Innhold

• Råd

• Du bør også se i speilet når du måler. Speilet kan hjelpe deg med å avgjøre om målebåndet er på plass på kroppen din.

Målt på den største bysten. Bruk et målebånd for å få målene dine i tommer eller centimeter. Pakk målebåndet en gang rundt den største delen av brystet, vanligvis over brystet. Hold målebåndet rundt brystet, men ikke trekk for stramt, det blir en bryststramming. Sjekk målingene og ta notater.

• Mange tar ofte skuldermålinger når de bestemmer kroppsform, men dette er ikke nødvendig. Hvis skuldrene er bredere enn bysten, midjen eller hoftene dine, er du sannsynligvis i en omvendt trekantstil. Å ha ekstra skuldermålinger vil hjelpe deg med å bestemme kroppsbygningen din.

Oppskrifter: Hvis du synes det er vanskelig å bruke et målebånd selv, kan du be en venn om å måle det og få nummeret.

Identifiser og mål den minste delen av livet. Dette er vanligvis plassert under ribbeina og 5 cm - 7,5 cm fra navlen. Pakk målebåndet rundt dette området for å ta en tomme eller centimeter avlesning.

• Forsikre deg om at målebåndet ikke er pakket for tett. Kontroller at målebåndet passer nær midjen din, men du kan fortsatt stikke en finger mellom målebåndet og overflaten på huden din.

Identifiser og mål den bredeste delen av hoften. Vanligvis er dette skrittverrsnittet. Pakk målebåndet rundt dette området av hoften og mål i tommer eller centimeter. annonse

Del 2 av 2: Bestemme kroppsformen

1. 

   
   
   Du er pæreformet hvis bryst og midje er mindre enn hoftene. Hvis hoftene dine er de største av de tre målene, og bysten din er omtrent like stor, eller bysten er mindre enn midjen din, er du pæreformet. Dette er også kjent som den trekantede figuren og er en veldig populær figur.
   • For eksempel, hvis bysten din er 81 cm, midjen 86 cm og hoftene 101 cm, er du pæreformet.

2. 

   Bestem om du er i en omvendt trekantform med brystet større enn midjen og hoftene. Denne figuren er det motsatte av en pære. En omvendt trekant kroppsform har bryst og / eller skuldre bredere enn midje og hofter. Dette er en vanlig figur for menn og kvinnelige idrettsutøvere, men det er også noen mennesker født med en slik vekst.
   • For eksempel, hvis bysten din er 101 cm, midjen 91 cm og hoftene 89 cm, er du en omvendt trekantfigur.

3. 

   
   
   Du har en rektangulær form hvis bysten, midjen eller hoftene er omtrent like store. Hvis bryst, midje eller hofter ikke er mer enn 5 cm fra hverandre, vil du ha en rektangulær form. Dette er en vanlig figur blant idrettsutøvere og tenåringsjenter. Imidlertid er mange mennesker også født med denne veksten.
   • For eksempel, hvis bysten din er 91 cm, midjen din er 89 cm og hoftene dine 94 cm, er du en rektangulær figur.

4. 

   Du er epleformet hvis livet er bredere enn bysten og hoftene. Hvis livet er ca 5 cm større enn hoftene og bysten, er du sannsynligvis epleformet. Epleformede mennesker har smale hofter og slanke ben. Hvis du er kvinne, vil brystene bli fyldigere.
   • For eksempel, hvis bysten din er 106 cm, midjen din er 122 cm og hoftene er 101 cm, så er du en epleformet person.

5. 

   Bestem om timeglasset ditt er om midjen din er mindre enn bysten eller rumpa. En timeglassfigur har vanligvis omtrent samme byste- og hoftemål, livet er mindre enn brystet og hoftene er godt synlige. Dette skaper en timeglasslignende kurve fra bryst til midje og hofter.
   • For eksempel, hvis bysten er 90 cm, midje 68 cm og hofte 92 cm, har du et timeglassfigur.

6. 

   Hvis du er i tvil, kan du tegne en form som representerer målingen din. Hvis du har problemer med å bestemme figuren din, kan du tegne et miniatyrbilde for å skalere målene. Tegn 3 parallelle linjer som er 1/10 av målingen din, hver med 5 cm mellomrom. Deretter kobler du endene på linjen sammen for å se hva de lager.
   • For eksempel, hvis målene dine er 81 cm, 90 cm, 101 cm, vil linjen du tegner være 8 cm, 9 cm, 10 cm. Ved å koble endene til disse 3 linjene, vil det skape en pæreform eller en omvendt trekant.
   annonse

Råd

• Menneskekropper kommer i mange former og størrelser, så vær oppmerksom på at du sannsynligvis ikke faller inn i noen av kategoriene som er oppført. For eksempel kan du ha en pæreformet byste og hofter, men livet er litt større enn de to målene.
• Hvis du er tenåring, vil kroppen din endre seg i fremtiden. For eksempel har du en rektangulær kropp nå, men senere vil du utvikle flere kurver.
• Spør en profesjonell hvis du er usikker på kroppsformen din. Finn en skredder eller en motebutikk med en spesialist for å ta målinger. De kan hjelpe deg med å finne kroppsformen din.
• Vær fornøyd med din egen kropp. Dette høres kanskje klisje ut, men det er sant. Elsk kroppen din som den er og vær stolt av den.