Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 4: Utforsk alle alternativene
• Metode 2 av 4: Beskytt helsen din og håndter stress
• Metode 3 av 4: Forberedelse til eksamen
• Metode 4 av 4: Arbeid med konsentrasjon
• Tips

Konkurransedyktige eksamener kan være skremmende, men hvis du bruker smarte strategier for å forberede deg på dem, kan prosessen styres mye bedre.For å være fullstendig bevæpnet ved konkurransekonkurransen, kan du kjøpe eller søke på nettverket etter materialer for å forberede deg på oppgavene du må utføre, ta en prøvetest for å identifisere dine mangler og lage en tidsplan og plan for studiet. . Generelt vil generelle tips for å huske, hvile og holde seg frisk også hjelpe deg med å forberede deg til eksamen.

Trinn

Metode 1 av 4: Utforsk alle alternativene

1. 1 Registrer deg for et en-til-en-kurs. For eksempel er det en rekke utdanningsentre som tilbyr kurs for å forberede eksamen. Det flotte med disse kursene er at noen studenter drar nytte av kontrollen som det klassiske læringsmiljøet skaper. Klassene kan variere, så du kan velge det formatet som passer best for deg. For å søke må du gå online og velge nettstedet til kurset du vil ta, oppgi adressen din og datoene som er praktiske for deg å delta på klasser i ditt område.
   • De fleste av kursene innebærer praktisk arbeid, hvorfra du kan se fremdriften din og markere problemområder. I noen andre forberedende kurs vil du bli tilbudt lignende måter å spore din egen fremgang på.
   • Disse timene koster penger, men de inkluderer også kostnaden for opplæringsmateriellet du trenger.
   • For å få de beste karakterene, fullfør alle leksene i kurset.
   • Hvis du bor i provinsene, må du kanskje reise til byen for undervisning. Alternativt kan du ta fjernundervisningskursene som tilbys av mange utdanningsentre. Prøv også å finne lærere som underviser i klasser via Skype.
2. 2 Registrer deg for et online eksamensforberedelsesprogram. Det er mange nettsteder, noen av dem er gratis, andre er betalt, hvor du kan registrere deg og forberede deg til ønsket eksamen. For eksempel, for BRUK, er det steder for å forberede seg til BRUK med videoer, teksttimer, praktiske oppgaver som ser ut som en ekte eksamen, og spill som hjelper deg med å studere og forhindre distraksjoner.
3. 3 Kjøp studiemateriell og studer på egen hånd. For eksempel er det forskjellige forberedelsesguider for eksamen, du kan kjøpe den du trenger mer, og den samme situasjonen med mange andre eksamener. Så for eksamen er det følgende forberedelsesmateriell: de viktigste bøkene er forberedelsesguider, de er beregnet på alle som ønsker å få flere poeng, uavhengig av ferdighetsnivå og styrker / svakheter; fagbøker vil hjelpe deg med å fokusere på ett bestemt område av eksamen, for eksempel på russisk eller matematikk; bøker for utmerkede studenter som ønsker å lære litt mer om hvordan du får noen ekstra poeng, og til slutt, for de som ikke får veldig mange poeng og / eller ønsker å studere litt. Hvis du trenger litt mer enn et par poeng, ikke se på opplæringsprogrammer som lover et fullt kurs om fem timer og lignende.
   • Kjøp studiemateriell fra butikker, online eller lån på biblioteket.
   • Prøv å finne de beste lærebøkene for eksamen du forbereder deg på, og fokuser på dine svakheter.

