Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Våkn opp bevissthet: skriv ned livslinjen og tankene dine annerledes enn andre. Start en ny begynnelse og omorganiser verdenen din. Gi deg selv litt privat tid, identifiser lidenskapene dine, og finn mentorer. Endre tankesett og kvitte deg med eventuelle negative tanker. Rådgiv samvittigheten din og følg ny kunnskap.

Fremgangsmåte

Del 1 av 4: Awakening awareness

1. 

   Lag din egen livstidslinje. Skriv ned de store målene du vil oppnå. På samme tid, skriv ned hendelser som fant sted, form eller påvirk hvem du er. Når livet er vanskelig og ulykkelig, er det på tide å danne trossystemet og få oss til å tenke annerledes. Samtidig hjelper det oss også å være selv-. Tingene som er oppført i refleksjonslisten karakteren din, ikke bare en sosial refleksjon.
   • Dette er ingen enkel øvelse. Målet med å gjøre dette er å identifisere og avklare problemene som hindrer deg i å nå ditt eksisterende potensial og hjelpe deg selv til å skinne.
   • Bruk tid på å avklare fortiden i tidslinjen din. Dette er en ekstremt objektiv metode for å identifisere viktige milepæler i fortiden. Du kan se dem som øyeblikk som danner barrierer eller endrer opplevelsen din uten å bli overveldet av følelsene dine (som når du skriver en journal). I likhet med å skrive et CV, skriv enkelt, kortfattet og ærlig for å oppsummere påvirkningene og leksjonene fra hver tidligere hendelse.
   • Når du analyserer negative tidligere erfaringer, kan du fokusere på erfaringer. Livet må komme og gå, hvis du overdriver eller ignorerer det, løser det ikke problemet. Se i stedet på dette som opplevelsen som hjelper med å forme hvem du er.

2. 

   
   
   Skille tankene dine fra andre. For de fleste (mer vanlige enn du tror) å la ting gå naturlig for å leve enkelt, la oss lære å bli vant til virkeligheten. Gå på skole, finn en jobb, gift deg, hvis du fortsetter å tenke på disse tingene, "boom", ønsker deg lykkelig. Hvis du vil at alt skal være perfekt, for å fullføre jobben riktig, blir det ikke tid igjen deg selv. På slutten av tidslinjen, skriv ned din tro og ikke stol på logikken, men på det som ble fortalt. Vi har alle tro. Hva tenker du egentlig akkurat nå?
   • Samfunnet er fullt av "mennesker som ikke kan tilpasse seg omstendighetene", fordømmer "tapere", tilber "vakre mennesker", skyr "fremmede". De andre beskrivende ordene har imidlertid ikke noe praktisk grunnlag. Hvordan føler "deg" om verden rundt deg? "Du" tror hva som er bra eller dårlig, ikke relatert til andres tenkning.
   • Tenk mer spesifikt. Er du virkelig enig i foreldrenes politiske eller religiøse ideer? Er karriereutvikling din første prioritet? Får du virkelig deg "kulere" hvis du bruker solbriller? Hvis svaret er nei, er det greit! Du burde ha absolutt ingen problemer med å bli kvitt mønsteret. Nå trenger du bare å glemme de unødvendige tingene og lære nye ting. Denne gangen følger du din beslutning.

   

   
   

   Adrian Klaphaak, CPCC

   Karriere trener Adrian Klaphaak er karriere trener og grunnlegger av A Path That Fit, et karriere- og livscoachingselskap i San Francsico Bay-området. Han jobber med enkeltpersoner som ønsker å påvirke verden positivt og har hjulpet mer enn 1000 mennesker med å bygge vellykkede karrierer og føre mer målrettet liv.

   

   Adrian Klaphaak, CPCC
   Karriere-trenere

   Vennligst respekter din egenart. Adrian Klaphaak, grunnlegger av A Path That Fits, sa: "Amerikansk kultur støtter egentlig ikke folk i å bli kjent med seg selv og finne sine egne talenter, lidenskaper og personligheter. Alle er opptatt, og arbeidspress og ansvar tar mesteparten av tiden for å forfølge en lidenskap eller å finne seg selv. Du må ta deg tid til å forstå deg selv. Og når du kjenner din egen måte, ikke la frykt, tvil eller bekymring komme i veien. "

   
   

3. 

