Innhold

• Fremgangsmåte
• Hva trenger du

Mange historiske figurer har veldig fine skjegg som Ulysses S. Grant, Ernest Hemingway eller Cornel West, og kanskje du vil ha et skjegg som dem også. Du kan lære hvordan du kan vokse og stimulere hårvekst, samt hvordan du kan trimme og ta vare på det nye skjegget ditt. Ikke bekymre deg for skjegg.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Å dyrke skjegg

1. 

   Barber deg ofte til den er jevnt dyrket. Å stoppe eller aldri kaste er skadelig for hårveksten i ansiktet. Denne vanen får ansiktshåret til å bli flekkete, uregelmessig og sparsom, og får ikke ansiktet til å se bra ut. Hvis ansiktshåret ikke vokser jevnt rundt ansiktet ditt, bør du barbere det regelmessig og prøve å være tålmodig til det vokser jevnt.
   • Hvis du ikke er sikker på hvordan skjegget ditt vil vokse, barberer du hele ansiktet og ser etter stubbstubb. Er ansiktshårvekst så rask som den er på kanten? Vokser skjegget like raskt som sidene på ansiktet? Hvis du har disse egenskapene, er du klar til å få skjegg.
   • Hvis skjegget ditt ikke vokser jevnt, er det en måte å få fart på og sikre at håret til slutt vokser så tykt som mulig.
   • Genetikk er veldig relatert til evnen til å dyrke ansiktshår. Noen mennesker kan rett og slett ikke få et tykt skjegg.

2. 

   
   
   Øk testosteronnivået for å akselerere hårveksten. Hvis du for tiden er i puberteten eller har bestått dette stadiet, men skjegget ditt fortsatt ikke vokser, er det noen enkle ting du kan gjøre for å øke testosteronnivået og stimulere hårvekst. Det vil neppe ha en rask effekt, men du vil få skjegg hvis du gjør en kombinasjon av følgende:
   • Gjøre øvelsen. Høyintensiv trening, kardio og noen styrketreningsøvelser flere ganger i uken for å øke testosteron hos menn, og hjelper til med å utvikle skjegg. Varm opp i 3 minutter, og gjør deretter økter med høy og lav intensitet, 30 sekunder med intens trening, etterfulgt av 90 sekunder med moderat intensitet. Gjør mange slike runder.
   • Øk vitamin D-inntaket ditt ved å ta et tilskudd eller tilbringe tid utendørs og absorbere vitamin D naturlig.
   • Ifølge noen nylig publiserte undersøkelser er ashwagandha en urt som kan stimulere testosteron hos menn. Det kalles også adaptogen og selges ofte som et supplement.

3. 

   
   
   Ta vare på huden din i mellomtiden. Mens du prøver å stimulere veksten av skjegget ditt, må du huske å ta vare på huden din, og løse problemer som forhindrer at håret vokser jevnt og vakrere. Snakk med legen din om problemer som dermatitt, kviser og tørrhet før du bestemmer deg for å dyrke skjegg.
   • Se en hudlege, i løpet av hvilken tid du holdt på en vanlig barbering. Påfør reseptbelagte eller reseptfrie medisiner minst en måned før du vokser skjegget ditt.
   • Fuktighetsgivende ansiktshud for å stimulere porene og holde dem sunne. Bruk en naturlig skummende ansiktsrens for sunn hud.

4. 

   
   
   Start med en ren barbering. Akkurat som når du trenger et rent lerret å male, når du bestemmer deg for å ha skjegg, må du barbere deg helt ren. Start med et rent, rent ansikt, trimm alt skjegget og barber deg nær huden. Dette er for å sikre maksimal jevn hårvekst når et nytt skjegg starter.
   • Vurder å barbere et varmt skjegg på en frisørsalong. Dette er vanligvis det nærmeste du kan prøve å løfte skjegget.
   • Da slutter du å barbere deg i omtrent fire uker og gjør ingenting annet enn å vaske ansiktet regelmessig og ta vare på huden din. Skjegget vil begynne å vokse som vanlig.

5. 

