Hvordan bli kvitt ringen i ørene

Video: Vstrom instrument panel adjustments & tips

Innhold

Trinn
Del 1 av 2: Behandling
Del 2 av 2: Å leve med tinnitus
Lignende artikler

Tinnitus er et fantom eller ikke-eksisterende støy: ringer, nynner, brøler, klikker eller plystrer som ikke har noen ekstern kilde. Hørselsskade fra annen støy, samt ørebetennelse, visse typer medisiner, høyt blodtrykk og alderdom er vanlige årsaker. Noen ganger går støyen av seg selv. I andre tilfeller er behandling av de underliggende årsakene nødvendig. For eksempel i USA lider omtrent 50 millioner mennesker av kronisk tinnitus (minst seks måneder). Selv i disse ekstreme tilfellene er det måter å lindre ubehaget på.

Trinn

Del 1 av 2: Behandling

1 Ørevoks. Noen ganger er overflødig ørevoks årsaken til tinnitus. Ved å rengjøre ørene dine, kan du redusere mulige symptomer. Legen din kan utføre en sjekk og øret rengjøring.
- Moderne eksperter anbefaler ikke lenger å bruke bomullspinner for å fjerne svovel. Det er nok å skylle ørene med vann, men hvis den akkumulerte voksen fører til utseende av tinnitus, kontakt lege for profesjonell hjelp.
2 Utelukk hodeskader. Somatisk tinnitus ringer i ørene på grunn av hodeskade. I dette tilfellet er støyen ganske høy, frekvensen endres gjennom dagen, og det kan oppstå problemer med konsentrasjon og hukommelse. Noen ganger krever somatisk tinnitus kirurgi for å sette kjeven.
3 Mulige vaskulære problemer. Hvis tinnitus har form av en pulserende murring som faller sammen med hjerteslagene, kan det være årsaken til vaskulære problemer.Legen vil bestemme det nødvendige behandlingsforløpet, og i noen tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi.
- Pulserende tinnitus (beskrevet ovenfor) kan være et symptom på en alvorlig medisinsk tilstand som høyt blodtrykk, arteriosklerose, vaskulær kreft eller aneurisme. Se legen din umiddelbart hvis du merker pulserende tinnitus.
4 Endring av medisiner. Tinnitus kan utløses ved å ta et bredt utvalg av medisiner - aspirin, ibuprofen, aliva, medisiner mot blodtrykk og hjerteproblemer, antidepressiva og kreftmedisiner. Kanskje ligger årsaken virkelig i medisinene som tas, og da må legen foreskrive andre legemidler.
5 Se legen din. Tinnitus forårsaker ofte skade på de små hårcellene i øret. Skader på hårceller kan være et resultat av aldring eller eksponering for høye lyder. Personer som jobber med maskiner eller høy musikk kan utvikle tinnitus. Kort støy kan også forårsake midlertidig eller permanent hørselstap.
- Andre årsaker til auditiv dysfunksjon inkluderer: bruk av visse medisiner, herding av mellomøret, en svulst i hørselssystemet, vaskulære lidelser, nevrologiske lidelser og en genetisk disposisjon for tilstanden.
- Sykdommen utvikler seg forskjellig fra person til person, men 25% av personer med hørselsdysfunksjon vil oppleve forverrede symptomer over tid. Det er usannsynlig at du kan bli kvitt tinnitus som varer lenge, men du vil mest sannsynlig klare det.
6 Snakk med legen din om videre behandling. Tinnitus kan være midlertidig og mild. Det er langt fra alltid nødvendig å søke hjelp fra lege. Men hvis du har akutt og plutselig ringing i ørene som varer minst en uke, eller tinnitus har svekket livskvaliteten din vesentlig, kan du ikke klare deg uten et legebesøk. Hvis du har bivirkninger som tretthet, konsentrasjonsevne, depresjon, angst eller glemsomhet, må du bestille time hos legen din.
- Legen vil definitivt spørre deg når tinnitus først dukket opp, hvordan det ser ut, hvilke andre sykdommer du lider av og hvilke medisiner du tar.
- Legen stiller diagnosen etter en fullstendig undersøkelse og hørselstest. Du må kanskje også ta en CT -skanning eller magnetisk resonansavbildning (MR).
- Denne patologien observeres også hos personer med managersyndrom. Personer med managersyndrom lider også av depresjon og søvnløshet. I dette tilfellet brukes en integrert tilnærming: omskolingsbehandling, metoden for bioelektronisk tilbakemelding, øvelser rettet mot å redusere stress og lignende.

