Forhindre vekst av kroppshår - Tips

Innhold

Fremgangsmåte
Råd
Advarsel

Uønsket hårvekst kan være ubehagelig eller pinlig, men det er et relativt vanlig problem. Overgrodd kroppshår kan være arvelig eller andre forhold, for eksempel hirsutisme forårsaket av høye nivåer av hormonet androgener. Heldigvis er det en rekke terapier og livsstilsendringer du kan prøve å redusere kroppens hårvekst og gjøre håret ditt mindre synlig. Før du begynner å gjøre plutselige endringer i kostholdet ditt eller tar kosttilskudd, snakk med legen din for å sikre at disse terapiene er trygge for deg.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Forhindre overdreven vekst av kroppshår

Følg et sunt kosthold og trene for å gå ned i vekt og kroppshår. Et sunt kosthold og regelmessig trening kan hjelpe deg å gå ned i vekt, noe som igjen bidrar til å senke androgennivået, noe som kan være årsaken til hårovervekst. Du bør holde deg til et balansert kosthold og prøve å trene 3-4 dager i uken i minst 30 minutter hver gang for sunt vekttap.
- Rådfør deg med legen din før du gjør plutselige endringer i kosthold og livsstil for å være trygg.
- Fokuser på magre proteinkilder som kylling og tofu, fullkorn og rikelig med frukt og grønnsaker.
- Unngå bearbeidet mat og sukkerholdige drikker som brus.
Drikk mynte te. Studier har vist at peppermyntete har effekten av å senke androgennivået i kroppen, en faktor som kan forårsake hirsutisme. Du kan kjøpe fersk mynte te eller mynteblader, bratt i 1 kopp (240 ml) kokende vann i 3-5 minutter, og deretter filtrere av tebladene og drikke.
- Prøv å drikke mynte te 1-2 ganger om dagen for å se om det er effektivt for å redusere kroppshårveksten.
Spis en rekke soyaprodukter. Soya inneholder fytoøstrogener, som ligner østrogen i kroppen. Overflødig hårvekst i kroppen kan være forårsaket av for lave østrogennivåer i kroppen, så det kan hjelpe å spise soyaprodukter som edamame, soyamelk eller soyasandwich. økte østrogennivåer.
- Prøv å tilsette soyaprodukter til minst ett måltid per dag.
Ta p-piller for å senke androgennivået hvis du er kvinne. Den p-piller, også kalt p-piller, har vist seg å redusere kroppens hårvekst.Østrogen nøytraliserer androgen, en faktor i gjengroing av hår. Hvis du planlegger å ta p-piller, bør du kontakte legen din for å få resept.
- Ikke ta p-piller uten først å konsultere legen din for å være sikker på at det er trygt.
Snakk med legen din om anti-androgen medisiner. Anti-androgen medisiner arbeider for å redusere mengden androgen hormon, og derved redusere ansikts- og kroppshår. Spør legen din om anti-androgen medisiner for å finne ut om de er trygge og effektive for deg.
- Hvis du er en transkjønnet kvinne, snakk med legen din dersom antiandrogenmedisiner kan bidra til å redusere kroppshårveksten. Legen din vil diskutere de beste alternativene for deg.
Ta vitamin D-tilskudd. Studier har vist at inntak av 50000 IE vitamin D annenhver uke kan bidra til å redusere hårveksten i kroppen. Ta kontakt med legen din om vitamin D-tilskudd for å sikre at det er trygt og for å bruke riktig dose på medisinflasken for å unngå bivirkninger.
- Bivirkninger av vitamin D-tilskudd inkluderer: muskelsvakhet, forvirring, intens tørst, kvalme og tretthet.
- D-vitamin påvirker også blodsukkernivået, så kontakt legen din før bruk, spesielt hvis du har diabetes.
Prøv å senke androgennivået med et pionetilskudd (peonekstrakt). Peon brukes i tradisjonell kinesisk medisin og kan bidra til å redusere androgennivået i kroppen. Peony dosering avhenger av alder, helse og andre forhold, så du bør konsultere legen din før bruk.
- Du kan kjøpe pionetilskudd i en helsekostbutikk eller bestille dem online, men husk å spørre legen din om riktig dosering.
annonse