   Stol på deg selv. Tillit og tillit er nøkkelen til å finne deg selv. Hvis du ikke tror på dine egne verdier, vil holdningen bli rystet av andres ord. Lær å stole på deg selv og følelsene dine. Derfra danner en helt ny følelse av selvtillit. Husk, vær tålmodig med deg selv og trygg på dine evner. Det som blir, kommer.
   • Hvis du har vært et offer tidligere, må du takle det problemet. De vil ikke forsvinne alene, men kan påvirke ditt daglige liv og føre til at du lever opp til andres forventninger i stedet for deg selv.
   • Stol på din egen dømmekraft og avgjørelser. Alle gjør feil noen ganger, men takket være dem kan vi vokse opp, lære mer og nærme oss vårt sanne selv.
   • Administrer dine utgifter, familieanliggender og planlegg fremtiden på en ansvarlig måte. Mennesker som mangler selvbevissthet, har en tendens til å ignorere de "små detaljene" i livet. De tror at alt kan ordnes, men ikke alltid. Ansvarlig livsstil hjelper deg med å leve alene og ha mål, ikke lenger kontrollert av det du anser skjebnen for å være.

4. 

   Forbered deg på å starte på nytt med en ny start. Utvikle din egen moralske karakter og praktiser den på alvor. Start med å gi opp dårlige vaner.
   • Slutt å røyke, overspise eller drikke mye. Dette er vanene som holder deg fra å være mest produktiv. De lar deg også "komme ut av veien" ved å unngå å analysere hvorfor du er avhengig av disse tingene i stedet for å finne mer positive måter å endre livet ditt på.
   • På dette stadiet må du kanskje bruke noen rehabiliteringsteknikker hvis vanen er inngrodd i din vanskelige natur å gi opp. Husk at du ikke kan kjøre frem til livet du ser på hvis du bare ser på bakspeilet.

5. 

   Personlig omorganisering av verdenen. Du innser at hvis alt er på plass, kan selvbevissthet øke hastigheten. Så rydd opp i ditt eget rom, gjør leksene dine, inngå fred med din beste venn. Fullstendig løse alle personlige problemer for å rydde veien for å finne "deg selv".
   • Alle argumenterer for hvorfor du ikke kan vokse i den retningen du vil, det være seg penger, skole, arbeid, forhold osv. Hvis du er en hardbi, kan du ta deg tid til å sette deg ned og organisere ting. Hvis dette bare er 2. prioritet, vil du aldri fullføre det.
   annonse

Del 2 av 4: Erobre verden din

1. 

   "Slipp sjel" på et bortgjemt sted. Gi deg selv tid og plass til å kvitte deg med forventningene, samtalene, støyen, publisiteten, presset. Ta deg litt tid hver dag til å ta en tur og tenke. Sett deg på en parkbenk og se på alt eller gå ut et sted og tenk. Uansett hva du gjør, hold deg unna ting som distraherer deg fra livet ditt og stedene du vil dra. Et bortgjemt sted vil du føle deg uavhengig, uavhengig, ikke ensom, redd eller mangler.
   • Alle trenger alenetid enten de er introverte eller utadvendte, single eller forelsket, unge eller gamle. Dette er en tid for å forynge og betro deg selv, å roe tankene og innse at målrettet "ensomhet" ikke er noe ille, men en del av å frigjøre din eksistens.
   • Hvis du er kreativ, vil du finne øyeblikk som dette som vekker kreativ inspirasjon. Noen ganger er det gøy å samarbeide med andre, men det er vanskelig å være helt kreativ når det er så mange mennesker rundt. Gå tilbake og vekke kreativiteten din.

2. 

