Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

For å avskjære deg fra samfunnet, må du være sikker på hvorfor du vil gjøre dette. Du må avbryte kontakten med andre, til og med kjære, og slutte å bruke tjenester som tilbys av det moderne samfunnet. Å skille seg fra samfunnet er en drastisk handling, og det bør ikke tas lett på. Du må tenke nøye gjennom om det vil hjelpe deg å få det du håper på. Etter det bør du avbryte kontakten og slutte å delta på sosiale arrangementer, og begynne å stole på deg selv.

Fremgangsmåte

Del 1 av 7: Tenk på hvorfor

1. 

   Bestem om motivasjonene dine er av politiske eller miljømessige årsaker. Noen mennesker ønsker å skille seg fra samfunnet av politiske eller miljømessige årsaker. For eksempel vil de leve uavhengig av sosial komfort. Denne tilnærmingen er en måte å bli kvitt samfunnet. På denne måten vil du ikke være avhengig av urbane og sosiale tjenester som mange av oss tar for gitt, for eksempel vann, strøm, telefonservice og avfallshåndtering.
   • De fleste som ikke er avhengige av sosial komfort, er også opptatt av forbrukernes interesser, og ideen om at det moderne samfunnet bruker jordens naturressurser i overdreven grad.

2. 

   
   
   Bestem om du lider depresjon eller bekymre deg. Noen mennesker vil forlate samfunnet fordi de har depresjon eller en sosial angstlidelse. Depresjon eller ensomhet kan føre til at folk isolerer seg fra andre.
   • Forskning har vist at sosial isolasjon er farlig for helsen din, da den svekker immunforsvaret og øker betennelsen. Disse symptomene er forløpere for diabetes og hjertesykdom.
   • Hvis du tror grunnen til at du ønsker å kutte deg fra samfunnet, er trist eller ensom, bør du vurdere å oppsøke lege eller mental helsepersonell.

3. 

   
   
   Spør deg selv om du unngår loven. En annen grunn til at folk ønsker å holde seg utenfor samfunnet, er å unngå loven. Du bør ikke unngå politiet. Hvis du begår en forbrytelse eller er ønsket, bør du gå til den lokale politistasjonen for å tilstå.
   • Hvis du tror du er blitt siktet, må du ansette en advokat og bekjempe påstanden. Du må imidlertid fortsatt rapportere det til politiet.

4. 

   
   
   Evaluer om du prøver å unngå den daglige jobben. Folk kan velge å skille seg fra samfunnet av mindre stressende grunner, ettersom de bare ønsker å holde seg borte fra sine daglige oppgaver. Å jobbe hjemmefra er mer mulig i dag enn det var tidligere.

5. 

   Det er nødvendig å forstå at mennesker er sosiale skapninger. Når du bestemmer hvorfor du vil skille deg fra samfunnet, er det viktig å forstå at menneskets natur er sosial. Vi drar nytte, fysisk og mentalt, av et forhold eller en forbindelse med andre. annonse

Del 2 av 7: Definer grensene dine

1. 

   Bestem hvor mye du vil avskjære deg fra samfunnet. Vil du holde deg borte fra familie, venner, forretningsforbindelser eller alle? Hvis jobben din tvinger deg til å forlate huset, kan det være vanskelig å skille deg helt fra samfunnet. Vanligvis vil du i det minste trenge å samhandle med menneskene du jobber med.

2. 

   Sett grensene. Hvis du skiller deg fra samfunnet, er det noen andre unntak? Hvem vil du tillate deg å samhandle og kommunisere? Tenk på situasjoner som kan tvinge deg til å få kontakt med samfunnet på nytt.

3. 

   Tenk på en tid da du vil være borte fra samfunnet. Hvis ting er tøffe akkurat nå, kan dette være en flott tid å løsrive deg fra samfunnet. Men du bør tenke på de langsiktige konsekvensene av denne handlingen. Vil du holde deg borte fra folk i en uke, en måned eller lenger?
   • Hvor lang tid du tar vil avgjøre din handling. Hvis du for eksempel vil isolere deg i omtrent et år, kan du tenke på å flytte et sted fjernt.
   annonse

Del 3 av 7: Uberørt

1. 

