Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Elvis Presley sa en gang "Ambition is a V8 dream". Å ha drømmer er viktig for å oppnå suksess, men du vil ikke oppnå suksess ved å drømme. Ambisiøst liv er en ferdighet du vil utvikle over tid og krever hardt arbeid, utholdenhet og, viktigst av alt, å ha en strategi. Følg noen trinn for å følge drømmen om suksess.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Å ha riktig tankesett

1. 

   Fortell deg selv positive bekreftelser. Positive bekreftelser er utsagn som ligner selv ros. Disse ordene øker ikke bare tilliten; men de øker faktisk dine problemløsende ferdigheter under stress.
   • Tenk på dine mest verdifulle personlighetstrekk. Tror du at du er kreativ? Er du smart? Er det noe talent? Gjør noen positive bekreftelser rundt egenskapene som best definerer din personlighet.
   • Si til deg selv 10 ganger om dagen: "Jeg er smart.Jeg kan bruke intelligensen min til å nå målene mine. Jeg er kreativ. Jeg kan bruke kreativiteten min som et problemløsende verktøy. Jeg er en talentfull person ".
   • Forsikre deg om at du alltid kommer med den positive, realistiske bekreftelsen og kretser rundt deg. Ikke si ting som "Jeg er i stand til å konsentrere meg godt om en oppgave for hånden" hvis du virkelig har problemer med å konsentrere deg om oppgaver. Dette kan ha en negativ effekt og kan faktisk senke selvtilliten din. Si i stedet: "Jeg kan prøve å konsentrere meg" eller komme med visse uttalelser som vil like "Jeg kan forbedre min evne til å fokusere bedre".

2. 

   
   
   Fokuser på det du kan få i stedet for det du kan miste. Å besette over feil øker bare angsten og holder deg konsentrert burde ikke gjør, i stedet for ting trenge gjøre.
   • Tenk for deg selv: "Hvis jeg jobber hardt, så vil jeg se bra ut." Du vil oppdage at du alltid er optimistisk og ivrig etter å gå på jobb hver dag. Hvis du fortsetter å tenke for deg selv, "Hvis jeg ikke løper i dag, blir jeg feit og ser ikke lenger attraktiv ut", og da vil du være så nervøs for det at du ikke vil klare det i tide. service og henrettelse i en hast og uprofesjonell.
   • Jobber et sted der tvil og angst kan hindre deg i å gjøre det bra. Fordi du er redd for å ødelegge ting, og du kan ikke gjøre noe bare for å være "trygg". Handlingsløsningen får deg ikke dit du trenger å være.

3. 

   
   
   Fjern "Jeg liker det ikke" fra ordforrådet ditt. Tanken om at bare å kunne gjøre noe når du "føler for det" er farlig og skadelig for suksess. Visst, inspirasjon kommer ofte til deg på tilfeldige tider, men stol ikke på inspirasjon for å få ting gjort.
   • Når vi sier til oss selv: "Jeg kan bare ikke komme meg ut av sengen for å trene", men vi sier virkelig: "Meg selv føle liker ikke å trene. "Ingenting knytter deg til sengen, og forhindrer kroppen din i å jogge om morgenen. Den virkelige barrieren er tanken på at motivasjon bare kommer fra innsiden av deg, i stedet for kommer fra en rutinemessig fysisk trening.
   • Det er mange kunstnere og forfattere som er veldig aktive fordi de er avhengige av arbeidsvaner som tvinger dem til å bruke timer på å jobbe på en dag, uansett hvor kjedelig det er.
   • Tenk på motivasjon som et verb, ikke et substantiv. Motivasjon er noe du må gjøre konsekvent, ikke noe du forventer at det skal gå i oppfyllelse.

4. 

   
   
   Bruk en "hvis-da" plan for å tenke på hva du trenger å gjøre. Gi deg selv et spesifikt sett med standarder og prinsipper som går hånd i hånd med oppgaven du skal gjøre, ellers vil du finne deg selv å sette sammen arbeidet til slutten.
   • Ikke si "Jeg tar meg tid til å skrive et essay på engelsk om et øyeblikk." La oss si dette, Hvis til klokken 14, deretter Jeg begynner å skrive engelske essays. Ved å bestemme på forhånd hva du vil gjøre og når du skal gjøre det, trenger du ikke å tenke deg om når det er riktig tidspunkt.
   • Fordi du allerede har tatt en beslutning på forhånd, er det mindre sannsynlig at du klokken 14.00 spør deg selv: "Må jeg virkelig gjøre det nå?" eller, "Kan dette gjøres etter hvert?"
   • Hvis-da planlegging har vist seg å øke prestasjonsmålene med 200-300 prosent over gjennomsnittet.

