Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Å nå fremmede og snakke er som en kunst fallskjerm. Dette er morsomt og spennende, men også risikabelt. Denne handlingen kan også endre livet ditt. Selv om du er redd for å snakke med fremmede, kan du utilsiktet oppleve gode øyeblikk i livet ditt hvis du virkelig prøver hardt. Les denne artikkelen hvis du virkelig vil forstå kunsten å kommunisere med fremmede.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Å håndtere angst

1. 

   Øv til du har lyst til å snakke med noen du ikke kjenner, blir andre natur. Den beste måten å overvinne din sosiale fobi er å håndtere den. Å snakke med fremmede er som alle andre ferdigheter: jo mer du trener, jo bedre blir du. Med tilstrekkelig opplæring vil dette være helt naturlig for deg. Du trenger ikke en gang å "tenke" hvordan du kan snakke med noen du ikke kjenner. Den beste måten å øve på er å sette seg ukentlige mål.
   • Ikke press deg selv! Hvis det er overveldende å snakke med en fremmed, begynn sakte. Du kan starte med å love deg selv at du vil snakke med to fremmede i en uke. Øk en person per uke.
   • Fortsett å presse deg selv! Å øve for mye eller for lite er bare en fin linje fra hverandre. Du vil ikke føle deg overveldet, men du vil absolutt ikke la frykten få deg tilbake. Gå ut av komfortsonen din.

2. 

   
   
   Delta på sosiale arrangementer alene. Ja, du inviterer ingen til å følge med. Sett deg selv i en sosial situasjon der du ikke kjenner noen. Hvis du ikke har venner bak deg, vil du prøve å blande inn mer. Ikke stress. Hvis du ikke har vært i stand til å snakke med noen de første gangene, ikke bekymre deg. Du er fremdeles der og blant folk du ikke kjenner, det er noe du aldri har gjort før! Finn hendelser i byen din der du kan chatte med fremmede som:
   • Kunstforestillinger
   • Lesesesjoner
   • Konserter
   • Utstilling på museet
   • Utendørs festival
   • Forening for folk som liker hjerneaktiviteter
   • Parade / stevne / demonstrasjon

3. 

   
   
   Be vennene dine om hjelp. Hvis du synes det er vanskelig å snakke med noen du ikke kjenner, kan du be noen du er komfortabel med om hjelp. Ved hjelp av vennene dine kan du øve på å snakke med fremmede mens du er i nærheten for å føle deg komfortabel.
   • Ikke la vennen gjøre hele samtalen. Sørg for at de vet at du vil delta i samtalen mer enn vanlig.

4. 

   
   
   Ikke bekymre deg for mye. Hvis du tenker for mye før du innleder en samtale med den fremmede, så er du alene. Jo mer du tenker på dette, jo mer engstelig blir du. Når du møter noen du vil snakke med, må du raskt bli kjent med dem før du stopper deg selv. Adrenalinet i kroppen din vil hjelpe deg å slutte å bekymre deg.

5. 

   Lat som å være komfortabel til du føler deg helt ok. Å snakke med en ukjent person kan skremme og trette deg i situasjoner der det er stor sjanse for feil. Hvis du intervjuer for en jobb eller ønsker å snakke med noen karismatiske, kan du frykte at folk vil se angsten din. Men sannheten er at ingen vet hvor stresset du er, bortsett fra deg. Lat som å ha mer selvtillit enn du faktisk føler, og personen du snakker med vil se hva du vil vise frem.
   • Husk at jo oftere du snakker med fremmede, desto mindre må du late som du er trygg.

6. 

   Ikke la avvisning svikte deg. Selv om du prøver hardt, kan den andre personen fortsatt avvise deg. Hvis du er en sjenert person, vet du godt at noen ganger ikke vil folk snakke. Hvis noen nekter tilgang, ikke anta at de er ment å fornærme deg!
   • Prøv å se svikt som et lyspunkt, en mulighet til å lære og bli bedre.
   • Ikke vær redd, for ingen vil skade deg. Det verste som kan skje er at de vil si at de er opptatt eller vil være alene. Det er ikke verdens ende!
   • Ingen ser på eller tenker på deg bortsett fra deg selv. Ikke bekymre deg for at folk ler av deg fordi de begge er opptatt med å tenke på seg selv.
   annonse

Del 2 av 3: Snakke med fremmede

1. 

