Hvordan bli kvitt feber raskt

Video: Hva er EGENTLIG feber? Lær mer enn legen din :)

Innhold

Trinn
Metode 1 av 5: Behandling av høy feber
Metode 2 av 5: Livsstilsendringer
Metode 3 av 5: Medisinsk hjelp
Metode 4 av 5: Måling av temperatur
Metode 5 av 5: Forebygging av infeksjoner
Hva trenger du

Feber er en kroppstemperatur over 38 ° C. Feber stiger når kroppen bekjemper infeksjoner, virus og sykdommer, så det er ofte gunstig. Du kan bli kvitt symptomene som følger med feber hjemme, men det er viktig å hele tiden overvåke kroppstilstanden, spesielt hvis et barn har feber, siden en høy temperatur hos barn kan føre til feberkramper. Hvis barnet ditt har feber, bør du senke temperaturen så snart som mulig.

Trinn

Metode 1 av 5: Behandling av høy feber

1 Ta en reseptfri kald og influensa medisin. Å ta et reseptfritt antipyretikum er en av de enkleste og raskeste måtene å senke feberen på. Hvis temperaturen er forårsaket av en virusinfeksjon, vil det være vanskeligere å senke den. Virus lever i cellene i kroppen og formerer seg raskt. De reagerer ikke på antibiotikabehandling. Imidlertid kan du ta medisiner som senker feberen, uansett årsak.
- Du kan ta paracetamol eller aspirin. Sørg for å følge bruksanvisningen og ikke overskride anbefalt dose.
- Ikke gi aspirin til barn, da det kan forårsake Reyes syndrom hvis barnet har en virusinfeksjon. Paracetamol er tryggere. Kjøp en babyversjon av stoffet (for eksempel baby Panadol) og følg bruksanvisningen.
2 Prøv et kaldt bad. Et litt lunkent badekar eller en dusj kan bidra til å senke temperaturen raskere. Fyll badekaret med vann ved romtemperatur eller sett dusjen til riktig temperatur. Ta et bad eller dusj i 10-15 minutter for å avkjøle kroppen din.
- Ikke ta en isdusj eller tilsett is til badekaret for å avlaste varmen. Romtemperatur vann er det du trenger.
3 Drikk vann. Feber kan forårsake dehydrering og tilstanden din vil forverres ytterligere. Sørg for å drikke rikelig med vann for å hjelpe kroppen din til å bekjempe feber og holde deg hydrert.
- Barn kan få elektrolyttløsning for å gjøre opp for tapt elektrolytt. Sitasjonsfeil Mal: navneområde oppdag showall

Hvis temperaturen stiger over 38 ° C eller stiger kraftig, må du umiddelbart hjelpe barnets kropp med å kjøle seg ned. Ta av babyens klær og tørk av kroppen med en svamp eller et håndkle dyppet i kaldt (ikke kaldt) vann for å senke temperaturen.

1
- Påføring av is er farlig, da det er fare for skade hvis det gjøres feil. Is får deg til å skjelve, og dette øker temperaturen enda mer. Noen ganger brukes is på sykehus, men hjemme er det best å tørke kroppen med vann.
- Hvis temperaturen stiger høyere, kontakt lege. Legen vil enten fortelle deg å ringe en ambulanse, eller forklare hvordan du skal håndtere temperaturen hjemme.
- Hvis barnet ditt får anfall, ring en ambulanse på 112, 103 eller (fra fasttelefon) 03.
- Legen kan gi diazepam rektalt for å stoppe babyens anfall.

