Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 4: Ønsker å forstå mennesker
• Metode 2 av 4: Løse følelsesmessige problemer
• Metode 3 av 4: God kommunikasjon
• Metode 4 av 4: Koble til mennesker
• Tips
• Advarsler

Å være sammen med folk kan være vanskelig. Noen vet ikke hvordan de skal være venner, noen er stadig misfornøyd med noe, og noen er omgitt av venner som han ikke liker. Det spiller ingen rolle hvilket problem du står overfor, her er noen råd. Bare begynn å lese fra det første trinnet, eller ta en titt på delen som beskriver situasjonen din.

Trinn

Metode 1 av 4: Ønsker å forstå mennesker

1. 1 Slutt fred med menneskets natur. Folk gjør feil. Folk er ikke alltid høflige og hyggelige. De sier dårlige ting, blir distrahert, glemmer. Du bør huske: alle problemene du møter her og nå, all din smerte er med dem. Alle sliter med sine egne problemer. Dette er veldig viktig å huske hvis du vil komme overens med mennesker som du synes er vanskelig å bygge relasjoner med eller som bare ignorerer deg; alle prøver å gjøre sitt beste.
2. 2 Prøv å vise sympati og empati for dem. Sympati er når du forstår eller prøver å forstå hvorfor en person føler slik de gjør. Empati er når du har vært i hans sko og du vet hvordan han føler det. Både det og et annet - en fantastisk holdning til en person. Hvis det er vanskelig med noen eller personen bare ignorerer deg, kan du prøve å forstå følelsene deres. Forstå at selv om du ikke deler disse følelsene, har de fortsatt en viss verdi. Husk at disse menneskene prøver å gjøre sitt beste, og at de sliter med sine egne problemer. Husk hvordan problemene dine noen ganger gjorde deg til en utålelig person eller tvang deg til å gjøre noe du senere angret på. Husk at du vil føle deg bedre, og det vil bli lettere for deg å kommunisere med denne personen.
3. 3 Sett deg selv i skoene deres. Tenk på hvordan folk gjør ting, og tenk deretter på hvordan du ville gjort i stedet for dem. Prøv å bli kvitt dine personlige skjevheter så mye som mulig, og husk at disse menneskene kan være mindre følelsesmessig utviklet enn deg. Ville du gjort et lignende valg? Vær ærlig med deg selv. Ofte er svaret ja, så vær mer forsiktig med folk.
4. 4 Respekter retten til å velge. Alle mennesker er forskjellige: dette er interessen i dette livet. Verden er også veldig kompleks, det samme er menneskene som ikke kan deles inn i svart -hvite tegn. Og alle situasjoner er forskjellige, alltid. Det at folk ikke handler som du ville gjort i stedet, eller at de tar feil vei, gjør dem ikke feil. Livet er ikke en test med svar på slutten: det er noe vi må leve på oss selv og ikke trekke alle rundt til våre standarder.
5. 5 Tenk på hvordan barna oppfører seg og tenker. Når du virkelig har det vanskelig med mennesker, tenk på barn. Barn sier og gjør ofte feil, fordi de er i ferd med å lære. Det vanskeligste med livet er at det er for tvetydig. Det er mye å lære. Og ikke alle mennesker har allerede lært leksjonene sine. Prøv å behandle dem med den samme tålmodigheten som du ville vise til barn. Vi er alle i utvikling, hele livet.

