Hvordan vaske hendene: 13 trinn (med foto) - Tips

Video: Hvordan vaske hendene dine på norsk

Fukt hendene under rennende vann for å sikre at hendene er rene. Stående vann i pytter eller i en vask kan inneholde bakterier eller bakterier.

Bruk akkurat nok såpe til hendene. Sprøyt ut håndflaten med en mengde såpe i mynt. Gni deretter hendene sammen slik at såpen er på.

Du kan bruke flytende såpe eller klumpsåpe. Det trenger ikke være antibakteriell såpe.

Lås fingrene sammen for å skrubbe fingrene. Plasser den ene hånden oppå den andre slik at begge håndflatene vender mot bakken. Plasser fingrene på overhånden mellom fingrene på underhånden. Flytt hånden opp og ned på fingeren for å børste. Fortsett å sette fingeren på den ene hånden i den andre og gjenta.

Vask hendene med denne operasjonen i 3 til 5 sekunder med hver hånd.

Ta tak i tommelen og roter hånden rundt tommelen. Pek ut tommelen på venstre hånd og bruk høyre hånd til å ta tak i den. Vri høyre hånd opp og ned for å børste venstre finger og la såpen søle over der tommelen møter hånden din. Etter ca. 2 til 3 sekunder bytter du hendene for å børste den andre fingeren.

Hold tommelen tett nok slik at såpen kan rense huden din dypere.

Bruk fingertuppene til å gni håndflatene. Åpne venstre håndflate og med forsiden opp. Klem fingertuppene på høyre hånd sammen og bruk dem til å gni håndflaten på venstre hånd. Fortsett å gni såpe i håndflaten i 3 til 4 sekunder før du bruker samme metode for å rengjøre høyre håndflate.

Dette vil hjelpe såpen å komme under neglen og rengjøre den.

Tips: Totalt bør du vaske hendene i minst 20 sekunder. Hvis du synes det er vanskelig å få tid, kan du synge "Happy Birthday" to ganger mens du gnir deg i hånden.

Skyll hånden ren. Når du er ferdig med børstingen, legger du hånden under rennende vann igjen. La vannet vaske av såpen til du ikke lenger ser boblene.

Tørk hendene med et rent håndkle. Få et rent, tørt håndkle og bruk det til å rense hendene. Bruk om mulig papirhåndklær til engangsbruk for å hindre at bakteriene sprer seg. Sørg for å absorbere alt vannet til hendene er tørre.

Hvis du trenger å bruke en håndtørker, må du bevege hendene og gni dem sammen under varm luft slik at de tørker helt.

Gni hendene sammen til håndrenseren er fordampet. Pensle hendene sammen i omtrent 20 sekunder, og gni deretter håndrenseren over hendene som om du vasker hendene med vann. Sett fingrene sammen og gni håndflaten med fingertuppene, slik at løsningen går dypt under neglen. Fortsett å gni det slik til hendene dine er tørre. annonse