Forfatter:
Peter Berry
Opprettelsesdato:
19 Juli 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Er du klar til å være en mer levende, imponerende og karismatisk person? Er du villig til å skape karisma og dyrke sterke relasjoner med dine følgesvenner? Ikke tro at du er kjedelig eller lite attraktiv lenger, ta positive skritt for å øke din selvtillit og skape et mer attraktivt bilde i andres øyne.
Fremgangsmåte
Del 1 av 3: Kroppspleie
Sunn livsstil. En sunn kropp blir ofte sett på som en attraktiv funksjon. Dette betyr imidlertid ikke at du må være kroppsbygger eller langrennsløper. Start med å ta sunne beslutninger i hverdagen og hold deg til det. Å opprettholde en sunn livsstil er et uttrykk for modenhet og ansvar, egenskaper som er attraktive for en potensiell ektefelle.
- Studier har vist at 12% av mennene og 20% av kroppsfettet hos kvinner er et godt mål å strebe etter. Et forhold på 12% kroppsfett hos menn hjelper til med å øke testosteronnivået og øke immunforsvaret.
- Mengden kroppsfett hos kvinner er 20% høyere enn hos menn, slik at kvinner har mer fremtredende kurver.
- Å spise rikelig med frukt og grønnsaker er en fin måte å se full av liv på. Frukt og grønnsaker inneholder antioksidanter og plantebaserte pigmenter, som gir huden et strålende utseende.
Få en god natts søvn. Uansett hvordan du pleier det, hvordan du bruker sminke, har mange studier vist at personer som er søvnberøvede, har en tendens til å virke usunne, slitne og generelt mindre attraktive.- Prøv å få 8 timers søvn hver natt for å gjenopprette røde øyne og andre tegn på søvnmangel.
Hold et anstendig utseende. Bading vil løse nesten alle problemer. Børst tennene og bruk tanntråd regelmessig. Kam og trim håret innimellom. Ta vare på rene negler. Holder kroppen duftende. Duft er en kraftig faktor i tiltrekning. Personlig hygiene er veldig viktig.
Finn balanse. Helse spiller en viktig rolle når det gjelder attraktivitet. Når du er sunn både fysisk og mentalt, vil du naturlig fremstå som mer attraktiv. I tillegg til kosthold og trening er meditasjon et effektivt verktøy for å slappe av sinnet, redusere stresshormoner, forbedre humøret og rense huden.- Enten å meditere (fokusere på pusten), konsentrere (fokusere på nåtiden), eller bare være oppmerksom på hva som skjer i øyeblikket, gir disse treningsformene du føler deg rolig og fredelig.
- Dette er en liten endring, men det har en enorm innvirkning. Tren deg selv til å fokusere på din nåværende situasjon og øyeblikk, og legg merke til hvordan andre reagerer på sjarmen din.
Del 2 av 3: Engasjere mennesker med kroppsspråk
Forleng overkroppen når du står. Få karisma med kroppsspråk. En åpensinnet positur kan være mer attraktiv enn noe antrekk. Du kan bruke kroppsspråk for å vise at du er imøtekommende og karismatisk.- Ikke brett armene, sjekk telefonen, hold posen tett eller hold vinglasset nær kroppen. Slike bevegelser er manifestasjonen av en lukket og fjern person.
La alle se hendene dine. Det er ofte vanskelig å stole på noen uten å se hånden deres. Forskning viser at det mest attraktive ved mennesker er deres vennlige oppførsel. Når du kommuniserer med mennesker, må du vise at du vil ha kontakt med dem ved å holde en åpen og tilgjengelig holdning.
- Ikke legg hendene i lommene, hold hendene under bordet eller stikk hendene i lommen på jakken. Det er mindre sannsynlig at folk åpner seg for deg hvis de ikke kan se hendene dine.
Smil. Er det noe enkelt som er mer overraskende enn et smil? Når vi smiler blir det naturlig nok lettere å være nærmere, mer interessant og vennlig. Latter er et effektivt verktøy for å skape tiltrekningskraft.
- Smil til folk du møter, de fleste vil svare deg med et smil.
Oppretthold øyekontakt. Øyekontakt kan formidle mer enn ord. Øyekontakt viser at du følger med, lytter og fokuserer på nåtiden. Du kan vise interesse for personen du snakker med ved å ta øyekontakt.
- Unngå å se ned eller se bort. Dette viser en uinteressert holdning.
