Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 4: Unngå vaginal sex
• Metode 2 av 4: Barrierer for prevensjon
• Metode 3 av 4: Hormonelle p -piller
• Metode 4 av 4: Sterilisering
• Tips

Som du vet, kan samleie føre til uønsket graviditet, derfor bør du nøye følge forholdsregler under det. Takket være de mange metodene for graviditetsplanlegging og prevensjonsmidler tilgjengelig for seksuelt aktive mennesker, kan graviditet forebygges med forsiktighet og oppmerksomhet. Du kan unngå graviditet ved å avstå fra samleie eller bruke prevensjonsmidler, du kan også konsultere legen din for å lære om hormonelle eller kirurgiske metoder for å forhindre graviditet.

Trinn

Metode 1 av 4: Unngå vaginal sex

1. 1 Lær om avholdenhet. Avholdenhet er en metode mange bruker for å unngå graviditet og seksuelt overførbare sykdommer. Avholdenhet kan praktiseres på mange forskjellige måter og av en rekke årsaker. Ingen av definisjonene av avholdenhet er riktige, men avholdenhet fra vaginal sex bidrar til å forhindre graviditet og STI.
   • Parasex er en form for avholdenhet der et par unngår eller nekter penetrerende sex. Dette betyr å praktisere alle andre typer sex og seksuell lek.
   • Avholdenhet er også ofte definert som nektet å ha noen form for seksuell omgang med en partner.
2. 2 Gjør bare parasex. For å unngå graviditet må du unngå å få sæd i skjeden. I stedet for tradisjonell sex med vaginal penetrasjon, kan du prøve:
   • kyss;
   • onani;
   • klapping;
   • friksjon;
   • utøver seksuelle fantasier;
   • bruk av sexleketøy;
   • oralsex;
   • anal sex.
3. 3 Snakk med partneren din om fordeler og ulemper ved avholdenhet. Mange vet at avholdenhet er den billigste og mest effektive måten når det gjelder å forhindre graviditet. Denne metoden har ingen medisinske eller hormonelle bivirkninger sammenlignet med andre metoder for å forhindre graviditet.
   • Fordelene med abstinenspraksis går langt utover å forhindre uønskede graviditeter. Avhold bør praktiseres til du er klar til å ha sex eller til du finner en passende partner. Du kan være romantisk involvert uten å være seksuelt aktiv. Eller avholdenhet kan symbolisere moralsk eller religiøs tro.
   • Ulempen med avholdenhet er at noen synes det er vanskelig å avstå fra sex, og de driver ofte samleie uten å studere problemet og ikke beskytte seg ordentlig mot graviditet og seksuelt overførbare sykdommer.
4. 4 Snakk med partneren din om ditt valg og finn ut om han respekterer valget ditt. Noen ganger kan det være vanskelig å opprettholde et forhold eller starte et forhold med noen som ikke støtter ideen din om å avstå fra sex. Det er derfor det er best å snakke ærlig med partneren din og diskutere valget ditt, forklare din forståelse av avholdenhet og hvorfor du valgte å holde fast ved det.
   • Snakk med partneren din før alt handler om sex. Det er veldig viktig og alltid nyttig å diskutere med partneren din hva du både forventer av forholdet og hvilke grenser du vil eller ikke vil sette. Å bestemme hva man må og ikke skal gjøre, vil hjelpe forholdet ditt til å bli mer forståelig og unngå mulige misforståelser når du går videre til intime forhold.
   • Du trenger ikke å avstå til enhver tid (med mindre du vil). Holdningene og synspunktene dine vil endre seg over tid og med erfaring.

