Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 4: Omsorg for kroppen
• Metode 2 av 4: Lær smart
• Metode 3 av 4: Forbereder seg på å lære
• Metode 4 av 4: Tenker riktig
• Tips

Du bør ikke bare studere hardt, men også gjøre det klokt. Ikke forbered deg på eksamen en kveld før den - du må studere regelmessig og på forhånd. For å studere godt kan du lære noen triks og bestemme dine preferanser. Nivået på engasjement i studiet av emnet avhenger av ditt ønske og miljø.

Trinn

Metode 1 av 4: Omsorg for kroppen

1. 1 Drikk mye vann. Husk at vann holder kroppen i gang. Under timen, legg et glass vann på bordet for ikke å bli distrahert av materialet som studeres. Vann holder deg hydrert, noe som forbedrer hukommelsen.
2. 2 Spis godt. Visse matvarer forbedrer ikke bare ditt generelle velvære, men hjelper deg også med å fokusere bedre på studiene. Om morgenen før eksamen, anbefales det at du spiser mat som inneholder mye karbohydrater og fiber, samt mat som er langsomt fordøyelig. Kostholdet ditt i de to ukene før eksamen er like viktig som forberedelsen til eksamen. Spis et godt balansert kosthold som inneholder frukt og grønnsaker.
   • Sørg for å spise blåbær og mandler.
3. 3 Stimulere arbeidet til sirkulasjonssystemet. Hun er ansvarlig for blodtilførselen til hjernen. Forskning har vist at 20 minutters stimulering av sirkulasjonssystemet forbedrer hukommelsen. Men husk at du ikke trenger å gjøre dette. Løp eller dans hvis du vil. Gjør dette i en pause - dette vil ikke bare stimulere sirkulasjonssystemet, men også slappe av og lindre stress.
   • Du må øke pulsen. Etter å ha økt frekvensen, fortsett å gjøre øvelsen i tjue minutter.
4. 4 Få nok søvn. Sov i 7-8 timer for å få styrke. Hvis du ikke får nok søvn, vil du føle deg sliten og ikke være i stand til å studere med full dedikasjon, det vil si at du ikke forstår materialet som studeres og ikke husker det.

Metode 2 av 4: Lær smart

1. 1 Følg strengt den opprettede klasseplanen. Sett av et bestemt tidsintervall som du utelukkende bruker på studiene. Selv om eksamen finner sted om to uker, må du forberede deg på det hver dag.
2. 2 Forstå essensen av emnet som studeres. Mange studenter tror feilaktig at bare viktig informasjon som vil bli diskutert i eksamen bør lagres utenat. Husk at det er bedre å forstå materialet som studeres enn å bare huske visse data. Når du forstår materialet, vil du huske det bedre. Du tror kanskje at trigonometri ikke vil være nyttig for deg etter eksamen, men mest sannsynlig vil du fortsatt trenge det.
   • Prøv å koble materialet du lærer til ditt daglige liv. Det er ikke så lett, men over tid vil du lære å gjøre det raskere. Ta deg litt tid og bruk fantasien til å relatere emnet til dine daglige aktiviteter.
3. 3 Bruk flashkort for bedre å huske informasjon. Disse kortene kan brukes til å studere nesten alle fag. Ved å skrive informasjon på kortet, vil du huske det bedre. Etter at du har laget kortene, tester du kunnskapen din selv, og ber deretter en annen person om å gjøre det.
   • Hvis du ser et begrep på den ene siden av kortet og prøver å huske dets definisjon, gjør neste gang det motsatte - les definisjonen og prøv å huske det tilsvarende uttrykket.
4. 4 Skriv om notatene dine. Noen studenter anser dette unødvendig fordi de allerede har brukt tid på å spille inn foredraget direkte i klasserommet (publikum). Skriv om sammendraget ditt med tilleggsinformasjon. For å gjøre dette, bruk en opplæring eller annen kunnskapskilde.
   • Så du går utover bare å lese en lærebok eller forelesningsnotater.Ved å lese, reflektere og skrive samtidig, vil du forstå og huske materialet som studeres mye raskere og bedre.
5. 5 Ta pauser. Etter å ha trent i 45-60 minutter, ta en pause i 10-15 minutter. Dette er en effektiv måte å lære på. Etter pausen, sjekk deg selv hvordan du har assimilert det tidligere studerte materialet. Å gå tilbake til tidligere informasjon vil hjelpe deg med å huske det bedre.
   • Ikke se på TV eller spill i pauser. Dette vil distrahere deg fra studiene dine og vil kanskje ikke gå tilbake til det. I pausen anbefales det å gå ut en tur.
6. 6 Test deg selv. Gjør dette i løpet av de siste 20-30 minuttene av din daglige rutine. Dette vil raskt skumme gjennom det du har lært og huske konsepter du allerede har glemt. Mange lærebøker har tester eller spørsmål på slutten av avsnitt eller kapitler. Svar dem selv om de ikke er en del av leksene dine.
   • Du trenger ikke spesifikke spørsmål for selvtesting. Bare dekk definisjoner av begreper eller viktig informasjon med hånden din, og prøv deretter å forklare begrepene eller konseptet med dine egne ord.
   • Hvis du tar feil, ta en titt og husk riktig definisjon.
7. 7 Ikke stapp. Å huske materialet dagen før eksamen vil ikke føre til positive resultater. Det er bedre å se gjennom notatene og lærebøkene noen dager før eksamen for å assimilere og huske materialet. Husk at lagret informasjon raskt forsvinner fra minnet, og ignorer de som hevder at memorisering er veldig effektivt. Noen studenter gjør det veldig bra med lagrede eksamener, men følger dem ikke. Gjør det som passer dine ferdigheter og behov.