Metode 2 av 4: Beskytt helsen din og håndter stress

1. 1 Sørg for å hvile godt natten før eksamen og under forberedelsene. Prøv å få hele åtte timers søvn før eksamen. Hvis du ikke får nok søvn, vil det påvirke karakteren din. Hvis du ikke får nok søvn hele tiden, skaper det stress og du risikerer å bli syk oftere.
2. 2 Planlegg på forhånd når du må legge deg og stå opp. Det er en spesiell planleggingsmetode som hjelper deg med å legge deg i tide. Start med tiden du trenger for å være i eksamensrommet eller timen dagen etter. Deretter teller du alt du må gjøre inntil dette punktet.Tell hele tiden det vil ta deg, legg til søvn og finn ut hvilken tid du må legge deg for å få nok søvn.
   • Tenk på hvor lang tid det vanligvis tar deg å sovne, og ta også hensyn til den tiden.
   • Legg til litt tid til planen din på eksamensdagen, i tilfelle uforutsette omstendigheter, for eksempel hvis du plutselig går deg vill og ikke umiddelbart finner eksamenslokalet.
3. 3 Spis mat med komplekse karbohydrater som fremmer hjernens funksjon. Hvis sult distraherer deg under en eksamen eller forberedelse, vil du ikke kunne konsentrere deg ordentlig. Derfor, på eksamensdag eller før forberedelse, spis mat med mye protein som egg og / eller fullkorn som vil la deg føle deg mett i noen timer, for eksempel havregryn. Hvis det er en pause under eksamen, ta med noe å spise, for eksempel et eple, for å muntre deg opp.
   • På eksamensdagen, spis komplekse karbohydrater som havregryn, som er bedre enn godteri, som består av enkle karbohydrater og sukker.
   • Spis en porsjon Omega-3 tre ganger i uken. Vurder å legge til Omega-3 i kostholdet ditt hvis du vil huske informasjon bedre og forberede deg til eksamen. Dette komplekset forbedrer konsentrasjonsevnen og livligheten. Du kan få disse stoffene fra laks, sild, makrell, ørret og sardiner.
   • Spis mørke grønnsaker og frukt for antioksidanter som øker din kognitive ytelse. Oksidanter forstyrrer integriteten til cellemembraner, og frukt som blåbær er en kilde til antioksidanter som beskytter hjernecellene dine.
4. 4 Få trening. Omtrent to og en halv time i uken med moderat intensitetstrening (gå eller sykle) vil hjelpe deg ikke bare med å holde deg i form, men også rense hodet. Det blir lettere å konsentrere seg om studier og eksamen. Hvis du er interessert i lagidrett, er det amatørklubber som samles i parkene, og du kan spille enten gratis eller for lite penger. Ta kontakt med universitetet eller parker i ditt område, vurder å leie en videoopplæringsplate, eller besøk treningsstudioet med familie eller venner. Gjør dette hver dag eller annenhver dag.
   • Hvis du føler at du ikke har tid, kan du ta en 15 minutters spasertur rundt blokken din i korte pauser. Dette vil tillate deg å konsentrere deg bedre om materialet når du kommer tilbake til skolen.
   • Morgenjogging kan også gi deg energi.
   • Finn en måte å trene på uten å endre livsstilen din. Gå for eksempel noen få stopp på vei til universitetet, eller bruk trappene og ikke bruk heisen.

Metode 3 av 4: Forberedelse til eksamen

1. 1 Ta en mock praksis test. Internett tilbyr en rekke øvelsestester for samme BRUK ved bruk av oppgaver fra tidligere år. Hvis du vil forstå hva som er viktigst i eksamensforberedelsen, er det verdt å ta en øvningstest for å finne ut hva du skal fokusere på. Diagnostiske tester finnes også i lærebøkene du starter med.
   • Ta øvelsestester i et miljø som ligner på en ekte eksamen. Ta det på tide, legg vekk alle gadgets og jukseark, slå av musikken og sett deg ved skrivebordet ditt eller på et sted som ligner et eksamenssted.
2. 2 Prøv å skrive et essay om emnet for eksamen. Hvis eksamen har en skriftlig del, må du arbeide mot å fullføre oppgaven din på den tiden som er tildelt for den. Samtidig, innen den tildelte tiden, må du også lage en plan og generelt komme med det du vil skrive.
3. 3 Lag en timeplan for å strukturere tiden din. Planen skal være realistisk og basert på eksamen du forbereder deg på, samt ekspertestimater av tiden du trenger å forberede deg. For noen eksamener, for eksempel Unified State Exam, må du forberede deg i flere måneder.
   • Sett deg ned, saml alt studiemateriell og lag en liste over emner / områder du trenger å lære før eksamen.
4. 4 Skriv ned hvor mye tid du trenger for hvert emne. Nøkkelen til å lykkes med eksamen er å holde seg til en plan, øve regelmessig og fullføre målrettede øvelsesoppgaver. Det er vanligvis nødvendig å sette av store biter av tid gjennom dagen til forberedelse. I samsvar med planen, fordel temaene som skal studeres, avhengig av hvor mye materiale du kan lære omtrent samtidig.
   • Start med det viktigste materialet og arbeid deg opp til det mindre viktige, slik at du kan være sikker på at du har den viktigste kunnskapen før eksamen.
5. 5 Bruk programmer som Google Kalender til å planlegge. Du kan registrere deg for en Gmail -konto hvis du ikke allerede har en for å laste ned appen. Åpne Kalender, gå til Ny -> Arrangement og planlegg aktivitetene dine med påminnelser. Sjekk og oppdater kalenderen regelmessig, slik at du ikke glemmer forberedelsesplanen.
   • Google Kalender har en e -postpåminnelsesfunksjon som du kan bruke.
   • Revider timeplanen etter behov. Hvis det skjer noe viktig og du ikke har tid til å trene, åpner du kalenderen og skriver om planen. Finn et vindu i timeplanen din og ta igjen tapt tid for å holde tritt med det forhåndsberegnede forberedelsestempoet.
6. 6 Avbryt noen av sakene dine. For å fremskynde eksamensforberedelsen må du frigjøre litt plass i din daglige studieplan. Forklar for familie og venner at du vil fokusere på forberedelser. Ta de nødvendige skritt for å sikre at du har tid og plass til å trene regelmessig.
7. 7 Spor fremdriften din ved å fullføre testoppgaver. Hver annen uke, eller oftere, avhengig av anbefalingene, fullfør testoppgavene, og gå deretter gjennom spørsmålene som forårsaket problemer. Lag notater og kommentarer om hva spørsmålene var. Hvis feil svar ikke fremheves i testresultatene, kan du prøve å forstå hva du har savnet på egen hånd og finne systemet i feilene dine for å forstå hva du trenger å fokusere på i fremtidige studier.
   • Under eksamen, ikke behandle hvert spørsmål som unikt. Det er flere typer spørsmål som gjentas ved eksamen. For eksempel, ved eksamen i russisk, er spørsmål vanligvis delt inn i følgende kategorier: grammatikk og bruk, tegnsetting, setningsstruktur, strategi, organisering og stil.
8. 8 Lær områdene der du ikke er sterk. Bruk mer tid på å studere emner du ikke forstår. For eksempel, hvis du i eksamen har problemer med å svare på spørsmål om setningsstruktur, kan du ta leksjonene i setningsstrukturen i læreboken din. Be om hjelp fra noen som er godt bevandret i temaer som er vanskelige for deg, for eksempel en lærer eller en venn.
9. 9 Hold deg til en plan en gang laget. Noen ganger er stresset som følger med forberedelsene til eksamen for mye på grunn av mengden materiale å studere. Bekjemp dette stresset ved å fokusere på å lære en leksjon om gangen. Minn deg selv på at du har nok tid til å gå gjennom hele stoffet emne for emne, og ikke prøv å komme deg gjennom hele eksamensvolumet så raskt som mulig.
   • Ikke prøv å lære alt på en gang, cramming vil ikke hjelpe deg med å assimilere materialet som studeres.

