Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

I livet har alle en drøm, som er en visjon for seg selv i fremtiden. Hvis ikke, identifiserer i det minste folk fordelene og verdiene de vil oppnå i livet. Ikke desto mindre, prøv å sette et oppnåelig mål som vil holde deg i å jobbe hardt i årevis. Det er vanskelig å finne utgangspunktet først, og det du vil oppnå kan virke umulig. Men hvis du er godt forberedt, kan du sette et mål for livet du trenger for å jobbe for å nå det målet.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Utvikling av livsmål

1. 

   Tenk på hva du vil. Mange mennesker har bare en vag følelse av hva de vil ha i livet. Din første oppgave er å konvertere ideer som "lykke" eller "velvære" til det du vil gjøre.
   • Ta tak i penn og papir og begynn å skrive om de tingene som er viktige for deg i livet. På dette stadiet kan du skrive generelt, men prøv å ikke skrive for vag.
   • For eksempel, hvis det første du kommer opp i tankene dine er "lykke", er det greit. Du bør prøve å definere det uttrykket. Hva synes "lykke" for deg? Hva er et lykkelig liv?

2. 

   
   
   Skriv om deg selv. En god måte å starte fra generelt til spesifikt er å skrive fritt om deg selv. Å gjøre dette kan hjelpe deg med å finne ut hva som er viktigst for deg.
   • Prøv å skrive om hvordan du bruker tiden din. Begynn brainstorming ved å skrive ned hva du liker å gjøre og som gleder deg.
   • Ikke begrens deg til fordelaktige eller "givende" aktiviteter eller opplevelser. Hensikten med idédugnad er å generere så mange ideer som mulig, denne listen vil komme til nytte i prosessen.
   • Skriv om noe du er interessert i eller vil lære mer om. Liker du vitenskap? Litteratur? Eller musikk? Er dette noe du vil forfølge hele livet?
   • Skriv ned hva du vil rette om deg selv. Håper du å utvikle dine talereferdigheter? Eller vil du bli forfatter? Fotograf? Er dette noe du vil forfølge hele livet?

3. 

   
   
   Tenk deg fremtiden din. Tenk på din ideelle fremtid. Hvordan er det? Å stille deg spørsmål hjelper deg med å definere ting mer detaljert. Tenk deg for eksempel å prøve å ta en langsiktig karrierebeslutning. Du kan stille følgende spørsmål:
   • Når vil du våkne om morgenen?
   • Hvor vil du bo? Urban eller landlig? Eller i et fremmed land?
   • Hvem vil være der når du våkner? Er familien viktig for deg? Hvis svaret er ja, er ikke en vanlig forretningsreise det rette valget.
   • Hvor mye penger vil du tjene?
   • Svarene på disse spørsmålene er kanskje ikke nok til å definere drømmejobben din, men de hjelper deg til å bli mer spesifikk.

4. 

   
   
   Sett spesifikke mål. Etter å ha tenkt på det, bør du ha i tankene noen ideer du vil implementere i livet. Egentlig har du allerede noen ideer! Det er på tide å få dem til å konkretisere.
   • For eksempel, på dette stadiet vil du bli forsker. Dette er en god start. Men nå, hva tror du du vil studere? Vil du bli kjemiker? Fysiker? Eller en astronom?
   • Du bør være så spesifikk som mulig med alt. Tenk deg at du bestemmer deg for å være kjemiker, kan være den rette måten. Nå, spør deg selv hvilken jobb du vil gjøre i det feltet. Ønsker du å jobbe for et privat selskap, utvikle nye produkter? Eller vil du undervise i kjemi på college?

5. 

   Tenk på grunnen. Du har nå noen sterke mål i livet. Undersøk hver av disse ideene og spør deg selv: "Hvorfor vil jeg gjøre dette?" Svar kan føre til at du vurderer målene dine på nytt.
   • For eksempel kan du bestemme deg for å sette målet ditt "bli kirurg" på listen. Du spør deg selv hvorfor, og gir svaret at kirurger tjener mye penger og blir respektert av mange mennesker. Dette er gode grunner. Men hvis dette er den eneste grunnen, kan det være lurt å vurdere en annen karriere som gir de samme fordelene. Å bli kirurg krever komplisert trening. Uvanlig arbeidstid. Hvis disse ikke appellerer, kan du vurdere et annet mål som fremdeles vil gi deg penger og respekt.
   annonse

Del 2 av 3: Implementeringsplanlegging

1. 