- Noen ganger kan blikket som ser for langt ut, også føre til en følelse av frykt eller rare. Øv på å holde blikket et sekund lenger enn vanlig og fokusere på noe, som fargen på den andre personens øye. Slik øyekontakt vil være mer dyktig.
Imponerende kjole. Velg klær som passer og smigrer sjarmen din. Studier viser at rødt kan øke attraktiviteten til en potensiell kompis.
- Kjærester, bruk en rød kjole eller bruk litt rød leppestift.
- Menn med litt skjegg virker mer attraktive. Hvis du har skjegg, husk å ta godt vare på det.
Stand vinner. Hold hodet høyt og se rett frem. Når du går på en trygg måte, vil du begynne å føle deg mer komfortabel med deg selv. Dette er en av de enkle måtene å bli mer attraktive uten kostnad. Du trenger bare å stå litt mer oppreist. annonse
Del 3 av 3: Kommunikasjon
Lytt først. Oppmuntre andre til å snakke om seg selv. Sett dem i sentrum. Vis oppmerksomhet og respekt ved å fokusere fullt ut på hvem du snakker med. Ved å oppmuntre andre til å snakke med dem, kan du få gledelige reaksjoner i hjernen til vedkommende.
- Legg widgetene dine til side. Ikke se på telefonen. Ikke hold øye med dataskjermen. Ikke fokuser på noe annet, ikke engang et sekund.
Svar med spørsmål. Spør den andre om de gode tingene i livet deres.Når de gjør det, spør hvordan de har det med livet. Når du har fått et positivt svar etter det første spørsmålet, er det mer sannsynlig at du får et godt svar på det andre spørsmålet, og akkurat slik vil samtalen være en morsom opplevelse for begge parter.
- Gjør inntrykk og engasjer folk gjennom måten du oppfordrer andre til å fortelle deg om seg selv.
Velg ordene dine når du snakker. Ordene du sier kan ha stor innvirkning på hvordan du ser i andres øyne. Gjør ditt beste for å unngå negative holdninger og fokusere på positive ord. Når vi snakker om karismatiske mennesker, tenker vi alle på mennesker som er glade, entusiastiske og fornøyde. Si ting som:
- "Jeg tror deg." Disse tre konsise ordene har stor innvirkning på hvordan folk føler om seg selv og om deg.
- "Kan jeg hjelpe deg?" Å be om å hjelpe betyr ikke at du må finne måter å hjelpe noen på, det er at vi ofte ikke kan få ting gjort på egenhånd. Denne uttalelsen vil la den andre personen forstå at du er sammen med dem.
- "Dette er tingen." Ingen ønsker å bli utelatt. Hvis du prøver å invitere folk til å bli med, vil de knytte deg til en positiv forbindelse. Vennligst del informasjonen for å bli mer likt av alle. Du kan også bruke denne setningen for å vise din besluttsomhet på en positiv måte.
- "Jeg vil lære det."
- "Hyggelig å hjelpe deg." Innimellom uttrykker vi det ikke lenger sånn, bare si "ingenting", eller "ok". Første setning sier at du virkelig prøver å hjelpe personen, mens de følgende betyr at det du gjør er bare en jobb. Bruk det første uttrykket for å vise hvor mye du bryr deg om.
Ha det gøy. Le mer komfortabelt. Munter er en dyd som gir mange positive ting til livet ditt og andre. Sansen for humor reduserer ikke bare stress, men gjør deg også mer trygg og avslappet.
- Du bør være forsiktig, bare spille forsiktig og ta hensyn til de rundt deg. Uansett hva intensjonene dine er, vil ikke ondskap være attraktivt hvis vitsen din sårer noen andre.
- Spill til rett tid og på rett sted. Når du er i et arbeidsmiljø der vitser motvirkes, lagre dem til du drar. Du kan imidlertid fremdeles vise en snill og entusiastisk holdning.
Snakk saktere. Å senke talehastigheten din gjør at du virker mer interessant for folk. Dette vil hjelpe dem å forstå hva du sier. Dessuten viser måten å snakke sakte også på selvtillit og komfort. Motsatt vil du virke opphisset, ivrig eller nervøs når du snakker raskt.
- Spesielt øv deg i å snakke sakte når du er nervøs. Dette vil hjelpe deg å holde deg rolig og samlet.
- Du vil også snuble sjeldnere når du snakker sakte.
Råd
- Vær lojal mot deg selv. Det er ikke noe mer tiltalende enn noen som er standhaftig på veien. Følg dine mål og ambisjoner.
- Vær deg selv. Ikke endre hvem du er, for det er viktig å beholde din egen natur.
