eller store hudormer, da skrubben vil øke hudirritasjonen.
   • Husk at skrubben bare fjerner overflatelaget i huden og ikke trenger dypt inn, så den vil ikke kunne fjerne hudormer.
   • Velg en myk skrubbe med syntetiske eller naturlige partikler med glatte kanter. Sterke skrubber kan forårsake irritasjon og øke antall flekker. Du kan også vaske ansiktet med en myk vaskesvamp.
   • Prøv adapalengel (Differin). Dette er en reseptfri retinoidgel. Dette middelet reduserer betennelse og renser huden.
3. 3 Samle overflødig fett fra huden din. Hvis du har fet hud, fjern overflødig talg med en aktuell hudbehandling.Det er produkter som ikke bare fjerner talg, men også forhindrer vekst av bakterier og fjerner døde hudpartikler.
   • Du kan bruke salisylsyre eller benzoylperoksidprodukter uten resept, eller be legen din om å foreskrive et sterkt middel hvis du har et mer alvorlig tilfelle.
   • Prøv en leiremaske en gang i uken. Dette vil bidra til å fjerne overflødig talg og rense huden din.
   • Prøv å fjerne talget fra ansiktet ditt.
   • Følg instruksjonene på pakken eller som anvist av legen din. For hyppig bruk kan øke hudirritasjon.
   • Du kan kjøpe produkter som fjerner talg på apoteket og i noen supermarkeder. Disse midlene er også tilgjengelige i nettbutikker.
4. 4 Bruk ikke-komedogene og hypoallergeniske produkter. Hvis du bruker makeup og pleie kosmetikk (fuktighetskrem, solkrem), velg ikke-komedogene produkter. De vil ikke tette porene og forhindre hudirritasjon.
   • Produkter merket "ikke-komedogen" er testet på hud som er utsatt for akne. Bruken av disse produktene forsterker ikke et eksisterende utslett og fører ikke til at det oppstår nye hudormer.
   • Produktet merket "allergivennlig" er testet på sensitiv hud.
   • Det finnes en rekke ikke-komedogene og hypoallergeniske produkter, inkludert sminke, solkremer, fuktighetskremer og fundamenter. Du kan kjøpe dem på apotek, supermarkeder, nettbutikker og til og med noen supermarkeder og boligforbedringsbutikker.
5. 5 Prøv å ikke røre hudormene. Du kan bli fristet til å røre eller klemme hudormene, men du bør ikke. Berøring av huden kan føre til at talg og bakterier sprer seg, noe som kan føre til flere flekker.
   • I tillegg kan klemming og berøring av huden forårsake irritasjon.
6. 6 Fjern store og gamle hudormer. Noen ganger dannes store svarte prikker på huden som ikke forsvinner av seg selv. De kan fjernes med et comedone -fjerningsverktøy. Bruk dette verktøyet bare som en siste utvei.
   • Du kan kjøpe et verktøy for fjerning av comedone på mange apotek og skjønnhetsbutikker.
   • Huden bør rengjøres før du bruker instrumentet for å minimere risikoen for spredning av bakterier.
   • La en varm kompress ligge på huden din i et par minutter før du starter arbeidet.
   • Ikke legg for mye krefter. Hvis hudormen ikke kommer ut på første forsøk, la den stå på et par dager for å forhindre irritasjon og fremskynde helbredelsesprosessen.
   • Følg instruksjonene for bruk av verktøyet for fjerning av comedone.
   • Se en hudlege hvis du er usikker på hvordan du bruker instrumentet, eller hvis du har mange hudormer. Hudlegen vil forsiktig kunne fjerne alle hudormer på kontoret.
7. 7 Bruk løstsittende klær. Tette klær beholder varme og fuktighet, noe som kan forårsake hudirritasjon og hudormer. Løse klær holder huden tørr og forhindrer utslett.
   • Prøv å bruke klær som absorberer svette og fuktighet godt. Dette holder huden tørr og forhindrer betennelse.
   • Hvis du har sensitiv hud, vil naturlige stoffer (f.eks. Bomull) fungere for deg. Ikke bruk stikkende stoffer (for eksempel ull) for å unngå irritasjon.
   • Vask klær og andre ting som kommer i kontakt med huden, inkludert putevar, regelmessig. Bruk et ikke-etsende rensemiddel som ikke vil tette porene og irritere huden din.
8. 8 Gjennomgå dietten. Det er bevis på at et balansert kosthold kan ha en positiv effekt på hudens helse.Å unngå junk food og junk food kan bidra til å forhindre hudormer og andre typer utslett.
   • En diett med mye sukker og fett kan bremse cellefornyelsen, noe som får porene til å tette seg raskere, noe som kan føre til hudormer. Prøv å spise mindre stekt og søt mat.
   • Mat som inneholder mye vitamin A og betakaroten, inkludert frukt og grønnsaker (gulrøtter, jordbær), kan fremskynde celleregenereringsprosessen, noe som vil være gunstig for hudtilstanden.
   • Mat som er rik på essensielle fettsyrer (valnøtter, olivenolje) hjelper til med å fukte hudceller.
   • Skadelig mat mengder kvalitetsmat rik på vitaminer og antioksidanter som er bra for hudens helse.
   • Et annet viktig element i god ernæring er å få i deg nok væske i kostholdet ditt. Prøv å drikke 8 glass vann hver dag for din helse. Det vil være bra for huden også.
9. 9 Hvis utslettet vedvarer eller det er mange hudormer, snakk med lege eller hudlege. Legen din kan gi deg råd om hudpleieprodukter og foreskrive en spesiell krem ​​om nødvendig (for eksempel et retinoidprodukt). Spesielle produkter hjelper til med å tette porene og forhindrer kviser.
   • I tillegg kan legen din foreslå behandlinger som mikrodermabrasjon eller kjemisk peeling for å fjerne porene og forhindre at de blir tette.

Tips

• For å forhindre at hudormer dannes, rengjør overflater som kommer i kontakt med huden din (for eksempel en telefon) regelmessig med et produkt som er spesielt designet for dette formålet.