Slik svømmer du i mensen uten tampong

Innhold

Trinn
Del 1 av 3: Bruk andre hygieneprodukter
Del 2 av 3: Bruk av andre hygieneprodukter og -produkter
Del 3 av 3: Endre vanene dine
Tips
Advarsler
Lignende artikler

Svømming i løpet av mensen vil hjelpe deg med å bli kvitt kolikk, og det er også en morsom måte å trene på. Vanligvis bruker de fleste kvinner tamponger når de bader i løpet av mensen, men det er kvinner som ikke liker tamponger eller ikke kan bruke dem. Heldigvis er det flere måter å bade på i løpet av mensen uten tampong.

Trinn

Del 1 av 3: Bruk andre hygieneprodukter

1 Prøv en gjenbrukbar menstruasjonskopp. Gjenbrukbare menstruasjonskopper i silikon eller gummi er fleksible klokkeformede enheter som samler og lagrer menstruasjonsblod. Hvis koppen er satt riktig inn, bør ikke blod strømme gjennom den. En menstruasjonskopp som dette er det beste alternativet til en tampong hvis du vil bade i løpet av mensen.
- I tillegg til å være et godt alternativ til en tampong, har en menstruasjonskopp mange andre fordeler. For eksempel trenger du bare å bytte menstruasjonskopp en gang i året, noe som betyr at du må kjøpe færre hygieneprodukter sjeldnere. Menstruasjonskopper bør rengjøres hver 10. time. En annen fordel er muligheten til å redusere ubehagelig lukt under menstruasjon.
- Noen kvinner synes menstruasjonskopper er for kompliserte og forvirrende å sette inn og fjerne. Hvis du har fibroider eller prolaps av livmoren, vil det være veldig vanskelig å finne en passende kopp.
- Hvis du har en intrauterin enhet (IUD), må du kontakte gynekologen før du bruker menstruasjonskoppen. Faktum er at menstruasjonskoppen kan forskyve den intrauterine enheten, så vær forsiktig.
- Menstruasjonskopper finnes i en rekke størrelser, så du må kanskje finne riktig størrelse for deg først. Menstruasjonskopper kan kjøpes på apotek eller bestilles online.
- Sett inn bollen før du bader og ikke fjern den før du har byttet fra badedrakten din til vanlige klær og kan bruke et annet personlig pleieprodukt.
- Les denne nyttige Wikihow -artikkelen for å lære hvordan du setter inn og fjerner en gjenbrukbar menstruasjonskopp.
2 Prøv en engangskopp. Selvfølgelig er engangskopper ganske dyre sammenlignet med tamponger og gjenbrukbare menstruasjonskopper. Engangskoppen er fleksibel, lett å sette inn og flott å bruke mens du bader.
- Som gjenbrukbare menstruasjonskopper, må engangskopper kunne settes inn og fjernes riktig, så det er viktig å lære å plassere dem riktig i skjeden.
- På samme måte som en gjenbrukbar menstruasjonskopp, må den settes inn før bading og fjernes først etter at du har byttet badedrakt til vanlige klær og kan bruke et annet intimt hygieneprodukt.
- Les denne nyttige Wikihow -artikkelen for å lære hvordan du setter inn og fjerner en engangskopp.
3 Vurder å bruke en havsvamp. Hvis du ikke bruker tamponger fordi du er redd for konsekvensene av kjemikaliene som brukes i produksjonen, kan havsvamp være veien ut av denne situasjonen. Sjøsvamper samles opp fra havet, inneholder ingen kjemikalier og kan brukes om igjen.
- Mange helseorganisasjoner fraråder bruk av sjøsvamper under menstruasjon på grunn av den potensielle koblingen til toksisk sjokk syndrom.
- Tamponger og sjøsvamper fungerer etter samme prinsipp - de absorberer strømmen av menstruasjonsblod. Fordelen med havsvampen er dens absorberende egenskap, svampen kan ha form av kroppen din, dessuten kan den vaskes etter bruk og bruke den samme svampen i omtrent seks måneder.
- Hvis du ønsker å kjøpe en havsvamp, må du sørge for at den er beregnet til bruk i perioden, fordi sjøsvamper også selges for kunsthåndverk eller andre bruksområder (noen ganger legges det til kjemikalier). Prøv Sea Clouds eller Jade & Pearl Sea Pearls.
- For å bruke en havsvamp i løpet av mensen, vask den med såpe og vann og skyll godt. Mens svampen fremdeles er våt, klemmer du ut overflødig vann, og setter deretter svampen inn i skjeden, klemmer den tett med fingrene til den er i størrelsen og formen du vil ha.

