Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Reduser smerte
• Del 2 av 3: Gjør kostendringer
• Del 3 av 3: Gjør livsstilsendringer
• Tips
• Advarsler

Hemorroider er sykdommer forbundet med betennelse og unormal forstørrelse av hemorroide venene som danner noder rundt endetarmen. Den viktigste årsaken er en økning i ytre trykk på venene i bekken- og endetarmsområdene. Kronisk forstoppelse er den vanligste årsaken til hemorroider. Imidlertid kan langvarig diaré også utløse hemorroider. I en alder av femti lider opptil halvparten av befolkningen av hemorroider. Hemorroider er ofte ledsaget av smerte og alvorlig ubehag. Selv om denne sykdommen er ekstremt ubehagelig for en person, kan den håndteres ved hjelp av folkemedisiner. Men hvis ønsket lindring ikke kommer innen 4-7 dager, kontakt legen din.

Trinn

Del 1 av 3: Reduser smerte

1. 1 Unngå å bruke avføringsmidler. Avføringsmidler er vanedannende og kan svekke tarmens nevromuskulære system, noe som kan føre til kronisk forstoppelse.
   • For å forbedre tarmfunksjonen, prøv å endre kostholdet ditt (se del 2) eller ta urtetilskudd som har avføringsegenskaper (se del 3).
2. 2 Ta et sitz -bad. Mens sitz -bad er praktiske nok til å behandle hemorroider, kan du også ta et vanlig bad hvis du ikke har et sitz -bad for hånden. Hvis du velger å ta et vanlig bad, fyll det med litt vann. Kjøp et sitz -bad hvis mulig. Noen sitz -bad er utstyrt med spesialutstyr, takket være en konstant vannforsyning. Tilstedeværelsen av en slik enhet er ønskelig, men ikke nødvendig. Den ønskede effekten kan oppnås ved hjelp av et hjemmebad. Sittbad forbedrer blodsirkulasjonen i bekkenområdet og hjelper også med å slappe av muskler i anus og redusere smerter.
   • Ha omtrent en kopp Epsom -salter i et badekar fullt av vann, eller bruk to til tre spiseskjeer Epsom -salter i et badekar fylt med litt vann. Vannet på badet skal være varmt, men ikke varmt. Gjenta prosedyren to til tre ganger om dagen.
   • Fyll karet 15 centimeter med varmt vann, tilsett en håndfull Epsom -salter og rør godt til det er oppløst. Sitt i karet, bøy knærne, sitt i 15 minutter. Ved å bøye knærne åpner du anusen litt, og det varme vannet som kommer dit vil redusere smerte og betennelse.
3. 3 Påfør en varm kompress. Ta et rent bomullshåndkle og dypp det i varmt (ikke varmt) vann. Påfør kompressen på anus i 10-15 minutter.Gjenta prosedyren fire til fem ganger om dagen.
4. 4 Påfør is. Is bidrar til å redusere hevelse. Du kan bruke en medisinsk ispose. Alternativt kan du fryse vannet i fryseren til is, deretter legge isen i en plastpose og pakke den inn i et håndkle. Legg en kald kompress på anusområdet.
   • Påfør is i 5-10 minutter om gangen. Påfør aldri is direkte på huden din, da dette kan forårsake frostskader.
5. 5 Bruk våtservietter uten parfyme. For personer med hemorroider er personlig hygiene faktisk en topp prioritet. Derfor må området nær anus tørkes med bare våte, luktfrie kluter, og dette må gjøres veldig forsiktig etter hver avføring.
   • Etter å ha tatt et sitz -bad og etter andre prosedyrer, ikke bruk harde håndklær eller toalettpapir. Bruk et mildt, mildt rengjøringsmiddel. Det beste alternativet er babyservietter.
   • Ikke bruk duftende eller farget toalettpapir. Kjemikalier som farger og lukter papiret kan irritere huden.
6. 6 Påfør en astringent på anus. Trollhassel er en kraftig antioksidant som har astringerende egenskaper. Takket være bruken av trollhassel reduseres smerter og kløe betydelig. Fukt en bomullspinne med trollhassel og påfør det berørte området.
   • Gjenta prosedyren etter behov. Gjør det minst 4-5 ganger om dagen.
   • Varm olivenolje er et godt alternativ til trollhassel. Olivenolje reduserer tørrhet og er også et utmerket smøremiddel på grunn av dets antioksidantegenskaper.
