Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Har du noen gang funnet deg selv mindre intelligent enn andre? Skammer du deg over å ikke vite hvordan du skal svare på et spørsmål? Alle føler til tider at de ikke vet noe. Selvfølgelig vet du ikke alt, men uansett hvor rask du er, kan du alltid bli smartere ved å aktivt fokusere på å forbedre dine intelligensforbedrende ferdigheter.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 4: Styrke tankene dine

1. 

   Forbedre hukommelsen. Mange ganger er intelligensen bare en god hukommelsesevne. Bare å se på eller være oppmerksom er ikke nok, nøkkelen er å føre oversikt over informasjonen du mottar. Lag en forbindelse mellom de tingene du vil gravere med de tingene du allerede har i tankene. Å relatere ny informasjon, bilder eller data til gamle minner gjør det lettere å huske enn å skape nye minner. Hver persons minnekoblingsteknikk har et særpreg; Derfor vil regelmessig treningsinnsats hjelpe deg med å utvikle nye teknikker snart for å lære og beholde informasjon raskere. Alt har en vanskelig begynnelse, husk det.

2. 

   
   
   Bli mer nysgjerrig. Hvorfor er det folk som vet så bredt? Godt minne er bare en del av grunnen; Du må også være nysgjerrig. Du vil ikke lære mer hvis du har fornøyd deg med lite kunnskap, til og med fornøyd med ikke å forstå noe rart. Ta initiativ til å bli nysgjerrig ved å minne deg selv på at nysgjerrighet vil åpne øynene dine og gjøre deg smartere.

3. 

   
   
   Øv deg på mange forskjellige måter. Vanligvis vil vi mestre noe på grunn av et medfødt talent eller gjennom vanlig daglig praksis. Uansett, utfordre deg selv til å lære en ny ferdighet eller tenk i en ny retning - du vil faktisk bli smartere. Velg en aktivitet som interesserer deg (som å spille gitar) eller et emne du ikke er veldig flink til (kanskje matte), og fokuser deretter på dette. Når du først begynner, kan du føle deg ukomfortabel og til og med finne deg selv mindre intelligent enn før, men hvis du studerer og trener hardt, vil du gradvis bli mer trygg og danne nye forbindelser i tankene dine.

4. 

   
   
   Meditere. Hvis du kan meditere regelmessig, vil det alene forbedre alle dine andre vaner og aspekter, som nevnt i denne eller andre selvforbedringsartikler. . Vitenskapen har vist at meditasjon ikke bare forbedrer din evne til å fokusere, men også gjør deg lykkeligere og lykkeligere. For å forstå flere fordeler med meditasjon, kan du lese referanseartikkelen nedenfor.
   • Her er en enkel, men effektiv meditasjonsøvelse: fokuser bare på pusten din, for eksempel syklusen av innånding og utånding, avstand mellom innånding og pust, magebevegelse osv. Les Hvordan meditere for mer informasjon.
   annonse

Metode 2 av 4: Lær på en smartere måte

1. 

   Lær mer effektivt. Hvis du ikke vet hva du skal gjøre hver gang en lærer, instruktør eller veileder stiller deg et spørsmål, eller hvis eksamensresultatene dine ikke er gode, kan det hende du ikke studerer nok. Men selv om du har studert veldig hardt, forbedret deg metode Læringstilnærming kan også utgjøre en stor forskjell. Du kan se på følgende artikler for mer råd:
   • Hvordan lære mer effektivt, hvordan lære og hvordan lære effektivt;
   • Hvordan forberede deg til eksamen.

2. 

   Gjør lekser hvis du går på videregående eller gjennomgår forelesninger på college. Lekser hjelper deg å øve, mens revisjon hjelper deg med å absorbere ny kunnskap. Når du gjør lekser og gjennomgår, vil du bli tryggere på faget ditt.
   • Vanligvis er leksetiden ikke den samme som studietiden, så du kan ikke vurdere å gjøre lekser som å studere. Læring er når du utdyper tankene dine og tilegner deg viktig kunnskap for langsiktig memorisering.
   • Unngå fristelser som fører til stagnasjon, gjør lekser i siste øyeblikk eller kopier andres arbeider for innsending. Det er ikke læring –– du bare takler og glemmer kunnskap etterpå; Dette er ikke veldig gunstig når du går på jobb og trenger å huske og bruke kunnskap.
   • Ikke bare lær å lære, det fungerer ikke. Finn en måte du liker å lære, du vil lære raskere og huske mer.

