Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Å snakke med foreldrene dine om å være gravid er like skummelt som å være mor. Når du finner ut disse nyhetene, kan du føle deg for forvirret til å fortelle foreldrene dine, men hvis du følger trinnene nedenfor, vil du kunne starte en åpen og ærlig samtale med dem - og bestem hva du skal gjøre videre.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Forbered deg på samtalen

1. 

   Forbered deg på å se hva du vil si. Selv om foreldrene dine vil bli sjokkert over å lære at du er gravid, kan du lette situasjonen ved å være så tydelig og moden som mulig når du forteller dem. Her er noen forslag:
   • Åpne en samtale. Ikke skrem foreldrene dine ved å si "Jeg har veldig dårlige nyheter." Si i stedet: "Jeg har noe veldig vanskelig å fortelle foreldrene mine."
   • Tenk på hvordan du vil forklare graviditeten din. Vet de at du hadde sex eller til og med hadde en kjæreste?
   • Del dine følelser. Selv om du synes det er frustrerende og vanskelig å snakke, prøv å holde tårene til samtalen er over, og du vil gråte. La foreldrene dine vite at du er sjokkert, og at du er lei deg for å svikte dem, du går gjennom den vanskeligste tiden i livet ditt, og du trenger virkelig deres støtte.
   • Villig til å svare på spørsmål. Foreldre vil stille mange spørsmål, så det er best å forberede svar på forhånd slik at du ikke blir overrasket.

2. 

   
   
   Forutsi foreldrenes reaksjoner. Når du har funnet ut hvordan du skal uttrykke dine følelser og hva du skal si, må du forutse hvordan foreldrene dine vil reagere. Dette vil avhenge av mange faktorer, for eksempel hvordan de håndterte de dårlige nyhetene tidligere, om graviditeten din var et fullstendig sjokk for dem, og hva deres verdier var. . Vurder følgende:
   • Visste de at du hadde sex? Hvis du har hatt sex i noen måneder eller år, men foreldrene dine ikke vet noe, vil de bli mer overrasket enn om de tvilte eller til og med visste atferden din.
   • Hva er deres livsverdier? Har de et åpent sinn om sex før ekteskapet, eller tror de at du absolutt ikke må ha sex før du er gift eller forlovet?
   • Hvordan reagerte de på de dårlige nyhetene tidligere? Selv om du aldri har rapportert slike sjokkerende nyheter til foreldrene dine, kan du tenke på nytt hvordan de reagerte på andre dårlige situasjoner tidligere. Hvordan reagerte de da du rapporterte at du ikke besto en test eller klødde bilen din?
   • Hvis foreldrene dine noen gang har reagert tidligere, bør du ikke rapportere dette til dem alene. Be en pålitelig og fordomsfri slektning om å holde deg ved din side når du forteller foreldrene dine, eller til og med ta dem til legen din eller læreren for å få nyheter.
   • Du kan øve deg på å chatte med en nær venn. Sjansen er at du har fortalt din beste venn graviditetshistorien din, ikke bare vil de vite hvordan foreldrene dine vil reagere, de kan også hjelpe til med å øve på samtalen. Derfra vil du lære mer om hvordan dine nærmeste vil reagere.

3. 

   
   
   Velg et godt tidspunkt å chatte. Det er viktig å fortelle foreldrene dine til rett tid, så velg en ideell dato og tid slik at de kan akseptere det. Vurder følgende forslag:
   • Ikke vær for nervøs. Hvis du sier "Jeg har noe veldig viktig å fortelle foreldrene mine. Når kan jeg snakke?", Så vil de snakke med deg med en gang, og så har du ikke noe. forberedelse. Vær i stedet veldig rolig og si: "Jeg har noe å fortelle deg. Når vil du ha tid til meg?"
   • Velg en tid da foreldrene dine er helt fokuserte på deg. Velg et tidspunkt når foreldrene dine er hjemme og ikke har tenkt å gå ut på middag, ikke trenger å hente broren din fra fotball eller planlegge å henge med venner. Etter at de har snakket med deg, trenger de virkelig tid til å tenke gjennom nyhetene.
   • Velg tidspunktet når foreldrene dine er minst stresset. Hvis foreldrene dine ofte er stressede eller slitne å komme hjem fra jobb, vent til etter middagen, når de slapper av litt, for å starte en samtale. Hvis det virker som om foreldrene dine er stresset hele uken, snakk med dem i helgene. Lørdag ville være mer passende enn søndag, for på søndag kveld må foreldre kanskje bekymre seg for jobb neste uke.
   • Velg en tid som fordeler deg. Mens du bør velge den tiden som passer best for foreldrene dine, ikke glem å ta hensyn til dine egne følelser. Velg en tid når du ikke er for sliten etter en ukes studie, og når du ikke trenger å bekymre deg for den viktige testen neste dag.
   • Hvis du vil at noen skal være til stede, velger du en tid som passer den personen også. Hvis du vil at kjæresten din skal være til stede, er dette en veldig risikabel beslutning, og du må sørge for at den vil gjøre situasjonen mer komfortabel i stedet for å gjøre den verre.
   • Ikke utsett samtalen for lenge. Å velge den optimale timingen vil hjelpe deg med å få en jevn samtale, men å forsinke noen uker fordi alle er opptatt og stresset vil bare gjøre ting verre.
   annonse

Del 2 av 2: Informer foreldrene

1. 

