Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Enkel blodpropp kan være forårsaket av en rekke medisinske problemer. Unormal blodproppdannelse er veldig farlig og kan føre til hjerneslag, hjertebank, blodpropp, hjerteinfarkt og høyt blodtrykk. Antikoagulantia kalt blodfortynnende middel tynner faktisk ikke blodet, men hindrer blodet i å koagulere og kan foreskrives av en lege. En av antikoagulantiene er Warfarin, som bekjemper vitamin K (et vitamin som er viktig for normal blodpropp). Dessuten, hvis legen din mener at medisiner er unødvendige, kan du bruke noen naturlige midler for å tynne blodet.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 2: Lag en plan for å redusere blodpropp

1. 

   Rådfør deg med legen din. Av mange grunner bør du konsultere legen din før du prøver å fortynne blodet ditt. For det første kan tynning av blodet eller hindring av koagulering føre til overdreven blødning. For det andre kan mange blodfortynnende produkter og mat negativt samhandle med andre medisiner. Til slutt kan mange medisinske tilstander påvirke din beslutning om å velge en blodfortynnende terapi.

2. 

   
   
   Tilskudd med Nattokinase. Nattokinase er et enzym som er i stand til å bryte ned fibrin - en del av den normale blodproppprosessen. Nattokinase er tilstede i natto bønner - gjærte soyabønner. Nattokinase er kjent for å være en effektiv blodfortynner, noe som bidrar til å redusere fibrinogen - et naturlig stoff i blodproppsystemet som hjelper kroppen til å danne blodpropp.
   • Vi trenger alle noe fibrinogen for å forhindre blødningsproblemer, men fibrinogennivået kan øke med alderen og gjøre blodet "klebrig".
   • Blod er for "klebrig" til å lett koagulere.
   • Nattokinase bør tilføres på tom mage.
   • 100-300 mg Nattokinase bør tas per dag.
   • Nattokinase kosttilskudd suppleres ikke for personer som blør lett, eller nylig har hatt blødningssår, nylig operert, hjerneslag eller hjerteinfarkt.
   • Ikke ta Nattokinase-tilskudd i minst 2 uker før du får operasjon.

3. 

   
   
   Ta et bromelaintilskudd. Bromelain hjelper til med å redusere blodplatens bindingskapasitet.Bromelain er et enzym avledet fra ananas (aromatisk) som er i stand til å hemme fibrinogensyntese. Bromelain reduserer også Fibrin og Fibrinogen direkte, og fungerer som en blodfortynner ved å redusere blodplatens evne til overadhesjon.
   • Den vanlige tilleggsdosen er 500-600 mg bromelain per dag.
   • Ikke ta bromelaintilskudd med andre antikoagulantia, da dette kan forårsake overdreven blødning.
   • Selv om bromelain er tilstede i ananas, vil det ikke ha noen gunstige effekter på å tynne blod å spise ananas.

4. 

   
   
   Prøv hvitløk. Hvitløk er en berømt naturlig blodfortynner, noe som bidrar til å redusere risikoen for hjerteinfarkt, plakkreduksjon og høyt blodtrykk. Hvitløk inneholder Allium- og Allicin-forbindelser som antas å bidra til å senke kolesterol og triglyserider i blodet.
   • Hvitløks antioksidantegenskaper er svært nyttige for å forhindre skade på frie radikaler.
   • Den vanlige dosen er ett fedd hvitløk per dag.

5. 

   Tilsett mer vitamin E. Forsikre deg om at du får i deg nok vitamin E og magnesium for å forhindre blodplater. Vitamin E er en kraftig blodfortynner som forhindrer blodplateaggregasjon (blodplater holder seg sammen). I tillegg forhindrer vitamin E også dannelsen av et protein som trengs for blodpropp.
   • Et daglig inntak på 15 mmg vitamin E anbefales for å tynne blodet.
   • Du kan få vitamin E fra matvarer som lever, hvetekim, egg, mørkegrønne bladgrønnsaker, peanøtter, mandler, avokado og spinat (spinat).
   • Magnesium stimulerer også vasodilatasjon, og øker dermed oksygen i blodet.

6. 

   Spis løk. Å inkludere løk i kostholdet ditt bidrar til å forhindre blodplateaggregasjon. Løk inneholder adenosin, som fungerer som et antikoagulant, dvs. forhindrer blodpropp.
   • Å spise rå løk er den beste måten å få fordelene med løk.

7. 

   Bruk ingefær for å redusere blodpropp. Gingerol er en blodfortynnende forbindelse som reduserer koagulering og klumping av blodceller og blodplater. I tillegg reduserer dette stoffet også konsentrasjonen av kolesterol absorbert i kroppen.
   • Ingefær hjelper også til med å senke blodtrykket ved å slappe av musklene rundt blodkarene.
   • Spis ingefær i form av rå ingefærrot, pulver eller kapsler. Kokt ingefærrot er mest effektivt.
   • Selv om det er bevis som tyder på en sammenheng mellom blodfortynnende effekter og ingefærforbruk, er det behov for mer forskning.

8. 

   Tilsett gurkemeie når du lager mat. Tilsetning av gurkemeie i parabolen hjelper også med å kontrollere blodpropp. Gurkemeie brukes som matlagingskrydder og som et naturlig hjemmemedisin for mange helseproblemer. Den viktigste antikoagulantia i gurkemeie er Curcumin, som hjelper til med å redusere blodplatens klebrighet som forårsaker blodpropp.
   • Det anbefales å ta 500 mg-11 g gurkemeie per dag. Curcumins effektivitet er lik den for antikoagulant Warfarin. Derfor bør gurkemeie ikke brukes i kombinasjon med antikoagulantia.
   • Gurkemeie er et populært krydder i indiske og Midtøsten-retter.

