Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Kroppsspråk
• Del 2 av 3: Atferd
• Del 3 av 3: Unngå feil
• Tips
• Advarsler

Av og til står vi overfor slike situasjoner når det er nødvendig å gi inntrykk av en seriøs person. For eksempel, under forhandlinger, forventes det at du viser deg som en seriøs person. Denne oppførselen vil understreke profesjonaliteten din. Hvis du vil se ut som en seriøs person, må du ta hensyn til kroppsspråket og talen din, samt kommunisere med andre, husk at du må se seriøs ut. Gjør en fokusert innsats i ditt daglige liv for å være en fokusert og seriøs person. Husk imidlertid at alt er greit med måte. Hvis du er seriøs hele tiden, kan du virke frekk mot folk.

Trinn

Del 1 av 3: Kroppsspråk

1. 1 Gjør et seriøst uttrykk. Trekk øyenbrynene litt ned, men ikke ta dem nær hverandre. Ellers vil du se for sint ut. Du kan også rynke litt på pannen og myse øynene litt. Takket være dette vil du gi inntrykk av en person som er nedsenket i tankene. Ved å følge tipsene ovenfor kan du skape utseendet til en seriøs person.
   • For å lære å se ut som en seriøs person, må du trene. Trening foran et speil.
   • Be en venn om å fortelle deg ærlig hvordan du ser ut. Ta et bilde av deg selv med et seriøst uttrykk og send bildet til en venn. Be en venn gjette hvilken følelse du prøver å formidle.
2. 2 Prøv å ikke le eller smile når du snakker. Ellers kan andre tro at du er nervøs. I tillegg kan du ved å gjøre det vise at du ikke tar det den andre sier på alvor.Gjør derfor ditt beste for å skape utseendet til en seriøs person under samtalen.
   • Hvis du har en vane å fnise når du er nervøs, kan du jobbe med deg selv. Fokuser på samtalen hvis du føler at du ikke kan la være å le.
   • Vær oppmerksom på at hvis du ikke ler eller smiler i det hele tatt under samtalen, kan du bli ansett som en uvennlig person. Hvis medarbeideren din forteller en morsom historie, må du smile eller le av historien, men gjøre det med måte. En morsom latter viser neppe at du er en seriøs person.
   • Øv på dyp pusteteknikk. Dette vil hjelpe deg med å roe ned. I tillegg er det en flott mulighet til å bytte fra en nervøs latter til noe annet.
3. 3 Prøv å se seriøs ut når du tenker. Seriøse mennesker har en tendens til å være rolige og gjennomtenkte. Ta den riktige kroppsposisjonen når du tenker på noe.
   • Unngå øyekontakt med mennesker rundt deg. Kryss armene over brystet og kryss bena.
   • Vær rolig og gjør ditt beste for å se seriøs ut.
   • Ikke bekymre deg, du trenger ikke å beholde denne kroppsposisjonen hele tiden. Hold deg i denne posisjonen til du får ordnet tankene dine. Men ikke overdriv, det er veldig upraktisk å opprettholde denne kroppens posisjon i lang tid.
4. 4 Hold deg nøytral under samtalen. Under en alvorlig diskusjon, prøv å ikke reagere på det du hører. Se hvordan du ser ut i denne situasjonen. Vær seriøs selv om noen sier noe som skuffer eller gjør deg opprørt.
   • Dette er spesielt viktig når du er involvert i forretningsforhandlinger. Hvis du fremstår som rolig i forhandlingene, vil parten som foreslår deg forstå at du ikke lett blir skremt.
   • Vær oppmerksom på at denne metoden ikke alltid er vellykket. Under et forretningsmøte eller skolearrangement kan du være nøytral. Unngå imidlertid dette i hverdagssamtalen. Ellers kan du virke frekk mot folk.
5. 5 Senk stemmen din. Dette vil gjøre stemmen din mer autoritativ og seriøs. En høy stemmetone karakteriserer vanligvis en person som nervøs og svak. Prøv å senke stemmen din, spesielt i situasjoner der du trenger å imponere andre som en seriøs person.
   • Før du "tar på" bildet av en alvorlig person, lukk leppene og si: "mmm ha" flere ganger. Denne øvelsen hjelper deg med å slappe av stemmebåndene, slik at du bedre kan kontrollere stemmen din.

