Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Lag en sunn forbindelse
• Metode 2 av 3: Orienter mannen din
• Metode 3 av 3: Fordeler med et kjærlighetsforhold
• Tips

De fleste liker ikke tanken på å bli kontrollert av noen andre. Når du er i et romantisk forhold, kan du imidlertid føle behov for å tilby partneren din litt hjelp og veiledning. "Kontroll" kan bety å hjelpe deg med å finne bedre kommunikasjon og sunnere og mer positive relasjoner.

Trinn

Metode 1 av 3: Lag en sunn forbindelse

1. 1 Kommuniser effektivt. Ærlig og åpen kommunikasjon er et av grunnlaget for et sunt forhold. Etter hvert som du og partneren din lærer å kommunisere effektivt, vil du finne det lettere å jobbe sammen for å løse problemer. Dette vil redusere behovet for å kontrollere det.
   • Velg riktig tidspunkt. Hvis du vil starte en viktig samtale, velger du et tidspunkt som fungerer for dere begge. Ikke start en seriøs samtale fra døren, så snart han for eksempel kom hjem fra jobb, eller hvis du trenger å gå på trening om fem minutter.
   • Se på kroppsspråket ditt. Prøv å sitte side om side med mannen din under en viktig samtale. Dette vil få deg til å føle deg lik hverandre, og det er mer effektivt enn å ha en av dere stående over den andre. Du må også opprettholde øyekontakt da den formidler din tillit og respekt.
2. 2 Tilbring kvalitetstid sammen. Tidlig i forholdet ditt hadde du sannsynligvis mange romantiske date. Men med utviklingen av et forhold er det lett å falle inn i en rutine. Kanskje du bruker all din tid sammen på å se på TV, i stedet for å virkelig nyte hverandres selskap. Sørg for å gjøre en innsats hver uke for å ha kvalitetstid.
   • Tid alene med mannen din er veldig viktig for forholdet ditt. Det hjelper å holde kontakten med hverandre. Sett av tid hver uke til bare dere to - ingen barn, ingen venner, bare dere to.
   • Gjør noe som krever interaksjon. Prøv for eksempel en morsom aktivitet som bowling. Dette vil hjelpe deg med å slappe av og føle deg mer komfortabel med hverandre. Hvis mannen din liker firmaet ditt, trenger du ikke bekymre deg for å bli kontrollert.
3. 3 Bli bedre kjent med hverandre. Selvfølgelig kjenner du kjæresten din eller mannen din godt, men det betyr ikke at du vet alle de viktige tingene om hverandre. De sunneste forholdene er de der paret gjør en virkelig innsats for å forstå hverandre på et dypere nivå. Når du tilbringer tid alene med hverandre, kan du prøve å lære noe nytt om hverandre.
   • Den beste måten å bli bedre kjent på er å stille spørsmål. Spørsmål kan være så enkle som "Hvordan var dagen din?" Det er viktig at dere begge gir detaljerte, ærlige svar og at dere begge aktivt lytter til hverandre.
   • Du kan prøve å stille mer kreative spørsmål som "Hvis du kunne være hvilken som helst karakter i boken, hvem ville du vært?". Samtaler som disse lar deg lære mer om hverandre. Jo mer dere vet, jo mer vil dere stole på hverandre. Da vil du kunne kommunisere i stedet for å ha kontroll.