   Vis frem enkelt og vennlig. Hvis du virker spent eller seriøs når du starter en samtale, gjør du umiddelbart noen andre nervøse. Selv når du ikke føler deg komfortabel, må du gjøre en innsats for å være avslappet og vennlig slik at den andre personen føler seg komfortabel. Dette vil gi bedre resultater, og samtalen varer lenger.
   • Øyekontakt. I stedet for å leke hektisk med telefonen din, se deg rundt i rommet og observer folket. Ta øyekontakt med folk for å se hvem som vil snakke.
   • Smil hver gang du får øyekontakt med en annen person, selv om du ikke har tenkt å snakke med dem. Dette vil hjelpe deg å praktisere ikke-verbal kommunikasjon og øke sjansene for at noen godtar å snakke med deg.
   • Bruk kroppsspråk. Slapp av skuldrene bakover, brystet fremover og haken opp. Jo mer trygg du ser ut til å være, desto flere vil folk snakke med deg.
   • Ikke brett armene over brystet. Folk kan se på det å krysse armene dine som et tegn på at du ikke er interessert i en samtale.

2. 

   Kommuniser uten ord før du begynner å snakke med noen. Den andre personen kan synes det er rart når du starter en samtale, men gir ingen indikasjoner på at du nærmer deg dem. I stedet for å nærme deg og starte en samtale plutselig, bør du først kommunisere på ikke-verbalt språk. Ta øyekontakt og smil for å få forbindelse før du starter en samtale.

3. 

   Start med små interaksjoner. Det kan være lurt å bli kjent med noen, men å åpne en samtale med tungt innhold vil gjøre andre late til å snakke. Hvis du snakker med noen du ikke er kjent med (ikke reagerer på noe dere begge er opptatt av), begynn med små interaksjoner. I stedet for å føre en samtale ved å stille spørsmål om livsmålene dine, kan du prøve å begynne med å observere eller be dem om hjelp til noe:
   • Baren er overfylt i kveld. Kanskje vi må tipse mer!
   • Biler i dag er forferdelig! Vet du hva som skjedde nylig?
   • Kan du koble til kabelen til den bærbare datamaskinen for meg? Stikkontakten er bak deg.
   • Hva er klokka?

4. 

   Selvinnføre. Etter små interaksjoner kan du be om personens navn. Den beste måten er å bare oppgi navnet ditt. Dette ritualet vil i hovedsak få personen til å snakke sitt eget navn. Hvis han ignorerer introduksjonen din, er han sannsynligvis i dårlig humør, eller han er frekk. I begge tilfeller er det best å ikke fortsette å snakke.
   • Når du er ferdig med introduksjonen, er det bare å si: "Forresten, jeg heter." Si hei med et uformelt håndtrykk hvis du presenterer deg selv.

5. 

   Still åpne spørsmål. Hvis du bare stiller ja eller nei-spørsmål, blir samtalen veldig kort. Still heller spørsmål som utvider samtalen din i stedet for å begrense den. For eksempel:
   • "Hva gjør du i det siste?" i stedet for "Gikk dagen bra?"
   • "Jeg ser deg ofte her. Hva får deg til å komme til dette stedet så ofte? Hva er så bra med dette stedet?" i stedet for "Kommer du hit ofte?"

6. 

   Be noen forklare deg noe. Alle liker å bli sett på som en ekspert på noe. Selv om du vet mye om hva du snakker om, bør du likevel be dem om å avklare. For eksempel, hvis det er nye nyheter, kan du si: "Åh, jeg leste overskriftene, men jeg har ikke tid til å se artikkelen på jobb i dag. Kjenner du til nyhetsinnholdet?" Folk liker å snakke mer når de føler at de kan formidle kunnskap til andre.

7. 

   Ikke vær redd for å misbillige. Det er veldig viktig å finne felles grunnlag i samtalen. Imidlertid kan reelle forskjeller etablere et nytt forhold. Vis personen du prøver å snakke med om at du ikke kjeder seg. Involver personen i debatten slik at hver side har sin egen mening.
   • Hold debattens luft mild og munter. Hvis du ser personen begynner å ta argumentet på alvor, kom deg på rett spor igjen.
   • Du må lage en naturlig samtale, ikke et argument.
   • Smil og le regelmessig gjennom argumentene for å gi inntrykk av at du er glad for å snakke og ikke er sint på ulike meninger.

8. 

   Hold deg til sikkerhetstemaene. Hvis du vil krangle, trenger du ikke gjøre samtalen til et faktisk argument. En debatt om religion eller politikk kan føre til berøring, men en debatt om underholdning eller fotballag kan være et hyggelig og hyggelig tema. Noen eksempler på andre trygge emner inkluderer filmer, musikk, bøker eller mat.

9. 

   La samtalen gå naturlig. Det kan være lurt å fortsette å snakke om forberedte emner. Det vil imidlertid begrense samtalepotensialet ditt! For å få samtalen til å gå greit, kan du prøve å fokusere på et tema som er mer praktisk for deg, men ikke vær for stiv. Hvis den andre personen vender seg til et emne du ikke er kjent med, erkjenn dette. Be dem forklare det og nyt den nye læringsprosessen! annonse

Del 3 av 3: Tilpasning til en bestemt situasjon

1. 