   • Du kan også bruke varme, fuktige teposer på anus. Det er et godt middel for smertelindring. Sørg imidlertid for at teposen ikke er for varm. Te inneholder en naturlig astringent som reduserer hevelse. På grunn av at teposen er varm, reduseres smertene betydelig.
7. 7 Bruk geler og lotioner som lindrer smerter og kløe. Etter å ha tatt et bad, vent til huden er helt tørr. Påfør deretter en liten mengde aloe vera gel eller Preparation H salve for å lindre smerter og ubehag. Påfør etter behov.
   • Aloe Vera Gel inneholder ingredienser som hjelper til med å undertrykke infeksjon og helbrede mindre sår. Du kan bruke det klare, geléaktige stoffet direkte fra aloe-planten. Skyll arket grundig i rent vann, og klem deretter ut innholdet. Alternativt kan du kjøpe naturlig aloe gel fra apoteket.
   • Preparat H salve inneholder vaselin, mineralolje, hailelever og fenylefrin. Fenylefrin fungerer som en decongestant og bidrar til å redusere hemorroider.
8. 8 Oppbevar grønnsaker som kan brukes til å behandle hemorroider i kjøleskapet. Disse grønnsakene inkluderer rødbeter og gulrøtter. Juice disse grønnsakene. Ta et stykke bomullsull eller et bandasje og suge det i grønnsaksjuice. Påfør lotionen på anusområdet. Rødbeter er kjent for å redusere høyt blodtrykk. Takket være denne egenskapen lindrer rødbetsjuice puffiness i hemorroider.
9. 9 Ta kosttilskudd. Mange urter er ikke avhengighetsskapende avføringsmiddel. Følgende urter kan brukes:
   • Senna... Det er et naturlig avføringsmiddel. Du kan ta dette naturlige middelet som en pille (følg instruksjonene) eller som en te. Drikk te før sengetid.
   • Psyllium... Psyllium frøskall er et naturlig avføringsmiddel som er utmerket for å lindre forstoppelse. Voksne bør ta 1/2 til 2 ts psyllium (for eksempel Metamucil) en gang daglig. Psylliumfrøskallene skal tilsettes et glass vann, omrøres og drikkes umiddelbart (blandingen tykner raskt).Du kan starte med 1/2 ts psyllium og øke dosen ved å legge til en 1/2 ts neste dag hvis det første psylliuminntaket ikke fungerer bra.
   • Linfrø... Tilsett linfrø til måltidene dine, for eksempel frokostblandinger, salater, supper og smoothies. Å spise to til tre spiseskjeer linfrø daglig kan bidra til å lindre forstoppelse.
10. 10 Finn ut hvilke naturmidler som hjelper mot hemorroider. På kjøkkenet ditt kan du finne produkter som er gode for hemorroider. Her er noen av dem:
    • Friske bitre kalebassblad hjelper til med å lindre hemorroide smerter. Bitter kalebassblad påføres lokalt.
    • Natron er et utmerket middel for hemorroider. Dryss tørr natron på de hovne venene, eller påfør en pasta laget av natron og vann (bland en spiseskje natron med vann). La natronen ligge på huden din i 15 minutter. Ikke la natron stå lenger enn den angitte tidsperioden. Ellers kan sykdommen forverres.
    • Tilsett banyan bladjuice til et glass melk og konsumere en gang om dagen (helst om morgenen). Det er et effektivt middel for behandling av hemorroider.
    • Lag en blanding av ingefær og honning. La blandingen småkoke på svak varme. Tilsett litt søt lime og noen mynteblader. Den resulterende buljongen er et utmerket middel for å avgifte kroppen, og derved forbedre blodtilførselen til det lille bekkenet, eliminere overbelastning og redusere de negative manifestasjonene av hemorroider.
    • Forbered et avkok av tre teskjeer honning, to teskjeer pepper, to teskjeer dill og 500 milliliter vann. Drikk buljongen hele dagen.
11. 11 Bruk eteriske oljer. For å lage ønsket blanding, tilsett to til fire dråper av den essensielle oljen du har valgt, til 60 ml baseolje (ricinusolje eller mandelolje). Bland godt. Påfør blandingen på det betente området i anus. Du kan bruke flere oljer til å tilberede blandingen.
    • Lavendelolje lindrer smerter og lindrer kløe.
    • Sypressolje lindrer og helbreder sår.
    • Tea tree olje har antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaper.
    • Avokadoolje kan brukes som baseolje eller tilsettes til andre oljer. Avokadoolje fukter, beroliger og akselererer helbredelse.