Metode 2 av 3: Orienter mannen din

1. 1 Beskriv dine behov. Hvis du kan orientere mannen din i retning av positiv oppførsel, vil behovet for å kontrollere ham bli mindre og mindre. Vi trenger alle en romantisk partner som vil dekke våre behov. Men vi må huske at behovene våre ikke alltid er åpenbare. Prøv å fortelle partneren din nøyaktig hva du vil ha fra ham.
   • Prøv å si noe sånt som: “Jeg hadde en veldig hard dag i dag. Jeg må bare si ifra nå. Kan du bare høre på meg i noen minutter? "
   • Du kan føle at mannen din ikke gir deg nok tid. I stedet for å rope, prøv å si: "Jeg vet at du har det veldig travelt i det siste. Kan vi få tid til å gå på kino? ” Hvis du forklarer hva du trenger, er det mer sannsynlig at du får det du vil ha.
2. 2 Etablere forholdsregler. Selv om dere begge er voksne, vil forholdet deres ha nytte av visse grunnregler. Arbeid med å lage disse reglene sammen, og sørg for at dere begge er enige om å holde seg til dem.For eksempel, hvis det er viktig for deg at ingen går til sengs sint eller sint, gjør det til en av reglene i forholdet ditt.
   • Hvis du føler at du trenger å kontrollere mannens handlinger, kan du prøve å sette noen regler på forhånd. For eksempel, be ham om å tilbringe bare en eller to kvelder utenfor huset med vennene sine. Han vil sette pris på at du følger, og du vil vite når du kan stole på at han skal være hjemme.
   • I tillegg kan du sette noen regler for hvordan du vil kommunisere med hverandre. For eksempel, hvis du ikke er en morgenperson, kan du gå med på å aldri diskutere et seriøst tema før du har drukket morgenkaffen.
3. 3 Sett grenser. Å sette grenser er en veldig effektiv måte å veilede mannen din mot den oppførselen du ønsker. Det første trinnet i denne virksomheten er å erkjenne dine egne følelser. Dette vil hjelpe deg å forstå hva som er viktig for deg i forholdet. Da kan du bedre formulere dine behov.
   • For eksempel, kanskje kjæresten din stadig låner penger fra deg. Denne situasjonen kan være ubehagelig for deg, spesielt hvis han ikke returnerer dem i tide. Sett grenser som vil avgjøre når og hvor mye det kan låne. Angi også at pengene må returneres.
   • Gjør det klart at det å krysse grenser vil påvirke forholdet ditt. Forklar at disse grensene er viktige for deg, og du vil ikke bli glad hvis de ikke blir respektert.

Metode 3 av 3: Fordeler med et kjærlighetsforhold

1. 1 Sterkere sosial forbindelse. Det er mange påviste fordeler med å engasjere seg i sunne kjærlighetsforhold. Når du har en partner, føler du deg automatisk mer knyttet til verden. Du har din egen person som du kan snakke om filmer, arbeid, aktuelle hendelser og alt annet du tenker på. Dette vil hjelpe deg til å føle deg mer i harmoni med verden rundt deg.
   • Sosial binding vil hjelpe deg til å føle deg mer trygg og glad. Dette båndet blir dypere når du bor med en romantisk partner som du har et langsiktig forhold til.
2. 2 Føler meg tryggere. Å være i et sunt forhold betyr at du har en dyp følelse av sikkerhet. For eksempel vil du vite at du har noen å feire en stor kampanje med. Du vil også vite at det vil være noen som kan trøste deg når kjæledyret ditt har dødd lenge. Å føle seg trygg er veldig viktig for ditt følelsesmessige velvære.
   • Forskning viser at langsiktige forhold er ekstremt gunstige for en kvinnes psykiske helse. Stort sett på grunn av følelsen av sikkerhet.
3. 3 Bedre helse. Du vil også motta fysiske fordeler av et kjærlighetsforhold. Mennesker i lykkelige relasjoner har en tendens til å oppleve mindre stress. Lavt stressnivå betyr at du er mindre sannsynlig å ha høyt blodtrykk, symptomer på depresjon eller hjerteproblemer.
   • Personer i langvarige forhold har også godt av vanlig sex. Sex vil hjelpe deg med å forbedre humøret og redusere stressnivået.

Tips

• Du bør ikke prøve å fysisk kontrollere en person. Vold er aldri en god idé.
• Hvis partneren din ikke oppfyller dine behov, bør du vurdere å avslutte forholdet.
• Ikke legg press på mannen din. Ikke få ham til å føle at han ikke kan puste.
• Respekter partneren din. Vis ham at du respekterer personvernet, personvernet og personligheten.