5. 

   Tenk på fiasko som en eliminasjonsprosess. Ikke tenk på fiasko som sluttresultatet av innsatsen du gjør, men heller som et middel til eliminering for å hjelpe deg med å nå målet ditt.
   • Da Thomas Edison endelig opprettet lyspæren, sa han berømt: "Jeg har ikke sviktet, jeg fant bare 2000 måter å ikke lage lyspæren på."
   • Både Michael Jordan og Kobe Bryant har satt mange scoringsrekorder i basketball. Det du kanskje ikke er klar over, er imidlertid at begge er dyktige ledere for deres minneverdige bidrag til National Basketball Association (NBA). Når du prøver å gjøre mange ting, vil du naturligvis oppleve fiasko. Ikke vær redd for å gjøre feil eller ikke oppnå målene dine. Feil er bare permanent når du slutter å prøve.

6. 

   Nyt suksess, men ikke hvil på laurbærene. Dette er kjent som "oversov på laurbærkransen", og det kan gi deg selvtilfredshet over hva du har oppnådd i stedet for å fokusere på det du gjør videre.
   • Det er viktig å nyte det du har gjort bra, men vet at det å være i prestasjonens aura kan begrense din evne til å forfølge et annet mål. Fordi suksess er sikker, hyggelig og givende, kan vi føle oss risikable og i stand til å oppleve fiasko igjen.
   • Å fordype deg i suksess kan ofte være nyttig hvis du ikke har satt deg et spesifikt mål ennå. Når du jobber mot et mål, kan det å stoppe fremgangen og gjøre deg stillestående når du nyter suksess for lenge.
   annonse

Del 2 av 2: Sette mål

1. 

   Sett spesifikke mål i målbare termer. I likhet med "Hvis-da" -planen, setter et fysisk målbart mål hjernen et spesifikt punkt å begynne å streve med.
   • Det er viktig å alltid gjøre sitt beste, men "å gjøre sitt beste" er ikke den beste metoden for å måle suksess. I stedet for å si "Jeg skal gjøre mitt beste i dag for å løpe 1,6 km," si, "Jeg skal prøve å løpe 1,6 km på 10 minutter i dag."
   • Fordi "å gjøre ditt beste" er et subjektivt begrep, er det mer sannsynlig å si at du "gjorde ditt beste" når du synes det er vanskelig å fortsette med oppgaven. For eksempel når du finner ut at du gjør ditt beste for å løpe, kan du si: "Ok, jeg gjorde det. Det er det beste jeg kunne gjøre." Å ha et bestemt mål vil bidra til å presse deg selv mot noe du virkelig har i tankene.

2. 

   Lag en spesifikk måloppnåelsesstrategi. Nå som du har satt deg et spesifikt mål, skisserer du noen detaljerte instruksjoner for å nå det målet.
   • For eksempel, "For å kunne løpe 1,6 km på 10 minutter, ville jeg løpe 10 runder rundt tennisbanen nær hjemmet hver dag i to uker. Så løp jeg selvfølgelig 20 runder rundt det lokale reservoaret. Det er mye større. "
   • Selv folk som setter bestemte mål, kan ende opp med å unnlate å oppnå målene bare fordi de ikke har en konkret plan for å gjøre det. Hvis du ikke har en seriøs plan for å nå målet ditt, vet du ikke om du har råd.

3. 

