Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Bruke en skritteller
• Metode 2 av 3: Bestemme avstand i 10 trinn
• Metode 3 av 3: Beregning etter høyde
• Tips

Skrittlengden er ganske enkel og grei å måle. Alt du trenger er en skritteller eller målebånd! For å måle skrittlengde, gå en bestemt distanse og del den med antall skritt. For mindre nøyaktige beregninger, beregne skrittlengden basert på høyden din.

Trinn

Metode 1 av 3: Bruke en skritteller

1. 1 Ta ut skrittelleren for å telle trinnene. En skritteller er en liten enhet som brukes til å holde oversikt over antall trinn du tar. Bruk en skritteller som festes til klærne, eller installer en spesiell app på telefonen.
   • En skritteller kan kjøpes i de fleste sportsbutikker eller online.
   • De fleste moderne smarttelefoner har en funksjon som du kan spore antall trinn med. Alternativt kan skrittelleren lastes ned som en egen app fra appbutikken.
2. 2 Løp eller gå en viss distanse og følg antall trinn. Velg en avstand, for eksempel 100 meter eller 1 km, og slå på skrittelleren. Når du går, vil skrittelleren automatisk følge trinnene dine.
   • For eksempel, for å gå 100 meter, trenger du kanskje 112 trinn.
   • Det vil ta deg ca 1100 trinn i 1 km.
3. 3 Del avstanden med antall trinn. Når du kjenner det totale antallet trinn som er tatt, deler du distansen du går eller løper med antall trinn som vises på skrittelleren. Det resulterende tallet vil være skrittlengden din.
   • Hvis du løp 100 meter i 112 trinn, er skrittlengden din 0,89 meter.
   • Hvis du gikk 1 km i 1100 trinn, vil skrittlengden være 0,9 m. Det er 1000 meter i en kilometer, så del dem med 1100 for å bestemme skrittlengden.

Metode 2 av 3: Bestemme avstand i 10 trinn

1. 1 Velg en startlinje og merk den med noe. Tegn en strek med kritt på fortauet, legg en penn på gulvet, eller bruk et annet objekt du kan finne for å markere begynnelsen på stien.
2. 2 Ta 10 skritt fremover, begynn med høyre fot. Tell trinnene som er tatt fra 1 til 10.
   • For de mest nøyaktige resultatene, prøv å ikke tenke på beina og gå normalt.
3. 3 Merk stedet foran høyre fot etter 10 trinn. Hvis du har merket startposisjonen med kritt på fortauet, tegner du en annen linje rundt kanten på støvlene. Hvis du brukte et objekt til dette (for eksempel en penn), senker du det andre objektet rett foran tåen på høyre fot.
   • Dette vil indikere tilbakelagt distanse.
4. 4 Mål avstanden mellom start- og sluttpunktene. Start der du tok det første trinnet og mål avstanden til det siste trinnet med en linjal, målebånd eller målebånd. Bruk mindre måleenheter, for eksempel centimeter (i stedet for meter). Rund verdien til nærmeste hele tall.
   • For eksempel, hvis banen er 460,4 cm, rund opp til 460 cm.
   • Hvis du trenger hjelp, kan du be en venn om å hjelpe deg med å holde målebåndet.
5. 5 Del avstanden i centimeter med 10. Når du vet den eksakte avstanden, er alt du trenger å gjøre å dele den med antall trinn. Del avstanden med antall trinn for å finne skrittlengden din!
   • For eksempel, hvis avstanden er 460 cm, vil du etter dividere med 10 få 46 cm.Så vil skrittlengden være 46 cm eller 0,46 m.
6. 6 Gjenta eksperimentet 2-3 ganger for å finne gjennomsnittet. Hvis du vil at beregningene skal være så nøyaktige som mulig, gjentar du prosessen noen ganger til og finner ut gjennomsnittet av dem.
   • For å finne gjennomsnittet, legg til summen av alle skrittlengder og divider med antall målinger.

Metode 3 av 3: Beregning etter høyde

1. 1 Måle høyden din og avrund målingene til nærmeste centimeter. Stå med ryggen mot veggen og merk et lite merke øverst på hodet med en blyant. Ta et målebånd og mål avstanden fra gulvet til dette merket. Avrund denne verdien til nærmeste centimeter.
   • Hvis du ikke vil legge igjen merker på veggen, trykker du blyanten mot toppen av hodet (viskelær mot veggen) og beveger deg bort fra veggen mens du holder blyanten på plass. Mål deretter avstanden fra blyanten til gulvet.
   • Hvis du har problemer med å måle din egen høyde, kan du be en venn om å hjelpe deg.
   • La oss si at du er 165 cm høy.
2. 2 Multipliser høyden din med .413 for å beregne skrittlengden for kvinner. Ved å bestemme lengden på skrittet i høyden kan du raskt finne en omtrentlig verdi, men denne metoden er ikke alltid nøyaktig. Rund det resulterende tallet til nærmeste centimeter.
   • Hvis høyden din er 165 cm, multipliser du den med 0,413 for å få 68,15 cm og rund den til 68 cm.
3. 3 Multipliser høyden din med 0,415 for å beregne skrittlengden for menn. Beregningene for menn er litt annerledes enn for kvinner, så bruk dette tallet i stedet for 0,413.Sørg for å avrunde resultatet til nærmeste hele centimeter.
   • Hvis du er 165 cm høy, multipliser du med 0,415 for å få et 68,475 cm skritt, som avrundes til 69 cm.

Tips

• For de mest nøyaktige skrittmålingene, sitte på et plant underlag. En sportsbane eller fortau er perfekt for dette formålet!
• Hvis du vil øke skrittlengden, ikke belast når du løper eller går, og hold hodet høyt. Hold deg til riktig løpeteknikk, og over tid vil du oppnå det perfekte skrittet.
• Hvis du vil vite skrittlengden i metriske eller keiserlige enheter, kan du søke på Internett etter de tilsvarende konverteringsverktøyene.