   Ikke bruk telefonen. Nåværende teknologi, for eksempel mobiltelefoner og datamaskiner, kan automatisk spore brukerens beliggenhet uten hans eller hennes kunnskap. Hvis du vil slutte å bruke mobiltelefontjenesten, kan det hende du må kontakte leverandøren (Mobifone, Vinaphone, Viettel, etc.) og be dem om å deaktivere tjenesten din.
   • Mange leverandører vil kreve at du tegner en forsikring. Du vil bli belastet et gebyr hvis du bryter denne kontrakten innen avtalt sluttdato.

2. 

   Slutt å bruke sosiale medier. Fjern eventuelle kontoer du har på sosiale medier, inkludert Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest og andre programmer og apper som oppmuntrer til sosial utveksling mellom mennesker.

3. 

   Deaktiver e-postkontoer. Nesten alle e-posttjenesteleverandører inkluderer en lenke til alternativet for kontolåsing i e-postinnstillingene. Dette forhindrer at innkommende e-poster hoper seg opp i kontoer du ikke lenger bruker. Hvis du tror du må bruke kontoen din senere, er det bare å logge av og ikke logge på kontoen. Husk imidlertid at innkommende e-post vil fortsette å bli lagret i kontoen din.

4. 

   Vurder å kutte av internett. Når du bruker internett, sender og mottar du informasjon fra en IP-adresse (Internet connection protocol). Denne IP-adressen vil være tilknyttet ruteren du bruker. Dine online aktiviteter kan fremdeles spores gjennom denne informasjonen. Hvis du vil avskjære deg fra samfunnet, kan du tenke på hvordan dine aktiviteter på nettet lar folk finne deg.

5. 

   Slutt å se på TV eller lese avisen. Ikke følg med de siste nyhetene eller TV-programmene. Hvis du virkelig vil avskjære deg fra samfunnet, må du slutte å se på hva som skjer.

6. 

   Unngå å snakke eller kommunisere med noen. Du bør minimere kontakten med andre mennesker. Dette inkluderer alle typer sosial kommunikasjon, inkludert snakk, e-post, sms eller tegnspråk.
   • Hvis du besøker et bestemt forretningssted, for eksempel en butikk eller restaurant, kan du be om det du trenger og ikke si mer. Ikke prat med butikker eller servitører. Unngå å snakke med andre mens du venter på bussen.
   annonse

Del 4 av 7: Avslutt et forhold

1. 

   Ta en pause fra menneskene du møter ofte. Vanligvis kommuniserer folk med mange forskjellige mennesker i løpet av dagen, enten de er en kollega, en ansatt på en kaffebar, en postkontorarbeider eller en forbipasserende nabo. For å isolere deg, må du slutte å snakke med dem.
   • Ikke ta telefonen eller åpne døren for andre.
   • Det kan være vanskelig å isolere deg helt hvis du fortsatt trenger å gå på jobb og kommunisere med kolleger og overordnede.
   • Dette blir lettere hvis du er alene. Du kan bruke huset ditt som et ly for å isolere deg.

2. 

   Ikke møte venner. Skill deg fra vennenes liv ved ikke å tilbringe tid sammen med dem. Du kan bruke flere tilnærminger for å gjøre dette. Disse inkluderer:
   • Grusom: Du kan drive andre bort fra livet ditt ved å si at du ikke lenger vil møte dem. Du vil bli sett på som ond og frekk.
   • Ærlighet: På denne måten kan du ærlig fortelle vennene dine at du er i ferd med å skille deg fra samfunnet. Folk som bryr seg om deg, kan begynne å protestere.
   • Unngå: Du trenger bare å slutte å snakke med menneskene i livet ditt. Unngå alle telefonsamtalene, og unngå øyekontakt når de snakker med deg.
   • Negativt: Avvis hver invitasjon og få vennene dine til å føle seg deprimerte over å invitere deg ut.
   • Det er sunt å fjerne de negative menneskene fra livet ditt. De vil begrense veksten og stabiliteten din. Sett grenser for ditt velvære ved å nekte å fortsette forholdet til disse menneskene i livet ditt.