Del 2 av 3: Atferd

1. 1 Bruk språket for offisiell kommunikasjon. Dette vil hjelpe andre å behandle deg som en seriøs person. Se på hvordan du snakker på jobben. Hold deg til en forretningslignende kommunikasjonsstil.
   • Sørg for at talen din er kompetent. Husk å huske regler når du bygger setninger. Tenk på om du har konstruert forslaget ditt riktig før du sier noe.
   • Unngå slang og banning. Ellers vil du neppe bli ansett som en seriøs person. Dessuten kan du ha problemer på jobben.
   • Være høflig. Ved å følge etikettreglene vil du vise din beste side. Under forretningsforhandlinger kan du si: "Unnskyld meg, Mr. Ivanov, om mulig vil jeg uttrykke mitt synspunkt om spørsmålet som diskuteres."
2. 2 Fokuser på en ting om gangen. Seriøse mennesker har en tendens til å unngå multitasking fordi det forstyrrer produktiviteten. Sørg for å fullføre den forrige før du påtar deg en ny oppgave.
   • For å unngå multitasking, lag en tidsplan og hold deg til den. For eksempel kan du svare på e -post fra kl. 11.00 til 12.00. Arbeid med foredraget ditt fra kl. 12.00 til 13.00.
   • Multitasking tvinger hjernen til raskt å bytte oppmerksomhet fra en oppgave til en annen. Derfor forsvinner oppmerksomheten raskt. Dette påvirker produktiviteten din negativt, da det kan være vanskelig å fokusere på å fullføre oppgaver under disse omstendighetene.
3. 3 Unngå upassende reaksjoner. Lær å kontrollere reaksjonene dine på en gitt situasjon. Folk ler ofte når de er i en anspent situasjon. De gjør dette ikke fordi de synes det er morsomt, men fordi de ikke vet hvordan de skal håndtere stresset. Hvis du trenger å være alvorlig i en stressende situasjon, for eksempel under en begravelse eller en forestilling, kan du bruke tanketeknikker for å hjelpe deg med å kontrollere deg selv. Tenk for eksempel på noe alvorlig (hvor viktig denne presentasjonen er for deg, hvordan presentasjonen din vil påvirke karakterene dine eller karriereutviklingen). Du kan også prøve å tenke på en kompleks matematisk ligning og prøve å løse den. Alt dette vil hjelpe deg å svare riktig på situasjonen som har oppstått. Du vil ikke le når det er upassende. I tillegg kan du ta kontroll over følelsene dine.
   • Du kan også prøve å knipe deg selv, bite på innsiden av kinnet eller trekke pusten dypt for å ta deg sammen.
4. 4 Bestem selv hvor du ikke vil bruke elektroniske enheter. Denne oppførselen vil imponere din arbeidsgiver eller lærer, ettersom du ikke blir distrahert av mobiltelefonen, iPad eller annen elektronisk enhet. Nekter derfor å bruke slike enheter der du må vise at du er en seriøs person.
   • Koble fra telefonen når du er ved skrivebordet eller i et møte.
   • Ikke ta mobiltelefonen ut av sekken mens du jobber eller studerer. Du kan svare på alle meldinger og telefonsamtaler etter jobb.
5. 5 Fullfør oppgavene som er angitt for deg selv. Takket være dette vil du bli behandlet som en pålitelig person. Denne egenskapen er iboende hos seriøse mennesker. Fullfør alltid arbeidet innen fristen og sørg for å følge med.
   • Sørg for at du vet når du trenger å fullføre oppgaven. I dette tilfellet kan en kalender med påminnelser om når og hva som må gjøres hjelpe.
   • Gjør ditt beste for å ha et rykte for å være pålitelig. Pålitelige mennesker stoler mer på. Dette vil åpne flere muligheter for deg.
6. 6 Vær en organisert person. Dette vil holde deg fokusert og samlet. Disse egenskapene er tett sammenvevd med alvor. Hold arbeidsområdet rent og fullfør alltid de tildelte oppgavene.
   • Gjør en generell rengjøring av arbeidsplassen din. Kjøp mapper og filer fra din lokale kontorrekvisita. Organiser arbeidet ditt i kategorier, forfallsdatoer og så videre.
   • Lag en huskeliste. La fristpåminnelser være hjemme og på jobben. Oppdater huskelisten din daglig og kryss av fullførte oppgaver.