3. 

   Lese mye. All menneskelig kunnskap finnes i publikasjoner, det være seg bøker, magasiner eller på nettet. Når du blir en ivrig leser, får du tilgang til flere ideer og informasjon. Hvis du leser sakte, kan du prøve hurtiglesing. Samtidig bør du ta notater og slå opp ord i ordboken.
   • Hvis du leser sakte, bør du godta det i stedet for å prøve å lese raskere uten å forstå. Bruk uavbrutt tid på å lese og be andre om ikke å forstyrre. Du må fokusere på kvaliteten på lesingen i stedet for mengden bøker du leser, og sette deg et lite mål og belønning for deg selv etter å ha fullført en viss del.

4. 

   Gå regelmessig til biblioteket og velg hvilken bok du synes er interessant. Lesetemaet er ikke like viktig som selve lesingen. Ha alltid med deg gode bøker.

5. 

   Søk. Nysgjerrighet som ikke er assosiert med handling, ligner på en bil som går tom for bensin som ikke får deg noe sted. Heldigvis er intellektuell suksess aldri utenfor din rekkevidde. Hvis du kommer over et ord du ikke kjenner, sjekk ordboken. Hvis du vil vite hvordan fly fungerer, kan du lese en flybok. Hvis du vil vite mer om politikk, velger du en avis. Bruk ressurser på nettet for å lære mer om verden.

6. 

   Lær hvordan du finner informasjon. Hvis du vet hvordan du bruker referanser, fra et online søkeverktøy til et leksikon, finner du informasjonen du trenger raskere og mer effektivt. Søkeferdigheter vil fremme nysgjerrighet hos deg, fordi du har større tillit til din evne til å få tilgang til kunnskap. Hvis søkeferdighetene dine ikke er perfekte, kan du ta et kurs eller en workshop om hvordan du kan finne informasjon, få råd fra en bibliotekar eller lærer, eller bare praktisere forskning. Du kan også finne "hjelp" på internett og til dataprogrammer.

7. 

   Finn ut selv. Intelligens kommer ikke bare fra kunnskap i bøker. Vi kan alle lære selv hvordan vi kan gjøre hverdagslige oppgaver på jobben, hjemme eller på skolen mer effektivt og intelligent. Hvis du ikke vet hva du skal gjøre, unngå å be andre om å gjøre det for deg eller å lære deg. I de fleste tilfeller vil du kunne finne veien ved å bruke prøving og feiling eller ved å gjøre undersøkelser. Selv om det vil ta deg lengre tid å lære av deg selv enn å spørre andre, vil du lære mer av generaliseringsprosessen og huske ting bedre. Viktigst av alt er at du vil øve på dine problemløsningsferdigheter i stedet for "følg instruksjonene". annonse

Metode 3 av 4: Få kontakt med andre for å forbedre intelligensen

1. 

   Be om hjelp. Det er bra å gjøre din egen undersøkelse, men noen ganger har du ikke nok tid til å gjøre det selv med beste innsats. Ikke gi opp; du bør be andre om å veilede deg. Sørg for at du følger nøye med og stiller spørsmål, slik at du ikke vil stille de samme spørsmålene neste gang.
   • De fleste gjør det foretrekker blir spurt om hvilke områder de vet om. Å stille spørsmål er en måte for deg å vise at du verdsetter andres meninger og kunnskap, og gir en mulighet for dem å videreformidle dem. Hvis en person reagerer negativt på å be om hjelp, er det mer sannsynlig at de er usikre på kunnskapen eller blir presset av tidspunktet. Ingen av disse tilfellene er din skyld; du kan spørre igjen på et annet tidspunkt, eller hvis du legger merke til mindreverdighetskomplekset ditt, kan du forsikre dem om at du tar rådene deres.

2. 

