Innhold

• Å trå
• Del 1 av 2: Vurder vennens atferdsmønster
• Del 2 av 2: Diskuter det med vennen din
• Tips
• Advarsler

Det kan være vondt når venner har utnyttet deg. Når mennesker vi elsker drar nytte av oss, kan vi føle oss tapt, sårbare og forvirrede. Vi kan begynne å miste troen på de rundt oss, gitt at vi plutselig føler at vi er i mørket. Noen ganger er venner uvitende om sine egne handlinger, men andre ganger utnytter de bevisst deg. Det er måter å finne ut om du blir brukt, og hjelpe deg med å bestemme om det er på tide å kaste den vennen.

Å trå

Del 1 av 2: Vurder vennens atferdsmønster

1. Forsikre deg om at vennen din bare kontakter når han / hun trenger noe. Hvis vennen din bare vil snakke med deg eller tilbringe tid med deg når det er behov for hjelp eller råd, eller hvis det alltid bare handler om vennens behov, kan du bli brukt.
   • Ringer din "venn" deg noen gang for å spørre hvordan dagen din var? Eller løper han eller hun bare når han / hun trenger noe? Dette kan være en heis til butikken, sigaretter, noen ting, et sted å overnatte; du fungerer som noen å falle tilbake på når en rask løsning er nødvendig.
   • Legg merke til om dette er et gjentatt atferdsmønster. Tross alt, venner hjelper hverandre som en del av vennskapet; Noen ganger er folk uheldige og trenger hjelp. Men hvis dette fortsetter å skje, eller hvis dette er det eneste rammeverket der dere samhandler med hverandre, kan det hende dere blir brukt.
2. Finn ut om vennen din er pålitelig. En ekte venn vil ikke fortelle deg hemmeligheter, spesielt på en måte som kan skade deg. For å bedømme om din venn kan stole på eller ikke, tenk tilbake på en tid da vennen din lekket personlig informasjon om deg; spesielt hvis dette gjøres for din egen fordel. I så fall kan du bli brukt.
   • Tenk på forholdet deres til andre venner. Bryter vennen din tilliten til sine venner som blir brukt på andre måter? I så fall er det et tegn på at de også bruker deg.
3. Finn ut om vennen din stenger deg ute. Ekskluderer kjæresten din ofte fra sosiale arrangementer? En venn som ikke bruker deg, bør være varm og innbydende, spesielt blant venner som allerede kjenner dere begge.
   • Husk at venner ikke trenger å invitere hverandre til hver sosiale begivenhet de deltar på; men hvis vennen din aldri inviterer deg til noe, og bare når ut når han / hun trenger noe, kan du bli brukt.
   • Hvis vennen din snakker om planer med en vennegruppe du kjenner også, men du ikke ble invitert, spør om du også kan komme. Se på reaksjonen. Hvis det ikke er noen reelle logistiske grunner til at du ikke burde være der og vennen din fremdeles ikke inviterer deg, eller utgjør en halvbakt unnskyldning for hvorfor du ikke kunne gå, så kan du bli brukt og dette er ikke sak. ekte venn.
   • Et eksempel på en legitim logistisk bekymring vil være hvis vennene dine går på camping, men det er ikke plass igjen i bilen.
4. Vær oppmerksom på vennens handlinger. Handlinger sier mer enn ord; Hvis vennen din alltid sier at du har noe å si fra ham / henne, men ikke følger opp, kan du bli brukt.
   • Her er et eksempel der du kan bli brukt av en venn: Du tar vennen din ut på middag et par ganger fordi han eller hun var opprørt over noe. Din venn lover å gjøre dette for deg også, men følger aldri opp og fortsetter å klage på det samme problemet. Hvis dette fortsetter og fortsetter, kan vennen din bruke deg.
   • Spør deg selv om vennen din er takknemlig. Ser det ut til at vennen din virkelig setter pris på når du hjelper ham eller henne? I så fall trenger det ikke å være at vennen din utnytter deg, bare trenger litt vennlig hjelp. Hvis vennen din ikke ser ut til å bry seg når du hjelper, kan det være et tegn på at du får fordel.
5. Se etter å handle på dine følelser av skyld. Hvis vennen din ofte prøver å manipulere deg med taktikker, for eksempel å handle på din skyld til å gjøre noe du ikke vil gjøre, kan du bli brukt.
   • Spør deg selv om du hadde hjulpet hvis vennen din ikke hadde prøvd å få deg til å føle deg skyldig eller dårlig om situasjonen. Hvis svaret er ja, kan det hende du ikke blir brukt, men bare prøv å være behjelpelig.
6. Finn ut om vennen din er nedlatende. Hvis vennen din alltid prøver å være sjef og fortelle deg hva du skal gjøre, spesielt hvis dette er praktisk for dem eller vennene deres, kan han eller hun dra nytte av deg.
   • For å bedømme om vennen din dominerer deg, bør du vurdere følgende: å kontrollere mennesker er ofte berørte og bruker det for å få sin vei. De kan også bruke andre følelser, for eksempel skyld eller tristhet, for å få deg til å gjøre hva de vil. Se etter slike tegn på følelsesmessig manipulasjon, da det er et tydelig tegn på at noen er anmassende.
   • Vennen din kan prøve å isolere deg slik at du har mindre sosial støtte utenfor og er mer sannsynlig å gjøre det som blir bedt om deg. Din venn kan prøve å oppnå dette ved å kritisere andre venner og familie, og prøve å få deg til å bruke mindre tid sammen med dem.
7. Stol på instinktene dine. Hvis du føler at kjæresten din er oppriktig, spesielt hvis dette er et gjentakende mønster, så har du sannsynligvis rett. For å være sikker på dette, kan du konfrontere vennen din med dette. Spør om han / hun virkelig mener de tingene som er blitt sagt.
   • Bedøm vennens karakter. Vær helt ærlig med deg selv og spør deg selv om vennen din innerst inne er en god person som bryr seg om deg, eller om han eller hun ser ut til å være motivert av egoistiske motiver.
   • Karakteregenskaper inkluderer ting som ærlighet, integritet, oppriktighet og pålitelighet. Tenk tilbake på alt du husker om vennen din og deres omgang med deg og andre. Tenk på hvordan vennen din oppfører seg med hensyn til de ovennevnte egenskapene, samt hva slags ting han eller hun sier som er relatert til disse egenskapene.
   • For eksempel, hvis vennen din forteller deg hvordan han eller hun sier en ting til folk de er sammen med og deretter gjør noe annet, er det en sjanse for at vennen din vil gjøre det samme mot deg, og du kan bli brukt.

