Forfatter:
Monica Porter
Opprettelsesdato:
20 Mars 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Kreativitet er en ferdighet man kan dyrke over tid med øvelse og krefter. Du kan fokusere på flere områder for å forbedre kreativiteten din.Lær så mye du kan, vær åpen for nye ideer og opplevelser, gjør noen livsstilsendringer som å gå mer, trene regelmessig og få nok søvn til å stimulere hjernen din. utvikle kreative ferdigheter.
Fremgangsmåte
Metode 1 av 3: Utfordre deg selv med kreative øvelser
Ta testen med 30 sirkler. Du kan gjøre denne testen i kjedelige timer på jobben. Det vil tvinge deg til å tenke raskt og kreativt. For å starte, tegne 30 sirkler, og fra dem tegne så mange former som mulig på 1 minutt. Du kan gjenta denne øvelsen flere ganger og prøve å slå rekorden hver gang.
- Testen på 30 sirkler vil stimulere kreativiteten din, da den tvinger deg til å sette sammen mange ideer. Mange har en tendens til å korrigere seg selv og nøler med å lure på om dette er en god idé. Testen med 30 sirkler tvinger deg til å tenke raskt og umiddelbart utføre ideene uten å motbevise dem.
Doodle i fritiden. Mange tror at doodle er et tidsfordriv for barn, men det vil faktisk øke produktiviteten din. Det kan øke kreativiteten ved å hjelpe deg med å fokusere mer på omgivelsene og øke evnen til å fokusere. Usikre penselstrøk hjelper deg å fokusere på aktiviteter som kan distrahere tankene dine. Jo mer informasjon du kan absorbere, jo mer kreativ blir du.- Du kan doodle når du gjør en aktivitet og tankene dine flytter bort. Hvis du for eksempel tenker å vandre gjennom et møte på jobben, kan du tegne tilfeldige linjer på papir. Du kan også gjøre dette på skolen under kjedelige klasser.
- Ta med en skisseblokk å tegne med når du begynner å kjede deg eller bli distrahert.
Skriver ekstreme noveller. Svært korte historier er veldig korte historier, vanligvis ikke mer enn 100 ord. Å skrive ekstreme noveller er en måte å trene kreativiteten din på, fordi du må fortelle en komplett historie med en åpning, kropp og en historie som bare inneholder noen få ord. Dette vil hjelpe deg å lære å kondensere informasjonen du trenger i et trangt rom.- Det er mange lokalsamfunn som skriver ekstremt korte historier på nettet. Du kan prøve å bli med i et samfunn, svare på bevegelser og delta i konkurranser.
Hører på musikk. Du kan finne kreativ inspirasjon bare ved å lytte til bakgrunnsmusikk. Bakgrunnsmusikk kan hjelpe deg med å være oppmerksom og forbedre konsentrasjonen. Klassisk musikk fungerer ofte veldig bra for kreativitet og konsentrasjon.- Ikke alle musikksjangre fungerer for alle. Mens klassisk musikk fungerer for mange mennesker, kan du eksperimentere og finne ut hvilken musikk som kan hjelpe deg med å fokusere og finne inspirasjon.
Lag håndverk. Kreativt uttrykk gjennom hender betyr også å motta informasjon gjennom alle sanser. Dette kan stimulere til kreativ tenkning. Hvis du vil ha mer kreativ inspirasjon, kan du prøve aktiviteter du kan lage med hendene. Prøv å hekle, sy eller finn andre håndverkaktiviteter for å øke kreativiteten din.
Spille videospill. Noen videospill øker faktisk kreativiteten. Interaktive spill krever bevegelse, og stimulerer mange sanser til fordel for kreativ tenkning. Spill som Wii Tennis (tennisspill) eller Dance Dance Revolution (dansespill) er veldig effektive. Unngå spill som krever lang sitte.
Les mer. Lesing er en flott aktivitet for å øve på kreativiteten din. Gjør en vane med å lese regelmessig. Velg mellom en rekke bokgenrer og skrivestiler for å utvide horisonten og utvikle kreativiteten din. Prøv å sette av tid til å lese hver dag.
- Prøv å bli med i en bokklubb. Hvis du ikke vet hva slags bøker du skal begynne med, vil du få en guide til lesing.
- Få et bibliotekkort for å spare penger på bøker.
Metode 2 av 3: Utvid kunnskap
Gjør deg ferdige. En del av å være kreativ er å mestre et område eller emne og gjøre så mye forskning som mulig på det området eller emnet. Du kan starte med å lese artikler og se videoer om emnet du er interessert i for å samle mer informasjon. Hvis det er mulig, kan du registrere deg for et introduksjonskurs på ditt lokale høyskole eller samfunnshus (for eksempel en tegningskurs for nybegynnere).