Metode 2 av 5: Livsstilsendringer

1 Sørg for at du er komfortabel. Noen ganger trenger du bare å vente på at kroppen skal takle infeksjonen, og temperaturen synker av seg selv, men du kan iverksette tiltak for å bli kvitt unødvendig ubehag. For eksempel vil ikke et fuktig håndkle på huden din senke temperaturen, men det vil hjelpe deg å føle mindre av det. Fukt et lite håndkle med kaldt vann og legg det på nakken eller pannen.
- Hvis høy temperatur fryser deg, kle deg varmt og dekk deg med et teppe. Hvis du tvert imot er varm, bruk lette, pustende klær og dekk bare med et laken.
2 Drikk rikelig med vann og spis lett mat for å hjelpe deg med å komme deg etter en gastrointestinal infeksjon. Disse infeksjonene blir ofte referert til som mageinfluensa, tarminfluensa eller rotavirus. Symptomer inkluderer diaré, magesmerter, kvalme eller oppkast, muskelsmerter og hodepine. I tillegg er slike infeksjoner ofte ledsaget av feber. GI-infeksjoner forsvinner av seg selv på 3-7 dager, så bare hvil deg selv til det forsvinner. Drikk minst 10 glass vann om dagen, spesielt hvis du har oppkast.
- Se etter tegn på dehydrering hos barn, da denne tilstanden krever øyeblikkelig legehjelp. Symptomer på dehydrering inkluderer sjelden vannlating, en reduksjon i fontanellstørrelsen (det myke stedet på babyens hode), sunkne øyne og døsighet. Hvis du merker disse symptomene, oppsøk lege umiddelbart eller ring en ambulanse.
- Å spise bananer, ris, eplemos og ristet brød anbefales ofte for mage -tarminfeksjoner, men det er utilstrekkelig bevis for å støtte disse anbefalingene. Barneleger anbefaler ikke en slik diett for barn, siden denne maten mangler næringsstoffer. Spis med måte, unngå fet, tung og krydret mat, og drikk mye vann.
3 Bruk urter som hjelper til med å håndtere feber. Urter kan tas på forskjellige måter: i pulver, i tabletter eller brygges og drikkes som en infusjon. Mange liker å drikke varm urtete. Varm væske varmer halsbetennelse, og urter bekjemper feber. Før du tar urter og andre naturmidler, snakk med legen din om dem, da de kan samhandle med medisinene du foreskriver og kan være kontraindisert under visse forhold.
- Urtene brygges slik: ha en teskje av urten i en kopp varmt vann og la stå i 5-10 minutter hvis den blader, og 10-20 hvis den stammer. Følgende urter styrker immunsystemet, men kan ha bivirkninger:
- Grønn te. Kan øke angst, blodtrykk, diaré, glaukom og osteoporose. Snakk med legen din dersom du har leversykdom.
- Katteklo (pubescent uncaria). Kan provosere forverring av autoimmune sykdommer og leukemi. Kan interagere med medisiner, så kontakt legen din.
- Polert lakkert. Det selges ofte som infusjon i stedet for tørt. Ta 30-60 dråper to til tre ganger om dagen. Denne urten kan også samhandle med medisiner, inkludert blodtrykksmedisiner og blodfortynnere.
4 Prøv å ikke spre infeksjonen. Mens du er syk, dekk til munn og nese når du nyser eller hoster, og kast vevet i et eget område. Vask hendene ofte med antibakteriell såpe.Hold avstand til friske mennesker og offentlige steder. Ikke del de samme glassene og redskapene med andre mennesker, og ikke bli fornærmet hvis partneren din ikke vil kysse deg en stund!
- Tilby barn leker som enkelt kan vaskes med såpe og vann.