Del 2 av 2: Diskuter det med vennen din

1. Gjør deg klar. Hvis vennen din betyr noe for deg, må du sørge for at han eller hun bruker deg før du bestemmer deg for å kutte alle bånd. Du kan gjøre dette ved å konfrontere vennen din på en rolig, rasjonell måte.
   • Husk at hvis vedkommende er en god venn innerst inne, har han ikke utnyttet deg, men er uvitende og sannsynligvis villig til å endre seg. Hvis vennen din bruker deg og blir sint, og du mister ham eller henne som en venn som et resultat av konfrontasjonen, er dette sannsynligvis bare det beste.
2. Finn et rolig sted. Når du konfronterer vennen din, må du gjøre det på et rolig sted slik at han eller hun ikke blir urolig. Sørg for at du er på et sted der dere begge kan snakke fritt, uten å være altfor redd. Unngå områder med mange mennesker, for eksempel overfylte restauranter med bord nær hverandre.
   • Prøv å starte en samtale med vennen din mens du går i en fin park.
3. Forsikre deg om at du er alene med vennen din. Ikke involver andre venner, selv om de har samme klage. Å hente inn andre venner kan gjøre situasjonen overveldende og skremme eller opprøre vennen din.
   • Hvis noen kritiserer deg for noe, er du kanskje villig til å ta rådene til hjertet og endre det.Hvis flere mennesker kritiserer deg samtidig, kan du føle deg truet og fornærmet; Tross alt betyr det at alle disse menneskene har sittet sammen og snakket negativt om deg, noe som kan være frustrerende.
4. Snakk rolig, men selvsikker. Forklar hvorfor du mistenker at vennen din bruker deg, og hva svaret er. Gi spesifikke detaljer slik at vennen din ikke bare avviser det eller kaller det en løgner eller noen som anklager andre.
   • Ikke vær for masete i eksemplene dine; vennen din kan snu bordene og kalle deg ondskapsfull.
   • Forsikre deg om at du snakker om vennens oppførsel og ikke om hans eller hennes karakter. Når du snakker om spesifikke handlinger, blir vennen din sannsynligvis mindre sint; Hvis du kaller vennen din en profitt, kan han eller hun bli sint, og samtalen vil snart være over.
   • For eksempel kan du si noe sånt som: "Jeg hadde ikke noe problem å gi deg en og annen kjøretur da bilen din ble løst i forrige måned. Men da bilen min gikk i stykker denne uken og jeg ba deg om en tur til jobben, ignorerte du spørsmålet mitt. Jeg skjønte at når du ber deg om hjelp, har du en tendens til å ignorere meg. "
5. Anta en unnskyldning. Hvis vennen din beklager og er villig til å endre oppførselen sin, og du merker at han eller hun faktisk forbedrer seg, er det en sjanse for at vennen din ikke ønsket å bruke deg, men i stedet bare var uvitende om sine egne egoistiske handlinger. Noen ganger blir folk fanget opp i sine egne liv og verdener, uvitende om at deres handlinger virker egoistiske.
6. Vurder å bryte opp hvis du tror det bare handler om å bli brukt og ikke har noe å gjøre med ekte vennskap. Forklar hvorfor du ikke lenger setter pris på vennskap med denne personen og slutte å snakke med ham eller henne. Ikke la din tidligere venn overbevise deg om at han / hun vil endre seg, spesielt hvis du allerede har gitt vedkommende flere muligheter. Denne personen vil fortsette å ha nytte av deg hvis du lar ham eller henne komme tilbake til livet ditt.

