Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Øreinfeksjoner er vanlige hos både voksne og barn. Det er to forskjellige typer øreinfeksjoner som påvirker forskjellige øreplasseringer og mange forskjellige årsaker. Selv om øreinfeksjoner kan være elendige, kan de forebygges på en rekke måter.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 2: Ta hensyn til de underliggende årsakene til øreinfeksjoner

1. 

   Finn ut om forskjellige typer øreinfeksjoner. Det er 2 forskjellige typer øreinfeksjoner. Akutt otitis media er en infeksjon som oppstår i mellomørekanalen bak trommehinnen. Øreinfeksjoner er vanligere hos barn. Det er også en øreinfeksjon, eller Swimmer's Ear, som er en infeksjon som oppstår i den ytre øregangen forårsaket av bakterier, en rekke mikroorganismer eller sopp. Eksterne øreinfeksjoner er en vanlig sykdom blant svømmere og diabetikere.

2. 

   
   
   Pneumokokk konjugat vaksinasjon. Pneumokokkkonjugatvaksine (PCV13) hjelper til med å bekjempe pneumokokkbakterier. Pneumokokker som Haemophilus influenzae og Moraxella catarrhalis er en av hovedårsakene til øreinfeksjoner. Denne vaksinen kan brukes til både voksne og barn.
   • Planen for pneumokokk-vaksine er 4 doser i alderen 2, 4, 6 og 12-15 måneder. Spedbarn i alderen 6 til 11 måneder som nettopp startet vaksinasjon, får 3 doser.
   • Barn fra 12 til 13 måneder som bare begynner å vaksinere trenger bare 2 doser. Barn over 2 år trenger bare 1 dose.

3. 

   
   
   Få et influensaskudd. Et årlig influensaskudd er også en viktig måte å forhindre øreinfeksjoner på. Influensa er en av de vanligste årsakene til øreinfeksjoner. Vaksinasjon hjelper til med å forhindre influensa, noe som igjen reduserer risikoen for øreinfeksjoner. Streptococcus lungebetennelsesinfluensabakterier kan forhindres fullstendig med en enkelt injeksjon. Du bør imidlertid også få en ny influensavaksine hver influenssesong, ettersom sykdommen har en tendens til å endres gjennom året.
   • Influensavaksine kan gis til både voksne og barn over 6 måneder.

4. 

   
   
   Behandle influensa. Du kan også forhindre øreinfeksjoner ved å behandle influensa før den smitter ørene dine. Når du har influensa, bør du starte behandlingen med en gang. Ta Tamiflu innen 48 timer etter symptomdebut for å behandle influensa mer effektivt. Tamiflu, også kjent som Oseltamivir, er et antiviralt medikament som virker mot det genetiske materialet til influensavirus. Medisiner hjelper til med å forhindre viral replikasjon og reduserer alvorlighetsgraden og forkorter tiden når influensasymptomer oppstår.
   • Tamiflu er et kommersielt tilgjengelig resept, så du bør oppsøke legen din for å få resept.
   • Se etter vanlige influensasymptomer som høy feber, alvorlig muskelsmerter, tett nese, rennende nese, hoste og tap av matlyst.

5. 

   Ta vare på kroppen din når du er forkjølet. Akkurat som influensa, bør du behandle forkjølelse med en gang for å forhindre øreinfeksjoner. Behandling av forkjølelse tidlig kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden og varigheten av forkjølelsessymptomer. Det er forskjellige måter å behandle forkjølelse på, og hver av dem hjelper deg med å forhindre øreinfeksjoner. Ta sink umiddelbart etter at de første forkjølelsessymptomene dukker opp. Ifølge forskning forkortet inntak av sink innen 24 timer etter manifestasjon av de første forkjølelsessymptomene sykdomsvarigheten.
   • Du kan kjøpe sink i form av pastiller, tabletter, munnspray eller reseptfrie tilskudd. Ta 75-150 mg sink daglig til 42% forkorte forkjølelsestiden. Du bør være forsiktig fordi inntak av sink kan forårsake urolig mage.
   • Du kan også ta 1000-2000 mg vitamin C eller 175-300 mg kamille daglig for å øke immunforsvaret.Vitamin C finnes i frukt, grønnsaker, fruktjuicer og funksjonell mat. I tillegg kan du ta kamille i form av kosttilskudd eller løsninger.
   annonse

Metode 2 av 2: Livsstilsendringer

1. 

   Vask hendene før du berører ørene. Håndvask er en grunnleggende hygienepraksis. Å berøre ørene dine med skitne hender skaper en sjanse for bakterier å komme inn i øret. Derfor bør du vaske hendene før du berører ørene og etter å ha kommet i kontakt med bakterier som forårsaker sykdom. Vask hendene etter bruk av toalettet, når du bruker offentlig transport og når du håndhilser med fremmede.
   • Du bør også vaske hendene etter å ha berørt skitne gjenstander som skitne apparater, skitne retter, uvasket sengetøy; før og etter håndtering av rå mat så vel som før og etter å ha spist.

2. 

   Rengjør øreflippene. Rengjøring av øreflippen hjelper til med å fjerne rusk som kan forårsake infeksjon. Tørk av øreflippene fra innsiden og ut, slik at bakterier utenfra ikke kommer inn i det dype innsiden av øret.
   • Unngå absolutt å rengjøre innsiden av øret, da du kan skyve smuss og bakterier dypt inn i øret, noe som fører til overbelastning og infeksjon.

3. 

   Dekk til ørene. Å utsette øret for skadelige bakterier og virus, for eksempel svømming og dykking i forurenset vann, gjør at øreinfeksjoner kan utvikle seg. For surfere eller svømmere skaper vedvarende ørefuktighet risikoen for øreinfeksjoner. Noen av surfe- og svømmeplassene ligger nær avløpsområdet, og inneholder dermed mange bakterier. For å forhindre at skittent vann kommer inn i ørene dine, bruk ørekopper, svømmehetter eller ørepropper som kan brukes under vann.
   • Du kan bruke litt alkohol for å tørke ørene etter svømming eller surfing. I tillegg bør du observere og unngå svømming eller surfing i forurensede områder.
   • Øreinfeksjoner kan også oppstå hvis øret utsettes for forurenset luft.

4. 

   Begrens bruken av smokker til babyer over 6 måneder. Ifølge noen barneleger kan det å gi en baby smokk eller flaskefôring føre til babyens risiko for øreinfeksjon. Å ligge på en flaske kan skape undertrykk og føre til at bakterier som lever i munnen som streptokokker blir trukket inn i Eustachian-røret gjennom trykk.
   • Skitne brystvorter kan også føre til øreinfeksjoner.

5. 

   Gi barnet riktig mat. Hvis babyen din får flaskefôring, må du passe på å ikke la vannet renne over. Forsikre deg om at melk eller juice ikke lekker fra brystvorten og kommer inn i babyens øre. Dette vil skape et fuktig miljø for ørene som ligner det som forårsaker øreinfeksjoner (svømmerør).
   • Unngå også å la babyen sove med flasken, da vann også kan komme inn i ørene.
   • Amming i minst 3 måneder har vist seg å redusere risikoen for øreinfeksjoner det første året.
   annonse

Råd

• Hvis du har en øreinfeksjon, er det best å oppsøke legen din med en gang for riktig behandling og medisinering.
• Innånding av tobakkrøyk øker også risikoen for øreinfeksjoner. Begrens eksponeringen for tobakkrøyk.