- Inspirer deg selv ved å oppleve kreativt arbeid med andre i et miljø som interesserer deg. For eksempel, hvis du lærer å tegne, gå til et museum eller kunstgalleri.
Få nye opplevelser. De mest kreative menneskene er de som er villige til å være mottakelige for en rekke ideer, fordomsfrie og nysgjerrige. Ikke motstå og avvis ting som ikke er kjent for deg, benytt mulighetene til å akseptere kreative utfordringer. Prøv for eksempel å ta en kunst som å lage leirestatuer, selv om du tror du ikke liker det eller er dårlig.
Spill for å fremme kreativiteten din. Øyeblikk tilbake til barndommen din vil hjelpe kreativiteten din fordi den tar deg utover barrierer for voksne og åpner tankene dine. Du kan bruke leker og kunstverktøy for å stimulere fantasien og skape nye forbindelser. Hvis du føler mangel på kreative ideer, kan du ta deg tid til å tegne rare bilder, spille murstein eller lage legoklosser.
Del og forklar kunnskapen din. Det sies ofte at du vil huske 90% av det du har lært ved å lære den kunnskapen til andre. Å forklare deg selv og andre hva du har lært er en måte å styrke denne kunnskapen på. Hver gang du lærer noe nytt, lær deg selv i tankene. Tenk deg at du holder en tale på et seminar eller lærer noen andre.
- Hvis du føler deg trygg nok, kan du lage en video om et emne som er interessant for deg og legge den ut på nettet, eller dele din kunnskap med venner eller kolleger.
Oppfordre deg selv til å ha nye ideer. Delta i aktiviteter som tvinger deg til å komme med nye ideer. For eksempel kan du spille ordspill ved å skrive ned et ord og andre relaterte ord. Bruk deduksjon for å finne likheter mellom to tilsynelatende forskjellige ting for å analysere og teste assosiasjonene dine.
- Se for eksempel etter likheter mellom lærebøker og iPod.
- Hvis du føler deg fast, kan du prøve å spille charades eller søke etter synonymer online.
Ta deg tid til idédugnad. Kreativitet tar øvelse, så bruk tid hver dag på å trekke deg tilbake til et stille sted eller et sted inspirerende å tenke på nye ideer. Gå for eksempel til en rolig park eller sitte i biblioteket og la tankene dine fly. Skriv ned alle ideene (gode eller dårlige) i notatboken, på tavlen eller på datamaskinen din uten å stoppe for å redigere eller tenke.
- Finn et passende tidspunkt for deg å gjøre dette regelmessig. Hvis du alltid har tid etter middagen, kan du ta en time å fjerne distraksjonene og finne nye ideer.
Metode 3 av 3: Livsstilsendringer
Utveksle med mange forskjellige mennesker. For å utløse kreativiteten din, sosialiser så mye som mulig, spesielt med mennesker som ikke er som deg. Når du er sammen med mennesker som har forskjellige livserfaringer og verdenssyn, vil du få muligheten til å åpne tankene dine og ha et nytt perspektiv på hverdagshendelser. For å møte nye mennesker, delta på arrangementer eller delta i aktiviteter utenfor din normale rutine, og chatte når det er mulig.
- Hvis du for eksempel ikke er troende i kunstverdenen, kan du besøke et galleri eller museum og prate med en kunstner eller skytshelgen der.Du kan starte med, ”Jeg vet ikke mye om kunst. Sikkert er dette din lidenskap, ikke sant? "
- Prøv å endre timeplanen for å øke sjansene dine for å møte nye mennesker.
Gå en tur når det er mulig. Du får tid til å reflektere over ideer mens du går en tur, for det er da du har muligheten til å gå ut og fokusere på kreative tanker. Spaserturer gir deg også muligheten til å blande deg med ny natur eller miljø, og de kan alle inspirere deg til å være kreativ. Prøv å gå noen ganger i uken i minst 15 minutter, eller gå en tur hver dag når det er mulig.
Gjøre øvelsen. Regelmessige treningsøkter kan stimulere kreativitet fordi det hjelper deg med å redusere stress og forbedre kognitiv funksjon. Sett opp et treningsregime, prøv å sette av 30 minutter med trening hver dag og velg kardioøvelser som å gå, jogge eller sykle.
Få nok søvn. Søvn hjelper deg med å hvile og oppdatere deg, slik at du kan lade opp kreativiteten din. Hjernen din er fortsatt aktiv under søvn, så når du "legger deg med et problem i tankene", skanner hjernen din etter forbindelser og danner nye ideer om det problemet. Prøv å få 8-9 timer full søvn hver natt, og sørg for å få en god natts søvn. annonse
Råd
- Hvis du føler mangel på kreativitet, vil det hjelpe å finne treningsmetoder for høyre halvkule.
