Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Er du homofil, lesbisk eller bifil ofte trakassert eller diskriminert? Ser andre bort når de ser deg holde din elskers hånd? Gi de deg en guide for å endre din seksuelle legning? Det du står overfor er homofil fobi og diskriminering. Når folk mangler kunnskap om homofile eller bifile, kan de diskriminere, mobbe eller hate tredjepartsmennesker. Det er viktig å vite hvordan du skal håndtere andres stigmatiserende svar, samt hvordan du kan støtte og beskytte deg selv.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Å overvinne smerten ved stigma

1. 

   Ikke ta saken personlig. Du kan føle deg sjenert, sint eller hate deg selv når du står overfor diskriminering. Du hater den du er, eller ønsker at du var heterofil for å gjøre livet enklere. Det er forståelig å vende disse følelsene innover, men det burde du ikke. Homofobi er et sosialt problem, og kan bare løses med informasjon, selvbevissthet og aksept.

2. 

   
   
   Få hjelp. Det er vanskelig å vite at konservative religiøse og politiske mennesker ikke aksepterer hvem du er, men denne smerten kan fortsatt lindres når det er mennesker som elsker og støtter deg.
   • Setter pris på de menneskene som er viktige for livet ditt. De kan være klassekamerater, kolleger, beste venner eller familiemedlemmer som alltid er der og hjelper deg med å overvinne hindringer. Du bør tilbringe mye tid med slike mennesker.
   • Du kan bli med i en lokal støttegruppe for homofile og bifile. Ved å bli med i disse gruppene blir du mindre ensom og lærer hvordan du effektivt kan håndtere frykt og stigmasyndrom.

3. 

   
   
   Bli med i en rådgivende gruppe. Å øke bevisstheten om homofobi og fobi kan hjelpe deg til å føle deg verdt og håndtere diskriminering i livet ditt. Du kan bli med i din lokale rådgivningsgruppe og gjøre en endring fra i dag.

4. 

   Møt en psykolog. Hvis du nettopp har blitt homofil, eller blir mobbet eller diskriminert på skolen eller jobben, kan du snakke med en terapeut eller rådgiver.
   • En profesjonell kan hjelpe deg med å komme gjennom vanskelige tider i livet ditt og finne måter å håndtere negative reaksjoner på homofile. Huslegen din kan hjelpe deg med å overvinne et familiemedlems følelser av frykt og diskriminering av homofili.
   annonse

Del 2 av 3: Reagerer på frykt og stigma syndrom

1. 

   
   
   Ta det med ro. Det verste du kan gjøre i møte med homofobi og stigma er en negativ reaksjon. En forbannelse eller forsiktighet beviser bare at stereotype meninger er riktige. Når du blir rolig, kan du reagere positivt på situasjoner, og til og med få andre til å føle seg skyldige, eller klandre deg selv for å fornærme deg.
   • Selvfølgelig er det alltid lettere sagt enn gjort når noen forstyrrer livet ditt. Hvis en person blir stigmatisert, er det første å puste dypt, puste inn gjennom nesen og puste ut gjennom munnen. Dette vil hjelpe deg med å roe deg ned når noen fornærmer deg.
   • Etter at du har roet deg, kan du velge hvordan du skal reagere på partneren din. Avhengig av personen og lovbruddets nivå, kan du enten ignorere fornærmelser (og holde deg borte fra personen) eller trygt gi informasjon.

2. 

   Reaksjon når andre diskriminerer homofile av religiøse årsaker. Når noen vokser opp i et religiøst miljø, er deres sterke syn på homofile fast i troen. Hver religion har forskjellige synspunkter eller aksepter for seksualitet og homofili. Kristendommen er imot homofili, og hevder at dette er unaturlig, umoralsk og ødelegger familier.
   • Hvis du føler at det er nødvendig å svare på mennesker som kaller forhold av samme kjønn for en forbrytelse, kan du anbefale dem å lese noen forskjellige bibeltekster. Videre prøver noen katolske ledere å akseptere og ønske homofile velkommen til å delta i kirken. Hvis du vil at en venn eller slektning skal endre holdningene til homofile, kan du be dem snakke med en kristen (eller en annen religion) som godtar homofili og forklare situasjonen. dilemmaet du står overfor.
   • Alternativt kan du henvende deg til temaet sex og forklare hvor vanskelig det er å nekte noen kjærlighet bare fordi de er av samme kjønn. Spør fornærmede hvordan hun har det hvis noen blir tvunget til å elske noen andre. Du bør fremkalle denne personens forhold og anta at hun elsker en person og ønsker å gjøre den kjærligheten offentlig, men forholdet er enten undertrykt eller forbudt. Når folk innser at homofobi og stigma bringer fordommer mot kjærlighet - den mest grunnleggende av mennesker, gir de opp og glemmer gradvis disse ekstreme følelsene.

3. 

   Forklar at homofili ikke er et livsstadium. Heteroseksuelle venner eller slektninger prøver ofte å redusere følelsen av homofili eller seksuell orientering, og kaller det en forbigående periode eller når du driver bort, vil du glemme. Troen på at seksuell orientering ikke er medfødt, men forårsaket av miljøet, er faktisk et falskt begrep som understreker eller feirer heteroseksualisme.
   • Som svar på disse uttalelsene, bør du avvise dette konseptet ved å fortelle din personlige livshistorie hvis du føler deg komfortabel. I mange tilfeller bestemmer folk sitt sanne kjønn etter mange års kamp eller utgir seg for å være heterofil. Slike opplevelser kan neppe være midlertidige.
   • Du kan nekte rykter om at mennesker kan bli "kurert" av homofili eller bare endre attraktive emner. Som svar på ovenstående oppfatning kan du spørre det motsatte: "Tror du at du kan bli kurert av heteroseksuell sykdom? Kan du endre målet?" er ikke.

