Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Hvite vet at det er veldig vanskelig å eie en solbrun hud. Hvit hud er utsatt for skade fra effekten av ultrafiolette stråler fra solen, som får huden til å svi raskere enn mørkere hud. Denne skaden er ikke bare smertefull og estetisk tiltalende, men fører også til langsiktige helseproblemer som hudkreft. Heldigvis er det fortsatt mange måter for lyshudede å oppnå iøynefallende solbrun hud om sommeren.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Bruk et skinnfargestoff

1. 

   Vurder potensielle helserisiko. Selv om leger mener at farging uten sol er et tryggere alternativ til UV-eksponering, er det noen risikoer forbundet med solingsprodukter. Den aktive ingrediensen i de fleste hudfarger kalles dihydroxyacetone (DHA). DHA reagerer med aminosyrer i hudens ytre lag for å gi en brunende effekt. Noen forskere har bevist at DHA forårsaker DNA-skade hvis det brukes i høye konsentrasjoner. Imidlertid er DHA trygt å bruke på huden fordi det vanligvis absorberes av det døde cellelaget. Du kan imidlertid redusere risikoen ved å begrense bruken av hudfargesprayer for å unngå å puste inn og vaske overflødig fargestoff på hendene. I tillegg er noen mennesker allergiske mot dette kjemikaliet, noe som fører til betennelse i huden.

2. 

   
   
   Velg riktig hudfargingsprodukt. For lys hud, bør du velge hvilket hudfargingsprodukt som har den lyseste fargetonen blant produktene du kan velge mellom. Mørkere garvede produkter inneholder høyere konsentrasjoner av DHA. Og produkter med veldig mørke farger vil få mennesker med naturlig hvit hud til å bli oransje og se falske ut.

3. 

   
   
   Eksfolier døde hudceller. Eksfoliering av huden før påføring av fargestoff vil bidra til å holde fargestoffet på plass lenger. Du kan bruke en vaskeklut eller loofah for å gni huden forsiktig. Bruk deretter et annet håndkle til å tørke vannet.

4. 

   
   
   Påfør hudfargede produkter på kroppen din. Du bør unngå å bruke den i nærheten av øyne, nese og munn. I tillegg er det to måter å unngå misfarging av håndhuden:
   • Bruk medisinske hansker mens du bruker produktet.
   • Påfør fargestoffprodukt på hvert område (armer, ben, overkropp, ansikt) og vask hendene etter hver påføring.

5. 

   Vent til produktet tørker. Vent minst 10 minutter før du kler på deg. Du må vente minst 6 timer før du bader eller svømmer. Fortsett å påføre fargestoff hver dag til huden har nådd ønsket brunfarge.

6. 

   Begrens soleksponering i omtrent 24 timer etter bruk av produkter med DHA. Hvis du må ut i solen, bruk solkrem. Selv om DHA kan gi kortsiktig beskyttelse mot UV-skade, kan det midlertidig akselerere produksjonen av UV-induserte reaktive oksygenarter (UV-induserte reaktive oksygenarter). Disse molekylene er hovedårsaken til solskader, og påvirker næringen av sunn og vakker hud negativt. annonse

Metode 2 av 3: Soleksponering

1. 

   Påfør solkrem på områder som vil bli utsatt for sollys 30 minutter før du går ut. Kjøp en "bredspektret" solkrem som beskytter mot skadelige effekter av UVA- og UVB-stråler. Dermatologer anbefaler en solkrem med en SPF på minst 15, men personer med lys hud må bruke en krem ​​med høyere SPF.

2. 

   Påfør mer solkrem. De fleste solkremprodusenter anbefaler å legge til mer krem ​​etter 2 til 3 timer. Imidlertid er det fortsatt bedre å påføre kremen tidligere, spesielt for personer med lys hud. Påfør solkrem etter 15-30 minutter med aktiviteter som vasker bort solkrem fra huden din, for eksempel svetting, svømming eller håndkle.

3. 

