Forfatter:
Robert Simon
Opprettelsesdato:
18 Juni 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Varmeutslett (vitenskapelig navn: Miliaria) er en tilstand som oppstår når hudens svettekjertler blir tilstoppet og holder svette under huden. Irritasjon og røde utslett "flekker" kan bare være til sjenanse, eller bli et mer alvorlig problem hvis de ikke blir merket av. Heldigvis, med tidlig behandling, kan du kvitte seg med utslett lett. Her er noen enkle tips for å behandle mildt utslett.
Fremgangsmåte
Metode 1 av 2: Enkle hjemmemedisiner
Holdes borte fra varmekilden. Som navnet antyder, er utslett delvis forårsaket av eksponering for varmt vær som forårsaker svette. Jo mindre du svetter, desto mindre vil svetten bygge seg opp i blokkerte porer og redusere irritasjon forårsaket av utslett. Derfor må du unngå varmt vær så langt som mulig.
- Hvis mulig, bo i et rom med klimaanlegg. Klimaanlegget holder ikke bare luftkjøleren, men hjelper også Reduser fuktighet mye. Dette er spesielt viktig når du prøver å behandle varmeutslett fordi den høye luftfuktigheten hindrer svetten i å fordampe og gjør utslett verre.
Bruk løstsittende, "lett å puste" klær. Når du har varmeutslett, bruk klær som vil utsette huden din for frisk luft. På denne måten kan svette og fuktighet i huden fordampe og forhindre at fukt akkumuleres rundt utslett, som når du bruker stramme klær.- Klær skal ikke bare være romslige og lette å puste, men materialet må også være passende. Stoffer som bomull og trening, pustende, elastisk er ofte det beste valget, mens kunstige, gjennomtrengende stoffer som nylon og polyester er squash. Beste.
- Hvis været er varmt, bør du unngå å bruke klær som avslører huden din (som shorts, tanktopper, ...). Disse typer klær øker risikoen for solbrenthet og forårsaker hudirritasjon mer, lett å skade. Du bør bruke rikelig med solkrem eller bruke løse, skjulte klær.
Unngå anstrengende fysisk aktivitet. Trening øker kroppstemperaturen og får deg til å svette - det er det du gjør bør unngås når du har varmeutslett. Selv om det er bra for langvarig helse, kan trening få varmeutslett til å gro og til og med bli verre. Unngå kraftig fysisk aktivitet mens du venter på at varmeutslettene blir bedre, spesielt når du er i varme, fuktige omgivelser. F.eks .:- Øv
- Klatre opp på fjellet
- Jogge
- Løft vekter / trene med stangen
- ... og mange andre fysiske aktiviteter.
Bruk et beroligende pulver for å tørke ut huden. Noen ganger, i varmt og fuktig vær, kan det være vanskelig å holde utslettet helt tørt, selv om du har unngått trening. I så fall kan du prøve å bruke en liten mengde talkum, babypulver eller maisstivelse (en liten klype) på det berørte området. Disse pulverene absorberer fuktighet og holder huden tørr. Denne metoden vil være veldig nyttig hvis du ikke klarer å bruke instruksjonene ovenfor.- Ikke bruk parfymerte pulver eller parfymer for å unngå irritasjon av huden til utslett. Unngå også å påføre pulver i det åpne såret for å unngå infeksjon.
Bade regelmessig og la huden tørke naturlig. Å holde huden ren er et viktig skritt i behandlingen av enhver type utslett. Smuss, sediment og bakterier kan forårsake infeksjoner, noe som gjør utslett verre. Regelmessig bading (minst en gang om dagen for utslett) kan bidra til å bli kvitt disse faktorene fra huden. Når du dusjer, du Ikke bruk et håndkle tørk av hudutslett. I stedet la huden tørke sakte, naturlig. Håndklær kan ytterligere irritere huden og overføre infeksjonsfremkallende bakterier til huden.