Metode 2 av 4: Barrierer for prevensjon

1. 1 Bruk kondom når du har samleie. Når de brukes riktig og konsekvent, beskytter kondomer mot graviditet og lar deg nyte sex. Kondomer kommer i et stort utvalg av farger, smaker og teksturer. Du kan kjøpe dem på et apotek eller supermarked.
   • Det er kvinnelige kondomer, og du kan bruke dem. Som vanlige peniskondomer samler kvinnelige kondomer prekum og sæd. Kvinnekondomer er imidlertid mindre effektive enn mannlige kondomer.
   • Når det brukes riktig, er kondomer en effektiv metode for å forhindre graviditet. Det er veldig viktig å kunne ta på kondom riktig. Før bruk er det også nødvendig å kontrollere utløpsdatoen og integriteten til pakken. Imidlertid er det kjent at 18 av 100 kvinner risikerer å bli gravid når de bruker kondom.
2. 2 Bruk et sæddrepende middel for ekstra beskyttelse. Spermicider selges i form av geler, skum eller filmer, og de påføres kondom. Spermicider blokkerer sædens inntreden i livmoren ved å bruke et spermiedrepende kjemikalie. Disse produktene kan kjøpes på apotek, nettbutikk og i noen supermarkeder. Noen typer kondomer selges med sæddrepende midler som allerede er behandlet.
   • Ved bruk uten kondom er vaginale spermicider bare 78% effektive, men når de kombineres med kondom, øker effektiviteten til 95% eller mer.
   • Spermicider er nødvendig for ekstra beskyttelse. Etter samleie må en kvinne ligge på ryggen en kort stund, slik at sæddrepende midler forblir på livmorhalsen.
   • Sædmord kan forårsake vaginale og peniske infeksjoner og er ofte irriterende. Rådfør deg med legen din dersom du opplever ubehag eller brennende følelse på grunn av bruk av sæddrepende midler.
3. 3 Bruk en prevensjonssvamp. En prevensjonssvamp er en liten smultringformet svamp som inneholder sæddrepende midler. Den plasseres i skjeden ved livmorhalsen og forhindrer at sæd kommer inn i livmoren. Når den settes inn riktig, føles ikke svampen i det hele tatt. Svamper er ikke like vanlige som kondomer eller sæddrepende midler, og veldig ofte er de dyrere. En lignende svamp kan bestilles fra nettbutikken. Slik bruker du en svamp med prevensjon:
   • Bløtlegg først en svamp i 2 ss (30 ml) vann for å aktivere spermicidene. Klem ut overflødig vann.
   • Sett svampen inn i skjeden langs bakveggen slik at den når livmorhalsen. Hulen eller den konkave siden av svampen skal vende mot livmorhalsen og løkken vende bort, slik at den lett kan fjernes etter sex.
   • Svampen kan injiseres i totalt 24 timer. Den bør stå inne i minst 6 timer etter samleie.
   • For å nå svampen, vask hendene grundig, hekt deretter på tappen og dra forsiktig utover. Etter at du har fjernet svampen, må du kontrollere at den er intakt og at det ikke er noen deler igjen inni.
4. 4 Lær om vaginalmembranen. Membranen fungerer på samme måte som en svamp, bare den er laget av gummi med fleksible kanter. Membraner kommer i en rekke størrelser, og du må se legen din for å velge den rette. Legen din vil måle bekkenvolumet og velge en membran som du kan sette inn før sex for å forhindre graviditet. Membranen kan fjernes 6 timer etter sex eller 24 timer senere.
   • Vær oppmerksom på at membraner ikke beskytter mot seksuelt overførbare sykdommer.