   Fortsett å snakke mykt når du begynner å samhandle. Å snakke med folk i kø i matbutikken eller i heisen er en praktisk måte å øve på å snakke med fremmede. Du vil bare være der en kort stund, så du vet at samtalen ikke varer, og dette vil berolige deg. Når du samhandler, ikke snakk om emner for dypt. Hold samtalen lett og oppmerksom: "Å denne heisen lukter ekte motbydelig"eller" Hjelp meg ikke å bli fristet til å kjøpe alle godteriene her! "

2. 

   Ha det gøy i lengre samtaler. Hvis du er på en kaffebar, bar eller sitter på rad i en bokhandel, har du mer tid til å snakke. Prøv å nyte dette øyeblikket! Ha det gøy og vis frem en morsom personlighet som bare nære venner kan se.

3. 

   Prøv å bli kjent dypere med noen hvis du er interessert i å ha et forhold til den personen. Hvis du møter noen du liker, kan du stille et mer personlig spørsmål. Ikke bare bringer dette det nye forholdet nærmere, men det viser også personligheten til personen du snakker med. Du kan til og med utdype samtalen for å se om personen er riktig for deg.
   • Ikke skyv historien for langt. Det er for tidlig å spørre noen om de vil ha en baby på den første samtalen.
   • Gi i stedet noen detaljer om deg selv, og la den andre personen bestemme om de vil fortelle deg mer. For eksempel: "Jeg er en ekte mamma / pappas kjære / ekte fars kjære. Hvis jeg en dag ikke snakker, vil jeg ha lyst til det".

4. 

   Å ha en profesjonell holdning i forretningsmuligheter. Du kan møte noen som har innflytelse på virksomheten din på en fest. Eller kanskje du deltar på et profesjonelt seminar. I enhver form for samhandling, vil du at den andre personen skal ha inntrykk av at du er trygg og dyktig. Selv om du er nervøs for å snakke med folk du ikke kjenner, er det bare å "late som å være trygg til du lykkes".
   • Ikke fortell frekke vitser som bare er egnet for barer.
   • Snakk om feltet du jobber i. La andre få vite hva du gjør og at du har makten til å gjøre det.

5. 

   Prøv å gjøre et minneverdig inntrykk gjennom hele intervjuet. Intervjuet er veldig viktig, men samtalen før og etter intervjuet er like viktig. Handlingen med å engasjere personen som intervjuet deg i en uformell samtale viser at du er partneren de leter etter. I tillegg ga alle intervjuobjektene ofte det samme svaret på et spørsmål. Deres bilde begynner å falme i intervjueren. Små chatter kan hjelpe deg med å legge igjen et inntrykk som ikke glemmes lett.
   • Del noe spesielt om deg selv, for eksempel: "Jeg tok en pause fra fotball for å delta på dette intervjuet, fordi denne jobben er så viktig for meg!"
   annonse

Råd

• Ikke tving noen til å delta i samtalen. Hvis den andre ikke bryr seg, ikke tving dem.
• Hvis du bestemmer deg for å gå til et nytt sted eller område selv, fortell noen hvor du er og når du planlegger å reise hjem.
• Hvis du bruker Facebook, sjekk hendelseskalenderen for å se hvilke hendelser som vil finne sted, samt plasseringen og når arrangementet er.
• Forsøk å være en vennlig og tilgjengelig person. Dette vil hjelpe deg i fremtidige sosiale møter og interaksjoner.
• Du kan bruke sosiale nettverkssider som meetup.com som utløser interaksjoner i den virkelige verden. Du kan finne lokalsamfunn som fungerer for deg og bli med i sosiale grupper som gjør deg mer komfortabel med å chatte med nye mennesker.
• Det er viktig å ha det bra med deg selv, uansett hvor vanskelig eller vanskelig en situasjon kan være. Hvis du føler deg komfortabel, vil ting være mindre pinlige.

Advarsel

• Du kan komme over noen av problemene nedenfor, men jo mer du kommer forbi det, jo raskere vil du innse at dette er ufarlig:
  
  
  • Du vil ikke vite hva du skal si når du nærmer deg noen.
  • Du kan være stille og være ukomfortabel.
  • Du kan bli nervøs når du møter de første menneskene.
  • Du har startet samtalen jevnt, men så stopper du og vet ikke hva du skal si, før stemningen blir rolig og ubehagelig.
  • Du vil tenke, "Dette er for vanskelig! Jeg ser bedre på filmen".
  • Noen mennesker tror du liker dem.
  • Kanskje du vil nærme deg en dårlig person som kan skade deg (vær forsiktig med denne muligheten!).
  • Ikke vær for påtrengende.
  • Å tvinge andre til å snakke kan være provoserende, så vær forsiktig.