Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Lær barnet ditt å bevege seg riktig
• Metode 2 av 2: Øv i vannet
• Tips

Selv om ikke alle har et basseng og ikke alle bor ved vannet, er det viktig å lære barnet ditt å holde seg flytende. I et barns liv kan det oppstå en situasjon der svømmeferdigheter vil være nyttige for ham for ikke å drukne. For å lære barnet ditt å holde seg flytende, lag en leksjonsplan, lær barnet den riktige bevegelsen på land, og gi ham muligheten til å prøve bevegelse i vannet.

Trinn

Metode 1 av 2: Lær barnet ditt å bevege seg riktig

1. 1 Lær barnet ditt å holde seg flytende så tidlig som mulig. Barn bør læres å holde seg flytende før de lærer å svømme. Prøv å lære barnet ditt disse ferdighetene så snart de er klare til å følge instruksjonene og eksemplene til voksne.
   • Siden små barn er mer utsatt for ulykker i vannet, må du lære barnet ditt de nødvendige overlevelseskunnskapene.
2. 2 Husk å lære barnet ditt på land før du går videre til undervisning i vannet. I stedet for å lære barnet ditt alt knyttet til svømmeferdigheter i vannet, er det best å vise riktige bevegelser mens de er på land. I tillegg til å bremse pusten, bør du være oppmerksom på bevegelsene til armer og ben.
   • Lekeplassen er det ideelle stedet å trene. Faktisk vil barn raskt og mer entusiastisk lære å holde seg flytende på lekeplassen, og lek utenfor skolen vil hjelpe dem å lære de nødvendige ferdighetene så snart som mulig.
3. 3 Sørg for at barnet ditt vet å stå oppreist. Hvis barnet ditt ikke er oppreist i vannet, flyter han rett og slett. Selv om det også er viktig å lære barnet ditt å svømme, må du først og fremst lære det å holde seg flytende.
   • Hjelp barnet med å være rolig og senke pusten, noe som er sentralt for å lære disse ferdighetene.
4. 4 Vis barnet ditt hvordan du beveger armer og ben riktig. Armbevegelsene kan øves på bakken slik at barnet får muligheten til å strekke armene til begge sider. Du kan spille et spill som involverer håndbevegelser, for eksempel kan du be barnet om å forestille seg å gå gjennom høyt gress eller vinstokker.
   • Det er nødvendig å vise barnet at armene skal spres fra hverandre, og skuldrene skal vendes foran kroppen, hvoretter det er nødvendig å snu skuldrene mot ryggen, opp og ned. Håndflatene skal være mot skuldrene, som om du klatret gjennom gresset eller raket med hendene et vintre for å komme gjennom.
   • Mens barnet beveger skuldrene, skal barnet snu armene slik at håndflatene vender fremover. Disse bevegelsene må gjøres sakte og jevnt for å spare energi.
5. 5 Plasser barnet ditt i riktig posisjon for å lære ham riktig bevegelse. Når barnet ditt er komfortabelt med håndbevegelser, går du videre til beinbevegelser. Det er flere forskjellige beinbevegelser som kan hjelpe barnet ditt å lære å holde seg flytende. Noen av dem kan virke vanskelige avhengig av barnets alder, balanse og andre faktorer.
   • Det er viktig å lære barnet ditt å bevege bena sakte og gradvis, slik at de kan lære å holde seg flytende. Hvis barnet rykker vilt i beina, blir han fort utslitt.
   • Det er best å øve på lekeplassen for å hjelpe barnet til å komme i riktig posisjon. Du kan bruke horisontale stenger eller hengende ringer for å lære barnet ditt riktige beinbevegelser.
   • For å demonstrere bevegelse, skyv av bakken, ta tak i stengene eller ringene, og vis barnet ditt den riktige bevegelsen.
6. 6 Vis barnet forskjellige bevegelser i beina. En av de enkleste beinbevegelsene er et sakkspark, der barnet ganske enkelt sprer bena, den ene fremover, den andre bakover, for deretter å vri dem og bevege dem som en saks.
   • Det er også et froskstrekk, der barnet bøyer begge bena med knærne fra hverandre og samtidig strekker begge bena som en hoppende frosk.
   • De mest effektive beinbevegelsene er spinning og risting, men barn synes ofte det er vanskelig å lære å utføre disse bevegelsene. I dette tilfellet må du gjøre sakte sirkulære bevegelser med klokken med ett ben, og bevege det andre mot klokken.
   • Bevegelsen til beina skal beregnes slik at høyre ben blir avbøyd bakover fra nøytral posisjon, og venstre ben beveger seg fremover, og omvendt.

Metode 2 av 2: Øv i vannet

1. 1 La barnet ditt øve på å svømme i bassenget. Etter at barnet har lært hvordan man gjør riktige bevegelser med hender og føtter, kan du fortsette å lære i vannet. Bassenget er flott for dette formålet, da det er tryggere enn havet eller innsjøen.
   • Bassenget skal være dypt nok til at barnet ikke berører bunnen med føttene. Så han kan lære å bli på vannet.
2. 2 Gå inn i vannet med barnet ditt. For sikkerhets skyld er det nødvendig å følge barnet under trening. Hvis barnet ditt aldri har vært i bassenget, vil det ta lengre tid før han blir vant til det nye miljøet.
   • Siden det er en mulighet for at barnet dykker hodestort i vannet, må du ivareta hans sikkerhet og beskytte ham mot panikk. La barnet holde pusten og dekke nesen. Dypp den deretter hodet ned i vannet og slipp den umiddelbart.
3. 3 Start ved kanten av bassenget. Start aktiviteten ved kanten av bassenget for å gi barnet ekstra beskyttelse. Med den ene hånden vil han holde på veggen i bassenget, og med den andre vil han gjøre bevegelser.
   • Så snart barnet ditt lærer å holde seg på vannet og holder seg til veggen, ber du ham om å gi slipp og svømme vekk fra det.
4. 4 Gi barnet ditt ekstra beskyttelse, om nødvendig. Hvis barnet ditt er redd for å stå igjen uten støtte, støtt det i midjen mens han beveger armer og ben.
   • Du kan også bruke spesielt verneutstyr som armbånd eller en gummiring. Du kan også bruke en beskyttende vest. Dette vil beskytte babyen din og ikke forstyrre bevegelsene hans i vannet.
   • Når barnet blir vant til den nåværende situasjonen, vil det klare seg uten noen form for beskyttelse.
5. 5 Oppmuntre barnet til å trene lenger. Du vet ikke hvor lenge han må holde seg flytende om nødvendig. Avhengig av terrenget kan det hende at hjelp bare er tilgjengelig om noen få timer. Derfor er det best å øke mengden tid brukt på trening i bassenget. Dette vil øke ikke bare effektiviteten, men også utholdenheten.
   • Avhengig av smårollingens evne, kan du bruke to til fem minutter på en ikke -støttet trening og øke denne tiden til ti minutter på påfølgende treninger.

Tips

• Stå ved siden av barnet ditt i vannet og be dem late som de borer hull med begge hender mens du sykler.