Metode 2 av 4: Løse følelsesmessige problemer

1. 1 Eliminer problemer som kan og bør løses. Hvis du har problemer med andre mennesker, begynn med å identifisere hva disse problemene er. Hvis dette er alvorlige problemer som må håndteres, for eksempel at noen oppfører seg som et kryp eller gjør noe farlig, må du konfrontere og håndtere personen. Dårlig oppførsel skal ikke aksepteres eller ignoreres. Men hvis noen bare er irritert eller får deg til å føle deg ukomfortabel ved å være annerledes enn deg, er det best å finne en annen vei ut.
2. 2 Husk at dette er midlertidig. Dyrk tålmodighet for å hjelpe deg med å håndtere mennesker som irriterer deg. Det er et bra sted å starte med å bare huske, som den store Joseph Campbell sa: "Dette vil også gå." Alt i denne verden er midlertidig, inkludert den irriterende oppførselen til kontormannen. Du bør lære å ikke gå i fellen med negative følelser, men å bevege deg bort fra dem og fokusere på mer positive ting.
   • Prøv å distrahere deg selv med arbeidet hvis dette trinnet er vanskelig for deg.
3. 3 Syng en sang i tankene dine. Hvis noen irriterer deg, kan du prøve å synge en sang i tankene dine som vil hjelpe deg med å opprettholde ro og passende oppførsel. Du kan synge hvilken som helst sang du liker, til og med "Hakuna Matata" fra Disney -tegneserien. Musikk vil redde deg fra å miste besinnelsen.
4. 4 Tenk deg at du er en annen person. En annen taktikk er å late som om han er en annen person når han kommuniserer med vanskelige mennesker. Tenk deg at personen som gjør deg lei deg bare er en mjukk katt. Noen ganger er katter irriterende, men generelt sett er de ganske søte, ikke sant? Du kan også forestille deg at du er et helt annet sted, for eksempel å svømme om sommeren på elven. Tenk deg kvitringen av gresshopper og boblende vann ...
5. 5 Belønn deg selv for suksessen din. En god måte å holde deg selv i vanskelige situasjoner når du må anstrenge deg for å distrahere deg selv, er ved å love deg selv en belønning for å spille bra. Fortell deg for eksempel at hvis du kan være høflig, kan du kjøpe deg iskrem. Hvis du hjelper en person, selv om han gjør ham sur, doble belønningen din!
6. 6 Tren tilgivelse. Tilgi folk når de gjør feil. Noen ganger trenger du bare å stoppe opp og la folk tvile på seg selv. De kan virkelig angre på det som skjedde, eller de skjønner ikke at de har gjort en dårlig handling. Tilgi dem slik at du raskt kan gå tilbake til et positivt humør selv. Ingen vil sykle om hvor mye noen irriterer deg.

Metode 3 av 4: God kommunikasjon

1. 1 Vær åpen. Noen ganger må du la folk få konsekvensene av handlingene sine: Du tror kanskje at de hater deg når de ærlig prøver å være hyggelige mot deg. For eksempel, hvis du blir invitert til en fest, avtaler du i stedet for å kaste invitasjonen og er sikker på at de ikke er seriøse.
2. 2 Takk folk, selv om de irriterer deg. Selv slike mennesker, takk dem for deres innsats for å hjelpe og for deres råd. Hvis personen er iboende slem, vil du ikke føle deg bedre ved å svare på ondskap. Bare vær høflig og vent på at personen skal gå sin egen vei. Faktisk er takknemlighet ofte den beste måten å roe noen ned på.
3. 3 Si hva du synes. Når du prøver å samhandle med mennesker, begynn med ærlighet. Si hva du egentlig synes, og ikke gå rundt busken og ikke vise passiv aggresjon.
4. 4 Sett rammer. Hvis du er ukomfortabel med mennesker, må du etablere et rammeverk for dine interaksjoner for å beskytte deg selv. For eksempel, hvis du stadig blir invitert til noen arrangementer, og du ikke vil tilbringe så mye tid blant mennesker, si at du bare er fri til bestemte tider eller på bestemte dager, uten unntak. Hvis noen du tilbringer tid med inviterer deg til å diskutere temaer som er ubehagelige for deg, si at du ikke vil snakke om det.
   • Når du nekter å diskutere et emne, bruker du ordene: "Jeg føler." Folk har en tendens til å respektere din evne til å si direkte at noe forårsaker negative følelser.
5. 5 Gi folk anerkjennelse. Noen ganger trenger folk bare å bli lagt merke til og forstått. Hvis noen fortsetter å kjede deg, la dem snakke. La dem snakke om det som bekymrer dem så mye. Dette kan gi dem den lettelsen de trenger for å komme tilbake til virksomheten som vanlig.
6. 6 Tenk på hva ordene dine egentlig snakker om. Noen ganger sier vi noe uten å tenke på hva ordene egentlig betyr eller hvordan de kan påvirke følelsene til en annen person. Har det vært tider da noens ord gjorde deg veldig opprørt? Noen ganger forårsaker de motbydelige følelser og huskes lenge. Det er enda verre hvis personen ikke skjønner det i det hele tatt! Tenk på hvordan ordene dine kan påvirke andre mennesker før du sier noe.
   • For eksempel kan en spøk være morsom for deg, men støtende for noen. Vitser som disse kan provosere alvorlige forholdsproblemer fordi du skader deres følelser og gjør dem flaue.