   Soleksponering flere ganger over flere dager, uker eller måneder. Start i solen hver dag i bare omtrent 15 minutter. Etter omtrent en uke, øk tiden gradvis til maksimalt 30 minutter. Stopp soltørking tidligere enn planlagt hvis du får solbrenthet. Mens mange tror at lengre soleksponering er den raskeste måten å få solbrun hud på, er dette ikke helt sant, spesielt for mennesker med lys hud. Den beste soleksponeringstiden for å stimulere melaninproduksjonen uten å skade huden er ca. 30 minutter.

4. 

   Unngå eksponering for sterkt sollys. De skadelige UV-strålene er ekstremt høye mellom klokken 10 og 16. Derfor er det best å sole seg tidlig om morgenen eller sent på ettermiddagen. Hvis du må være i solen i topptider, bør du bruke solkrem med høy SPF.

5. 

   Bruk hatt og solbriller. En bredhattet hatt beskytter den følsomme hodebunnen, men slipper inn litt diffust sollys og gjør ansiktet ditt garvet. Solbriller vil beskytte øynene mot solen, og unngå grå stær og andre synsproblemer. Ikke sov deg etter å ha hatt hatt og solbriller for å unngå striper (eller solbrenthet) som mangler estetisk utseende.

6. 

   Beskytt leppene med en SPF-leppepomade. Leppene dine er like utsatt for solbrenthet som i alle andre hudområder. Sollys kan tørke ut leppene raskt, forårsake smerte og flass. Leppepomade med SPF vil beskytte leppene mot de to farene. annonse

Metode 3 av 3: Hold deg frisk

1. 

   Husk at det ikke er noen helt trygg måte å få en garvet hud på. Selv om du gjør soleksponeringen nøye, er det fortsatt noen helseproblemer. En hudlege hevder at UV-strålene som gir en endring i den naturlige hudfargen er skadelige. Tenk på de kosmetiske fordelene og langsiktige helserisikoen.

2. 

   Legg merke til medisinene du tar. Visse medisiner, som retinoider og antibiotika, kan gjøre huden mer utsatt for effekten av sollys. Før du soler, bør du lese advarslene og informasjonen om medisiner, vitaminer og kosttilskudd nøye. Snakk med legen din eller apoteket hvis du har spørsmål.
   • Hvis du tar et supplement eller en orientalsk medisin selv, er det veldig viktig å gjøre din egen forskning. Den amerikanske mat- og medikamentadministrasjonen (FDA) utsteder ikke de samme strenge reglene for denne produktgruppen som konvensjonelle legemidler. Disse produktene har ikke nødvendigvis advarselsmerker, og kosttilskudd inneholder noen ganger ingredienser med forskjellige doser og egenskaper enn annonsert.

3. 

   Hold deg unna solsenger. Solarium som bruker intense UV-stråler er ofte for sterke, spesielt for lys hud. Selv om solbrunnsenger er spioneringen som et trygt alternativ til naturlig sollys, utgjør det en rekke helserisiko:
   • Forårsaker for tidlig aldring av huden.
   • Forårsaker en rekke sykdommer som fører til blindhet.
   • Skaper infeksjoner som blemmer og vorter fordi utstyr ikke blir rengjort ordentlig.

4. 

   Ikke bruk medisiner som gjør huden din garvet. Dette er et medikament som ikke er godkjent av FDA for å gjøre huden mørkere. Garvede solingsmedisiner inneholder ofte pigmentet kantaksantin, som er forbudt mot import og salg i USA. Å ta dette stoffet i store doser er ofte skadelig for øynene, huden og fordøyelsessystemet. annonse

Råd

• Å beskytte helsen din er viktigere enn å tanne huden din.
• Selv om solbrun hud er en trendy trend, bør du være fornøyd med din naturlige hudfarge. Huden din blir sunnere, og du vil spare mye tid og krefter.
• Når du bruker sminke, er bruk av bronzerpulverbelegg et midlertidig alternativ til en langvarig hudfargingsmetode.

Advarsel

• Slutt å bruke hudprodukter hvis allergisk forekommer
• Hvis du merker solbrenthet, bør du flytte inn i skyggen med en gang.
• Ikke tro den vanlige misforståelsen om at lett garvet hud kan beskytte huden mot sollys. Forskning viser at hvite med solbrun hud har en SPF på mellom 2 og 3. Husk at kroppen din trenger minst SPF på 15 for å beskytte huden din riktig.