   Identifiser din lidenskap. Når du tror eller legger merke til skjønnheten i noe, bør du utøve din lidenskap uansett hva andre synes. Hvis du har funnet noe som er verdt svette og tårer, har du identifisert det viktigste målet å forfølge i livet. Vanligvis vil dette målet gi deg sluttresultatet.
   • Det er viktig å innse det det spiller ingen rolle hva det er. Din lidenskap kan være å forhindre sult eller male, uten begrensning. Du føler det eller ikke, men lidenskap er bedre enn ikke. Når du finner noe som trekker deg ut av sengen om morgenen, gå etter det. Du vil skinne med den lidenskapen.

3. 

   Finn en mentor. Mens du bare kan søke etter sjelen og bestemme hva du vil, kan en mentor være til stor hjelp når du setter deg fast. Finn noen med sterk selvfølelse, noen du stoler på. Spør dem hvordan de gjorde det?
   • Fortell dem hva du gjør. Vis at du vet at dette er din egen reise, men vil fremdeles lede an på styrken. Observer dem objektivt. Hva gjør dem til de de er? Hvordan fant de det? Hvordan leve tro mot seg selv?
   • Støtte er nøkkelen til suksessen til enhver forbedringsstrategi. Det er ikke mange som forstår hva du går gjennom, og vil avfeie historien din som forbigående humør. Mentoren er personen som lytter til tankene dine, og hjelper deg med å overvinne umiddelbare vanskeligheter. Alt har en løsning.

4. 

   Bestem din karrierevei. Hvis du vandrer rundt og leter etter en jobb som "passer" deg, er sjansen stor for at du ikke vil føle deg lykkelig. Du kan bruke unnskyldninger fordi du bytter jobb slik at du ikke oppfyller ditt fulle potensial. Finn deg selv ved å gjøre noe du elsker. Hvis du ikke snakket om penger, hva vil du bruke tiden din på å gjøre? Hvordan kan du tjene penger med denne aktiviteten / ferdigheten?
   • Ta deg tid til å omgås fritt. Tenk på hva du liker og ikke liker, og tenk på ideer som plutselig blinker i tankene dine når du forholder deg fritt. Skriv ned ideene. Gå tilbake til karrierespørsmålet ditt og følg den fritt koblede posten akkurat nå. Hvilket arbeid får deg begeistret, motivert eller energisk? Som Alain de Botton sa, er dette øvelsen med å finne "lyden av glede" som lurer blant det skarpe arbeidet du må gjøre eller bør.
   • Husk at det er lite sannsynlig at denne jobben vil være i den stillingen du vil at den skal være. I så fall må du balansere arbeid og liv for å forfølge "ekte mennesker" utenfor arbeidsplassen, selv om du må jobbe hardere, men inntekten din er lavere. Alt er mulig, spesielt hvis du forfølger målet ditt om å finne hvem du er.
   annonse

Del 3 av 4: Endring av perspektiv

1. 

   Bli kvitt tanker som trenger å bli elsket av alle. Du må godta at mange synes du er dårlig uansett hva du gjør. Det er viktig å ikke tenke på hva andre synes, fordi du ikke kan behage alle. Selv om du ikke vil skuffe din kjære, bør de også tenke på din lykke. Hvis du fortsatt lever opp til andres forventninger, vil du aldri forstå hvem du egentlig er. Raymond Hull sa en gang: "Mennesker som endrer seg for å komme overens med de rundt seg, vil snart miste seg selv."
   • Innse at mange mennesker vil være sjalu, redde eller overveldede når noen endrer sine daglige rutiner og blir mer modne, selvelskende (folk liker det). Dette er en trussel mot nåværende forhold, det etterlater personen kald, streng med seg selv, selv om de ikke vil. Vennligst sympatiser med dem og gi dem privat plass, så kommer de tilbake. Hvis ikke, la dem være i fred. Du trenger ikke disse menneskene for å være deg selv.

2. 