Metode 3 av 5: Medisinsk hjelp

1 Tenk tilbake om noen i nærheten av deg var syke når som helst. Hvis noen på jobb eller hjemme var syke, kan du bli smittet. Barn gir ofte sykdommer til hverandre, slik at et barn kan bli smittet på skolen eller på lekeplassen.
- Hvis du vet at en person som nylig var syk, har kommet seg selv, trenger du ikke bekymre deg. Sjansen er stor for at du også blir bedre hvis du bare drikker mer vann og hviler.
2 Registrer temperaturen. Hvis du ikke blir frisk på egen hånd, må du gi legen din informasjon om hvordan temperaturen din har endret seg. Ved hjelp av disse dataene vil legen kunne stille en diagnose. For eksempel tror du at du er forkjølet, men etter en uke stiger temperaturen kraftig. Det er mulig at du har utviklet en sekundær bakteriell infeksjon, for eksempel mellomørebetennelse eller lungebetennelse. Noen sykdommer, som godartet granulom eller kreft, forårsaker feber bare om natten.
- Mål temperaturen flere ganger om dagen til feberen senker seg.
3 Registrer alle andre symptomer. Skriv ned alt som virker utenom det vanlige, selv om det ikke er relatert til sykdom. For eksempel kan en plutselig endring i vekt ha forskjellige årsaker. Andre symptomer kan indikere hvilket organ som er berørt, og dette vil forenkle diagnoseprosessen. For eksempel indikerer en hoste et lungeproblem, for eksempel lungebetennelse. En brennende følelse under vannlating indikerer en nyreinfeksjon.
4 Se legen din for å få hjelp. Vis legen din et diagram med temperaturmålinger og oppfør symptomene, så prøver han å finne årsaken til feberen. Legen vil undersøke deg for å stille en diagnose. Temperaturen og undersøkelsen lar legen utelukke mulige årsaker til feberen. I tillegg kan en mulig diagnose bekreftes eller ekskluderes ved bruk av tester eller bilder.
- Som regel undersøker legen pasienten selv, foreskriver en fullstendig blod- og urintest, samt en røntgenstråle.
5 Følg legens anbefalinger hvis du har en virusinfeksjon. De vanligste virusinfeksjonene leger diagnostiserer er SARS og influensa, men det er flere mindre vanlige virusinfeksjoner som heller ikke reagerer på antibiotika. Croup (akutt laryngitt eller laryngotracheitt), bronkiolitt, vannkopper, rubella og enteroviral vesikulær stomatitt er også forårsaket av virus. Mange av dem forsvinner ikke alene. For eksempel forsvinner enteroviral vesikulær stomatitt vanligvis innen 7-10 dager. Når det gjelder de fleste av disse sykdommene, er det viktigste å ta vare på seg selv (hygiene, ernæring, hvile), men det er viktig å alltid konsultere lege.
- Spør legen din hvor lenge viruset vil vare i kroppen din, og om det er en måte å fremskynde helbredelsesprosessen.
- Spør hvilke symptomer du skal passe på, ettersom noen ufarlige virus kan utvikle seg og bli farlige. For eksempel kan enteroviral vesikulær stomatitt i noen tilfeller føre til dødelig betennelse i hjernen.
6 Ta antibiotika hvis du har en bakteriell infeksjon. Bakterielle infeksjoner kan enkelt behandles med antibiotika. Antibiotika dreper enten bakterier eller forhindrer dem i å formere seg i menneskekroppen. Takket være dette kan immunsystemet takle restene av infeksjonen alene.
- Feber er ofte forårsaket av bakteriell lungebetennelse.
- Legen vil bestille en blodprøve for å finne ut hvilke bakterier som forårsaker feberen.
- Legen vil deretter velge et antibiotika for å bekjempe infeksjonen og feberen.
7 Snakk med legen din om andre årsaker til feber. Feber er oftest forårsaket av virus og bakterier, men dette er ikke den eneste årsaken.Feber kan også være en reaksjon på vaksinasjoner, en allergisk reaksjon og et tegn på kronisk betennelse (for eksempel betennelse i tarmen) eller leddgikt. Hvis du ofte har feber, snakk med legen din om mulige årsaker. Hvis du begynner å behandle det som forårsaker feberen, vil du føle deg mindre sannsynlig å føle deg dårlig.

