Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Hvordan høflig og vennlig nekte
• Del 2 av 3: Unngå altfor inngripende forslag
• Del 3 av 3: Planlegg fremover
• Tips
• Advarsler

Det er situasjoner der alkoholholdige drikker skaper en spesiell atmosfære i selskapet. Hvis du ikke drikker alkohol, er det sannsynlig at du vil føle gruppepress for å avvise tilbudet på en eller annen måte.Du kan være bekymret for at folk synes du er kjedelig. Tenk på hva du skal gjøre på forhånd før du går til en fest eller et annet arrangement. Hvis du blir tilbudt en drink, må du nekte, men vise respekt.

Trinn

Del 1 av 3: Hvordan høflig og vennlig nekte

1. 1 Si nei direkte. Hvis noen tilbyr deg alkohol, er det beste og enkleste svaret "Nei takk." Mest sannsynlig vil ikke folk trykke på deg og respektere valget ditt. Hvis personen begynner å spørre deg om dette mer detaljert, vil det være mulig å svare litt mer spesifikt.
   • Du kan for eksempel si "Takk, men jeg kjører."
2. 2 Være høfligmen er urokkelige. Sørg for at du har en grunn til ikke å drikke. Noen ganger kan du bli lei av å avvise et slikt tilbud. Men å forstå årsakene til avslag og følge prinsippene dine, vil vise andre at du er seriøs.
   • Kompliment personen - på denne måten vil han behandle avgjørelsen din med stor respekt. Du kan si: "Det er så hyggelig at du husket meg, men jeg drikker ikke i dag."
   • Hvis noen bestemmer seg for å utfordre din beslutning, kan du si at det er ubehagelig for deg når valget ditt ikke blir respektert.
3. 3 Nekt tilbudet om en drink med humor. Humor vil myke opp situasjonen litt. Vitser kan distrahere venner fra situasjonen, spesielt hvis de ikke kommer til å avslutte samtalen. Prøv å si noe sånt som "Hei kompis, jeg har allerede drukket min. Og din, kanskje også!" Eller: "Haha, nei takk. Ingen andre drikker i verden har så mye alkohol for å løse alle problemene mine."
   • Prøv å få vitsene dine til å høres høflig og smakfull ut. Andre vitser kan ganske enkelt krenke personen som tilbød deg en drink.
4. 4 Spørre alkoholfri cocktail eller noe alternativt. Hvis du har en brus i hånden, er det lite sannsynlig at noen vil tilby deg en drink. Spør bartenderen om din favorittbrus, eller bare ta litt vann hvis du ikke liker sukkerholdige drikker. Hvis du tar en alkoholfri cocktail (for eksempel "Arnold Palmer" eller "Shirley Temple"), er det ikke sikkert at de rundt deg legger merke til det.
   • Mange cocktailer er alkoholfrie. Prøv alkoholfrie Pina Colada eller Daiquiri.

Del 2 av 3: Unngå altfor inngripende forslag

1. 1 Stå på. Hvis personen fortsetter å tilby deg en drink tvangsmessig, ikke vær redd for å gjenta det. Stå på og si fast igjen at du ikke drikker i dag. Du trenger ikke å forklare deg selv hvis du ikke vil.
2. 2 Hvis du vil, kan du forklare årsakene til at du ikke kommer til å drikke. Du kan ha blitt rådet av legen din til å avstå fra å drikke alkohol, eller du kan ikke drikke på grunn av en kommende sportsbegivenhet. Du kan være gravid og ikke ønsker å skade babyen din. Uansett årsak, uttrykk det rolig og svar på dine venners spørsmål hvis du føler deg komfortabel.
   • For eksempel kan du si: "Se, jeg setter pris på bekymringen din, men jeg drikker ikke på grunn av religiøse prinsipper." Eller du kan si: "Du vet at jeg blir behandlet for alkoholavhengighet og ikke har drukket på to år. Det blir rett og slett synd å ikke tåle det nå."
3. 3 Bytt tema. Prøv å fokusere den andre personens oppmerksomhet på noe annet hvis de insisterende tilbyr deg en drink. Du kan spørre om noen andre vil drikke, du kan enkelt oversette emnet fra alkohol til emnet du vil prøve en ny juicer.
   • Å komplimentere en person er en fin måte å distrahere dem på, fordi all oppmerksomhet umiddelbart vil skifte fra deg til den andre personen. For eksempel kan du si: "Wow, du bryr deg om meg hele tiden, du er en så god venn! Hvordan trives du? Har du fullført prosjektet du var så bekymret for?"
4. 4 Hvis du føler deg hjørnet, bruk en beredskapsplan. Kom med en retreatplan på forhånd og involver andre mennesker.Fortell en pålitelig venn eller et familiemedlem om hendelsen og spør om du kan ringe dem hvis noe skjer. Hvis du er mindreårig, kan du komme med et kodeord med foreldrene dine. I dette tilfellet, hvis det oppstår en ubehagelig situasjon, kan foreldrene dine hente deg.
   • For eksempel, hvis kodeordet ditt er "biologikurs", kan du ringe foreldrene dine og si "jeg har nettopp møtt en fyr fra et biologikurs - hvor liten verden er!"
5. 5 Ikke bruk tid på folk som ikke respekterer deg. Venner som ikke respekterer valget ditt, bryr seg ikke om interessene dine i det hele tatt. Prøv å holde deg borte fra folk som oppfordrer deg til å drikke, og prøv å ikke komme i situasjoner som innebærer å drikke alkoholholdige drikker. Prøv å bli venner med folk som respekterer din beslutning, selv om de ikke forstår det.

