Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Graviditet og fødsel endrer dramatisk mengden hormoner i kroppen din. Denne prosessen kan igjen utløse en endring i hastigheten på hårvekst. Under graviditeten vil håret ditt opprettholde en vekst- eller overgangsfase, så hårvekst eller tap i fremtiden vil gjøre det tykkere. Omtrent 3 måneder etter at babyen din er født, vil håret ditt fortsette å falle ut, og alt håret som skulle gå tapt under graviditeten faller plutselig ut av denne tiden. Vær trygg på at dette er normalt og midlertidig, og denne hastigheten på hårtap vil ikke fortsette. Du bør ta vare på håret ditt forsiktig mens du venter på at det skal tilbake til normal hårvekst.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 2: Skånsom med hår

1. 

   
   
   Unngå stramme frisyrer. Hvis du trekker i håret eller styler det for stramt, kan det føre til at håret går i stykker. Styling eller lek med håret ditt for ofte kan også bidra til hårtap. Velg løse frisyrer for å minimere strekk eller skade på håret ditt.
   • Unngå stramme fletter, bruk hårkrøller eller bind hår med hårnåler og boller.
   • Du bør også unngå å dampe varm olje i håret ditt, da det kan skade håret og hodebunnen.
   • Unngå å leke med håret for ofte, ikke vri eller trekk håret.

2. 

   
   
   Bruk en kam med bred tann. Hvis kammen din er en tett kam, er det mer sannsynlig å strekke håret enn en bredbørste. Denne strekkaksjonen kan føre til mer hårtap.
   • Når du børster håret, bør du alltid børste forsiktig.
   • Vått hår er mer skjørt enn tørt hår. Vær forsiktig når du pusser eller børster håret mens det er vått, og ikke trekk i eller trekke i sammenfiltret hår.

3. 

   
   
   Vokt dere for varmen. Å bruke et varmeverktøy på håret ditt kan skade og forårsake mer hårtap. Prøv å unngå å bruke apparater som hårføner eller krølltang. Hvis du trenger å bruke en tørketrommel, må du stille den til kjøligere innstilling som mulig. annonse

Metode 2 av 2: Hårpleie

1. 

   Finn de riktige produktene for håret ditt. Visse typer hårpleieprodukter, sjampo og balsam antas å hjelpe håret til å se tykkere og sterkere ut. Du må kanskje prøve noen få produkter før du finner den som passer best til din hårtype og frisyre. Du bør se etter produkter som har en av følgende egenskaper:
   • Se etter produkter som er merket "hårtykkende sjampo".
   • Unngå å kjøpe "hårsjampoer", da de kan få håret til å se tynt eller flatt ut.
   • Unngå å bruke "dyp balsam". De kan være for tunge og få håret til å se tynnere ut.
   • Prøv å finne et balsam spesielt designet for tynnere hår.
   • Produkter som inneholder biotin eller silika kan også være ganske nyttige.

2. 

   Ikke stress. Stress kan øke nivåene av hårtap. Stress kan føre til at hårsekkene dine går i hviletilstand, noe som resulterer i at håret ditt ser tynnere ut. Hårtap forårsaket av stress kan kureres ved å minimere stress. Selvfølgelig vil dette være ganske vanskelig når du bare har ett nytt medlem i familien. Husk å be om hjelp når det er nødvendig, og sørg for at ektefellen din vil hjelpe deg så mye som mulig.

3. 

   Prøv et nytt hårklipp. Du kan be stylisten om å få deg en ny hårklipp som får håret til å se tykkere ut. Husk at hårtap etter fødselen bare er en midlertidig sak, og at du alltid kan gi håret ditt en annen stil når håret begynner å komme seg.
   • Lange frisyrer vil gjøre håravfall tydeligere.

4. 

   Vær forsiktig med kostholdet ditt. Kosthold kan påvirke hårets helse. Ved å konsumere visse matvarer vil du kunne ha sunt hår. Prøv å legge til følgende vitaminer og mineraler i kostholdet ditt:
   • Proteinet. Håret består av protein. Et kosthold som gir den nødvendige mengden protein vil holde håret sterkt.
   • Jern. Hvis du spiser kjøtt, bør du spise magert kjøtt siden det er en sunnere kilde til jern. Gode ​​kilder til jern fra frukt og grønnsaker inkluderer soyabønner, linser og salat.
   • Flavonoider og antioksidanter. Grønnsaker og frukt inneholder flavonoider og antioksidanter som kan bidra til å opprettholde hårsekkene.

5. 

   Ta et supplement. Det er noen kosttilskudd som vil bidra til å opprettholde sunt hår. Mens du venter på at hormonnivået og hårveksten din blir normal, kan du gi håret noen ekstra næringsstoffer.
   • Du kan bruke vitamin B, C, E og sink.
   • Noen bevis har vist at oral biotin, sink og aktuelle kremer som inneholder clobetasolpropionat, kan være effektive i behandling av hårtap.
   • Påføring av lavendelolje i kombinasjon med timianolje, rosmarinolje og sedertreolje kan bidra til å behandle noen typer hårtap.

6. 

   Vurder å bruke p-piller. Etter at babyen din er født, vil østrogennivået være lavere enn normalt. Hormonale p-piller kan bidra til å øke østrogennivået og som et resultat hjelpe deg med å takle hårtap etter fødselen.
   • Du bør vente minst 4 uker etter at babyen din er født før du begynner med hormonelle p-piller. Å ta medisinen for tidlig kan øke risikoen for blodpropp (blodpropp).
   • Hvis du ammer, bør du vente til melkekjertlene har stabilisert seg, da p-piller kan forstyrre melkeproduksjonen.
   annonse

Råd

• Ikke bekymre deg. Hårtap etter fødsel vil ikke vare lenge. Etter 6 - 12 måneder vil håret ditt vokse tilbake til det normale.