   Bekjemp kløen når nytt skjegg vokser. Mange bestemmer seg for å slutte å gro skjegg på grunn av denne ubehagelige kløen. Forstå at kløen skal forsvinne om 4 uker når ansiktshåret blir mykere, før du blir vant til det.
   • Bruk en fuktighetskrem eller naturlig skjeggolje i ansiktet for å myke ansiktshåret og redusere kløe. Selv om kløe alltid oppstår når kroppshår begynner å vokse, er det en viss kontroll over det. Les avsnitt tre for mer informasjon om skjeggpleie.

6. 

   Vær tålmodig. Hastigheten for ansiktshårvekst er ikke den samme for alle, noen mennesker trenger mer tid, mens for andre er det bare fra morgen til kveld at et sta skjegg vokser. Uansett alder må du være tålmodig og vente på at skjegget ditt skal vokse, uansett hvor raskt eller sakte.
   • For noen mennesker tar det bare 2-3 uker før fullt skjegg vokser, men det kan ta måneder for andre.

7. 

   Ha skjegg når du vil. Mange menn liker å dyrke skjegg i de kalde månedene for å holde varmen, men det er en misforståelse at skjegg i varmt vær kan være ubehagelig. Beard beskytter faktisk ansiktet mot UV-stråler, og kjøler ned huden i varmt vær fordi det holder svette i ansiktet og avkjøles når det fordamper. Det er sant at kløe forårsaket av skjegg er uønsket i varmt vær, men skjegg kan heller ikke varme opp ansiktet betydelig.
   • Beard har mange andre helsemessige fordeler, inkludert støvblokkering for å bekjempe astmaanfall og øvre luftveisinfeksjoner, og fungerer som en vindsperre for å beskytte ansiktet mot vintervind.
   annonse

Del 2 av 3: Skjeggstil og form

1. 

   Bruk skjeggtrimmer hver 5-10 dag. Etter at du har ventet på skjeggens første vekst, må du trimme og forme når skjegget ditt har vokst til ønsket lengde. De fleste menn bør trimme skjegget en gang annenhver uke eller så, avhengig av hvor raskt skjegget ditt vokser og hvilken type skjegg du vil ha.
   • Hvis du vil style skjegget til Gandalf, bør du fortsatt bruke en trimmer eller saks til å forme, hold skjegget jevnt vokst.
   • Hvis du vil ha et veldig kort skjegg og et spesielt tykt skjegg, bør du sannsynligvis trimme skjegget oftere, for eksempel etter 2-3 dager.
   • Barber alltid skjegget ditt fra nakke til hake, eller slutte å barbere deg hvor som helst på nakken din som passer deg. Hvis du ikke barberer nakken, vil skjegget få deg til å se ut som en jungelmann.

2. 

   Bruk skjeggtrimmer. Selv om du kan trimme lange skjegg pent med en kluttrimmer, kan det uten skjeggtrimmer være vanskelig å holde skjegget pent, eller i det minste en vanlig klipper. Den eneste forskjellen er størrelsen på vakt og saks.
   • Bruk vanlig skjeggsaks for korte skjegg eller i løpet av de første månedene av skjeggvekst, og bruk deretter sterkere saks for å trimme tykt skjegg.
   • En vanlig feil er at du barberer deg for mye ved en feil når du først lærer å bruke beskjæringsmaskinen. Hvis du har noen takkede stengler, er det tilrådelig å trene før barbering, å føle hvordan maskinen fungerer og størrelsen på beskyttelsen som passer best for deg. Fra og med den lengste innstillingen kan du barbere mer hvis du vil, men du vil ikke kunne sette skjegget på igjen.

3. 

   Velg en skjeggstil som passer til ansiktet ditt. Det er mange måter å style et skjegg på, men det avhenger i stor grad av ansiktet ditt og dine personlige preferanser. Velg en stil som føles bra for deg. Generelt sett, hvis du har fulle kinn, hold et kort skjegg på sidene av ansiktet ditt. Hvis du har et smalt ansikt, kan du ha et lengre skjegg for å fylle ansiktet ditt.
   • Bestem deg for hvordan du skal ha skjegget på kinnene. Du må bestemme hvor høyt du skal ha skjegget på kinnene. De fleste lar skjegget vokse naturlig i dette området, men hvis skjegget ser ut til å vokse på kinnene, bør du barbere den øvre delen.