Metode 3 av 4: Hormonelle p -piller

1. 1 Snakk med legen din om hvilken prevensjon du bør ta. Prevensjonsmidler er av to typer i henhold til handlingsprinsippet: noen forhindrer frigjøring av egg fra eggstokkene, mens andre gjør slimet i livmorhalsen tykkere, på grunn av hvilken sædcellen ikke kan komme til egget. Det finnes mange forskjellige merker av prevensjonsmidler, så be legen din finne den rette for din helse og seksuelle aktivitet.
   • Diskuter bivirkninger og risiko ved stoffet du anbefaler. For eksempel øker p -piller risikoen for trombose hos kvinner over 35 år som røyker.
   • P -piller må tas til samme tid hver dag. Hvis du går glipp av en avtale, risikerer du å bli gravid, spesielt hvis du hadde sex de dagene du gikk glipp av pillen.
2. 2 Ta en prevensjonsinjeksjon. Prevensjonsinjeksjoner, eller Depo-Provera, innebærer administrering av et syntetisk hormon kalt progestin som beskytter mot graviditet. Disse injeksjonene bør gis hver 12. uke.
   • Legemidlet "Depo-Provera" inneholder hormonet progestin, som forhindrer frigjøring av egg i livmoren og gjør slimet i livmorhalsen tykkere, noe som forhindrer sæd i å bevege seg.
   • Når du velger et prevensjonsmiddel, må du alltid diskutere med legen din alle helserisikoen og bivirkningene av dette legemidlet.
3. 3 Bruk nødprevensjon hvis hovedmetoden ikke er effektiv. Nødprevensjonspiller hindrer egget i å komme ut lenger enn vanlig, noe som sikrer at sædcellen dør før unnfangelsen kan finne sted. Nødprevensjon er effektiv når den tas innen 3 dager etter ubeskyttet sex. De kan ikke brukes som et middel for permanent prevensjon.
   • Du kan kjøpe nødprevensjon uten resept fra lege på ethvert apotek. Disse stoffene består vanligvis av en levonorgestrel -tablett. De selges under merkene Postinor, Escapel eller Model 911. Ta strengt i henhold til instruksjonene.
   • Noen medisiner (Agesta, Ginepristone) dispenseres kun etter resept fra lege.
   • En annen type nødprevensjon er intrauterin enhet av kobber (IUD). Denne "T" -formede enheten settes inn i livmoren av en lege. Denne prevensjonsmetoden er effektiv innen 5 dager (120 timer) etter ubeskyttet sex.

Metode 4 av 4: Sterilisering

1. 1 Sørg for at sterilisering er det riktige valget. Tenk nøye om du noen gang planlegger en graviditet, og planlegg deretter en kirurgisk metode for å forhindre graviditet. Du bør ikke ty til sterilisering hvis det er en mulighet for at du vil bli mor i fremtiden.
   • Mange mennesker blir sterilisert for ikke å risikere helsen eller i tilfeller der de ikke ønsker å gi en bestemt sykdom eller genetisk mutasjon videre til sine barn eller etterkommere.
   • Sterilisering er et alvorlig og ansvarlig skritt som påvirker ikke bare kroppen din, men også dine nærmeste. Husk å diskutere denne avgjørelsen med partneren din, men husk at til slutt er det bare du som kan bestemme hva du skal gjøre med kroppen din.
2. 2 Prøv ikke-kirurgiske steriliseringsteknikker. For ikke-kirurgisk sterilisering brukes Essure-implantater for å skape en naturlig barriere mot graviditet. Implantatet settes inn av en gynekolog poliklinisk på mindre enn 10 minutter. Enheten settes inn i hvert eggleder og stimulerer veksten av fibrøst vev, blokkerer dem og gjør det umulig for egget å komme inn i livmorhulen.
   • De første 3 månedene etter denne prosedyren må du bruke dine vanlige prevensjonsmetoder. Fibervev dannes i egglederne i omtrent 90 dager, og først da anses prosedyren som effektiv.
   • Denne prosedyren er permanent, og resultatene kan ikke reverseres.
3. 3 Bli sterilisert kirurgisk. Kirurgisk sterilisering kalles ofte tubal ligering.I denne operasjonen blir egglederne ligert eller kuttet.
   • Mannlig sterilisering kalles en vasektomi. I denne operasjonen kuttes eller ligeres vas deferensene, gjennom hvilke sæd fra testiklene bæres til penis. Så sæd absorberes av kroppen og skilles ikke ut.

Tips

• Snakk med legen din om prevensjonsmetoden din. Finn ut hvilken metode som vil fungere best for deg. Å velge prevensjonsmetode er avgjørende for fysisk, psykologisk og følelsesmessig helse, så sørg for å ta avgjørelsen med partneren din og legen din.