Metode 3 av 4: Forbereder seg på å lære

1. 1 Skriv ned viktig informasjon. Husk å skrive ned leksene dine i timene. Hvis instruktøren din har informert deg om at eksamen vil finne sted neste fredag, skriver du den ned. Merk kalenderen på hver dag i uken før eksamen i kalenderen. Ved å skrive ned leksene dine, husker du dem bedre.
   • Lag en timeplan for å unngå å bli overveldet noen dager.
   • Følg timeplanen du opprettet. For å gjøre dette, se gjennom det hver gang du setter deg ned for å gjøre leksene dine.
2. 2 Planlegg timen din. Folk jobber og studerer til forskjellige tider av døgnet. Tren på forskjellige tidspunkter og finn ut hvilken tid på dagen som er mest produktiv for deg. Som regel tar de fleste elevene en pause etter hjemkomsten fra skolen og begynner deretter leksene sine. Under hvile anbefales det å spise, og først da begynne å trene. Om kvelden kan du slappe av hvis du fullfører leksene dine i løpet av dagen.
   • Noen øver om natten eller tidlig om morgenen, avhengig av personlige preferanser.
   • Hvis du driver med idrett eller utfører andre oppgaver etter skolen, må du planlegge hver dag i uken nøye. Husk at etter en treningsøkt, for eksempel, utsatte de fleste elevene leksene til senere.
3. 3 Lag et læringsmiljø. Du trenger et skrivebord og god belysning. Det er også en god idé å bli kvitt distraksjoner som lydspilleren, TV -en og mobiltelefonen. Hvis du ikke er vant til å jobbe i stillhet, kan du spille instrumental musikk.
   • Ikke trene mens du ligger på sengen din. Dette vil gjøre deg mer sannsynlig å sovne.
   • For større konsentrasjon om emnet som studeres, endre miljøet, for eksempel flytte til et annet rom. Du kan også trene på en kafé eller et bibliotek.
4. 4 Opprett eller bli med i en faggruppe. Mange studenter synes disse gruppene er ekstremt effektive. Husk at du ikke trenger å studere emnet alene. Selv om du tror du er mindre dyktig enn de andre studentene i gruppen, kan du prøve å bli med i gruppen uansett. Du vil definitivt bidra til arbeidet til en slik gruppe studenter.
   • Studier har vist at studenter som har studert et emne i en gruppe andre studenter får høyere karakterer.
5. 5 Bestem din læringsstil. De fleste oppfatter informasjon etter øret, visuelt og kinestetisk. Legg vekt på viktige data hvis du har mer utviklede visuelle kanaler for mottak av informasjon. Hvis hørselskanalene er dominerende, kan du prøve å nynne grunnleggende data. Hvis du er kinestetisk, må du uttrykke viktig informasjon med handling.
   • Ved å definere læringsstilen din, vil du oppnå de beste resultatene. Du vil huske materialet mindre godt hvis du ikke studerer i henhold til din stil med å assimilere informasjon.
   • Du må bruke minst to og en halv time hver dag på leksjoner. Derfor er det bedre å sette av 30 minutter for hvert element.

Metode 4 av 4: Tenker riktig

1. 1 I klassen, fokuser du på studiene dine. Ikke se på leksjoner som et morsomt tidsfordriv. Sitt ved det første skrivebordet (hvis du kan sitte der du vil). Ikke sitt med klassekamerater som slapper av i timene. På denne måten kan du utelukkende konsentrere deg om studiene.
2. 2 Under leksjonen, prøv å konsentrere deg om forskjellige aspekter av emnet som studeres. Ved å fokusere på ett øyeblikk, vil du ikke lykkes. Ved å bytte mellom forskjellige aspekter vil det være lettere for deg å fokusere på temaet som studeres.
3. 3 Ikke bli ødelagt. De fleste studenter kan ikke annet enn å bli distrahert. Hvis du føler at du mister fokus på temaet du studerer, må du tvinge deg selv til ikke å bli distrahert. Minn deg selv på at du er i en klasse og trenger å lære. Dette kan høres dumt ut, men dette vil bringe deg tilbake til å fokusere på emnet for leksjonen. Men husk, dette fungerer kanskje ikke for deg.
   • For å roe deg ned og ikke bli distrahert, lukk øynene og pust dypt.

Tips

• I synopsis eller studieveiledning, legg vekt på viktige punkter og meningsfull informasjon, slik at du ikke kaster bort tid på å studere sekundære fakta.
• De sier at hvis du lytter nøye til læreren, vil du motta 60% av informasjonen du trenger. Derfor er det ekstremt viktig å lytte nøye til foredraget.
• Under leksjonen, fokuser du på lærerens ord. Hvis du ikke forstår noe, må du stille et spørsmål.
• Ikke bli distrahert og prøv å unngå å bli distrahert.
• Legg til flere notater fra referansebøker og annen litteratur til notatene dine.
• Hvis du ikke forstår materialet, må du få hjelp før du begynner å studere det.
• I timene må du ikke se på TV, slå av musikk, ikke spise, ikke sove, for ikke å miste konsentrasjonen og bedre assimilere materialet.
• Slå av telefonen.
• Du kan spille myk og beroligende musikk uten ord.