   Eliminer negativiteten. Det høres abstrakt ut, men det er ikke så vanskelig. Gjør et forsøk på å minimere å dømme andre og andre ting og deg selv. Det er to grunner: 1) Aktivt pleie og frigjøre en følelse av lykke som har vært "skjult" i lang tid, 2) Å akseptere nye opplevelser og nye mennesker (du skrev ned før) vil hjelpe deg å fortsette. Nær en helt ny verden mye bedre enn den du kjenner før, hvor du kan finne dine egne vinduer, slott i skyen eller rett og slett et slags felt i den gale verdenen. dette.
   • Prøv å gjøre "rare", "ulogiske" eller "ubehagelige hverdags" ting. Å komme seg ut av komfortsonen hjelper deg ikke bare med å lære nye ting, men tvinger deg også til å lære ekte folk min. Hvilke evner du har, hva du liker eller ikke liker, hva du har savnet før

3. 

   Spør meg selv. Still dype og vanskelige spørsmål, husk å skrive ned svarene. Etter litt stille alene er det ikke vanskelig å identifisere målbevisste tanker som har blitt glemt. Hvis du har tatt notater, hvert svar, kan du gå gjennom notatene og gå lenger i stedet for å svare på gamle spørsmål. Ta notater på en vitenskapelig måte for å forenkle gjennomgang og oppdateringsprosessen, dette er din ernæringskilde, takket være hvilken du kan evaluere utviklingen i livet. Her er noen tips:
   • "Hvis jeg har alle ressursene i verden - hvis jeg ikke har det trenge tjene penger - hva skal jeg gjøre og hvorfor? "Kanskje du vil male, skrive, dyrke eller utforske regnskogen i Amazonas.
   • "Hva vil du huske fra fortiden og trygt si at jeg ikke angrer?" Angrer du på at du aldri har reist til utlandet? Angrer du på at du aldri har invitert noen ut på grunn av risikoen for å bli avvist? Angrer du på at du ikke har brukt mye tid med familien din? Angrer du på at du ikke har delt tankene dine med vennene dine? Er jeg fit / malplassert helt med det jeg vil oppnå? Dette er et veldig vanskelig spørsmål å svare på.
   • "Velg tre ord for å beskrive personen jeg vil være." Eventyrlystne? Aksepterer? Åpen? Ærlig? Lykkelig? Optimistisk? Upålitelig? Ikke vær redd for å velge negative ord, da det viser at du er den virkelige personen, ikke en kombinasjon av mange ord. andre som alle vil vite.
     • Noen ganger blir et trekk du ikke liker nyttig i en nødssituasjon. Noen ganger er de verdifulle i arbeidet du gjør.
     • Hvis du har en negativ personlighet, kan det å motivere deg til å endre negativ til positiv være å være klar over dette. Prøv å erstatte dårlige vaner med hobbyer. Vask ikke klær for ofte? Den tiden du brukte på camping, kanskje du vil. Selv pole dance-praksis gir også positive fordeler. Hvis det er noe du er lat med å gjøre, kan du prøve å finne en annen oppgave som ikke kjeder deg.
   • "Hvem jeg er?" Dette er ikke et spørsmål på et gitt tidspunkt. Du bør spørre deg selv gjennom hele livet.En sunn person forbedrer seg kontinuerlig gjennom hele livet. Å stille spørsmål om "Hvem er jeg" regelmessig, hjelper deg med å oppdatere din sanne selvforståelse, hvordan du endrer deg. I stedet for å svare på hvem du vil være, fokuser på hvem du er nå, for det er det mest relevante svaret.
   annonse

Del 4 av 4: Sett opp for godt

1. 

   Handle i henhold til og bruk ny kunnskap. Velg for eksempel akvarell, skriv noveller eller lage vitser, planlegg en tur til Mombasa, spis middag med hele familien. Vær åpen og ærlig. Uansett hvem du bestemmer deg for å være eller hva du gjør, start med en gang nå.
   • Du vil ikke komme med unnskyldninger som "ingen tid", "ingen penger", "familieansvar" osv. I stedet for å rettferdiggjøre det slik, kan du begynne å lage en plan for å ta tak i livshindringene dine. Du vil ha ledig tid, tjene penger og hvile i ferd med å lete etter mettle for slike ting.
   • Noen ganger er du virkelig redd for å møte virkeligheten fordi du blir nødt til å innrømme grensene dine. Begynn å planlegge hva du virkelig vil gjøre, og lær hva som trengs for å gjøre det i stedet for bare å kvisse, mål og drømmer vil bare holde seg på plass.

