Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Hevn deg på ham
• Metode 2 av 3: Vis ham at du ikke trenger ham
• Metode 3 av 3: Ta tak i ønsket om hevn
• Tips
• Advarsler

Å bryte er en smertefull opplevelse, spesielt hvis eksen din har skadet deg veldig. Hvis du går gjennom et smertefullt brudd, er ønsket om å ta hevn på din eks forståelig. Selv om hevn høres fristende ut i teorien, fremkaller det ofte enda større avsky for situasjonen. Hvis du virkelig trenger å gjøre opp med ham, er det noen enkle strategier du kan bruke for å holde deg unna problemer. Den beste hevnen er imidlertid å vise ham at du ikke trenger ham. Du kan også føle deg bedre hvis du takler hevnlysten din ved å vise at du fremdeles har det vondt.

Trinn

Metode 1 av 3: Hevn deg på ham

1. 1 "Tilfeldigvis" send ham en melding som visstnok er for den andre fyren. Få din eks til å tro at du allerede har funnet den andre ved å sende dem en nøye formulert, flørtende melding. Umiddelbart etter sending må du skrive igjen og informere om at det var en misforståelse. Så fyren bestemmer at nå er du likegyldig til ham og at du raskt fant en erstatning for ham.
   • Du kan skrive, “Takk for i går kveld. Jeg gleder meg til et nytt møte. " Og send deretter: "Oi, feil nummer. Nå vil jeg slette kontakten din. "
2. 2 Legg ut et pinlig bilde av ham på nettet eller på et offentlig sted. Til tross for at du under ingen omstendigheter bør publisere intime bilder av din ekskæreste, kan du unne deg hans upartiske bilder. Del bildet på din sosiale medieside, eller be en venn om å legge det ut. Alternativt kan du skrive ut bildet eller lage en plakat av det, og deretter henge det på din ekskærestes område eller på steder der han liker å tilbringe tid.
   • For eksempel kan du bruke et bilde av ham som gjør noe dumt eller har en dårlig frisyre.
   • Legg aldri ut et naken- eller semi-nakenbilde av din ekskæreste.

   En advarsel: Husk - hvis du fortsetter å legge ut bilder av ham, kan dette eskalere til mobbing. Hvis du bestemmer deg for å ta dette trinnet, ikke gjenta det to ganger.

   
   
3. 3 Skjul noe mens du tar eiendelene dine fra huset hans. Fortell ekskjæresten din at du må komme hjem til ham og hente tingene du forlot der da du møtte ham. Når du er innendørs, skjul favorittobjektet ditt, for eksempel en TV -fjernkontroll, hans favoritt videospill eller deler fra Lego -settet. Han blir gal til han finner et skjult objekt.
   • Ikke ta noe fra eiendelene hans, for det vil bli betraktet som tyveri.
   • Når du skjuler et element, må du være forsiktig så du ikke skader det. For eksempel kan du skyve fjernkontrollen mellom sofaputene. Du bør imidlertid ikke legge den i toalettbrønnen, der den vil bli oversvømmet med vann.
   • Plasser elementet der fyren til slutt finner det. Du kan for eksempel flytte vinkorketrekkeren til en annen kjøkkenskuff, men ikke til klimaanlegget.
4. 4 Send sin nye kjæreste en anonym melding om handlingene hans. Hvis han allerede dater noen, gjør det sannsynligvis mye vondt, spesielt hvis han jukset deg med den personen. Prøv å ikke ta ut det onde på den nye jenta, for hun visste sannsynligvis ikke om deg. Imidlertid kan du fortelle henne at denne fyren er en skurk. Send henne en e -post, sosiale medier eller tekstmeldinger som forklarer hva som skjedde i forholdet ditt.
   • Lag en falsk sosial medieprofil eller bruk en falsk e -postadresse. Hvis du vil sende SMS, bruker du et program som lar deg sende tekst fra et falskt nummer.
   • Du kan si: “Jeg hørte at du er sammen med Anton. Jeg trodde du burde vite at han allerede var i et forhold da han begynte å date deg. Han jukset eksen sin og løy hele tiden for henne. Hvis jeg var deg, ville jeg vært forsiktig med ham. "
5. 5 La ham oppleve de naturlige konsekvensene av handlingene hans. Dette er en fin måte å hevne seg på ham fordi du ikke trenger å gjøre noe. Etter at han har skadet deg, kan det virke som om han har sluppet unna med å mishandle deg. Til syvende og sist vil han imidlertid betale prisen for sine handlinger. Bare sitte og se på når han skyver bort konsekvensene av hans dårlige oppførsel.
   • For eksempel kan det virke akkurat nå som om han er på toppen av verden med personen han forlot deg for. Imidlertid vil folk forstå at han er en jukser, og dette vil skade ryktet hans. I tillegg begynte forholdet i en stygg situasjon, så han og hans nye kjæreste kan ha tillitsproblemer. Tenk på disse konsekvensene når du føler deg opprørt over det som skjedde.

