Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Mangel på humor kan bli noens styrke. Denne ferdigheten vil gjøre det lettere for deg å samhandle med andre, forbedre helsen din og til og med bidra til å lette vanskelige situasjoner. Folk forstår ofte ikke at de ikke trenger å være morsomme for å ha sans for humor, du trenger bare å lære å se det positive ved ting.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Forstå humor

1. 

   Identifiser fordelene med humor. En sans for humor lar deg finne humor i både positive og negative situasjoner. Det hjelper til med å redusere stress og angst, samt øker mestringsevnen og selvtilliten.
   • Humor har en rekke fysiske, kognitive, emosjonelle og sosiale fordeler, inkludert: å redusere smerte og stress, forbedre humør og kreativitet, øke vennlighet, og bygge lykkeligere forhold til mennesker.

2. 

   
   
   Kjenn forskjellen mellom å være morsom og ha sans for humor. Å være humoristisk betyr å være i stand til å uttrykke humor: kanskje fortelle en morsom historie, spille et vittig ord eller lage en vits til rett tid. Å ha sans for humor er å kunne ignorere og ikke ta ting for alvorlig, og være i stand til å le - eller i det minste være oppmerksom på humor - i det absurde i livet.
   • Du trenger ikke å være en morsom person, eller være den som forteller vitser hele tiden, for å ha sans for humor.

3. 

   
   
   Finn sans for humor. Hva får deg til å le? Hva får deg til å smile og føle deg lykkeligere? Slik kan du hjelpe deg med å støtte sans for humor. Det er mange typer humor, som situasjonshumor og humoren til å gjøre narr av livet.

4. 

   
   
   Se og lær. Hvis du ikke vet hvordan du kan lage moro eller se på ting på en humoristisk måte, må du observere andre. Hvor ofte ler vennene og familien av verden rundt seg og av hva som skjer med dem?
   • Se filmer av forskjellige sjangre med humor, inkludert filmer med Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin eller Chevy Chase. Se klassiske komedier som Møt foreldrene (The Village Show Groom), Unge Frankenstein (Young Frankenstein), Monty Python og den hellige gral (Monty Python og den hellige gral), Blazing Saddles (Black Sheriff), Bytte plasser (Sverdsgulv), Oppdrag Nemo (Finn Nemo), og Brudepiker (Brudepiker). Og det er en rekke komedieshow av berømte innenlandske komikere som Hoai Linh, Truong Giang, Tran Thanh, etc.
   • Observer andre mennesker nøye, men ikke bare kopier humoren. En ekte sans for humor vil være helt ekte og gjenspeile din personlighet.

5. 

   Fokuser på å være lykkelig i stedet for å være morsom. Å ha sans for humor vil gjøre deg lykkelig uansett hvordan livet er. Dette betyr at du kan gjøre narr av livet og le av situasjonene du møter. Husk å fokusere på å ha det gøy. annonse

Del 2 av 3: Lær å le

1. 

   Lær noen vitser. Å dele humor med andre er en fin måte å få kontakt på. Hvis du vil sosialisere humor, kan du lære noen grunnleggende vitser. Du kan også søke etter morsomme bilder, vittige ord og morsomme bilder online for å dele med andre. Du bør velge elementer som samsvarer med din sans for humor.
   • For eksempel kan du prøve en vits som: Jeg drikker bare 2 ganger i året, 6 måneder hver..
   • Ikke vær lei deg fordi du synes du er stygg. Tro alltid at du har en skjult skjønnhet at jo mer du finner den, jo mer skjult er den.

2. 

   Se etter humorelementet i likheten din. Folk har en tendens til å le av vitser knyttet til deres situasjon, bosted eller tro. Du kan lage lette vitser om været eller dra tilbake til byen der du bor for å bryte den vanskelige atmosfæren med andre. Hvis dere begge har lignende karrierer, gjør det narr av det.
   • Hvis du ikke vet hva du skal si, kan du kommentere været. For eksempel "Hvis det ikke slutter å regne, må jeg ro til jobb."

3. 

   Omgi deg med en humoristisk person. Tenk på dine morsomme venner. Hvordan setter de humor i samtalen? Hva slags vitser bruker de?
   • Se komikere monolog eller morsomme videoer på nettet. Fokuser på hvordan de formidler historiene sine, emnene, og hvordan de gjør hverdagssituasjoner til noe vittig.
   • Observer menneskene du synes er morsomme i livet, og identifiser hva du liker med humoren deres, og kan legge dem til din egen humor.

4. 

   Øve på. Øv deg på å fortelle en vits som kan hjelpe deg med å bli bedre og bli mer naturlig. Du kan starte med å vise humor sammen med pålitelig familie og venner. Fortell dem målet ditt og be dem være ærlige med deg. Lytt til dem når de sier at du trenger å forbedre vitsene dine. Når du blir mer komfortabel, kan du utvide komfortsonen din ved å legge til humor i samtalen med noen som ikke er nær deg.

5. 