4. 

   Bruk avfasingsinnstillingen på barbermaskinen hvis tilgjengelig. De fleste barbermaskiner har denne innstillingen, som lar deg barbere i jevne strimler og skråskjegge skjegget mens du går nedover nakken uten å måtte endre barberhøyden. Du kan sprette skjeggkanten på kinnene, nakken og haken hvis du vil ha et rent, vakkert skjegg.

5. 

   Vurder mindre vanlige skjeggstiler. Hvis du vil ha et mer komplisert skjeggutseende, er det mange alternativer. Prøv en av følgende skjeggstiler:
   • Geitskjegg, noe som betyr at du må barbere kinnene og bare la haken og bart være igjen.
   • Blyantforet skjegg, du etterlater bare en tynn skjegglinje langs kjevelinjen, koblet til skjegget på bart. Dette skjegget ser best ut når det brukes med veldig korte eller skallede frisyrer.
   • Faraos skjegg, du må barbere deg overalt unntatt haken, og la skjegget vokse ved haken, noen ganger fletter når skjegget vokser.
   • Hekseskjegg var utbredt under den amerikanske borgerkrigen, det ville ta deg lang tid å dyrke dette skjegget, men la i utgangspunktet skjegget ditt bli veldig langt, bare barber nakken din med jevne mellomrom, og barber deg også i kantene slik at den ikke berører. på leppene.
   annonse

Del 3 av 3: Beard Care

1. 

   Rengjør skjegget med en fuktighetsgivende sjampo før du barberer deg. Det er viktig å barbere skjegget etter rengjøring for å sikre at det er mykt nok og ikke flettet, slik at skjegget blir barbert jevnt. Vask skjegget ditt i dusjen med varmt vann og såpe.
   • Du kan også bruke en sjampo eller en spesiell skjeggsjampo, avhengig av hvordan huden din reagerer, men de fleste bruker den med såpe.
   • Personer med langt skjegg foretrekker kanskje en spesiell sjampo, for eksempel merket Bluebeard. Det etterlater mindre rester enn rensemidler og noen sjampoer.

2. 

   Pensle skjegget ditt regelmessig. De fleste barbermaskiner kommer med en børste, men du kan også bruke den med en børste. Måten å børste er ovenfra og ned for å sikre at skjegget er flatt på ansiktet. Børsting hjelper deg også å se om du trenger å trimme skjegget.
   • Noen ganger "etterlater skjegget deg også smaken" av retten. Dette er fordi mat eller søppelmat kan bli fanget i skjegget når det blir for lenge. Pensle skjegget ditt regelmessig for å unngå å bli et reir i ansiktet ditt.

3. 

   Daglig fuktighetsgivende. Hvis du har sensitiv hud, kan du prøve en rekke fuktighetskremer før du begynner å vokse ansiktshår, og fortsette å fukte ansiktsporene og ansiktshuden etter at du har vokst for å opprettholde den sunne huden nedenfor. Et sunt skjegg krever en sunn base for å vokse.
   • Lubriderm og andre merker av lotion passer perfekt til ansiktshuden, og forhindrer at huden tørker ut.

4. 

   Bruk "skjeggsmøremidler" for å bekjempe kløe eller tørrhet. Selv om det ikke er ekstremt populært blant menn med skjegg, er det mange skjeggoljer som kan brukes til å børste skjegget når det er vasket, noe som bidrar til å opprettholde et skinnende, fuktig og rent utseende. I tillegg til å skape et vakkert skjegg, hjelper det også menn med sensitiv hud å klø.
   • Dør litt skjeggolje på kammen og glatt over kammen før du børster skjegget som vanlig. Dette er den beste måten å fordele oljen jevnt over hele skjegget.
   • Kokosolje er bra for skjegg og kan brukes som en naturlig skjeggolje.
   annonse

Hva trenger du

• Ansiktsfuktighetskrem
• Skjeggsmøring
• Barbermaskiner
• Clippers
• Sjampo
• Kam