Del 2 av 3: Bruk av andre hygieneprodukter og -produkter

1 Snakk med legen din om bruk av vaginal membran. Vaginalmembranen er en kuppelformet gummikopp som sitter høyt oppe i skjeden. Den fungerer som en prevensjonsmetode og er designet for å blokkere sæd fra å komme inn i livmoren. Så det fungerer ikke som et menstruasjonsverktøy. Du kan imidlertid bruke vaginalmembranen mens du bader som et alternativ til en tampong.
- Membranen kan stå i skjeden i 24 timer. Hvis du har hatt sex, bør membranen stå i ytterligere 6 timer etter samleie for å forhindre graviditet. Husk at vaginalmembranen ikke beskytter mot seksuelt overførbare sykdommer.
- I tillegg kan vaginalmembranen øke risikoen for urinveisinfeksjon. Hvis du er allergisk mot latex, bør du ikke bruke vaginalmembranen. Hvis du velger feil størrelse på mellomgulvet, kan det oppstå smerter og spasmer i bekkenområdet. Derfor, ikke glem å bytte den ut hvis du plutselig går ned i vekt eller går opp mer enn 4,5 kg.
- For å vaske vaginalmembranen, trekk den ut, vask med såpe, skyll deretter med vann og tørk. Ikke bruk babypulver eller ansiktspulver fordi disse produktene kan skade membranen din.
- Igjen, det anbefales ikke å bruke vaginalmembranen regelmessig som et intimt hygieneprodukt.Hvis du ikke blør veldig mye og trenger et alternativ til en tampong å bade i, kan du prøve å sette inn en membran. Sjekk på forhånd hvor godt det blokkerer blodstrømmen. Hvis du planlegger å ha sex etter bading, må du la det ligge i skjeden i seks timer etter sex.
2 Prøv en cervical cap. Livmorhalshetten, i likhet med vaginalmembranen, brukes hovedsakelig som prevensjon. Det blokkerer imidlertid strømmen av menstruasjonsblod, så det kan brukes i stedet for en tampong hvis du vil svømme i løpet av mensen.
- Livmorhalshetten er en silikonkopp som settes inn i skjeden. I likhet med membranen er hetten designet for å forhindre uønskede graviditeter ved å blokkere sæd fra å komme inn i livmorhalsen.
- Hvis du er allergisk mot latex eller sæd, eller er utsatt for toksisk sjokk syndrom, bør du mest sannsynlig ikke bruke en cervical cap. I tillegg anbefales det ikke å bruke cervical cap hvis du har dårlig kontroll over sammentrekningen av vaginale muskler, hvis du har en form for infeksjon eller venereal sykdom, hvis du har kutt eller skader på skjedeveggen.
- Snakk med legen din før du bruker cervical capsen i løpet av mensen. Livmorhalshetten anbefales ikke for permanent intimhygiene, men hvis mensen går mot slutten og du bare har tenkt å bruke den mens du bader, kan livmorhalshetten være et godt alternativ til en tampong.