3. 

   Forklar motivasjonene dine til en elsket. Det er opp til deg å bestemme om du skal fortelle alle i livet ditt at du har tenkt å unngå dem. Men hvis du er i et forhold, vil den andre personen bli opprørt, sint eller forvirret av din beslutning. I mange tilfeller vil du skylde eksen din en forklaring på hvorfor du isolerte deg.
   • Empati for noen du er glad i. Det vil være vondt for foreldre som har barn som vil unngå dem. De vil oppleve noen av de samme følelsene som å miste en baby.

4. 

   Fullfør ansvaret ditt. Hvis du må utføre visse ansvarsoppgaver som å ta vare på barn, er det best å ikke skille deg fra samfunnet. Du må gi god, jevn og sunn omsorg for babyen din.
   • Hvis du har barn, bør du ikke isolere deg fra samfunnet.
   annonse

Del 5 av 7: Løs alle problemer

1. 

   Betal av gjelden din. Hvis du ikke vil ha kontakt med omverdenen, må du eliminere grunnen til at folk vil kontakte deg. Det er viktig å betale gjelden din, slik at du ikke blir plaget av ikke å betale regningene.

2. 

   Bestem om du vil motta e-post. Kanskje du bør fortsette å motta meldinger for viktige kunngjøringer eller annen uventet informasjon. Du kan også velge å motta varene dine med posten.
   • I USA, hvis du bor utenfor samfunnet, bør du leie en postkasse på postkontoret i nærheten. Du kan sjekke posten din med jevne mellomrom uten å måtte snakke med noen.

3. 

   Ha en nødlinje. Det er best å ha minst en person for nødkontakt. Denne personen vil ofte stille deg spørsmål. De vil også være menneskene du føler deg komfortabel med å be om hjelp med.
   • Du bør konsultere denne personen hvis de ønsker å være din nødkontakt.
   annonse

Del 6 av 7: Å leve utenfor den sosiale sfæren

1. 

   Se etter et sted med nok ressurser. Når du lever utenfor samfunnet, skiller du deg fra det vanlige samfunnet. Du må ta vare på deg selv, finne mat og vann og gi ly for deg selv. Du vil ikke kunne få tilgang til offentlige verktøy og andre tjenester som du ville gjort i et samfunn. Du bør se etter overnatting som kan gi deg tilstrekkelige ressurser, inkludert mat, vann og husly.
   • Du kan tilpasse hytta til dine egne formål, eller du kan bygge et hus selv eller bygge en liten bungalow.
   • Du bør velge et sted omtrent noen timers kjøretur fra nærmeste bensinstasjon eller marked. Du vil sannsynligvis ikke finne et sykehus innen få kilometer. I dette tilfellet vil du ikke kunne bruke legetjenesten.

2. 

   Finn en strømforsyning. Du bruker ikke lenger strøm levert av det lokale strømforsyningsselskapet, så hvis du vil bruke strøm, må du finne en måte å produsere strøm selv. Sol- og vannenergi vil tillate deg å bruke lys, kjøleskap, vaskemaskiner, musikkspillere og andre maskiner.
   • Handle solcellepaneler hvis du har råd. Mens du vil tilpasse deg livet ditt uten strøm, vil du definitivt ha noen spesifikke fasiliteter i hjemmet ditt.
   • Kjøp oppladbare batterier. Forsikre deg om at batteriene dine aldri går under 50% slik at du alltid har nok strøm.

3. 