Del 2 av 2: Å leve med tinnitus

1 Alternativ behandling. Ginkgo biloba -ekstrakt, som selges på alle apotek, kan hjelpe mot tinnitus, selv om effektiviteten har blitt bestridt av forskjellige forskere. Andre alternativer inkluderer B -vitaminer, sinktilskudd, hypnose og akupunktur, selv om effektiviteten deres anses enda mer tvilsom enn ginkgo biloba.
2 Unngå bekymring. Stress kan bare gjøre tinnitus verre. Svært sjelden er et slikt problem beheftet med en alvorlig trussel mot helsen. Selv om tinnitus ikke kan kureres i ditt tilfelle, kan det ganske enkelt forsvinne med tiden. Det er viktig å tilpasse seg så mye som mulig til en akseptabel livskvalitet og grundig studere problemet ditt.
- Omtrent 15% av verdens befolkning lider av tinnitus av ulik alvorlighetsgrad. Dette er en vanlig lidelse og er vanligvis ikke en stor bekymring.
3 Ta medisiner for å kontrollere bivirkninger. Noen medisiner kan redusere tinnitus, selv om det er uhelbredelig. I dette tilfellet er antidepressiva nyttige. Xanax hjelper deg med å sovne raskere.Lidokain undertrykker også noen av symptomene.
- Antidepressiva bør bare brukes som en siste utvei, da de kan føre til munntørrhet, tåkesyn, forstoppelse og hjerteproblemer.
- Ikke ta Xanax for ofte, da det er vanedannende.
4 Hør hvit støy. Ekstern støy undertrykker ofte tinnitus. Å sette hvit støy, som genererer naturlyder, kan hjelpe. I mangel av dette kan noen husholdningsapparater brukes. Prøv å slå på radio, vifte eller klimaanlegg.
- En rolig, repeterende lyd vil hjelpe deg når du prøver å sovne.
5 Bruk høreapparat. Leger har utviklet forskjellige behandlinger med hvit støy for tinnitus. I noen tilfeller er det nødvendig med hørselsforbedring. En moderne metode bruker individualisert akustisk terapi. Snakk med legen din om behandlingsalternativet som er riktig for deg, i henhold til budsjettet ditt.
- Høreapparater kan takle tinnitus ved å forsterke ekstern støy. Et cochleaimplantat er i stand til å undertrykke tinnitus i 92% av tilfellene.
- Spør legen din om neuromonics, en moderne behandlingsmetode ved bruk av akustisk terapi og psykologisk rådgivning. Denne eksperimentelle metoden er veldig lovende.
6 Lær om omskolingsterapi. Hvis tinnitus vedvarer og høreapparatmetoden er ineffektiv, kan omskolingsbehandling prøves. I dette tilfellet er det ikke noe forsøk på å bli kvitt tinnitus, men et langt behandlingsforløp og auditiv terapi brukes for å bli vant til støyen og lindre den. Selv om høreapparater er mest effektive de første seks månedene, fungerer omskolingsbehandling best for personer med tinnitus i mer enn et år.
7 Endre livsstilen din. Husk at stress bare vil gjøre situasjonen verre. Trening og hvile kan forbedre tilstanden din. Prøv å ikke gjøre ting som gjør tinnitus verre. Kutt ned på alkohol, koffein og nikotin. Du bør også unngå høy støy.
8 Psykologisk hjelp. Tinnitus kan utløse stress og depresjon. Hvis du ikke kan takle problemet på fysisk nivå, kan du prøve å "beseire" problemet mentalt og be om hjelp fra en profesjonell. Det er også støttegrupper for personer med tinnitus. Spør psykologen din om dem.