Del 3 av 3: Endre vanene dine

1 Prøv å ikke være helt nedsenket i vann. Hvis alternativene ovenfor til tampong ikke fungerer for deg, kan du prøve noen vannsport som ikke krever at du dykker deg helt ned i vann.
- Du kan sole deg, gå på vannet, sitte under en paraply eller bare putte føttene i dammen - under disse aktivitetene kan du trygt bruke en pute.
- Husk at menstruasjon er en helt naturlig og normal prosess, det kan være flaut for deg å fortelle vennene dine at du har menstruasjon, så du kan ikke svømme, men vær sikker på at vennene dine forstår deg.
- Hvis du er flau over å fortelle vennene dine at du er i menstruasjon, bare fortell dem at du ikke vil svømme fordi du ikke er i humør eller ikke har det bra.
2 Ta på vanntett undertøy. Vanntett undertøy kan være et komfortabelt og trygt alternativ til en tampong i perioden du vil svømme eller gjøre andre kraftige aktiviteter.
- Vanntett undertøy ser ut som vanlig undertøy eller badedrakt, men det har et spesielt forseglet fôr som absorberer menstruasjonsblod.
- Hvis du planlegger å bade i vanntett undertøy, må du huske på at det ikke vil absorbere for mye blodstrøm. Slike undertøy vil bare hjelpe når mensen nærmer seg slutten, så vel som når blodstrømmen er veldig svak.
3 Vent til blodstrømmen avtar. Faktisk er det ganske vanskelig å finne et alternativ til en tampong som er effektivt og sikkert skjult under en badedrakt. Hvis blodstrømmen er sterk, kan det være lurt å vente til strømmen er svakere.
- Når hormonelle p -piller tas riktig, kan blodstrømmen under menstruasjonen være svakere. Hormonelle lUD kan redusere blødning under menstruasjon. Hvis du er veldig glad i å svømme og ikke tåler tamponger, kan du prøve å bare forkorte syklusen din med disse hormonelle stoffene.
- Finn ut mer om Seasonale -piller eller andre p -piller som gjør menstruasjonen mindre hyppig.Seasonale -tabletter er utformet på en slik måte at du må ta aktive hormontabletter hver dag i tre måneder, og deretter ta "inaktive" placebotabletter i en uke, noe som aktiverer menstruasjonsperioden. Mange kvinner opplever lette, spontane blødninger mens de tar de aktive pillene, men denne metoden hjelper fremdeles til å forutse når mensen begynner, slik at du kan planlegge badeperioden.
- Prøv å øve godt. Regelmessig og kraftig trening av noe slag kan bidra til å forkorte mensen og gjøre menstruasjonen lettere. Hvis du er veldig glad i å svømme, har du kanskje funnet ut at syklusen skifter litt i sommersesongen, når du ofte svømmer. Imidlertid, hvis strømmen av menstruasjonsblod blir for svak eller forsvinner helt, må du kontakte legen din for å utelukke sykdom og graviditet.

Tips

Hvis du ikke vil bruke en tampong fordi du ikke vet hvordan du setter den inn, må du lese denne nyttige artikkelen for å lære hvordan.
Hvis du ikke kan bruke tamponger fordi du er jomfru og hymen er for stram, vil du ikke kunne bruke andre alternativer som må settes inn i skjeden.
Hvis du svømmer ofte og stadig står overfor dette problemet, bør du vurdere å bruke hormonelle prevensjonsmidler som kan bidra til å regulere menstruasjonen og gjøre det veldig enkelt (for eksempel Mirena IUD eller andre medisiner).

Advarsler

Husk at mensen ikke vil stoppe bare ved å være i vannet. Trykket i vannet endres, noe som gjør blodstrømmen svakere for noen kvinner, men bading vil ikke stoppe menstruasjonen. Hvis du bestemmer deg for å svømme uten å bruke intime hygieneprodukter, må du huske på at blodstrømmen vil øke så snart du kommer ut av vannet.
Ikke bruk engangs- eller gasbindematter når du svømmer. Vannet vil bli absorbert i puten og det vil ikke absorbere strømmen av menstruasjonsblod.
Før du bruker en cervical cap eller membran i løpet av mensen, snakk med gynekologen din for å sikre at det er trygt for deg.