Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Forbered følelsesmessig
• Metode 2 av 3: Behandle det med respekt
• Metode 3 av 3: Hvordan håndtere konsekvensene?
• Tips
• Advarsler

Du har vært sammen med denne hyggelige fyren en stund nå. Han er snill, hensynsfull og sjenerøs. Men du føler ikke med ham hva du skal føle. Selv om det er en slags fysisk tiltrekning mellom deg, føler du deg ikke komfortabel rundt ham, spesielt fordi du ikke har mange interesser til felles med ham. Kanskje liker han ikke å tilbringe tid utenfor huset, gå på livemusikkonserter eller klatre i bruktbutikker på jakt etter interessante ting. Hvordan skal forholdet da avsluttes? Les videre for å finne ut.

Trinn

Metode 1 av 3: Forbered følelsesmessig

1. 1 Sørg for at du er klar til å la ham gå. Ikke ta forhastede beslutninger. Ta deg tid og tenk nøye over situasjonen, tenk på alle fordeler og ulemper ved et forhold til ham. Slik at du om noen måneder ikke angrer på det du har gjort.
   • Tar du for mye hensyn til ubetydelige ting? Er det virkelig så viktig at han ikke alltid vil gjøre det du vil? Er det noen andre aktiviteter dere begge liker? Tenk nøye gjennom svarene.
   • Kanskje dine venner eller familie antydet subtilt at han ikke var god nok for deg, og at du lot disse tipsene ta tak i tankene dine? Vurder årsakene dine til å bryte opp.
2. 2 Ikke manipuler ham. I mange tilfeller velger folk å begynne å behandle partneren sin dårlig, i håp om at han vil starte samlivsbruddet. Du kan hele tiden irritere ham om husarbeid, kritisere klærne hans, alltid ødelegge planene for å være sammen eller til og med lure ham slik at han dumper deg. Du trenger bare ikke gjøre det da. Men en slik metode vil føre til at du bare vil skade ham og slutte å like deg selv.
   • Partneren din forstår kanskje ikke hva du gjør. Hvis oppførselen din alltid har vært snill, men plutselig har endret seg i polaritet i løpet av dagen, forstår han kanskje ikke hintet ditt. Han kan til og med begynne å bekymre seg for at noe er galt med deg.
   • Du kan få denne gode personen til å stille spørsmål ved sin egen verdi. Hvorfor gjøre noe slikt? Det kan være ubehagelig, men du trenger bare å fortelle sannheten.
3. 3 Slutt å stresse deg selv. Du gjør ikke noe godt mot deg selv ved å forbli i forholdet bare slik at du ikke støter noen. Hvis du og kjæresten din ikke er kompatible, akkurat som drømmene dine ikke er kompatible, la ham gå, ellers vil du bare utsette deg selv for stress.
   • Stress øker kortisolnivået i blodet, noe som kan føre til vektøkning. De fleste kvinner vil ikke like dette prospektet, og å finne et nytt forhold vil ikke være så enkelt og enkelt hvis du ikke liker måten du ser ut.
   • Høye kortisolnivåer kan forstyrre immun-, fordøyelses- og til og med reproduktive systemer. Ikke sett deg selv under et slikt stress - bare ikke dra ut denne alvorlige samtalen!
4. 4 Forstå at det er veldig viktig å sette en stopper for det. De fleste er redde for direkte samtale og bryte et forhold, og kan derfor utsette samtalen eller bare slutte å kommunisere med personen helt. Ikke la partneren din være i fare - dette vil bare gjøre dere begge verre.
   • Slutten på noe vesentlig, som et forhold eller en jobb, er alltid vanskelig. Erkjenn at det å bryte opp følelsesmessig vil påvirke både kjæresten din og deg.
   • Vi husker alltid begynnelsen og slutten på opplevelsene våre mer levende enn midten. Ikke avslutt forholdet på en måte som ødelegger alle minnene du har om hverandre.
   • Når mennesker har muligheten til å stille et forhold til en slutt, føler de seg fredelige, i stedet for å plage seg med tanker om hva som gikk galt.På denne måten retter de energien sin til andre mennesker eller deres livsmål, i stedet for å gruble uendelig på det avsluttede forholdet. Dere fortjener begge å kunne gå raskt til neste etappe i livet ditt.

