Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Bli vant til proteser
• Del 2 av 3: Hvordan nyte maten du liker
• Del 3 av 3: Mat som skal unngås
• Tips
• Advarsler

Å spise med proteser er annerledes enn å spise med egne tenner. Hvis du tygger bare på den ene siden av munnen, kan protesene løsne eller løsne. I tillegg kan mat med en bestemt tekstur skade eller forflytte proteser. Så vær tålmodig og gi deg selv noen uker til å venne deg til proteser i munnen. Du må unngå visse matvarer, men med litt forberedelse kan du fortsette å glede deg over de fleste matene du liker.

Trinn

Del 1 av 3: Bli vant til proteser

1. 1 Tygg mat på begge sider av munnen. Mat skal være plassert på baksiden av munnen på tyggetennene eller på de fremre hjørnene av munnen. Tygg sakte med begge sider av munnen. Dette vil gjøre protesene mindre utsatt for feiljustering og fordele trykket på tennene jevnt.
2. 2 Prøv å ikke tygge med fortennene. Å bite mat med fortennene skaper høy risiko for forskyvning av proteser. Prøv heller å bite maten litt sidelengs, og bruk deretter tungen til å overføre den til tyggetennene bak i munnen. Tygg maten grundig og sakte før du svelger den.
3. 3 Tilpass deg til proteser med flytende diett. For folk som aldri har brukt proteser før, kan det være veldig vanskelig å tygge fast føde. I dette tilfellet er det klokt å begynne tilpasningen ved å spise næringsrike væsker som frukt- og grønnsaksjuice eller melk (dyr eller grønnsaker). Deretter bør du gradvis bytte til bruk av frukt- og grønnsakpuréer, for eksempel eplemos eller kompott. Her er noen flere alternativer:
   • te eller kaffe søtet med honning;
   • suppe, buljong eller puré suppe uten klumper av grov mat.
4. 4 Bytt til å spise myk mat. Slik mat vil være lett å tygge og svelge. Hakk eller knus maten før du spiser, om nødvendig. I tillegg til flytende mat kan du også spise:
   • myk ost, egg, potetmos, kjøttdeig og kokte belgfrukter;
   • myk frukt, kokt ris og pasta;
   • brød og frokostblandinger dynket i melk eller vann.

Del 2 av 3: Hvordan nyte maten du liker

1. 1 Bruk et spesielt proteselim. Dette limet beskytter deg mot matpartikler som kommer inn i mellomrommet mellom protesen og tannkjøttet. Sørg for at protesen din er ren og tørr først. Klem deretter noen korte limstrimler på den fra siden protesen rører munnen din. Prøv å ikke påføre limet for nær kantene på protesen, slik at det ikke klemmer ut og begynner å bule ut. Start med litt lim og øk etter behov.
   • Proteslim kan være spesielt nødvendig for nedre proteser som er løse med tungen. Spør tannlegen din om et proteselim som passer ditt kosthold.
2. 2 Skjær grov mat i mindre biter. Hakk epler eller rå gulrøtter i mindre, smidige biter i stedet for å bite hele. Bruk en kniv til å fjerne kokt mais fra kolben. Fjern skorpe fra pizza eller brød. Når du har lært å spise det meste av maten annerledes, trenger du ikke å gi den opp.
3. 3 Damp grønnsaker. Dette vil bevare smaken av grønnsakene, men vil myke dem samtidig som de får en litt sprø konsistens.Hell ca 2,5 cm vann i en stor kjele. Sett den på en brenner med høy varme og kok opp. Legg et dampnett i en kjele over vannet og legg ferske grønnsaker på toppen av det. Legg lokket på kjelen og damp grønnsakene i omtrent ti minutter.

Del 3 av 3: Mat som skal unngås

1. 1 Avstå fra å spise spesielt fast mat. Proteser kan gå i stykker hvis du legger for mye press på dem. Nekt mat som krever ekstra innsats for å tygge den godt. Eksempler på slike matvarer inkluderer krutonger, kazinaki og nøtter.
   • Nøtter kan erstattes med frøfrie oliven, da de også er en god kilde til sunt fett.
2. 2 Unngå klissete mat. Slik mat kan sette seg fast i mellomrommene mellom protesene og tannkjøttet. Klebrig mat kan også fjerne proteser og forårsake ubehag. Unngå tyggegummi, karamell, sjokolade, karamell og peanøttsmør.
   • Kikertsmør er et godt alternativ til peanøttsmør. Den sprer seg godt og er en proteinkilde uten å ha en klebrig tekstur.
3. 3 Ikke spis mat som inneholder små korn. Fruktfrø kan lett sette seg fast mellom proteser og tannkjøtt. Unngå jordbær, bringebær, bjørnebær og pittedruer. Du bør også nekte å bruke bakevarer drysset med korn på toppen. Den forbudte listen bør inneholde bakevarer drysset med valmuefrø og sesamfrø.
   • Erstatt frøfrie frukter med blåbær og frøfrie druer. Hvis du synes det er vanskelig å nekte å bake med korn, lener du deg mot valg av brød, bagels, bagels og så videre, med frø bakt inne som tidligere er malt.

Tips

• Hvis du har en protese med en palatal tallerken, kan du legge merke til en endret oppfatning av smaken av mat i løpet av første gang du bruker den. Denne følelsen er imidlertid bare midlertidig, siden de fleste smakløkene er plassert på tungen. Hvis din smakssans ikke har blitt frisk selv etter noen uker, bør du kontakte tannlegen din.
• Som et alternativ til proteselim kan du bruke spesielle protesekremer og pulver. Spør tannlegen din hva de kan anbefale for deg.

Advarsler

• Hvis du prøver å spise fast mat før du blir vant til proteser, kan du ved et uhell svelge en ikke -tygget matbit og kveles av den.
• Unngå fast mat den første dagen du bruker protesene. Hvis du begynner å tygge slik mat feil, kan du lett skade protesen.