   Finn drikkevannsforsyning. Hvis du ikke kan bruke byens vannressurser, må du grave en brønn for å dekke vannbehovet ditt. Hvis du graver en brønn selv, trenger du tillatelse, avhengig av hvor du bor. Sørg for å bo minst 15 meter fra septiktanker, gjørmete områder og områder med potensiell forurensning.
   • Bruk et vanntestsett. Det vil hjelpe deg med å avgjøre om vannkilden inneholder sikre eller usikre nivåer av kjemikalier. Disse settene er tilgjengelige for kjøp online eller hjemme hos verksteder. Noen steder tilbyr også gratis vanntesting.
   • Sørg for å filtrere vannet for å unngå infeksjon. For eksempel, hvis vannforsyningen din har mye kalk, vil du få vondt i magen hvis du drikker ufiltrert vann.

4. 

   Ha medisinsk utstyr klar. Hvis boligen din ligger så fjernt at nærmeste sykehus er omtrent en time eller to unna, bør du vurdere å dyrke en enkel medisinsk prosedyre.
   • Forbered et medisinsk sett med full forsyning som et bandasje, et antibiotikum, et penicillin, en nål, en suturtråd eller noen få andre gjenstander.

5. 

   Plante en hage. Selv om maten fra tid til annen blir levert til stedet, må du også forsyne deg med maten. Du bør plante en stor hage med en rekke frukt og grønnsaker.
   • Lær om varianter som vil vokse i forskjellige årstider, slik at du alltid vil ha friske grønnsaker i hagen din.
   • Oppbevar frukt og grønnsaker til vinteren. Poteter, løk, gulrøtter og andre rotgrønnsaker er ypperlig for langvarig oppbevaring på et kjølig sted.

6. 

   Oppdrett noe storfe. Hvis du har kyr eller geiter av begge kjønn, vil de gi deg kjøtt og melk, avhengig av rase. Kyllinger og ender vil også gi kjøtt og egg.

7. 

   Finn ut om du trenger å tjene ekstra inntekt. Hvis du har mye besparelser, kan du avskjære deg fra samfunnet uten å måtte fortsette å jobbe. Men hvis du ikke har mye penger, må du fortsatt tjene litt ekstra inntekt. Tenk på inntektskildene dine, inkludert salg av grønnsaker eller håndverk på et lokalt marked.
   • Hvis du bor utenfor samfunnet, blir internettilgang begrenset eller helt fraværende. Dette vil gjøre det vanskelig å jobbe eksternt.
   annonse

Del 7 av 7: Å takle ensomhet

1. 

   Uttrykk en følelse av ensomhet. Hvis du begynner å føle deg ensom etter at du har avskåret deg fra samfunnet, må du ikke holde følelsene i sjakk. Uttrykk det gjennom kreative løsninger, som journalføring, maleri, dans eller sang.

2. 

   Kjæledyr. Forskning har vist at kjæledyr kan forbedre humøret ditt og din generelle helse. Dyreeiere vil ha lavere blodtrykk og lavere hjertesykdomsindikatorer, som triglyserid og kolesterolnivå. Å ha flere ledsagere som en katt eller hund vil også bidra til å lindre ensomhet.

3. 

   Forfølge en hobby. Hold deg opptatt av en rekke aktiviteter. Hobbyer vil hjelpe deg å komme videre. De vil også hjelpe deg med å fokusere og fokusere. Finn en hobby du liker, som å strikke, spille musikk, hagearbeid eller trebearbeiding.

4. 

   Delta i en enkelt sport. Bare fordi du avskjærer deg fra samfunnet, betyr ikke det at du må bruke tid låst i hjemmet ditt. Gå ut og trene ved å delta i en enkelt sport, som sykling, fotturer, jogging eller yoga.

5. 

   Skal på eventyr. Nå som du er helt borte fra familie og venner, kan du gjøre hva du vil. Gå på tur, sykle over hele landet eller båtliv. Du kan nyte ensomheten med et stort eventyr. annonse

Advarsel

• Selv om du har skilt deg fra samfunnet, må du opprettholde hygiene og helse. Selv om du ikke møter eller prater med noen, må du ta vare på helsen din. Hvis du har helseproblemer, bør du søke profesjonell medisinsk hjelp umiddelbart.