4. 

   Intervensjon når andre stigmatiserer homofile på grunn av sosialt / miljømessig press. I noen tilfeller har folk ikke ekstreme følelser av homofile, men føler det samme når de ser diskriminering på skolen eller på arbeidsplassen. Når samfunnet er imot noe, kan du knapt støtte uten å bli latterliggjort eller ekskludert.
   • For eksempel, hvis en kjent student på skolen ikke snakket med Phong fordi han "oppførte seg" som en homofil, ville andre studenter ved et uhell slutte å snakke med ham.
   • Du kan bekjempe homofiliens frykt og stigma forårsaket av omgivelsespress ved å tydelig forklare deres verdier og tro for mennesker og velge de som godtar og tar bilder. kos deg positivt.

5. 

   Bli kjent med menneskene rundt deg (i dette tilfellet de som fornærmer eller fornærmer deg) for å se om de benekter seksualiteten sin. Forskning har avdekket at mennesker som diskriminerer homofile ofte har et ønske om å ha forhold av samme kjønn. I tillegg viser dataene også at barn oppvokst av foreldre som er imot ekstrem homofili opplever alvorlig homofobi og stigma.
   • Hvis du møter noen som er sterkt imot homofili, bør du vurdere muligheten for at denne personen kan tiltrekkes av samme kjønn og bruke dette syndromet til å skjule følelsene dine. Å vise empati for personen når de sliter med slike følelser, spesielt når andre protesterer, kan være overveldende og skremmende.
   annonse

Del 3 av 3: Hjelpe andre med å lære om LGBT

1. 

   Forklar at det ikke er grunn til homofili. Det er flere perspektiver på opprinnelsen til homofili, inkludert to fremtredende: genetiske / biologiske faktorer og psykologiske / miljømessige faktorer. Men den dag i dag kan forskere fremdeles ikke identifisere årsaken til homofili hos mennesker.

2. 

   Formidle informasjon om effekten av stigma og fordommer. Homofili er ikke en sykdom, så det er ingen "kur". Mange hevder feilaktig at det er mulig å kurere homofile til heterofile. I virkeligheten trenger de ikke behandling, men samfunnet bør øke bevisstheten og aksept for LHBT-samfunnet. Finn statistikk eller videoer som diskriminerer homofile og del dem med personer med fobi og stigmasyndrom.
   • Gjennom årene har homofile og lesbiske par møtt ekstrem motstand fra samfunnet, opinionen og religionen. Homofile og bifile mennesker er ofte mål for overgrep, vold og til og med vold i noen tilfeller.
   • Videre fortsetter koblingen mellom homofili og HIV / AIDS å vise tegn på ekstrem ekstremisme i LHBT-samfunnet og skremmer folk vekk fra testing eller behandling.

3. 

   Del artikler, dagbøker og essays for andre å lære. Du kan gi vennene dine mer informasjon om LHBT slik at de kjenner homofile og bifile for å minimere ekstreme følelser overfor denne gruppen. Besøk et anerkjent nettsted med et helhetlig syn på bekjempelse av homofil stigma.

4. 

   Se et TV-show eller en film med venner. Populærkultur er et nyttig verktøy for å hjelpe andre gradvis akseptere homofile og fjerne frykt eller ubehag. Se showet med venner eller familie om åpent homofile karakterer.
   • Etter at forestillingen er over, kan du spørre vennene dine om de merker en likhet mellom seg selv og disse karakterene? Er det ikke “normale” mennesker med vanlige mål og ønsker? Kan disse menneskene få vennen din til å gråte, le eller bli begeistret akkurat som andre heterofile?
   • Besøk dette nettstedet for å finne materiale og filmer om homofile.

5. 

   Be vennene dine om å tenke på hva som gjør dem forskjellige. Hver person har en karakteristikk eller personlighet som anses som "annerledes" i samfunnet. Noen kan være sjenerte, etniske eller ikke religiøse. I noen tilfeller får disse egenskapene folk til å føle seg isolerte eller alene. Når mennesker er i stand til å innse at mennesker er spesielle og unike, vurderer de ikke lenger andres natur.
   • Besøk dette nettstedet for å finne inspirerende sitater om forskjeller i livet.

6. 

   Oppmuntre stigmatister til å lære om homofile. Når noen er klar over seksuell legning og tiltrekning av samme kjønn, og endrer holdning, kan de gjøre en innsats for å bli kjent med homofile åpent. Forskning på seksuell orienteringsskjevhet viser at heterofile mennesker diskriminerer og fornærmer LHBT-samfunnet når de kommer i kontakt med den tredje verden. annonse

Råd

• Det er ikke lett å overvinne frykten, og det krever utholdenhet og tålmodighet.
• Husk at åpen kontakt med homofile kan hjelpe vennene dine til bedre å forstå, akseptere og støtte LHBT-samfunnet.

Advarsel

• Hvis en venn eller et familiemedlem har vanskeligheter med å gi slipp på ekstreme følelser overfor homofile, må du ta dem til en psykiater for å bygge sterk støtte til forskjellige grupper i samfunnet. .