Del 3 av 3: Unngå feil

1. 1 Se på kroppsspråket ditt mens du snakker. Å være seriøs er en stor fordel i noen situasjoner. Men når du har med andre mennesker å gjøre, kan alvoret ditt oppfattes som overdreven spenning. Hvis andre er ukomfortable med deg, kan det påvirke suksessen din negativt.
   • Hvis du er for seriøs i samspillet ditt, kan folk tro at du er arrogant og likegyldig. Over tid kan de innse at du bare er veldig fokusert på temaet for samtalen. Førsteinntrykket vil imidlertid være vanskelig å rette opp.
   • Vis samtalepartneren at du lytter. Ikke kryss armene eller legg posen på fanget. Ellers vil andre tro at du er stengt for dem. Oppretthold øyekontakt. Men gjør ditt beste for at personen du snakker med føler seg vel i ditt nærvær. Ikke tulle mens du snakker.
2. 2 Prøv å slappe av under hendelser der det er mange mennesker. Ikke vær seriøs hele tiden. Tillat deg selv å slappe av fra tid til annen med andre mennesker. Prøv å slappe av på aktivitetene som er organisert for dette.
   • Tillat folk å bryte ditt personlige rom fra tid til annen. Ikke protest mot tilfeldig berøring, for eksempel klapp på skulderen eller ryggen.
   • Vis menneskene du kommuniserer med at du lytter til dem. Nikk hodet eller vis på andre måter at du lytter til den andre personen. Bemerkninger som "Ja, selvfølgelig, dette er interessant ..." og lignende bekrefter muntlig at du lytter til samtalepartneren.
   • Slapp av ansiktsmuskulaturen. Dette vil gjøre ansiktsuttrykket ditt mindre alvorlig. Smil og le når det trengs.
3. 3 Tilbring tid i naturen. Hvis du ofte må være veldig fokusert, kan vandring i frisk luft hjelpe deg med å slappe av. Dette blir lettere av fredeliggjøring av naturen. Når du kommer tilbake til skolen eller jobben, har du nok styrke til å fullføre oppgavene.
   • Ta en tur i frisk luft i pausen. Hvis det er en park eller skog i nærheten av arbeidsplassen din, kan du gå en tur dit.
   • Hvis du må jobbe i byen, kan du planlegge turer utenfor byen i helgene. Du må kanskje reise med bil eller tog for å gjøre dette. Men innsatsen er verdt det.
4. 4 Ta pauser. Ingen kan jobbe 24 timer i døgnet. Inkluder pauser i den daglige timeplanen. Dette lar deg holde fokus når det er nødvendig.
   • Angi en påminnelse på telefonen som ringer hvert 50. minutt. Du vil vite at du må ta en pause.
   • Pausene trenger ikke være lange. Du kan bare stå opp og gjøre strekkøvelser i noen minutter eller ta en kopp kaffe eller te.

Tips

• Ikke vær altfor sur eller uvennlig. Du kan være en seriøs person og fortsatt være imøtekommende.

Advarsler

• Vær oppmerksom på at når du er veldig seriøs, kan folk oppfatte deg som frekk og slem. Så sørg for at du fortsatt er høflig og vennlig.
• Du kan virke uhøflig hvis du ikke ler av andres vitser. Dette er tilfellet når “ikke ler” ikke er regelen for deg.