Metode 4 av 5: Måling av temperatur

1 Bruk et digitalt termometer for å ta temperaturen muntlig. Det digitale termometeret kan måle temperaturen oralt, rektalt eller under armhulen. Ikke prøv å måle temperaturen rektalt - legg termometeret under armen eller legg det i munnen. Skyll termometeret i kaldt vann, tørk det deretter med alkohol og skyll igjen under vann. Ikke legg et termometer som ble brukt rektalt i munnen.
- Ikke spis eller drikk fem minutter før du tar temperaturen. Dette kan påvirke temperaturen i munnen, noe som gjør termometeravlesningen unøyaktig.
- Plasser enden av termometeret under tungen og hold i omtrent 40 sekunder. De fleste termometre piper når temperaturen måles.
- Se på avlesningene, skyll termometeret i kaldt vann, tørk deretter med alkohol og skyll igjen - dette vil sterilisere det.
2 Mål temperaturen under armhulen. Ta enten av deg skjorten, eller bruk løse klær som lar deg sette termometeret. Plasser termometeret i midten av armhulen. Det skal bare berøre huden, ikke stoffet i plagget. Hold termometeret i 40 sekunder - det piper når du kan fjerne det.
3 Bestem hvordan du måler babyens temperatur. Mål temperaturen så mye som mulig. For eksempel kan et to år gammelt barn ikke holde et termometer under tungen. Øretermometre er ikke alltid nøyaktige. Den mest nøyaktige målingen kan oppnås med rektal bruk hvis barnet ikke har smerter. Det anbefales å måle temperaturen på denne måten hvis barnet er mellom tre måneder og fire år.
4 Mål babyens temperatur rektalt med et digitalt termometer. Før det tørker du termometeret med alkohol og skyller. Når spissen er tørr, børst den med vaselin for å gjøre det lettere å sette inn.
- Legg babyen på ryggen, løft bena opp. Hvis du har en baby, hold bena med en hånd som du ville gjort når du bytter bleie.
- Sett termometeret forsiktig en centimeter inn i anusen, men ikke skyv det kraftig.
- Hold termometeret i 40 sekunder til det piper.
5 Se på temperaturavlesningen. Du tror kanskje at temperaturen skal være 36,6 grader, men det er den ikke. Kroppstemperaturen endres i løpet av dagen: den er lavere om morgenen, høyere om kvelden. I tillegg kan mennesker naturligvis ha en høyere eller lavere kroppstemperatur. Temperaturen er tillatt fra 36,6 til 37,1 grader. Følgende temperaturer regnes som varme:
- Barn: 38 grader med rektal måling, 37,5 - med oral, 37,2 - under armen.
- Voksne: 38,1 for rektale målinger, 37,7 for orale målinger, 37,2 for armhuler.
- Temperaturer under 38 grader regnes som lave. Ikke bekymre deg for temperaturen hvis den ikke når 38,8.

Metode 5 av 5: Forebygging av infeksjoner

1 Bli vaksinert. Virale infeksjoner er vanskelige å behandle, men forskere har utviklet vaksiner som kan forhindre et stort antall virusinfeksjoner. Spør legen din om hvilke vaksinasjoner han kan anbefale for deg. Vaksinasjon i en tidlig alder kan beskytte mot mange alvorlige sykdommer i fremtiden. Vurder å bli vaksinert mot:
- Pneumokokkinfeksjon. Vaksinen vil beskytte mot bakterier som forårsaker mellomørebetennelse, bihulebetennelse, lungebetennelse, hjernehinnebetennelse og sepsis.
- Haemophilus influenzae, som forårsaker luftveissykdommer som mellomørebetennelse og bihulebetennelse. Det kan også utløse mer alvorlige sykdommer (som hjernehinnebetennelse).
- Barn over 11 år bør vaksineres mot hjernehinnebetennelse.
- Nei gode grunner til å tro at vaksiner forårsaker autisme. Vaksiner må være sertifisert og testet. Vaksinasjoner kan redde barnets liv.
2 Få nok søvn hver dag. Voksne som sover mindre enn 6 timer om natten har svekket immunforsvar. Dette påvirker kroppens evne til å bekjempe infeksjoner. Prøv å få minst 7-8 timers kontinuerlig søvn per natt, og immunsystemet ditt blir sterkere.
3 Spis sunn mat. Det du spiser påvirker din evne til å bekjempe infeksjoner. Gi kroppen din frukt, grønnsaker og fullkorn. Unngå hurtigmat - de inneholder mye sukker og mettet fett, som er skadelig for kroppen. Spis 1000 milligram vitamin C og 2000 enheter vitamin D daglig. Vitamin A og E er også fordelaktige på grunn av deres antioksidantegenskaper.
4 Unngå kontakt med bakterier. Hvis noen i nærheten av deg er syke, hold avstand fra personen til han eller hun blir frisk og ikke lenger er smittsom. Selv om ingen er syke i nærheten, må du holde god hygiene. Vask hendene etter å ha besøkt offentlige steder og før du spiser. Hvis du ikke klarer å vaske hendene, må du ha med deg en flaske vann og hånddesinfeksjonsmiddel.
5 Prøv å være mindre nervøs. Forskningsresultater indikerer at stress svekker kroppens forsvarsmekanismer og gjør en person utsatt for sykdom. Ta deg tid til å slappe av og gjøre det du liker, og prøv å nyte det. Yoga og meditasjon hjelper mennesker med å takle stress, akkurat som aerob trening. Sikt på minst 150 minutter med aerob trening per uke i 30-40 minutter om gangen. Pulsen din bør passe til din alder. Trekk fra din alder fra 220 for å beregne tallet. Pulsen bør være 60-80% av den maksimalt tillatte frekvensen, men alt avhenger av personens fysiske form.