Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Puss tennene med en natronpasta
• Metode 2 av 2: Prøv alternative metoder
• Tips
• Advarsler

Å ha hvite tenner kan øke selvtilliten betydelig. Heldigvis trenger du ikke bruke mye penger på blekesett eller profesjonelle behandlinger. Å pusse tennene eller skylle munnen med natron vil hjelpe til med å bleke tennene, men bruk denne metoden med forsiktighet. For å unngå erosjon av emaljen på tennene, børst dem med natron i moderate mengder og ikke bruk for mye kraft. Vær oppmerksom på at tap av naturlig farge kan indikere tannproblemer, så avtal en avtale med tannlegen din hvis du ikke har hatt kontroll på en stund.

Trinn

Metode 1 av 2: Puss tennene med en natronpasta

1. 1 Bland omtrent like deler natron og vann. I et lite glass, bland en halv teskje (3 gram) natron med nok vann til å danne en pasta, nemlig en halv eller en fjerdedel teskje vann (1 ¼ –2 ½ ml). En pasta med et forhold på en til to deler natron til en del vann er lettere å påføre. I tillegg fungerer det bedre enn natron alene.
   • Ikke tilsett sitron, jordbær eller annen fruktjuice til natronpastaen. Fruktjuice er sur og kan tære tannemaljen, spesielt når den kombineres med natron eller andre slipende produkter.
2. 2 Ren tennene med natronpasta i ett til to minutter. Dypp en myk børste i massen og gni tennene forsiktig i en sirkulær bevegelse. Gå over munnen din i stedet for å gni ett sted i to minutter. Ikke trykk for hardt, ellers kan du skade tennene.
   • Alternativt kan du spre pastaen forsiktig over tennene med fingertuppene. Gni den inn med milde sirkulære bevegelser og ikke bruk for stor kraft.
   • Hvis du har tannkjøttkonjunktur (hengende), bør du aldri pusse tennene eller rundt tannkjøttet med natron. Stoffet som dekker tennene under tannkjøttet er mykere enn emalje og er utsatt for skade.
3. 3 Skyll munnen når du er ferdig med å pusse tennene. Etter at du har pusset tennene i to minutter, spytter du natron og skyll munnen med vann eller munnvann. Skyll også tannbørsten grundig.
   • Vær oppmerksom på at du ikke bør skylle munnen etter å ha brukt en fluortannkrem, da dette vil redusere de positive effektene av fluor. Av samme grunn bør du ikke pusse tennene med natron eller skylle munnen med den umiddelbart etter bruk av vanlig tannkrem. Hvis du fortsatt har tannkrem på tennene, bruk så lite vann som mulig.
4. 4 Gjenta prosedyren annenhver dag i to uker. Puss tennene med en natronpasta ikke mer enn annenhver dag i en til to uker. Deretter reduseres frekvensen til en til to ganger i uken. Fordi natron er slipende, kan bruk av det oftere skade tennene dine.
   • Husk at pusse tennene med natron ikke bør erstatte tannpuss med vanlig tannkrem. Puss tennene to ganger om dagen med fluortannkrem, bruk tanntråd daglig, og få regelmessige tannkontroller da dette er de beste måtene å holde tennene friske.
   • Rådfør deg med tannlegen din før du starter prosedyren for å finne ut om tennene dine er sunne nok til denne metoden.Det er mulig at tennene dine er utsatt for slitasje, og natron kan forårsake permanent, unormal tannslitasje.

Metode 2 av 2: Prøv alternative metoder

1. 1 Bland to deler natron med en del hydrogenperoksid (1-3% styrke). Hydrogenperoksid kan bleke tennene, men bruk det med forsiktighet. For å prøve denne metoden, bland to deler natron og en del hydrogenperoksid (1-3% styrke) for å lage en pasta. Puss tennene med blandingen i ett til to minutter, og skyll deretter munnen med vann.
   • Sørg for å bruke 3% eller mindre hydrogenperoksid. Unngå å pusse tennene med hydrogenperoksid og natron mer enn en gang i uken.
   • Hvis du opplever en brennende følelse, må du slutte å pusse tennene og skylle munnen med kaldt vann. Ikke bruk denne metoden hvis du har en lavkonjunktur eller hvis tannkjøttet er følsomt, da hydrogenperoksid kan irritere og skade utsatte røtter.

   Sikkerhetstips: det er viktig å skylle munnen grundig etter bruk av hydrogenperoksid. Selv fortynnet løsning kan forårsake oppkast og magesyke ved svelging. I tillegg kan selv en liten mengde peroksid igjen i munnen misfarge tennene og føre til ujevn bleking.

   
   
2. 2 Puss tennene med en blanding av natron og fluortannkrem. Klem vanlig tannkrem på tannbørsten din og dryss en klype natron på toppen. Puss tennene som vanlig i to minutter med milde sirkulære bevegelser. Spytt den deretter ut, og hvis du trenger å skylle av den gjenværende blandingen, skyll munnen med litt vann.
   • Som med den forrige metoden børster du tennene med en blanding av natron og tannkrem i moderate mengder. Først bruker du blandingen annenhver dag i en til to uker, og deretter pusser du tennene med natron maksimalt en til to ganger i uken.
   • Du kan også kjøpe tannkrem som allerede inneholder natron.
   • Hvis du har sensitive tenner eller emalje erosjon, ikke bruk tannkrem som inneholder natron eller som markedsføres som bleking.
3. 3 Skyll munnen med natron og vann. Hell 240 ml vann i et glass, tilsett en teskje (6 gram) natron og rør til brusen er jevnt fordelt. Ta en slurk, skyll munnen i omtrent 30 sekunder, og spytt den deretter ut. Gjenta prosedyren til glasset er tomt.
   • Å skylle munnen med natron tærer ikke på emaljen, så det kan gjøres daglig.
   • Skyll munnen med natron kan indirekte bleke tennene. Natron nøytraliserer syrer, som bidrar til å bekjempe tannemaljen erosjon forårsaket av sure matvarer og drikkevarer. Natron er også nyttig for å bekjempe bakteriene som forårsaker forfall og oppmuntre til vekst av gunstige bakterier som skaper et beskyttende lag på tennene.

Tips

• Bruk aldri natron eller hydrogenperoksid til å rengjøre tannkjøttet.
• Ikke gni ett område for lenge. Spred jevnt ett til et og et halvt minutt for å pusse øvre tenner, og gjenta deretter på nedre tenner.
• Husk å ikke pusse tennene med en blanding av natron og sitronsaft eller andre sure stoffer.

Advarsler

• Ta kontakt med tannlegen din hvis du er bekymret for tannhvite. Flekker eller tap av naturlig misfarging kan være tegn på problemer som krever profesjonell tannpleie.
• Ikke puss tennene med natron eller slipende tannkrem hvis du har sensitive tenner, da dette kan indikere erosjon av tannemaljen. Å pusse tennene med slipende produkter vil bare gjøre situasjonen verre.
• Ikke børst tennene med natron eller hydrogenperoksid hvis du har på deg seler eller en permanent holder.
• For å forhindre ujevn bleking eller skade på tennene, må du ikke bruke hydrogenperoksid eller hjemmeblekingssett hvis du har kroner, synlige tannputer eller finér.