Forfatter:
Joan Hall
Opprettelsesdato:
6 Februar 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Folk elsker solbrun hud, men dessverre prøver mange av oss så godt vi kan for å få en god brunfarge. Følg disse trinnene, og du får ønsket brunfarge. Lykke til!
Trinn
1 Ta en dusj. Fjern smuss, fett og lukt fra huden din. 
2 Ta på deg badedrakten og finn deg et passende (viktigst, solrikt) sted å sole deg.
3 Påfør solkrem (helst med SPF 15) på huden, behandle alle deler av kroppen - ansikt, armer, ben, rygg og mage.
4 Ligg på et håndkle, sengeteppe eller sjeselong, så lenge du føler deg komfortabel.
5 Slapp av først. Ligg på ryggen i 20 minutter - i løpet av denne tiden kan du lytte til musikk eller tenke på noe hyggelig. 
6 Rull over magen og legg deg ned i 20 minutter til.
7 Etter disse 20 minuttene må du sette en stopper for solingen denne dagen.
8 Påfør en fuktighetskrem på huden for en myk og behagelig følelse.
9 Bruk dette programmet til å sole deg i 5-8 dager til. Det viktigste er å velge ikke skyggefulle, men solrike steder. 
10 Etter disse 5-8 dagene vil du mest sannsynlig se ut som du ville! Hvis du vil at brunfargen din skal være sterkere, brun i noen dager til. Hvis du vil ha en lysere brunfarge, bruner du færre dager.
Tips
- For å slappe av og få fart på tiden kan du spille musikk.
- Solstråling regnes som tryggere enn det som produseres i en solarium.
- Etter soling, sørg for å gjemme deg i skyggen eller til og med ta en dukkert i bassenget for en liten forfriskning.
Advarsler
- Ikke sol deg for ofte eller for lenge - dette kan føre til hudkreft og rynker.
- Solbrenthet i mer enn 20 minutter kan føre til en ubehagelig og ganske smertefull solbrenthet. Men hvis du soler i henhold til vår metode, vil du kunne unngå solbrenthet.
