Innhold

• Trinn
• Tips

Uavhengig av oppgaven, er det viktig å kunne nå dine kortsiktige mål.

Trinn

1. 1 Sørg for at målene dine er realistiske og tidsspesifikke. Realisme betyr at målene ikke er for ambisiøse, oppnåelige på kort tid. Du kan ha ambisiøse mål, men ethvert stort mål bør deles inn i flere kortsiktige, enklere mål. Tidskonkret betyr at målet må være nådd innen en bestemt dato. Det er her de fleste gjør feil når de setter kortsiktige mål, og åpner opp et rom for utsettelse.Procrastinators sier ofte: "Jeg skal gjøre det," men hvis du bare lover deg selv å fullføre det til en bestemt tid: "Jeg må gjøre det klokken 08.00 på tirsdag, eller jeg ser ikke på favoritten min TV -serier, blir det automatisk mer realistisk å nå målet ...
2. 2 Mål, spesielt kortsiktige mål, bør være spesifikke. "Å få gode karakterer på skolen" og til og med "Å få gode karakterer i kjemi i andre semester" er ikke spesifikke mål. Kortsiktige mål bør være presise: "Gjør kjemioppgavene mine for å fullføre tirsdag fra kl. 8 til 22." I dette eksemplet er det kortsiktige målet om å gjøre lekser en del av det langsiktige målet om å få gode karakterer. Hvis du gir deg muligheten til å finne en passende unnskyldning og forlate målet, vil det ikke komme noe godt ut av det. Bestem deg for hva som må gjøres, fest beltene og bare gjør det som må gjøres.
3. 3 Finn en enkel måte å overvåke målene dine. Noen bruker gadgets, iPads eller mobiltelefoner, men dette kan skape avhengighet. Selv om bruk av moderne teknologi kan være interessant i begynnelsen, er det generelt lettere å ha et lite kort i lommeboken som har alle dine mål skrevet på den. Lommeboken i dette tilfellet er bare ett av alternativene, fordi folk vanligvis har det med seg hele tiden.
4. 4 Når du når målet ditt, merker du det på listen. Det kan ikke virke som en stor ting i begynnelsen, men denne vanen vil tvinge deg til å holde listen over mål foran øynene dine hele tiden. Det skjer ofte at forfattere bare ser på listen når de vil legge til noe der.

Tips

• Hvis disse tipsene ikke hjelper deg, kan det hende du lider av kronisk utsettelsessyndrom, som ligner på psykiske lidelser. Prøv å forstå hvorfor du forsinker å nå målene dine, helst ved hjelp av en profesjonell psykolog.
• Det er nyttig å be andre om å hjelpe deg med å vurdere situasjonen. Vær forberedt på å ta imot kritikk. Ofte er de rundt deg bedre i stand til å legge merke til problemene som holder deg tilbake fra å nå målene dine.
• Det viktigste er å utvikle din evne til å holde løfter. Hvis du setter deg mål, ikke motvirke deg selv fra å nå dem, uansett hvor ubetydelig det kan virke for deg. Selv om du ikke tror at det ikke spiller noen rolle at det ikke spiller noen rolle om du ikke leverer et gitt løfte eller unnlater å oppnå et gitt mål, så danner det en vane som vil ha varig effekt på karakteren din.
• Husk at disse tipsene alene ikke vil påvirke oppnåelsen av målene dine. Faktisk avhenger det bare av deg.