Metode 4 av 4: Koble til mennesker

1. 1 Vær på den positive siden. Ingen liker å tilbringe tid med negative mennesker som stadig klager eller snakker om vold og urettferdighet. De virker litt ute av sinnet! I stedet for å være Eeyore, bli en som ser godt i alt. Se på den lyse siden av negative situasjoner. Vær den typen som skjønner hva du kan lære av dem. Vær den med håp, uansett omstendigheter. Hvis du har en konsekvent positiv holdning til livet, spesielt under vanskelige omstendigheter i livet ditt, vil folk nå ut til deg og bli inspirert av ditt eksempel!
2. 2 Bidra til alle relasjoner. Husk at vennskap eller kjærlighet ikke bare skjer. Vi må alle jobbe likt med relasjoner. Dette gjelder også romantiske forhold og vennskap og partnerskap. Hvis noen du bryr deg om blir eliminert, eller forholdet ditt har blitt for komplisert, bør du vurdere om du bærer hele byrden av forholdet. Gjør du det de skal gjøre? Bryr du deg så mye om dem som de bryr seg om deg? Hvis ikke, kan det være på tide å revurdere tilnærmingen din.
   • Sørg for at du setter pris på dem og gleder dem fra tid til annen.
   • Ikke behandle dette som en direkte utveksling. For eksempel, hvis du gjorde noe hyggelig mot kjæresten din, betyr ikke dette at hun nå er forpliktet til å ha sex med deg. Tvert imot, gjør det du tror folk fortjener, ikke for å få noe fra dem i retur.
   • Vær en aktiv lytter. Noen ganger er alt den andre personen trenger å bli hørt. Hvis du tror du ikke kan tilby mye hjelp, kan du i det minste bli en god lytter og en skulder å gråte på når livet er spesielt vanskelig.
3. 3 Hjelpe folk. Hjelp er en fin måte å koble til og danne forbindelser mellom mennesker. Du kan gi veldig enkel hjelp til mennesker, for eksempel å bli mentor på jobben, eller du kan hjelpe mennesker som har stort behov, og dette vil gi deg en ekstraordinær følelse av tilfredshet og mening.
   • Vurder seriøst frivillig arbeid. Finn en organisasjon som hjelper mennesker i vanskelige livssituasjoner. Invester din kjærlighet og visdom til beste for mennesker!
4. 4 Gjør noe sammen. Samarbeid er en annen måte å koble mennesker og gjøre dem til venner. Du kan jobbe sammen om det samme prosjektet på skolen eller på jobben. En ny aktivitet kan læres. Medlemskap i hobbyklubber er en fin måte å møte nye venner som deler dine interesser. Disse hendelsene vil være et samtaleemne for deg og gi mange muligheter for interaksjon og bekjentskap.
5. 5 Klag sammen! Dette er langt fra den mest positive tilnærmingen og ikke det beste valget, men felles misnøye kan veldig raskt bringe mennesker nærmere hverandre. Bare ikke begynn å klage på alt! Observer og lytt først, og vær oppmerksom på personens reaksjon på situasjoner. Dette vil hjelpe deg å forstå hva han egentlig ikke liker. Deretter kan du kommentere og uttrykke din misnøye med det, som du allerede forstod, bekymrer denne personen også. Så du risikerer ikke å krenke ham. Og ikke gå for langt i din misnøye: det er bedre å starte et nytt samtaleemne!

Tips

• Gi deg selv tid. Å endre atferdsvaner er ikke lett!

Advarsler

• Noen ganger er problemer i forhold til andre mennesker forankret i måten hjernen din fungerer på. Hvis du føler at du har flere problemer enn en gjennomsnittlig person, kan du prøve å konsultere legen din. Kanskje han kan hjelpe deg med å identifisere roten til problemet ditt.