9. 

   Gjøre øvelsen. Regelmessig trening og aktivitet hjelper til med å senke vitamin K-nivået i kroppen. Intens trening senker vitamin K-nivå i blodet og stimulerer aktivering av Plasminogen - et kraftig antikoagulant som hjelper til med å redusere blodpropp.
   • Idrettsutøvere har ofte lave nivåer av vitamin K.
   • Svømming, aerob eller styrketrening med høy intensitet anbefales for å senke kolesterolnivået.
   • Bør trene 3-4 dager per uke.
   • Start med en oppvarming 5-10 minutter før hver aerobe trening 30-45 minutter.
   annonse

Metode 2 av 2: Andre måter å tynne blodet på

1. 

   Ta med fisk og fiskeolje i kostholdet ditt. Å bruke fiskeprodukter når du lager mat vil hjelpe til med å tynne blodet. Fet fisk inneholder omega-3 fettsyrer som hjelper til med å tynne blodet og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. Fisk med mye omega-3 fettsyrer inkluderer makrell, tunfisk, laks, ansjos og sild.
   • Blodplater har en tendens til å feste seg til blodkarveggene for å danne blodpropp. Omega-3 fettsyrer vil bidra til å redusere blodplatens klebrighet.
   • Omega-3 bremser også blodproppsmekanismen, forhindrer hurtig slag eller hjerteinfarkt.
   • Et lavt Omega-3-tilskudd anbefales for å forhindre komplikasjoner som blødning eller blødning.
   • Merk at tilsetning av mer enn 3000 mg fiskeolje per dag kan øke risikoen for blødning.

2. 

   Drikk Kombucha (gjæret te). Du kan prøve å drikke Kombucha-te for å stimulere blodfortynning. Kombucha er en lett gjæret svart eller grønn te, produsert gjennom gjæring av te ved hjelp av en symbiotisk bakterie av bakterier og gjær.
   • Det er ingen medisinske studier for å bevise effektiviteten av kombucha te. Imidlertid tror mange urte- og hjemmeterapeuter at denne drikken har mange helsemessige fordeler.
   • Kombucha som ofte brygges hjemme, kan gjøre mer skade enn godt. Dette er fordi drikkere ofte blir syke av forurensende te.
   • Reduser eller slutt å drikke kombucha te en uke før operasjonen.
   • Tilsvarende, hvis du har kraftig menstruasjonsblødning, bør du slutte å drikke te
   • Kombucha te kan forårsake noen bivirkninger som gass, magesmerter, kvalme, kviser, utslett, diaré eller hodepine.

3. 

   Bruk olivenolje. Olivenolje lages ved å knuse og klemme oliven. Polyfenolene i olivenolje har antiinflammatoriske, antioksidante, antikoagulerende egenskaper som forhindrer at blod blir for tykt.
   • Ekstra jomfruolivenolje er en uraffinert olje laget av den første pressingen og har den mest raffinerte smaken, rik på phytonutrients og de fleste antioksidanter.

4. 

   Drikk litt rødvin. Rødvin inneholder kraftige blodfortynnere som proanthocyanadiner og polyfenoler. Disse stoffene er tilstede i det blodmørke pigmentet av lilla druer, og de virker ved å forhindre for tidlig blodpropp.
   • Spis en liten haug med druer eller drikk et glass rødvin om dagen.
   • Det er fortsatt mye debatt om helsemessige fordeler av rødvin. Noen forskere har vist fordelene med druer, mens andre mener at alkoholholdige drikker bare fungerer hvis de konsumeres i moderasjon.
   • Kvinner kan drikke en porsjon alkohol, menn kan drikke to porsjoner alkohol om dagen for å fortynne blodet. Drikker som inneholder alkohol er ikke tillatt for gravide og ammende kvinner.
   • Vær oppmerksom på at inntak av mer enn anbefalt mengde alkohol per dag kan ha helsemessige effekter.

5. 

   Drikk granateplejuice. Granateplejuice er også rik på polyfenoler og har evnen til å forbedre blodsirkulasjonen. I tillegg hjelper granateplejuice også med å senke det systoliske blodtrykket. Det kan også bidra til å senke det systoliske blodtrykket.
   • Det er bekymringer som granateple, som grapefrukt, kan samhandle med mange medisiner som Warfarin, ACE-hemmere, statiner og blodtrykksmedisiner. Så det er best å snakke med legen din om medisiner og spørre om de samhandler med granateple.
   • Drikk et halvt glass granateplejuice om dagen.

6. 

   Drikk alltid nok vann. Mange mennesker er dehydrert og vet ikke engang det. Mangel på vann vil tykne blodet, noe som øker risikoen for blodpropp. Derfor bør du drikke minst 8 glass vann om dagen for å forhindre dehydrering. annonse

Råd

• Andre matvarer som kan bidra til å tynne blodet inkluderer: Lumbrokinase-enzym, blåbær, selleri, ginkgo biloba, ginseng, grønn te, lakris, papaya, soyabønner, tyttebær, hestekastanje , Niacin, rødkløver, St. Johannesurt, malt (hvetegras) og hvite pilbark (kilden til aspirin).
• Mange urtetilskudd har blodfortynnende egenskaper, for eksempel treet og Feverfew-treet.

Advarsel

• Unngå mat og kosttilskudd som stimulerer blodpropp som alfalfa, avokado, kattens klo, coenzym Q10 og mørkegrønne bladgrønnsaker som spinat (spinat).