Innhold

• Trinn
• Del 1 av 2: Klargjøring for påføring av oljen
• Del 2 av 2: Behandling av hår med flytende vitamin E
• Advarsler

Vitamin E er et naturlig vitamin med antioksidantegenskaper. Det skilles ut på overflaten av huden og forbedrer hudens og hårets helse. Det finnes ofte i talg, en naturlig olje som skilles ut av kjertelceller i huden. E -vitamin har en rekke positive effekter: det fjerner skadelige stoffer fra hud og hodebunn, absorberer UV -stråling fra solen og forhindrer solbrenthet, forbedrer hårvekst, reduserer hårtap og reduserer gråtoning. Bruk vitamin E -olje i stedet for hårbalsam for å normalisere den fysiske tilstanden til hår og hud, eller bare påfør den på flisete ender.

Trinn

Del 1 av 2: Klargjøring for påføring av oljen

1. 1 Foretrekker naturlige oljer. Det vil være mye lettere for kroppen å absorbere og behandle naturlig vitamin E. Det syntetiske vitamin E kalles tokoferylacetat. Denne varianten kan samhandle med noen skjønnhetsprodukter, så det er best å bruke naturlige oljer av vitamin E. Du kan kjøpe dem i en helsekostbutikk, i vitamindisken i en større matbutikk, eller bestille dem på nettet. Noen spiselige oljer som hvetegressolje, solsikke- og mandeloljer inneholder også vitamin E.
2. 2 Kontroller hudens reaksjon på olje før bruk. Noen mennesker kan være overfølsomme for flytende vitamin E, så bruk en prøvedose av oljen på huden din før du bruker den på håret ditt. Vitamin E -følsomhet kan utvikle seg over tid, så sjekk hvordan hodebunnen din ser ut og føles noen dager etter bruk av vitamin E.
   • For å teste oljen, påfør 1 eller 2 dråper på innsiden av håndleddet og fordel oljen. Vent 24 timer og ta en titt på håndleddet. Hvis håndleddet blir rødt, tørt, kløende eller hovent, må du ikke bruke olje. Hvis alt er i orden med håndleddet, må du gjerne smøre oljen på håret ditt.
3. 3 Påfør litt olje. Oljen holder lenge, så bruk den litt om gangen. Start med et myntstørrelse, og legg deretter til mer etter behov. Mengden olje vil avhenge av lengden og tykkelsen på håret ditt.
4. 4 For å fremme hårvekst, begynn å ta vitamin E -tilskudd. Å ta vitamin E har vist seg å akselerere hårvekst. Start med å ta to 50 mg vitamin E -kapsler daglig etter måltider. Ta en kapsel etter frokost og den andre etter lunsj.
   • Ta kontakt med legen din før du tar kosttilskudd.
   • Inkluder andre naturlige kilder til vitamin E. i kostholdet ditt. Inkluder nøtter, frø, grønne grønnsaker og vegetabilske oljer i kostholdet ditt, spesielt hvetegress og solsikkeolje.
5. 5 Begynn å ta vitamin C hvis du vil. Vitamin E og C fungerer godt sammen fordi de sammen er mer effektive for å beskytte hår og hud mot UV -stråling. Hvis du bruker vitamin E på huden din, bruker du vitamin C på samme måte. Hvis du tar vitamin E -tabletter, så ta vitamin C -tabletter også. Sammen vil de være mer effektive enn hver for seg.

Del 2 av 2: Behandling av hår med flytende vitamin E

1. 1 Bruk flytende vitamin E i stedet for hårbalsam. Bruk flytende vitamin E i stedet for din vanlige balsam for mykt, håndterbart hår. Sjampo håret og skyll håret grundig. Klem deretter vannet ut av håret ditt. Hell deretter flytende vitamin E i mynt i håndflaten. Vanligvis vil oljen være tykk og fet.
   • I stedet for å bruke det som hårbalsam, bruk vitamin E over natten i stedet for en nattkrem eller fuktighetskrem.
2. 2 Bruk fingrene til å gni oljen inn i hodebunnen. Påfør oljen direkte i hodebunnen og bruk fingertuppene til å massere den inn i hårrøttene. Gni det flytende vitamin E inn i hodebunnen med milde sirkulære bevegelser.
   • Huden er i stand til å absorbere vitamin E. Dessuten kan denne metoden for å levere vitaminet til cellene være enda mer effektiv.
3. 3 Legg et varmt, vått bomullshåndkle rundt hodet ditt. Hvis du vil dype håret ditt dypt, vikler du et varmt bomullshåndkle over hodet og lar det stå i en time. Varmen vil øke absorpsjonen av vitamin E i håret og hodebunnen.
   • For å holde håndkleet varmt og vått, fyll en vask eller en stor bolle med varmt vann og dypp håndkleet i det. Klem overflødig vann ut av håndkleet og pakk det rundt hodet ditt.
4. 4 Skyll av det flytende vitamin E. Etter en time kan du fjerne håndkleet fra hodet. Skyll av vitamin E med varmt vann. Tørk håret og stil som vanlig.
5. 5 Behandle splittede ender med flytende vitamin E. Vitamin E kan også brukes til delvis behandling av splittede ender. For å gjøre dette, hell litt flytende vitamin E i håndflaten. Gni håndflatene og klem deretter endene av håret inn i dem. Gni E -vitamin inn i endene. La oljen ligge på håret og styl det.
   • Denne prosedyren kan utføres på både tørt og vått hår.
   • Vitamin E er en ganske kraftig fuktighetskrem som hydrerer huden din. Dette hjelper til med å gjenopprette splittede ender. Hvis E -vitamin ikke hjelper, bli kvitt splittede ender ved å trimme dem litt.

Advarsler

• Rådfør deg med lege eller hudlege før du tar vitamin E hvis du har hudlidelser som eksem, psoriasis eller kviser.
• Olje kan etterlate en permanent flekk på klærne, så vær forsiktig når du påfører flytende vitamin E i håret. Vi anbefaler også å vikle et håndkle rundt halsen og skuldrene for å holde oljesøl ut av klærne.