Del 2 av 3: Gjør kostendringer

1. 1 Inkluder fiberrike matvarer i kostholdet ditt. Slike matvarer stimulerer tarmfunksjonen og letter bevegelsen av avføring, noe som er svært viktig for forebygging og behandling av hemorroider. Derfor bør kostholdet ditt inneholde mye fiber. Fiber bidrar til å myke avføringen, som naturlig passerer gjennom tarmene og lett går ut av endetarmen under avføring. Dette reduserer også smerter. Gode ​​fiberkilder er:
   • Fullkorn som brun ris, bygg, mais, rug, bulgur, bokhvete og havregryn.
   • Frukt som kirsebær, blåbær, plommer, svisker, aprikoser, bringebær og jordbær.
   • Bladrike grønnsaker som sveitsert mangard, greener, spinat, salat og beteblader.
   • Belgfrukter. Legg merke til at belgfrukter øker gassproduksjonen i tarmen.
2. 2 Drikk mye vann. Å drikke nok vann er avgjørende for ditt velvære. Drikk minst 8-10 glass vann om dagen. Å drikke nok vann bidrar til å regulere avføringen og forhindre forstoppelse. I tillegg forbedrer det riktige drikkeregimet tilstanden til hud, hår, negler og indre organer.
3. 3 Inkluder mer vitamin C i kostholdet ditt. Vitamin C øker tonen og elastisiteten i venene. Sammen med antocyaniner gjør vitamin C venene elastiske, og reduserer også muligheten for blødning og brudd på hemorroiden.
   • Frukt, spesielt sitrusfrukter, inneholder store mengder bioflavonoider, som er viktige for å styrke venene. Flavonoider er rikelig i sitroner, lime, epler og tomater. Løk, kål, gulrøtter, bær, druer og kirsebær inneholder mye anthocyaniner.
   • Uten unntak er alle bær, på grunn av deres antiinflammatoriske egenskaper og høyt innhold av vitamin C og flavonoider, ikke bare gode naturlige antioksidanter, men også et godt middel for behandling av forstoppelse.
4. 4 Drikk mer grønnsaksjuice. Rødbetsjuice senker blodtrykket med ca 2%. Derfor er det et ganske effektivt middel for hemorroider. Prøv å drikke et glass rødbetsjuice hver uke eller spis kokte rødbeter hver dag i en måned. Du vil sikkert se et positivt resultat.
   • Alternativt kan du bruke reddikjuice. Reddikjuice er en av de mest effektive måtene å rense kroppen og fjerne giftstoffer fra den. Takket være reddikjuice reduseres smertefulle opplevelser og ubehag under avføring. Vær imidlertid forsiktig med mengden juice du spiser: et kvart glass om dagen er nok. Ellers kan du gjøre problemet verre. Du kan også tilsette litt juice fra nepeblad til reddikjuice. Kålbladjuice kan også tas separat.
5. 5 Eliminer visse matvarer fra kostholdet ditt. Noen matvarer kan forverre hemorroider. For eksempel er krydret og krydret mat kontraindisert i hemorroider. Slik mat øker ubehaget sterkt og kan forårsake blødning.
   • Unngå bearbeidet mat, hermetikk og mat som inneholder fargestoffer og konserveringsmidler, da de inneholder kjemiske tilsetningsstoffer som kan forverre sykdommen. I tillegg har disse matvarene lite fiber.
   • Fet eller stekt mat som kjøtt, pommes frites, hamburgere og lignende hurtigmat kan forverre symptomer på hemorroider fordi de inneholder lite fiber. I tillegg inneholder disse matvarene mye fett og kjemikalier.