Del 3 av 3: Planlegg fremover

1. 1 Sett deg bak rattet. Hvis du skal på en fest med en vennegjeng, inviter vennene dine til å svikte dem. Hvis du har en god grunn til ikke å drikke, vil andre respektere din beslutning. Svært få mennesker bestemmer seg for å tilby en drink til personen bak rattet. Men hvis noen gjør det, har du en god unnskyldning.
   • På festen kan du chatte med gutta som også kjører. For å undertrykke press fra andre er det viktig å ha et stort antall av dere.
2. 2 Fortell vennene dine om det slik at du får støtte. Gå til denne festen med en gruppe venner og fortell dem på forhånd at du ikke kommer til å drikke. Hvis du vil, kan du fortelle dem årsakene, eller du kan bare fortelle dem at du slutter å drikke. Venner kan støtte deg hvis folk rundt deg begynner å presse deg.
   • Velg venner du stoler på som respekterer din beslutning. Hvis du har to venner, inviter dem til denne festen.
   • Ikke bare stol på støtte fra vennene dine. Du kan tilbringe tid på denne festen uten dem, så du må motivere deg selv.
3. 3 Hvis mulig, fortell verten om dine preferanser. For å unngå pinlige situasjoner, bare informer verten om at du ikke kommer til å drikke. Da vil festens vert be guttene om ikke å tilby deg en drink eller lage en skål med deg. På denne måten vil du ikke irritere vennene dine, eller de vil gjøre deg flau.
4. 4 Forbered noen tilbakevendende setninger for sikkerhets skyld. Kom med noen fraser på forhånd hvis du blir tilbudt en drink. Hvis du ikke kommer med en eller to tilbakemeldinger på forhånd, kan du bli forvirret i det mest upassende øyeblikket. Du trenger ikke å komme med et komplisert svar, det skal høres enkelt og naturlig ut: "Jeg setter stor pris på bekymringen din, men nei, jeg vil ikke."
5. 5 Unngå situasjoner der du kan bli fristet til å drikke. Hvis du tror du lett vil gi etter for fristelser, kan du prøve å holde deg borte fra mennesker og hendelser som kan få deg til å ville. Faktisk vil det å gi etter for fristelsen til å drikke når du har tatt en klar beslutning om ikke å drikke selv, ha en veldig negativ innvirkning på selvfølelsen din. Forsikre deg mot kompromisser ved å unngå alkohol helt.
   • Hvis du føler deg presset, kan du stille deg selv følgende spørsmål: Hvorfor vil jeg gi etter for fristelsen? Hva mister jeg hvis jeg godtar å drikke? Hva er viktigere: øyeblikkelig nytelse eller langvarig komfort?
   • Ikke la noen eller noe sette spørsmålstegn ved din tro.

Tips

• Årsaken til denne beslutningen er din egen virksomhet. Du trenger ikke å dele disse grunnene hvis du ikke vil.
• Følg følelsene dine. Hvis du føler deg presset eller mister kontrollen over situasjonen, lover du deg selv å dra.
• Ikke ta insisterende forslag til hjertet. Mange anser alkohol som en "katalysator" for kommunikasjon, så de blir flau når folk nekter å drikke med dem.
• Sjekk med festens vert på forhånd om det blir brus på festen.

Advarsler

• Gode, pålitelige venner vil respektere valget ditt og vil ikke prøve å tvinge deg til å drikke. Du bør ikke omgås mennesker som tvinger deg til å gi opp avholdenhet.
• Aldri godta en drink fra noen du ikke stoler på eller synes er veldig merkelig.
• Hvis du kommer deg etter alkoholisme, er sjansen stor for at du ikke er klar til å bruke tid på arrangementer med alkoholholdige drikker. Hvis du føler at du er i ferd med å bryte sammen, er det bedre å finne en unnskyldning og komme vekk fra situasjonen. Ingenting er viktigere enn din fysiske og følelsesmessige helse.