Metode 2 av 3: Vis ham at du ikke trenger ham

1. 1 Gå ut med vennene dine og ha det gøy. Etter et samlivsbrudd er det helt naturlig å ønske å krølle seg sammen og gråte. Du kan selvfølgelig gjøre dette, og ingen vil dømme deg, men du bør også komme deg ut av huset og ha det bra. Inviter vennene dine til å gjøre noe gøy og rocke ut. Legg deretter ut bilder av deg som har det gøy, slik at alle vet at du nyter livet.
   • For eksempel kan du gå på rulleskøyter, spille bowling eller minigolf, prøve på et amatørteater, spille en kveld med spill, drikke eller synge karaoke.
2. 2 Flørt med andre gutter når din eks er i nærheten. Du er kanskje ikke klar for et nytt forhold, men det er ikke noe galt med å flørte. I tillegg har folk en tendens til å ville det de ikke kan få, så å se deg med en annen fyr kan gjøre eksen din sjalu. Kompliment den andre fyren lett og ta lett på armen eller skulderen. Når din eks ser i din retning, len deg nærmere den andre fyren for å få situasjonen til å se mer intim ut.
   • Du kan si noe sånt som "Du er så morsom!" - eller: "Denne skjorten understreker brystmusklene dine så mye."

   Råd: legg ut bilder med andre gutter på sosiale medier hvis du tror at din eks fortsatt følger sidene dine. Selv om disse gutta bare er venner, kan han bli sjalu og innse at du ikke trenger ham.

   
   
3. 3 Feir alt som går bra i livet ditt. Et samlivsbrudd kan få deg til å føle deg veldig overveldet, så det er sannsynlig at du har vanskelig for å tenke positivt for øyeblikket. For å fokusere på den lyse siden, lag en liste over alt du er takknemlig for i livet ditt akkurat nå. Del deretter din takknemlighet med andre ved å fortelle vennene dine om det og legge ut på Internett.
   • Du kan skrive på siden din på det sosiale nettverket: "Jeg er så glad for at jeg har mulighet til å stille ut arbeidet mitt på en lokal kaffebar!" - eller: "Jeg setter stor pris på min beste venn, valpen min og jobben jeg bare elsker."
4. 4 Ta deg tid til å se best ut for å føle deg best. Bruk din favoritt antrekk, hår og sminke hvis du bruker sminke.Vurder å skjemme deg bort med en manikyr eller et nytt hårklipp. Ta deretter noen bilder som får deg til å se fantastisk ut, og legg dem ut på nettet for alle å se. Alternativt kan du be vennene dine om å gå med deg i nærheten av stedet du vet at din ex-kjæreste vil være.
   • Ikke prøv å endre deg selv eller forbedre utseendet ditt. Du er allerede vakker!
5. 5 Prøv noe nytt for å vokse som person. Mens du er på bedring etter et samlivsbrudd, kan det være vanskelig å tilbringe tid alene hvis du er vant til å være et par. Grip denne fritiden og bruk den til å gjøre det du alltid har ønsket å prøve! Lag en liste over aktiviteter, hobbyer eller interesser som appellerer til deg. Og begynn deretter å implementere dem og kryss av elementene.
   • Prøv for eksempel å gå til en ny restaurant, begynn å tegne, lær å spille gitar, eller bli med i et amatøridrettslag.
6. 6 Prøv å ikke snakke om eksen din slik at han tror du har glemt ham. Siden denne fyren gjorde deg vondt, er det sannsynlig at du vil fortelle alle hvilken tull han er. Imidlertid vil det bare vise ham at du fortsatt bryr deg. Bedre å ikke nevne navnet hans i det hele tatt. Så alle vil tro at du har glemt det.
   • Hvis du fortsatt har lyst til å slippe litt damp om det som skjedde, snakk med en nær venn eller slektning. Imidlertid må du ikke dele følelsene dine med alle.

