Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Du kan være veldig spent på å komme inn i de tidlige stadiene av fødselen mens du venter spent på at babyen din skal bli født. Stadiet for tidlig fødsel er tiden mellom begynnelsen av fødselen og den tid da livmorhalsen åpnes med 3 cm, og er forskjellig fra for tidlig fødsel (det vil si arbeidskraft skjer før fosteret er 37 uker). Dessverre har noen kvinner startet tidlig i fødselen, men symptomene har ikke utviklet seg. Langvarig arbeidskraft varer vanligvis rundt 20 timer og fører til kjedelig arbeid i de tidlige stadiene. Du vil sannsynligvis være ekstremt utålmodig hvis arbeidskraften din plutselig blir forsinket. Heldigvis er det mange ting du kan gjøre for å gjøre arbeidskraft raskere, fra å skifte stilling til å skape en beroligende atmosfære. Noen få sjeldne tilfeller krever medisinsk inngrep.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Bevegelse for å hjelpe fosteret til å bevege seg

1. 

   
   
   Stå opp og gå. Du kan hjelpe babyen din med å flytte livmoren ned til kjønnsområdet ved å gå frem og tilbake. Denne bevegelsen signaliserer kroppen din at babyen er klar til å bli født og kan akselerere fødsel.
   • Å gå opp og ned trapper er også en veldig nyttig måte å hjelpe babyen din med riktig holdning ved fødselen.

2. 

   
   
   Snu mens du ligger. Selv om det er for mye for deg å gå opp og ned trappene på grunn av tretthet, kan du fortsatt snu når du ligger i sengen for å hjelpe babyen din med å endre stilling. For eksempel kan du bytte fra å ligge på ryggen til å ligge på siden og tilbake igjen på få minutter. Du vil ikke kunne hjelpe babyen din med å bevege seg og forkorte arbeidstiden hvis du holder deg i en stilling.
   • Å stå opp mens du sitter kan også hjelpe. Prøv å komme deg ut av sengen noen ganger hver time. Hvis du kan, kan du bevege deg litt rundt i rommet før du legger deg tilbake.
   • Prøv å ligge på venstre side. Denne stillingen bidrar til å øke blodsirkulasjonen til fosteret og kan hjelpe deg med smerter.

3. 

   
   
   Hvil hendene og føttene på gulvet. Denne stillingen kan gjøre ryggen mer behagelig, og hjelper også babyen til å vende ansiktet ned, riktig stilling når han blir født. Sett deg på gulvet, hvil hendene og føttene forsiktig på gulvet. Du kan knele på kne hvis dette er mer behagelig.
   • Du bør imidlertid snakke med legen din før du prøver denne stillingen eller noen ganske vanlig muskelbevegelse eller strekk. Sørg for at disse bevegelsene er trygge for deg.
   annonse

Metode 2 av 3: Prøv andre metoder

1. 

   Slapp av og vent. Det beste du kan gjøre med langvarig arbeid er vanligvis bare slappe av og godta at du må vente. Hvis legen din finner ut at situasjonen din går bra, er det ikke mye du trenger å gjøre, men å være rolig. Vanligvis trenger du ikke å gå til sykehuset tidlig i fødselsfasen, så velg aktiviteter som gir komfort hjemme som å lese en bok eller se en favorittfilm.

2. 

   Skap et behagelig miljø. Selv om dette krever mer forskning, er det bevis for at stress kan forsinke graviditeten. Det er absolutt ingen skade i å skape et beroligende og stressfritt miljø for deg selv, og dette kan hjelpe deg med å gå gjennom tidlig arbeid raskere.
   • Undersøk rommet og legg merke til de tingene du ikke liker. Er TV-en på for stor? Blender lyset i rommet deg? Har du personvern?
   • Juster elementene som trengs for å gi et komfortabelt rommiljø. Dette kan bidra til å komme tilbake til tidlig fødsel.

3. 