Metode 2 av 3: Behandle det med respekt

1. 1 Snakk med ham personlig. Å dele med en person via e -post, SMS eller til og med en talemelding er nå ganske relevant, men dette vil ikke tilfredsstille partneren din, det er ineffektivt og helt taktløst. Hvis han er en god fyr, fortjener han en forklaring.
   • Å ha en ansikt til ansikt-samtale vil tillate deg å tydelig forklare årsakene dine til å bryte opp. Det vil være nyttig for både deg og ham.
   • Folk kan oppleve langsiktige og alvorlige psykologiske konsekvenser hvis de ikke får nok informasjon om hvorfor partneren forlot dem.
   • Ikke-verbale tegn, som å berøre eller smile, vil gi ham beskjed om at du verdsetter ham som en person. Dette kan ikke oppnås med kald e -post.
2. 2 Velg et passende sted. Du kan ikke tenke på det i siste øyeblikk. Miljøet påvirker humøret vårt, vår evne til å fokusere og vår tolkning av det som blir sagt. Finn et sted hvor dere begge føler dere komfortable.
   • En park med en innsjø, for eksempel, ville være et godt sted å være, da bølgene vil være beroligende og litt distraherende.
   • Men en koselig kafé er kanskje ikke et så godt alternativ, siden fremmede vil sitte innenfor rekkevidde og den romantiske atmosfæren kan gi dere begge en vanskelig følelse.
3. 3 Fokuser på oppgaven. Under kommunikasjon ansikt til ansikt, ikke glem viktigheten av situasjonen. Denne personen er verdifull for deg, og du må fortelle ham noe, så si budskapet ditt tydelig og fullstendig.
   • Ikke la tankene vandre. Å tenke på hvordan du raskt avslutter denne samtalen, vil bare distrahere deg og forstyrre samtalen.
   • Ikke nå telefonen. Sett den på lydløs og ha den i vesken eller lommen. Instagram og e -post venter.
4. 4 Ikke lyve eller bruk platitudes. Din hyggelige fyr fortjener ikke en falsk forklaring. Ta den lette og diplomatiske ruten. Hvis han bare ikke er mannen din, så fortell ham det, men vær taktfull.
   • Ikke oppfør deg som Friends Chandler da han fortalte Janice at han skulle flytte til et annet land. Du vil bli veldig flau når du senere støter på ham et sted!
   • Den bagatellmessige unnskyldningen for at du "bare ikke er klar for et forhold" vil virke upriktig, så du bør også unngå det.
5. 5 Det er ikke verdt å diskutere tidligere konflikter. Som regel er par uenige når det gjelder hvem som har skylden for at en viss krangel har begynt. Ikke rør opp tidligere uenigheter eller negative erfaringer, det vil ikke gjøre deg noe godt.
   • Det spiller ingen rolle for øyeblikket at han aldri ønsket å dra på camping eller på konserter.
   • På samme måte spiller det ingen rolle at du noen ganger var hard mot ham eller ignorerte ham. Ikke la samtalen gå uproduktiv.
6. 6 Du kan nevne de gode tider. La ham få vite at du generelt likte tiden din sammen med ham. Fremhev noen av funksjonene hans som du kommer til å savne. Du kan til og med uttrykke anger på slutten av forholdet, men bare hvis det er oppriktig.
   • Kanskje du satte pris på det faktum at han alltid svarte på meldingene og samtalene dine i tide, og at han sendte deg søte bilder av katter, fordi du visste at du likte dem. I så fall - fortell ham om det!
   • Var han god i sengen? Dette er absolutt verdt å understreke for å smigre hans ego!

Metode 3 av 3: Hvordan håndtere konsekvensene?

1. 1 Vær forberedt på hans mulige reaksjon. Det er veldig vanskelig å forutsi hvordan en fyr (selv en god fyr) vil oppføre seg under et samlivsbrudd, selv om du kjenner ham godt. Tenk deg forskjellige scenarier og definer handlingene dine i dem før du går i gang med denne viktige samtalen.
   • Han kan begynne å fornærme deg. Hvis han vil krenke deg, kan han velge temaer som er smertefulle for deg, for eksempel en karriere eller dine foreldreferdigheter. Fortell deg selv at han bare er opprørt og at ordene hans ikke definerer deg i det hele tatt.
   • Reaksjonen kan være stillhet. Hvis han lukker og nekter å snakke, er det bare å si hva du vil og gå. La ham få vite at du vil gjerne snakke med ham igjen når han er klar.
2. 2 Slutt å kommunisere. Du trenger ikke å holde kontakten med din eks, i det minste rett etter bruddet. Det er veldig viktig. Kanskje du vil være vennlig, men å sende ham en melding på Facebook eller invitere ham til kaffe vil ikke hjelpe ham å avvenne deg og godta at du ikke lenger er sammen.
   • Kroppene våre blir vant til den konstante tilstedeværelsen av en annen person i nærheten. Og når denne personen forlater, må vi gå gjennom tilbaketrekningsprosessen, som med medisiner. Din eks vil ikke kunne fortsette hvis han ser deg hele tiden.
   • Når vi ser fotografier av tidligere elskere som ennå ikke er avkjølt, vender gamle vellykkede følelser tilbake til oss. Det kan være nyttig å melde seg av eller blokkere hverandre på sosiale nettverk i noen måneder, eller enda lenger!
3. 3 Minn deg selv på at bruddet vil påvirke deg også. Selv om du startet det selv, er sjansen stor for at du ikke vil føle lettelse umiddelbart. Vær oppmerksom på tegn på at bruddet påvirker deg, og ta proaktive skritt.
   • Hvis du begynner å fortelle deg selv at du er en dårlig person, stopp. Det er greit å føle det slik etter at du har brakt ubehagelige følelser til en annen person. Disse tankene må bekjempes ved å fokusere på rimelige årsaker til bruddet.
   • Fortell dine nære venner og familie at du avslutter dette forholdet. På denne måten vil de være kjent og ikke stille deg en million spørsmål som vil irritere deg i fremtiden. Enda viktigere, de vil hjelpe deg med å håndtere situasjonen.
   • Å bryte opp fører ofte til positive resultater. Mange kvinner oppnår personlig vekst etter at et utilfredsstillende forhold er avsluttet. Du kan også!

Tips

• Du bør ikke unngå det i stedet for å skilles. Det viser bare mangel på respekt, både for ham og for forholdet du hadde.
• Prøv å forestille deg hvordan du ville føle deg i hans sted.
• Husk at han vil beholde minner om deg resten av livet. Hvis han virkelig er en fantastisk person, bør du ikke dele med ham slik at forholdet ditt blir overført til listen over ubehagelige opplevelser.

Advarsler

• Ikke prøv å gjøre en spøk av bruddet. Dette kan gjøre ting lettere for deg, men kjæresten din kommer til å ha det vanskelig nå. Vitsene dine vil bare gjøre ham enda mer opprørt.
• Prøv å ikke se likegyldig ut.
• Du trenger ikke å komme på ditt beste. Ta på deg noe enklere slik at han ikke fokuserer på hvor sexy du kan være og hva han har mistet.