Metode 3 av 3: Ta tak i ønsket om hevn

1. 1 Tillat deg selv å føle følelsene dine. Sjansen er stor for at du har det vondt akkurat nå, og det er greit. Ditt ønske om hevn er også forståelig. Fortell deg selv at det ikke er noe galt med følelser du har, og la dem gå.
   • Du kan si til deg selv: “Jeg er veldig sint på Anton for at han slo opp med meg rett før Valentinsdag. Jeg trodde han virkelig brydde seg om meg. Jeg vil at han skal skade like mye som meg. "

   Råd: du kan føle deg litt skyldig i å ha hevn, men det er ingen grunn til å føle det slik. Tanker om hevn er helt normale.

   
   
2. 2 Visualiserhvordan du søker hevn og hvor den leder. Som regel er hevntanker mye mer tilfredsstillende enn å faktisk gjennomføre det. Tenk deg å gjøre noe ille mot din eks, som å skrive dårlige ord foran huset hans eller brenne favorittskjortene hans. Nyt tilfredsheten med å "se" på lidelsen hans. Tenk så hva som kan skje hvis du faktisk gjør det.
   • La oss for eksempel si at ekskjæresten din jukset deg. Du kan tenke deg å gå til huset hans og spraye ordet "jukser" på bilen hans. Tenk deg så at han må kjøre i en bil og føle seg vanskelig. Tenk deretter på konsekvensene av å faktisk gjøre dette. Moren hans kan for eksempel være veldig opprørt, og du kan bli arrestert eller beordret til å betale penger for å skade bilen.
3. 3 Gjør noe beroligende for å hjelpe deg med å slappe av og tenke klart. Du kan være veldig opprørt for øyeblikket, og du har all rett til å gjøre det. Prøv å ikke ta noen beslutninger om følelser. Gjør i stedet noe for å hjelpe deg med å slappe av og ta deg sammen.
   • For eksempel kan du gå til en yogaklasse, male en voksenfargebok, ta en tur i naturen, handle med venner eller leke med hunden din.
4. 4 Prøv å diskutere følelsene dine med eksen din hvis det hjelper. Du vil kanskje ikke se ham igjen, men noen ganger kan det være lettere å sinnsyke ved å uttrykke smerte for din eks. Hvis du tror dette kan hjelpe, kan du be ham om å snakke med deg personlig eller over telefon. Bruk deretter førstepersonsuttalelser for å fortelle ham hvordan handlingene hans påvirket deg.
   • Førstepersonsuttalelser kan bidra til å fokusere på deg og dempe anklagene mot den andre personen.Si for eksempel "Jeg tror du ikke respekterer meg", i stedet for "Du respekterer meg ikke."
   • Du kan si: "Jeg føler at du har forrådt min tillit, og det gjør veldig vondt."

   Vurder dette alternativet: Hvis du ikke er klar for en fullstendig samtale, kan du sende ham en melding eller e -post med uttrykk for dine følelser.

5. 5 Synes synd på eksen din for å være en slem person. Nå hater du sannsynligvis din eks, og det er forståelig. Men hvis du ser på ham som noen som er verdt å medlidenhet med, kan du føle deg litt bedre. Prøv å se på ham som en dårligere eller svak person som ikke har klart å takle forholdet. Tenk så over hvor trist det er.
   • Du kan si til deg selv: "Det er trist at han ikke er moden nok til å slutte med en partner før han går over til en ny," eller "Han må virkelig være alene hvis han tror han trenger to jenter. Jeg synes synd på ham".

Tips

• Husk det gamle ordtaket, "Den beste hevnen er å være lykkelig."

Advarsler

• Kanskje vil hevn få deg til å føle deg mer negativ. Bedre å fokusere på å gjøre deg glad enn å få ham til å lide.
• Ikke del nakenbilder eller seksuelt antydende bilder av din eks for å hevne seg på ham. Ikke bare er dette helt upassende, men det kan også få deg i trøbbel.
• Ikke bryter loven for å hevne deg på din eks. For eksempel, ikke klø bilen i nøkkelen eller ødelegge eiendelene hans.