   Rangering av målene dine. På dette stadiet har du flere (mange) mål i livet, og det er på tide å lage en seriøs plan for dem. Det første trinnet er å prioritere hvilke mål først.
   • Å bestemme hvilke mål som er viktigst, kan hjelpe deg med å bestemme hvilket mål du vil jobbe med først.
   • Du må begynne å kutte ned på målene på listen. Noen mål kan ikke gjøres sammen. For eksempel kan du ikke bare bli en kjent lege, astronom og rapartist. Du må bruke en levetid på å jobbe med hvert av disse målene. Så å kombinere 3 mål sammen virker umulig.
   • Andre mål kan fungere godt sammen. Hvis du for eksempel vil være brygger og åpne en restaurant, kan du kombinere dem sammen for å skape et nytt mål: Åpne en ølbar.
   • En del av vurderingsprosessen er å evaluere forpliktelsen for hvert mål. Du kan ikke umiddelbart nå dine langsiktige mål når du forplikter deg, spesielt hvis det er viktigere mål på listen.

2. 

   Gjør din forskning. Etter at du har begrenset feltet til ett mål eller noen få kombinasjoner, bør du ta deg tid til å lære hvordan du gjør det. Du kan stille følgende spørsmål:
   • Hvilke ferdigheter trenger du å lære?
   • Hvilket utdanningsnivå er nødvendig?
   • Hvordan trenger du ressurser?
   • Hvor lang tid vil prosessen ta?

3. 

   Lag ekstra mål. Å nå livsmål er en lang og komplisert prosess. Avhengig av hvor lang tid, i neste trinn, vil du bryte målet i flere mindre deler.
   • Å lage delmål hjelper deg med å holde kontrollen over prosessen og planlegge hvert trinn mot å nå ditt endelige mål.
   • Gjør delmålene så håndgripelige og beregningsbare som mulig. Med andre ord må du klart definere hvert delmål slik at det er lettere å identifisere når du vil oppnå det.
   • For eksempel, hvis målet ditt er å åpne en restaurant, kan det være undermål å spare penger, finne et sted, designe møbler, møbler, kjøpe forsikring, få tillatelse, ansette personale, og til slutt åpne.
   • Når du gjør dine langsiktige mål, kan du føle at du kommer ingen vei. Men med en klar og håndterbar liste over delmål er det enkelt å måle ytelsen. Dette er med på å redusere holdningen om å ville gi opp.

4. 

   Lag en tidslinje. Etter å ha planlagt målet ditt trinn for trinn, setter du en frist. Tenk på hvor lang tid hvert delmål vil ta å fullføre og lage en tidslinje for å oppnå dem.
   • Frister holder deg motivert fordi det føles presserende. Det hjelper deg også med å nå målene dine på et bestemt tidspunkt, og ikke la dem falle av prioritetslisten din.
   • Som restaurant, hvis du vil spare 2 milliarder på 3 år, kan du dele den opp i 5 millioner per måned. Denne jobben hjelper deg med å huske å angi et bestemt beløp hver måned, i stedet for å bruke det på noe annet.

5. 

   Lag planer når det er hindringer. Til slutt, prøv å forestille deg ting som forstyrrer planen din. Å tenke fremover på hindringer du kan støte på på forhånd, kan hjelpe deg med å utvikle ideer for hvordan du skal håndtere dem, hvis de er ekte.
   • Tenk deg for eksempel at du bestemmer deg for å bli kjemisk forsker. Du søker et masterprogram ved en topp kjemiskole. Hva om du ikke får det? Søkte du deg til et annet sted? I så fall må du søke før du vet resultatene fra den første skolen. Eller du synes det er bedre å vente til neste år og søke på nytt. Hvis ja, hva ville du gjort det året for å gjøre profilen din "vakker"?
   annonse

Del 3 av 3: Arbeide mot målene

1. 