Del 3 av 3: Gjør livsstilsendringer

1. 1 Ikke belast når du har avføring. Anstrengelse under avføring er en av hovedårsakene til hemorroider. Tarmene skal tømmes uten spenning. Hvis avføringen er vanskelig, utsett den i en time. Det viktigste er imidlertid ikke å anstrenge seg ved avføring.
2. 2 Tren kroppen din til et regime og ikke gå glipp av perioder med trang til å tømme. Prøv å trene tarmen til å tømmes samtidig. Dette vil gjøre det lettere å tømme tarmene. Regelmessig avføring er en indikator på god helse.
   • Ikke vent når du føler trang til å få avføring. Besøk toalettet så snart som mulig. Men ikke sitt for lenge. For mange voksne er hovedårsaken til hemorroider å sitte på toalettet i lang tid.
   • Bruk babyservietter etter avføring.
3. 3 Bruk undertøy i bomull. Hvis du har hemorroider, bruk bare bomullsundertøy. Bomullsstoffet fester seg veldig forsiktig til kroppen, så det irriterer ikke huden, som vanligvis skyldes andre stoffer, som silke eller syntetiske stoffer. Bomull forhindrer kløe og irritasjon.
   • Ikke bruk tanga hvis du har hemorroider. Å bruke en tanga vil irritere det smertefulle området i huden.
4. 4 Trening. Du kan trene aerob, utholdenhetstrening, kardiovaskulær trening eller ta litt tid å gå. For å få tarmen din til å fungere, må du bevege deg mer. Med andre ord, når du beveger deg, beveger dine indre organer seg med deg. Du får gratis massasje. Derfor forbedrer regelmessig mosjon, mosjon og bevegelse gjennom dagen tarmfunksjonen.
   • For å bli kvitt hemorroider er det veldig viktig å forbedre blodsirkulasjonen i bekkenorganene. Hvis blodstrømmen fra indre hemorroider blir avbrutt eller stoppet, kan vevsdød eller gangren oppstå.
5. 5 Prøv å ikke sitte lenge. Dette er viktig å huske hvis du har hemorroider. Langvarig sitting kan føre til økt intraabdominalt trykk. Dette påvirker igjen den fysiske tilstanden negativt. Hvis du har en stillesittende jobb, ta en liten pause en gang i timen for å gå litt.
   • Personer hvis arbeid krever langvarig sitting, kan forhindre utvikling av hemorroider ved å bruke en hemorroide pute. Det lindrer press på bekkenområdet.
6. 6 Reduser alkoholinntaket. Alkohol er den første maten du bør gi opp. Alkoholholdige drikker kan føre til dehydrering og forstoppelse. Å drikke alkohol vil ikke bare gjøre hemorroider verre, men det kan også forårsake blødning. Studier har vist at langvarig alkoholforbruk fører til portalhypertensjon (en økning i trykket i portalvenen, som gir blodstrøm fra tarmen til leveren) og hemorroider.
   • Begrens deg selv til en eller to drinker om dagen. Selv om dette er den anbefalte normen, bør du holde alkoholforbruket til et minimum hvis du har en forverring av sykdommen.

Tips

• Se legen din for å diagnostisere hemorroider. Han vil utføre en rektal eksamen. Hvis hemorroider ikke er årsaken til rektal blødning i ditt tilfelle, vil legen din bestille en ekstra undersøkelse. Mest sannsynlig vil det være en koloskopi og sigmoidoskopi. Dette er viktig fordi et av symptomene på tykktarmskreft er blødning i endetarmen.
• Vær oppmerksom på at barn sjelden har hemorroider. Hvis barnet ditt klager over smertefulle avføring, snakk med barnelegen din. Det er mange vanlige årsaker til smerte under avføring hos barn. Disse inkluderer forstoppelse, dehydrering, fibermangel, toalettopplæring og stress. Hvis du imidlertid merker blod i avføringen eller på toalettpapir, må du ikke ignorere det. Blod i avføringen kan være et symptom på hemorroider, anatomiske misdannelser, analfissurer eller et tidlig symptom på inflammatorisk tarmsykdom som Crohns sykdom. Sørg for å vise barnet ditt til barnelegen. Blodig avføring kan også være et tegn på overgrep mot barn.

Advarsler

• Hvis ønsket lindring ikke kommer innen fire til syv dager, må du kontakte legen din. Som regel er komplikasjoner forårsaket av hemorroider sjeldne. Svært ofte med hemorroider er det imidlertid et langsiktig tap av blod i små mengder, noe som kan føre til anemi. Krenkelse av hemorroider kan også forekomme.