Tips

• Se vennen din i øynene under samtalen.
• Ikke spøk mens du snakker med vennen din. Du vil at vennen din skal vite at du er seriøs.
• Se etter klassiske tegn på manipulasjon, for eksempel å skylde på deg og klandre deg.
• Før du begynner å anklage folk, må du sørge for at det er et reelt problem, og at du ikke gjør en mygg til en elefant.
• Finn ut om vennen din ser på deg som en verbal dump og bare skal lytte til problemene deres. Du merker at dette skjer når du har lyttet og gitt mange tilbakemeldinger, men når du vil lufte, endrer han / hun tema eller er ikke interessert. Du kan til og med bli fortalt rett ut at de ikke bryr seg og følelsene dine blir ignorert. Dette er et tegn på mangel på empati, som kan bli til følelsesmessig misbruk over tid.
• Noen venner har problemet med selektiv lytting. De vil ignorere ikke bare problemene dine, men alt som ikke interesserer dem. Emnet for samtalen må handle om seg selv eller noe underholdende for at de til og med skal få svar. Noen ganger kan de bare avbryte og avbryte deg.
• Sjekk om du mottar en samtale. De vil ikke ringe deg når du flytter. Ikke så ofte. Dette betyr at de ser på deg som en kilde til underholdning fordi de ikke er interessert i hvordan du har det.
• Hvis de legger alt på tallerkenen din under en konfrontasjon, er det et tegn på svik. Når du står opp for deg selv og de kommer i defensiv og begynner å spille offer, vær på vakt.
• Når du er i tvil, be om en ny mening! Du kan spørre en nær venn, et familiemedlem eller en venn av personen du tror bruker deg. Dette vil hjelpe deg med å avgjøre om du overdriver eller ikke.

Advarsler

• Hvis du ikke er sikker på om vennen bruker deg, vent litt, spør andre mennesker, og ikke spør personen med en gang, da det kanskje ikke stemmer; en falsk beskyldning kan skade vennskapet ditt.
• Sjekk for forakt. Hvis de alltid sårer menneskene du bryr deg om, går over deg, drar nytte av deg, oppfører deg umoden eller fortsetter å gjøre det samme til tross for unnskyldninger, er det på tide å gå tilbake.
• Legg merke til om de fleste av vennens "vitser" er ment å sette deg ned. Noen falske venner bruker deg ikke bare, de bryter også ned selvtilliten din for å fremstå som overlegne selv. Hvis de lager slemme vitser som åpenbart er sårende og sier at de bare tuller for å komme unna med det på den måten, så konfronter dem.
• Vokt dere for såkalte venner som har "glemt" de tingene de sa eller gjorde tidligere som var viktige avtaler. Slikt selektivt minne tjener deres formål, men absolutt ikke ditt. Ikke la noen sånne lure deg.
• Ikke ta med deg en annen venn, ellers kan den andre personen føle seg omringet. Sørg for at det er en privat samtale i et hyggelig miljø.
• Hvis de ikke er enige i beskyldningene dine fordi de ser ut til å tro at de er bedre enn deg, må du ikke vise sinne. De elsker dette, og de bryr seg ikke eller ler av deg.