Metode 4 av 4: Arbeid med konsentrasjon

1. 1 Prøv å fjerne distraksjoner mens du studerer. En av de beste strategiene for å lære mer vellykket er å ha for vane å fjerne alt fra skrivebordet som distraherer deg fra studiene. Regelmessige blikk mot telefonen eller datamaskinen din vil påvirke konsentrasjonen og assimileringen din. Flytt alle gadgets bort og la omgivelsene hjelpe deg med å konsentrere deg om studiene. For eksempel er det bedre å ikke slå på TV -en i bakgrunnen og unngå andre irriterende stoffer.
2. 2 Øv på forskjellige steder. Ny forskning viser at folk absorberer mer informasjon når de trener forskjellige steder. Du vil være i stand til å konsentrere deg bedre ved å bytte studieplass, fordi miljøet ditt gjør deg mer oppmerksom. For eksempel, når du føler at du mister lidenskapen for å lære, kan du flytte til et annet rom i hjemmet ditt.
   • Prøv å besøke forskjellige steder med forskjellige atmosfærer. For eksempel har forskjellige rom forskjellige vegger og / eller forskjellig belysning.
3. 3 Når du blir lei, kan du prøve å endre tankens retning litt. Tenk på hva du vil vite når du er ferdig med å forberede deg, fokuser på de positive sidene ved denne kunnskapen, ikke la kjedsomhet bli for dyp. Tenk på potensialet for å bruke denne informasjonen i livet ditt, eller hvordan du kan gjøre den nyttig.
4. 4 Ta det med ro. Når vi forbereder oss til en eksamen, læremateriell eller allerede fullfører oppgaver, blir vi instinktivt nervøse. Noen ganger er nervøsitet en vane som har levd hos oss i mange år, og å forberede og bestå eksamen blir mye vanskeligere enn det kan være. Dette skjer fordi vi blir for opphisset på grunn av vår nervøsitet, og det blir vanskeligere for oss å konsentrere oss om de riktige tingene og prosessene. For å bekjempe dette instinktet, er det noen enkle tips som hjelper deg med å slappe av:
   • Stram musklene og slapp deretter helt av. Når du er anspent, lukker du øynene, krøller tærne, knytter hendene i knyttnever, spenner musklene i bena og ryggen, etc. Pust dypt og hold pusten i noen sekunder mens du er spent. Deretter, etter fem sekunder, slapp av alle musklene samtidig og nyt hvordan all spenningen er borte.
   • Lukk øynene og konsentrer tankene dine om nesekeglen. Se pusten din. Vær oppmerksom på at du puster inn kald luft og puster ut varm luft. Fortsett å inhalere og puste ut, konsentrere deg om nesetippen til du roer deg ned.

Tips

• Finn sted, tid og materiale som trengs for eksamen.
• Vennligst les alt eksamensmateriell nøye.
• På kvelden før eksamensdagen bør du pusse opp stedet, tidspunktet og materialet som trengs for eksamen.