2. 

   Klar til å gå til enden av veien. Å finne deg selv er en reise, ikke et mål. Det blir mye prøving og feiling. Dette er prisen på selvtilfredshet: du vil mer eller mindre komme i hindringer på veien, noen ganger snubler du. Må akseptere vanskelige tider, vite å stå opp etter å ha snublet og gå videre.
   • Det er ikke lett, men hvis du tar dette som en mulighet til å bevise hvor mye du vil finne deg selv, vil du også finne tilfredshet og sikkerhet med det du forfølger. Når du forstår deg selv, vil folk respektere deg mer og behandle deg med vennlighet. Fremfor alt vil lyset ditt belyse deg og de rundt deg, og få dem (og deg) til å føle seg mer selvbevisste.

3. 

   Å tjene andre mennesker. I følge Mahatma Gandhi, "Den beste måten å finne deg selv på er å la deg tjene andre". Å være innadvendt og uvillig til å gi en hånd til andre kan vende folk bort fra deg. Å tjene mennesker og samfunn er den eneste måten å finne ditt formål og din plass i verden.
   • Når du ser at mange mennesker har et vanskeligere liv enn deg, er det en vekker som lar deg legge bekymringer, bekymringer og problemer til side. Det hjelper deg å sette pris på det du har, gripe gode muligheter i livet. Dette kan øke følelsen av deg selv fordi når ting plutselig går ut av bane og du innser hva som betyr mest. Prøv det så vil du glede deg over det.
   annonse

Råd

• Noen ganger vil du gråte underveis. Fortsett å gråte for å lindre tristhet.
• Det er ingen spesifikk tid i selvsøkingsprosessen. Du må være iherdig.
• Ikke vær redd for å sovne under reisen. Uten å skynde deg å ta en beslutning, vil du ta en mer nøyaktig beslutning når tankene er rolige.
• Det er ingenting galt eller riktig, ikke bekymre deg for mye.
• Lytt til og stol på hjertet ditt.
• Det høres klisjéaktig ut, men uttrykket "Vær deg selv" er veldig nøyaktig når du leter etter deg selv. Sørg for at ingen kan påvirke deg, lytte og lære av andre, men avgjørelsen, det endelige valget, bør være din. Hvis du innrømmer hva andre synes, er det enda vanskeligere å finne deg selv fordi folk påvirker synes at av deg om deg selv.
• Noen ganger må du gå ut av komfortsonen din. Legg merke til hvordan du skal tilpasse deg når du går ut av komfortsonen, og du vil finne deg selv å gjøre ting du aldri har prøvd før.
• Kjenn tilgivelse og håper folk tilgir deg også.
• Prøve ditt beste. Å være deg selv prøver også ditt beste.
• Du føler en følelse av nærhet når du slapper av eller fordyper deg i noe.
• Prøv å ikke bedømme deg selv med mindre du ser umiddelbare positive resultater. Utholdenhet er nøkkelen når ting blir tøffe.

Advarsel

• Ikke sladre om andre mennesker hvis du ikke vil at de skal baktale deg. Å ta ned andre er ikke måten å finne deg selv på. Dette er bare en oppfyllelse av verdighet og gjør andre mennesker enda mindre like for deg.
• Ikke bedrag deg selv og prøv å være noen andre. Husk at dette er selvsøk. Du må ikke la familiemedlemmer bestemme, ikke la samfunnet eller media påvirke din retning, spesielt når det gjelder utseende.
• Ikke la andre bestemme hva du vil gjøre. Deres vei er ikke nødvendigvis den for deg. Å være egnet for en person er ikke nødvendigvis for alle.
• Ikke gå over bord! Det er ingen rett og galt. Hvis du prøver, gjør du det riktig.
• Ikke la deg falle i en stadig skiftende situasjon og justere dine handlinger for å imøtekomme mennesker.