   Bare lær andre. For å veilede andre, må du ha kunnskap som er relevant for feltet du vil veilede deg i. Når du prøver å forklare en idé eller ferdighet for folk, vil du huske bedre selv; Samtidig vil lærerens spørsmål hjelpe deg å vite hvor dypt du forstår problemet som blir behandlet. Ikke nekte å undervise andre bare fordi du ikke helt forstår et emne. Du vil lære å være i stand til å veilede andre, og det skammer seg ikke å si, "Åh, jeg vet ikke svaret på spørsmålet ditt, la oss finne ut!" Å kvitte seg med den "rufsete" holdningen er et tegn på modenhet, og denne egenskapen vil bidra til å øke din følelsesmessige intelligens.
   • Frivillig til å formidle ting venn vet. Kunnskap må deles med sikte på å bygge en bedre verden. Ikke skjul det, men del dine erfaringer, ferdigheter, talenter og kunnskap med andre, slik at de også kan øke tilliten og kapasiteten.
   annonse

Metode 4 av 4: Morsom måte å øke intelligensen på

1. 

   Lær et nytt ord om dagen. Bla gjennom ordboken, velg et ord du ikke vet betydningen av, og øv deg i å bruke det hele dagen. Når du støter på et nytt ord mens du gjør metode 3, må du sjekke dets betydning.

2. 

   Finn en hobby som interesserer deg. Mange forbedrer intelligensen sin ved å prøve å heve nivået i områder de allerede kjenner til. For eksempel vil en dataprogrammerer ikke bare være smartere, men jobben hans vil også være mer fordelaktig når man lærer mer C ++ språk.

3. 

   Ta kontakt med smarte mennesker. Å være sammen med mennesker som kjenner sitt felt og deres kunnskap, vil gjøre deg smartere. Ikke føl deg underordnet - føl deg heldig som har så fantastiske ressurser.

4. 

   Les nyheter. Å holde tritt med aktuelle hendelser vil hjelpe deg å holde rede på hva som skjer i verden. Du kan følge med i verdens utvikling mens du trener (trinn 3).

5. 

   Øv deg på å skrive. Skriving lar deg transformere kunnskap til kreativitet. Enten du skriver noveller, fiksjon eller forteller andre verdenskrig, er skrivepraksis alltid en god ting. Prøv å tenke og skrive noe hver dag, fra å uttrykke dine følelser til å beskrive været. Noen ganger vil bare brainstorming gi deg nye ideer.

6. 

   Lær et nytt språk. Å lære et fremmedspråk er en fin måte å bli smartere på. Barn med tospråklige eller mer har mer gråstoff enn resten, og hjernen deres har også flere nevronale forbindelser. Hjernens grå materie er ansvarlig for informasjonsbehandling, inkludert minne, tale og sensorisk oppfatning. Å kjenne et nytt språk øker også din empati for andre, noe som også er en viktig faktor for å forbedre emosjonell intelligens.

7. 

   Ta deg fri fra andre og hold deg unna distraksjoner. Tiden alene er når du kan meditere, reflektere dypt og hvile.Deretter vil du kunne tilegne deg kunnskapen du har lært i løpet av dagen eller uken og løse viktige problemer. Å være alene kan hjelpe deg med å roe deg ned, redusere stress og lære mer om deg selv. Ta deg litt stille hver dag. annonse