   
   
   Informer foreldrene. Dette er den vanskeligste delen av planen. Uansett hva du har å si og forutse foreldrenes reaksjoner, og om du har valgt den beste tiden å snakke, er dette fortsatt en av de tøffeste samtalene i verden. livet ditt.
   • Slappe av. Du har sikkert tenkt på denne samtalen tusen ganger. Imidlertid innse at det du forventer vanligvis er det verste tilfellet. Vanligvis vil du få 100 ganger mer positive tilbakemeldinger fra foreldrene dine enn du kanskje tror. Avslapping vil bidra til å gjøre situasjonen mer komfortabel.
   • Få foreldrene til å føle seg komfortable. Selv om du vanligvis chatter mindre med foreldrene dine, kan du smile, spørre hvordan de har det, og berolige dem ved å klappe på hånden før du gir informasjon.
   • Si: "Jeg har noe veldig vanskelig å fortelle foreldrene mine. Jeg er gravid." Du må snakke tydelig og bestemt.
   • Oppretthold øyekontakt og åpent kroppsspråk. Vis vennligheten din når du gir beskjed til foreldrene dine.
   • Uttrykk dine følelser. Vanligvis vil foreldrene være så sjokkerte at de ikke umiddelbart kan svare. La dem få vite hvordan du føler om graviditeten din. La dem få vite at dette også er vanskelig for deg.

2. 

   Forbered deg på å lytte. Når du forteller foreldrene dine, reagerer de sterkt. Enten det er sint, emosjonelt, forvirret, såret eller mistenkelig, vil det ta foreldrene dine tid å ta inn informasjonen. Hold deg rolig og lytt til deres meninger uten å forstyrre.
   • Berolige foreldrene dine. Selv om du er voksen, har foreldrene dine nettopp lært denne viktige nyheten, så du må støtte dem.
   • Svar på spørsmålet. Hvis du er forberedt, vil du kunne svare på spørsmål ærlig og rolig.
   • Spør hvordan foreldrene dine har det. Hvis de er sjokkert til det stille, gi dem tid til å ta inn informasjonen, så spør hvordan de har det. Hvis foreldrene dine ikke deler det etter at du har tilstått følelsene dine, er det kanskje ikke lett å snakke mer.
   • Ikke bli sint hvis foreldrene dine er sinte. Husk at de nettopp mottok denne livsendrende nyheten.

3. 

   Diskuter neste trinn. Når du og foreldrene dine har delt hverandres følelser i nyhetene, er det på tide å avgjøre hva du må gjøre videre.Hvis det er uenighet, blir det vanskeligere. Men husk at nå er du lettet over å ha betrodd deg og kunne finne en løsning med foreldrene dine.
   • Du kan kanskje ikke umiddelbart diskutere de neste trinnene i samtalen. Foreldrene dine trenger tid til å roe seg ned, og det vil ta tid å kontrollere følelsene dine.
   • Husk at selv om denne krisen kanskje er det vanskeligste du noen gang har opplevd, vil du og din familie bli sterkere ved å løse problemer sammen.
   annonse

Råd

• Husk at foreldrene dine elsker deg, uansett hva. Selv om samtalen vil være ekstremt vanskelig, vil den til slutt styrke kjærligheten mellom foreldrene dine og deg.
• Hvis du insisterer på å ha kjæresten din til stede når du snakker med foreldrene dine, må du sørge for at de har sett ham og kjent om hans tilstedeværelse. Tilstedeværelsen av en fremmed men involvert i en familieaffære vil bare gjøre foreldrene mer ukomfortable.
• Forbered deg mentalt når foreldrene blir sinte. Du må ha en plan i tilfelle foreldrene dine sparker deg ut av huset eller ber deg ta abort eller adoptere et barn, selv om dette vanligvis ikke vil skje.

Advarsel

• Hvis foreldrene dine har hatt en voldshistorie, må du ikke rapportere dette til dem mens du er alene. Ta dem til legen din eller læreren din.
• Hvis du ikke er sikker på om du skal beholde babyen, kan du prøve å snakke så snart som mulig for å bestemme hva du skal gjøre videre. Hvis du vil ta abort, jo lenger du forsinker forsinkelsen, jo høyere vil helserisikoen din være.