   Sett vanskelige, men realistiske mål. Hvis du vil være sunn og ha erfaring med å løpe i moderasjon, høres det rimelig å løpe 1,6 km på 10 minutter. Å prøve å løpe 1,6 km på 10 minutter når du har astma eller er i ferd med å bli frisk, høres imidlertid ikke veldig rimelig ut.
   • Mål skal ikke være for enkle fordi du ikke vil presse deg selv for å oppnå dem. Hvis du klarte å løpe 1,6 km på 10 minutter før, kan du prøve å løpe på 8 minutter og 30 sekunder. Å sette mål som du enkelt kan oppnå, kan gjøre deg tryggere, men det vil ikke øke ytelsen din eller gjøre deg til en løper.
   • Målene skal heller ikke være for høye eller for vanskelige fordi det virkelig er en manglende evne til å oppnå dem. For eksempel er det mulig å prøve å løpe 1,6 km på 4 minutter for utøverne som forfølger de olympiske leker, men du får kanskje ikke det når du bare løper med måte. Å sette mål for hardt kan gjøre deg frustrert og sint, eller det kan bare hindre deg i å ta målene dine på alvor.

4. 

   Har både kortsiktige og langsiktige mål. Å sette bare langsiktige mål kan distrahere deg fra veien i livet, gjøre deg mindre bestemt eller bare føle deg umotivert. Kortsiktige mål vil hjelpe deg med å minne deg på hvorfor du gjør visse ting i øyeblikket.
   • Prestasjoner øker selvtilliten din ved å føle deg mer kompetent.Å sette en rekke kortsiktige mål og oppnå dem i sin tur vil hjelpe deg med å realisere en umiddelbar forbedring i ytelsen og øke motivasjonen din.
   • For eksempel er denne månedens mål å løpe 1,6 km på 9 minutter, og neste måneds mål er å være innen 8 minutter og 30 sekunder. Det langsiktige målet kan være å løpe 1,6 km på 7 minutter innen utgangen av året. Suksess oppnås lett når du bygger god fart.

5. 

   Lag en plan for et annet mål så snart du har oppnådd et. Et bemerkelsesverdig trekk ved ambisiøse mennesker er at de hele tiden prøver å bli bedre.
   • Denne strategien er spesielt designet for å bekjempe selvtilfredshet (som beskrevet i forrige avsnitt). Å sette et annet mål umiddelbart vil hjelpe deg å fokusere på dine handlinger i stedet for å sole deg i suksessen din. Mens det er viktig å hvile og slappe av mens du utvikler deg mot målene dine, kan du prøve å planlegge et annet mål så snart som mulig.
   • Så snart du har løpt 1,6 km på 7 minutter, planlegger du å bli med på den korte maraton de neste to månedene. Ta de resterende ukene til å hvile føttene, men sørg for å bruke den tiden til å lage en ny strategi for å nå nye mål.

6. 

   Beløn ​​deg selv med en spesifikk belønning hver gang du når et mål. For eksempel, nyt en T-bone bifffilet etter hver 1,6 km løp i 7 minutter. Hvil og selvbelønning er like viktig for suksess som at du alltid jobber hardt og gjør ditt beste i jobben din.
   • Stress er sunt, sunt i små, jevne mengder fordi det hjelper å fokusere og stimulere hjernen. Imidlertid vil overflødig stress svekke ytelsen din. Dette vil påvirke selvtilliten din negativt, og deretter påvirke vekstmomentet, og som et resultat føre til at du gir opp.
   • Å være under konstant stress er ikke bare dårlig for tankene dine, men har også en alvorlig innvirkning på din fysiske helse. Kronisk stress kan overbelaste hjertet og føre til diabetes eller astma. Det gjør deg også mer utsatt for forkjølelse.
   • Å belønne deg selv er forskjellig fra å hengi seg til suksess. Selvbelønning er en form for forsterkning og hjelper deg med å øke sannsynligheten for å fortsette å forfølge målene dine. I stedet for stadig å beundre suksess, erkjenner du alle anstrengelser, hardt arbeid og gir deg motivasjonen til å fortsette å streve. Prøv å sette deg mål og ta grep for å streve etter mer, noe som kan virke enkelt, men det kan øke selvtilliten din og inspirere deg til å bli mer motivert.
   annonse

Råd

• Hold ting organisert. Den enkleste måten å huske målene dine på er når det ikke er noe som hindrer deg i å få gjort ting som rot i rommet eller usorterte bokser med bøker.
• Lag en liste over ambisjoner. Fest oppføringene på sengen din eller på veggen på badet - hvor som helst du er sikker på å se dem!

Advarsel

• Noen mennesker kan si at du er en arbeidsnarkoman. Ikke tro dem. Hold kontakten i ditt sosiale liv, men fortsett å forfølge drømmene dine, og avvis alle trivielle ideer.