   Skape riktig miljø. Uansett hvilke mål du har, er det alltid et bedre miljø for å oppnå dem. Gjør alt du kan for å forsikre deg om at mennesker og omgivelser ikke skaper hindringer.
   • Hvis du for eksempel studerer medisin, må du studere lenger og fokusere på arbeidet ditt. Hvis du bor sammen med mennesker hele dagen, blir du distrahert, så vurder å flytte ut.
   • Å være rundt mennesker med mål kan hjelpe deg å holde deg ansvarlig og motivert.

2. 

   Arbeid. Velg en dato for å begynne å jobbe med det første delmålet på listen. Så fortsett!
   • Hvis du er usikker på hvordan du skal oppnå det første delmålet, kan det være for komplisert å sette som ditt første mål. Du kan ikke definere det første trinnet mot målet ditt, du må gjøre mer forskning og dele det opp i mindre mål.
   • Sett startdatoen minst noen dager i fremtiden. Hvis dette er et mål som interesserer deg, vil forventning holde deg motivert og entusiastisk fra det første trinnet.
   • Du kan bruke nedetid før dagen begynner å justere planen din, få råd eller kjøpe verktøy du trenger for å nå dine mål.

3. 

   Arbeid med målene dine konsekvent. Når du kommer i gang, er nøkkelen til å oppnå livsmålene dine å prestere konsekvent og konsekvent. Denne trinnvise prosessen vil ta lang tid. Dette er så viktig at du aldri slutter å gjøre fremgang.
   • Mange setter mål og begynner med intens entusiasme og bruker mye tid og energi på dem helt fra begynnelsen. Entusiasme er bra, men prøv å ikke presse ut de første ukene / månedene. Du vil heller ikke sette standarder som du ikke kan følge med på sikt. Husk at dette er langt. Dette er reisen, ikke løpet.
   • Den beste måten å holde tritt på er å lage en daglig målplan. For eksempel, hvis du studerer for å bli kjemiker, kan du planlegge et bestemt tidspunkt hver dag for å gjøre leksene dine, si klokka 15-19. Planlegg spesifikt daglig for å utvikle din egen forskning, for eksempel fra 19:30 til 21:00. Prøv å være i tide til enhver tid, med mindre det ikke er mulig med hastearbeid. Etter 21.00, ta en pause, slapp av.
   • Husk at det tar tid og krefter å oppnå et mål. Tid og svette er måten vi når målene våre.

4. 

   Bli alltid motivert. Fordi konsistens er så viktig, må du være motivert.
   • Oppnåelige delmål er utrolig viktig for motivasjonen din. Det vil være lett å opprettholde din entusiasme og engasjement hvis du føler forbedring.
   • Bruk forsterkning for å motivere. Positiv forsterkning handler om å legge til gode ting i livet ditt. Negativ forsterkning er eliminering av uønskede ting. Begge hjelper deg med å holde deg motivert. Hvis du prøver å fokusere på å fylle ut søknader om restaurantlisenser og finne deg distrahert, kan du belønne deg selv med noe. Kanskje etter at du har fullført søknaden, kan du gi deg selv en massasje. Du kan bli mer spent hvis du ikke trenger å gjøre gjøremål. Uansett kan forsterkning bidra til å holde deg motivert.
   • Å straffe deg selv for ikke å møte et ineffektivt delmål som forsterkning av god oppførsel. Hvis du velger å straffe deg selv, må du bruke belønningen.

5. 

   Hold rede på fremgangen din. En av de beste måtene å holde seg motivert er å spore fremgang og sjekke inn regelmessig. Avhengig av dine personlige mål og preferanser, kan du bruke en app, en journal eller en kalender.
   • Uansett vil minne deg om målene du har oppnådd. De hjelper deg å være ansvarlig for deg selv når du holder deg etter planen.
   • Regelmessig journalføring kan redusere stress og angst forbundet med langvarig målsetting.
   annonse

Råd

• Mål endres ofte med livserfaring. Du må tenke på målet ditt med jevne mellomrom, i stedet for blindt å følge veien du valgte for mange år siden. Du kan helt se tilbake.

Advarsel

• Unngå å lage "negative" mål, og fokuser bare på de tingene du ikke liker i stedet for de tingene som begeistrer deg. For eksempel er "å holde seg borte fra dårlige forhold" ikke like effektivt som målet med "å finne et meningsfylt forhold".