   Husk å være forsiktig så du ikke fornærmer andre. Når du utvikler en sans for humor, tenk på kontekst. Blir du lett fornærmet når andre gjør narr av deg? Uansett om du er jokeren eller ler av en vits, vær forsiktig så du ikke fornærmer eller sårer den andres følelser. Å ha sans for humor betyr å nærme seg livet med en snill holdning. Du bruker ikke andre til å le, og du ler ikke når folk gjør narr av andre.
   • Hvis du forteller en vits, tenk på sammenhengen. Er denne vitsen egnet for arbeid, for en date eller i nærvær av en gruppe mennesker? Ville det fornærme noen?
   • Gjenkjenne forskjellen mellom "erting av de rike og erting av de fattige." Erting av de rike utfordrer status quo ved å omdirigere erting til en gruppe mennesker med autoritet. Erting av det elendige er å styrke status quo ved å gjøre narr av en gruppe mennesker i nød eller undertrykt.
   • Rasisme, sexisme og frekk humor kan være ganske støtende. Å le av religion, politisk tro og andre trossystemer vil føre deg inn i riket av ydmykelse. Du bør beholde ubetydelige vitser, få dem til å miste tankene eller la dem gå til venner som lever med "uansett" isme.
   • Ydmykelse som ydmyker andre eller aggressiv humor brukes til å kritisere og manipulere gjennom erting, sarkasme og latterliggjøring. De kan være ganske komiske når de retter seg mot kjendiser, men vil skade dypt hvis de brukes foran venner og kan skade dine personlige forhold.
   annonse

Del 3 av 3: Undersøkelse av livets positive side

1. 

   Lær å le. Latter er nøkkelen til sans for humor. Fokuser på å le hver dag, selv om det bare er å le av deg selv. Kos deg med de små tingene, finn humor i hverdagssituasjoner, og finn humor i livets ulykker. Smil så ofte som mulig.Og du bør også prøve å bringe latter til andre. Gi smilene dine topp prioritet, til deg selv og til andre.

2. 

   Le i stedet for å reagere. Når du er i en stressende situasjon, gå tilbake og le. Sinne er en kraftig følelse, men latter har også makten til å dominere sinn og kropp. Gjør en kort vits, le av situasjonen, eller bruk humor for å deaktivere situasjonen. Det hjelper deg også med å redusere stress og distraksjoner.
   • Noen ganger kan en sans for humor avlaste stressende eller ubehagelige situasjoner. En vits kan redusere stress og få folk til å føle seg mer komfortable.
   • Når du vet at du kommer til å "bli gal" med noen, kan du gjøre narr av det. Hvis du krangler med søskenbarnet ditt, er det bare å si: "Vi har kranglet om det samme i 10 år! Tydeligvis sitter vi fast i tenårene."
   • Hvis noen erter den gamle bilen din, kan du si: "Jeg vedder på at du ikke er så pen nå som for 15 år siden!"

3. 

   Eliminer forsvar. Ignorer alle faktorene som kan sette deg i defensiv med en gang. Ignorer kritikk, dømmekraft og manglende tillit. La dem heller gå ved å håndtere dem gjennom humor. Folk er ikke ment å kritisere eller motsette deg. Så, smil eller le.

4. 

   Godta deg selv. Å være uinteressert i deg selv er en måte å opprettholde en sans for humor. Du bør lære å le av deg selv. Noen ganger trenger folk å ta seg selv på alvor, men å lære å le av seg selv er en måte å bygge selvaksept på. Ingen er perfekte, og vi gjør alle feil. Ikke vær for hard mot deg selv, og oppretthold en positiv sans for humor i livet ditt.
   • Le av faktorer utenfor din kontroll, for eksempel alder og utseende. Hvis du har en stor nese, le av den i stedet for å bli opprørt. Hvis du blir gammel, le av alderdommen din. Selv om du ikke føler deg komfortabel med disse, bør du ignorere dem, spesielt når du ikke kan endre dem.
   • Le på din minste skam og feil. Denne handlingen vil hjelpe deg med å bli oppmerksom på humoren i din menneskelige natur.
   • Tenk på pinlige øyeblikk i livet ditt. Finn måter å presentere det på en humoristisk og ikke ydmykende måte. Du må le av deg selv, og kanskje overdrive eller øke begivenhetens tragedie.

5. 

   Ikke legg press på andre. En del av å ha sans for humor er å overføre den til andre. Akkurat som du ikke burde være for hard mot deg selv, bør du prøve å bruke de samme prinsippene på alle. Tilgi og fokuser på positive når noen gjør en feil. Le forsiktig av alles feil som du ville gjort med deg selv. Ikke bare vil dette få deg til å føle deg bedre, det vil også få den andre til å føle seg akseptert, og det vil hjelpe forholdet ditt.
   • I stedet for å bli sint fordi de ansatte alltid er for sent på møter, kan du gjøre det til en vits som "Heldigvis trenger du ikke å drive et flyselskap".
   • Mens en kollegas vits kan være kjedelig eller fornærmende, trenger du ikke å bli opprørt av den. Å ha sans for humor betyr å være komfortabel med ting og selv velge det du vil være ukomfortabel med.

6. 

   Spontan. De fleste vil ikke gjøre noe fordi de er redde for å mislykkes eller se dumme ut. Å ha sans for humor kan hjelpe deg med å løse problemene som kommer i veien for deg. En sans for humor vil hjelpe deg med å slutte å vandre og gi slipp på underlegenhetskomplekset ditt, slik at du kan oppleve livet - uansett om innsatsen din er vellykket eller ikke.
   • Å ha sans for humor vil hjelpe deg å innse at det er greit å se dum ut. Selv om du ser ganske dum ut, kan du le av deg selv. Smil så fordi du har prøvd noe nytt utenfor komfortsonen din. Og til slutt, undersøk personens personlighet. Å lære om deres interesser vil hjelpe deg med å sette et smil på ansiktet.
   annonse

Råd

• Kos deg med ting som får deg til å le eller le. Dette er den beste måten å utvikle sans for humor.
• Ikke slutt å prøve! Humor er en viktig del av livet.
• Husk å gjøre noe morsomt til rett tid. Dette er en veldig viktig faktor for å få andre til å le. Ikke alle situasjoner trenger humor.
• Å ha sans for humor vil hjelpe deg å få flere venner. Folk liker ofte å omgi morsomme mennesker!
• Hvis du føler deg trist / deprimert, kan du tenke på noe som har fått deg til å le tidligere. Du bør føle deg bedre umiddelbart.