Metode 2 av 3: Permanent hårfjerning av kroppen

Bruk elektrolytisk hårfjerning for permanent hårfjerning. Elektrolyse er en metode for å sette inn en fin nål i hårsekken for å undertrykke hårsekken med elektrisk strøm og forhindre hårvekst. Denne terapien er vanligvis egnet for behandling i et lite område, men større områder av huden kan også håndteres med flere økter. Finn en kvalifisert fagperson i ditt område og avtal en time for å starte behandlingen.
- I USA koster en elektrolysesesjon rundt $ 50 - $ 125 i timen, og du kan trenge 8-12 økter med hårfjerning.
- Hud etter behandling kan bli hovent og irritert, men dette bør forsvinne i løpet av få dager. Fuktighetsgivende kremer kan berolige huden og forhindre at den tørker ut.
- Hvis du har en hormonell lidelse, som polycystisk ovariesyndrom eller hirsutisme, vil denne behandlingen hjelpe, men håret kan vokse igjen når du stopper behandlingen.
Bruk laserhårfjerning som et mindre smertefullt og billig alternativ. Fjerning av laserhår er raskere enn elektrolyse, men hår kan fortsatt vokse mellom behandlingene. Vanligvis trenger du 4-6 økter med økter fordelt på noen få uker for et merkbart, varig resultat. Du kan søke etter en hudlege eller en hudterapeut som tilbyr laserhårfjerningstjenester eller søke henvisninger fra legen din.
- Den gjennomsnittlige kostnaden for en laserhårfjerningsøkt i USA er rundt $ 285, og det tar vanligvis 4-6 økter å fjerne 80% av håret.
- Under laserterapi vil kroppens naturlige hårvekst avta, men du kan oppleve noen bivirkninger som tørr hud, hudirritasjon eller svie. Imidlertid forsvinner de fleste bivirkninger av seg selv etter noen dager.
- Laserhårfjerning kan fjerne noen områder av kroppen permanent, men i noen tilfeller kan håret vokse tilbake etter avsluttet behandling.
Påfør eflornithine hårfjerningskrem for å forhindre hårvekst. Eflornithine er et medikament som brukes til å bremse hårveksten ved å blokkere produksjonen av et naturlig enzym i huden som fremmer hårvekst. Denne effekten kan redusere hårveksten og gjøre det eksisterende håret tynnere og lettere. Du kan redusere kroppshårveksten hvis du fortsetter å bruke kremen.
- Eflornithin krem koster rundt $ 200 og er kun tilgjengelig på resept.
- Bivirkninger av eflornithin krem inkluderer: rødhet, utslett, hodepine, brennende hud eller kløe.
annonse

Metode 3 av 3: Forbedre kroppshårstilstanden

Barber deg for å fjerne hår midlertidig. Barbering er en enkel og effektiv måte å fjerne kroppshår på. Selv om det ryktes at barbering vil gjøre at håret blir tykkere og raskere, er det ingen vitenskapelige bevis som støtter dette. Påfør barberkrem på området av huden som skal barberes, og bruk en barberhøvel som er designet for å barbere kroppen din for å redusere irritasjon. Barber deg i retning av hårvekst for å gjøre det lettere å klippe og redusere risikoen for å klippe huden.
- Barbering vil bidra til å redusere hårmengden på huden mens du venter på at andre behandlinger skal fungere.
- Barbering kan føre til inngrodde hår, men du kan forhindre dette ved å gni huden din med såpe eller dusjgel før du vokser eller barberer deg for å trekke håret ut av follikkelen.
Voks voks for å fjerne hår og redusere hårvekst. Voksing kan være smertefullt, men det er veldig effektivt for å redusere kroppens hårvekst. Håret vil bli fjernet fra roten, så hårveksten blir tynnere, lettere og tregere. Du kan kjøpe voks for å vokse selv hjemme eller gå til en salong for profesjonell hårfjerning.
- Hvis du vokser deg selv hjemme, bruk hard voks for å fjerne hår i følsomme områder som ansiktet, armhulene og bikiniområdet. Myk voks kan brukes på andre hudområder som ben, rygg, bryst og armer.
- Du kan kjøpe mikrobølgeovn og kjøpe klutbånd i store butikker. Du kan også kjøpe voks voksstrimler hvis du ikke vil smelte voks selv.
- Vokser annenhver uke for best resultat.
- Ikke bruk voks på skadet hud. Hvis du har et åpent sår, kvise eller hudinfeksjon, vent på at sålene skal gro.
- Voks voksing kan føre til misfarging hvis du har mørkere hud.
Plukk hår med pinsett. Bruk pinsett til å plukke hvert hår eller besøk en salong eller estetiker for profesjonell hårfjerning. Rotfjerningsmetoden vil redusere hårveksten og forbedre kroppshåret.
- Plukking kan være smertefullt og irriterende for huden.
Bruk hårfjerningskrem for å løse opp og lette hårfargen. Hårfjerningskremer inneholder kjemikalier som løser opp håret på hudens overflate. Selv om håret kan vokse litt raskere enn det gjør med voksing, kan gjenveksthåret være tynnere og lettere på grunn av blekeeffektene som finnes i mange hårfjerningskremer. Følg instruksjonene på pakken for å fjerne kroppshår.
- Det er også mye mindre smertefullt enn voksing og irriterer ikke huden som barbering.
- Populære merkevarer for hårfjerningskrem inkluderer Nair, Veet og Neomen. Du finner hårfjerningskremer i varehuset eller på nettet.
- Du kan også kjøpe kremer som er spesielt utviklet for bestemte områder av kroppen, for eksempel ansikt, bikiniområde og ben.
Blek håret for å gjøre håret lettere og vanskeligere å se. Bruk et blekesett designet spesielt for kroppshår, og sørg for å se etter hudfargen din og hårtypen. Bland ingrediensene godt og påfør blekemiddelløsningen i henhold til instruksjonene på pakken for å lette fargen på bustene, noe som gjør håret mindre synlig.
- Blekemiddel kan være irriterende når det påføres huden og kan forårsake irritasjon, men bør forsvinne hvis du bruker fuktighetsgivende krem i noen dager.
- Fokuser på å påføre blekemiddel på områder med mørkere hår, som armer eller ben.
- Unngå å ta varme dusjer etter fjerning av hårfarge for å forhindre tørr hud.
annonse