Råd

• Få nok søvn. Mange forskere tror at når du sover, lager hjernen din nye forbindelser. For eksempel, hvis du absolutt ikke vet hvordan du skal løse en matematisk ligning og sover det samme problemet, er det sannsynlig at hjernen din vil finne svaret mens du sover.
• Spis frokost når du er ung. Dette er et viktig måltid fordi det gir "drivstoffet" for hjernen til å tenke aktivt. Når alderen øker, kan matinntaket og frokosttidene endres, men husk å starte hver dag med mer energi.
• Vær aktiv. Bevegelse er en uunnværlig del av menneskelivet. Å sitte hele dagen kommer ikke til å gi menneskelige opplevelser. Gå ut et par ganger om dagen, planlegg et angitt tidspunkt for bruk av datamaskinen og hang ut resten av dagen. En sunn kropp fører til et sunt sinn.
• Noen samtidige psykologer hevder at det er mange former for intelligens, for eksempel mellommenneskelig intelligens (hvordan samhandle og komme sammen med andre) og kroppslig intelligens (koordinering, velvære. ). Ta vare på disse aspektene av deg, selv om de ikke gjør deg "smartere" i klassisk forstand av IQ, men takket være dem vil du føre et lykkeligere og mer inkluderende liv.
• Klassisk musikk kan hjelpe deg med å absorbere ny kunnskap og lære bedre. Uansett, det er ingen skade i å prøve å lytte til klassisk musikk!
• Vær proaktiv, dette kan være skummelt, men vil være spesielt gunstig i livet ditt. Les og lær mer enn det du har lært, utvid læringsområdet og omfanget av tenkning. Identifiser manglene, tingene som kan forbedres, og finn måter å korrigere, endre og overvinne den nåværende situasjonen. Fra oppstart og oppfinnelser til foreldre- og arbeidsforhold, en aktiv holdning er en måte å forhindre deg i å gå på feil vei, løse problemer og bygge en bedre verden for deg. selv.
• TV kan være veldig nyttig for læring, forutsatt at du tar smarte valg og begrenser visningstiden til et minimum. Velg mellom utdanningsprogrammer, dokumentarer eller velinformerte nyhetsbrev. Du bør bare se noen timer i uken. Ikke bli vant til å se på TV bare fordi du er sliten; Du må da sove eller være aktiv for å bli bedre.
• Mennesker i noen områder blir generelt sett på som "smartere" enn andre. Dessverre å tenke slik, fordi alle kunnskapsområder er viktige, og det er kombinasjonen av mange forskjellige perspektiver som hjelper mennesker med å komme med gode løsninger på vanskelige problemer (problemer store, tilsynelatende uløste, som klimaendringer eller global resesjon). Finn og følg dine interesser; Bare når du er virkelig kunnskapsrik og talentfull på ett område, kan du bidra til å gjøre verden til et bedre sted.
• Å lære nye og uvanlige ting kan være vanskelig, men lær å akseptere din første frykt og fortsett. Dette vil forbedre intelligensen din, slik at du holder deg oppmerksom, spent og nysgjerrig. Vær tålmodig gjennom den første utsettelsen, og du vil raskt lure på hvorfor du ikke begynte tidligere!
• Vurder veiledning. Lære en lærer - en student kan virkelig øke kunnskapen og ferdighetene dine på måter du ikke bare kunne lese bøker eller se på videoer.
• Ikke dvel ved negative følelser fordi du er mindre intelligent enn andre. La den følelsen få deg til å nå og til og med overgå ditt eget potensial. Sinne er en sekundær form for følelser født av en annen følelse. Så se etter den skjulte følelsen og bruk den som drivstoff for å motivere deg. Det er ikke alltid lett å håndtere emosjonelle problemer, men å gjøre ditt beste for å forstå den andres synspunkt vil gjøre det mulig for deg å vokse og åpne deg for menneskene og mulighetene rundt deg.
• Leser mye! Ikke bare les en sjanger (som fiksjon), men les memoarer, historie- eller vitenskapelige bøker og til og med historisk fiksjon. Hvis mulig, ta med deg en penn og en notatbok for å ta notater. Du vil alltid føre oversikt over nyttig informasjon i boka. Sørg for å lese notatene dine regelmessig!

Advarsel

• Ikke se på hva andre allerede har, fokuser på de tingene du har og kan gi. Hvis du bare fokuserer på andres "intelligens", begrenser du dine egne muligheter for intellektuell utvikling.
• Ikke bli skuffet for lenge hvis du mislykkes; du bør trøste deg med å prøve og prøve igjen. Fortsett fremover når du lykkes.
• Langvarig bruk eller misbruk av alkohol eller narkotika kan skade hjerneceller; Du vil finne det vanskeligere å konsentrere deg, miste evnen til å tenke klart og bidra til samfunnet.
• Ikke sett ego først hvis du vil bli smartere. Å være arrogant eller være mer selvsentrert er et tegn på sinne og frustrasjon fordi ting ikke går som du burde. Uttrykk sinne på en mer konstruktiv måte - prøv å gjøre negative energier til positive for å få de tingene du ønsker.