Eksponering for frisk luft hver dag. Når du har varmeutslett, husk at det ikke er nødvendig å bruke klær hele dagen. Hvis jobben din eller andre ansvarsforhold hindrer deg i å kle deg når (nødvendig for varmeutslett), bør du gjøre det kle når det er mulig for å la huden tømme. Dette er ikke veldig ideelt, men å gi huden en og annen pust er bedre enn å ikke puste i det hele tatt.- La oss si at du er i en varm, fuktig skog og har et utslett på føttene. Arbeidet ditt krever imidlertid at du bruker tykke gummistøvler. I så fall kan du prøve å bytte til komfortable sandaler på slutten av dagen, etter å ha badet for å kjøle ned føttene (og kroppen). Eksponering for kjøligere luft så mye som mulig utsettes for utslettområdet.
Metode 2 av 2: Aktuelt produkt for mer alvorlige tilfeller
Unngå vanlige kremer og kremer. Noen ganger forsvinner ikke utslett av seg selv. I så fall ja noen Kremer og kremer kan bidra til raskere helbredelse. Imidlertid er ikke alle kremer og kremer det. Nesten Kremer og kremer hjelper ikke til å behandle varmeutslett, selv når det introduseres som "beroligende" eller "fuktighetsgivende" bruk. Faktisk kan mange typer gjøre utslett verre, spesielt hvis de inneholder en av følgende ingredienser:
- Petroleum eller mineralolje. Disse fettete ingrediensene tetter porene - den viktigste årsaken til varmeutslett i utgangspunktet.
- Parfyme eller dufter. Denne ingrediensen irriterer ofte huden, noe som gjør utslett verre.
Påfør en mild kalaminkrem. Calamine er en ingrediens som beroliger og beskytter huden, og reduserer irritasjon. I tillegg kan Calamine lotion redusere kløeopplevelsen forbundet med utslett. Calamine lotions og relaterte lotions markedsføres ofte som "klumpete hudutslett" -formuleringer.
- Calamine er relativt trygt, men det kan reagere negativt med noen vanlige medisiner og medisinske tilstander. Snakk derfor med legen din hvis du ønsker å ta Calamine lotion hvis du er gravid, har allergi eller tar reseptbelagte medisiner.
- Calamine lotion er et reseptfritt medisin.
Påfør vannfritt lanolinfett. Dette er en ingrediens som har beroligende egenskaper, og noen ganger er foreskrevet for varmeutslett. Vannfri lanolin bidrar til å redusere irritasjon og overbelastning av svettekjertler, og bekjemper årsaken til utslett.
- Personer med ullfølsom hud kan oppleve irritasjon etter å ha tatt vannfri lanolin. I så fall bør du unngå å bruke den.
- Vannfri Lanolin er et reseptfritt legemiddel.
Påfør steroider. Steroider er en gruppe medikamenter som virker ved å redusere betennelse, irritasjon og hevelse der de påføres. Påføring av et tynt lag av steroidsalven på varmeutslett kan redusere hevelse og "ujevnheter" forårsaket av utslett, og dermed øke hastigheten på legingen. Bruk steroidkremer i moderasjon.
- Milde steroidkremer er vanligvis reseptfrie. Denne kremen ikke like Farlige anabole steroider (anabole steroider) brukes til å stimulere muskelvekst.
Vet hvilket tilfelle av utslett som bør oppsøke legen din. Hvis det blir verre, kan varmeutslettene utvikle seg til et nivå som er vanskelig å kontrollere. Du må være på utkikk etter tegn på fare og infeksjon. Søk øyeblikkelig legehjelp for å starte mer intensiv behandling hvis du oppdager noen av følgende symptomer. Undersøkelsen er ekstremt Det haster med at personen med varmeutslett er et barn, en eldre person eller noen med et svakt immunsystem.
- Så såret
- Hevelse, irritasjon øker og forsvinner ikke
- Feber
- Drenering eller pus fra utslett
- Hovne kjertler i halsen, lysken eller armhulen
Råd
- Små barn har delikat hud og er mer utsatt for varmeutslett. Så ikke pakk babyens teppe for tett for å unngå å hindre frisk luftsirkulasjon og bytt skitne bleier så raskt som mulig for å unngå unødvendig hudirritasjon.
- Hvis du er overvektig, kan det å miste vekt bidra til å redusere risikoen for varmeutslett på lang sikt. Varmeutslett er spesielt vanlig i hudfoldene - områder der utslett er mer sannsynlig hvis fett akkumuleres.
- Noen informasjonskilder anbefaler havremelholdige kremer for varmeutslett.