   Soak i badekaret. Et behagelig varmt bad kan være avslappende og bidra til å lindre smertefulle symptomer på arbeidskraft. Mens du venter på at arbeidskraft skal komme videre, kan du ta et varmt bad til du føler deg rolig.

4. 

   Prøv å sove. Selv om det ikke alltid fungerer for å få fart på arbeidskraft, kan søvn få deg til å føle at tiden går raskere. Det er en god ide å sove i de tidlige stadiene av fødselen når du er i stand til å sove. Du vil trene i de senere stadiene av fødselen, så søvn kan hjelpe deg å lade opp.
   • Det å kjempe for å sove er spesielt viktig hvis tidlig fødsel oppstår om natten.

5. 

   Prøv stimulering av brystvorten. Brystvortestimulering er en måte å få fart på arbeidskraft hos noen mennesker. Hvis du har problemer med tidlig fødsel, kan du bruke tommelen og pekefingeren til å flytte brystvortene eller gni brystvorten med håndflatene. Hvis du vil, kan du be din partner eller sykepleier om å hjelpe deg med dette.
   • Noen kvinner er imidlertid veldig følsomme for brystvortene under graviditet. Hvis du opplever smerter i brystvorten, må du ikke irritere deg selv ved å stimulere brystvortene.

6. 

   Lag en orgasme. Noen bevis tyder på at orgasme kan hjelpe til med fødselen. Hvis du vil, kan du ha sex med partneren din for en orgasme. Du kan også prøve onani for dette formålet. annonse

Metode 3 av 3: Finn medisinske løsninger

1. 

   Spør legen din om medisiner du tar. Medisiner kan redusere fødselen hvis du tar dem under fødselen, for eksempel smertestillende. Snakk med legen din om medisinene du har tatt, og spør om det er noen måte å hjelpe arbeidskraft på. Hvis medisinen du tar bremser livmorsammentrekningene, kan det hende du må vente til medisinen er fjernet fra kroppen din før fødselen skrider frem.

2. 

   Akupunktur eller akupressur. Hvis det er mulig, kan du avtale akupunktur tidlig i fødselen. Forskning viser at akupunktur kan indusere arbeidskraft, selv om leger ikke helt forstår hva dens rolle er.
   • Hvis partneren din eller jordmor kjenner akupunktur, kan du be dem om å hjelpe deg med å levere arbeidskraft raskere.

3. 

   Be legen eller jordmoren din presse fostervannet. Hvis fødselen er forsinket i lang tid, kan legen din eller jordmoren anbefale fostervannsprøve for å indusere fødsel. Denne prosedyren utføres vanligvis under aktiv fødsel, men i sjeldne tilfeller kan det gjøres tidligere. Bruk bare denne metoden hvis legen eller jordmoren din anbefaler det, ikke prøv fostervannsprøve selv.

4. 

   Prøv syntocinon, en syntetisk form av hormonet oksytocin, som hjelper til med fødselen. Legen din må overvåke babyens hjertefrekvens hvis du får hormoner. Denne behandlingen kan bidra til å fremme arbeidskraft i tilfelle forsinket fødsel. annonse

Råd

• Snack tidlig arbeidskraft, da mat kan være begrenset under aktiv arbeidskraft.
• Gå til sykehuset når sammentrekninger oppstår med omtrent 5 minutters mellomrom, da dette indikerer at du er i ferd med å gå over til aktiv fødsel.
• Prøv krydret mat som karri. Dette har ikke blitt vitenskapelig bevist, men mange synes det fungerer, og krydret mat gjør ikke vondt heller.

Advarsel

• American Association of Obstetricians and Gynecologists anbefaler at arbeidskraft ikke stimuleres kjemisk med mindre naturlig fødsel setter en mor eller baby i fare. Ikke forvent at legen din forkorter arbeidslengden ved å indusere fødsel bare fordi det er praktisk. Noen leger planlegger i sjeldne tilfeller selektive oppfordringer, for eksempel en gravid kvinnes partner som har permisjon mens han tjenestegjør i militæret eller nærmer seg en ferie.