Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

De fleste brukere av kontaktlinser vil ha problemer med å fjerne dem fra øynene på et tidspunkt. Dette er et ganske vanlig problem for de som er nye med kontaktlinser. Kontaktlinser kan sette seg fast i øyet fordi de tørker ut etter brukstid, eller fordi de glir ut av sin normale stilling. Enten du bruker myke eller harde kontaktlinser, kan følgende retningslinjer hjelpe deg med å fjerne sta kontaktlinser fra øynene.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Fjern myke kontakter

1. 

   Vask hendene. Hendene dine må være rene hver gang du tar på deg brillene eller fjerner kontaktlinser fra øynene. Hendene dine er hjemmet til tusenvis av bakterier fra gjenstander du berører hver dag. Vask hendene med såpe og varmt vann før du berører øynene for å forhindre infeksjon.
   • For kontaktlinser som sitter fast i øynene, er det enda viktigere å vaske hendene, fordi du må berøre øynene i lang tid. Jo lenger fingrene er i kontakt med øynene, jo større er risikoen for å spre bakteriene i øynene.
   • Ikke tørk håndflatene eller fingertuppene når du skal kontakte øynene. Ellers kan lo eller lof av håndkleet du bruker komme inn i øynene dine.

2. 

   
   
   Ta det med ro. Panikk eller overdreven angst vil bare gjøre det vanskelig å fjerne kontaktlinsene fra øynene. Hvis du føler deg engstelig, ta et øyeblikk å puste før du fortsetter.
   • Ikke bekymre deg! Kontaktlinsene kommer ikke til å sitte fast bak øynene. Bindehinnen i øyet, slimet foran øyet og musklene som omgir øyet, kalt øyemuskulaturen, forhindrer at dette skjer.
   • Myke kontaktlinser som sitter fast i øynene dine er ikke en alvorlig helserisiko med mindre du ikke har prøvd å løse problemet over lengre tid. Selv om det kan være irriterende, vil det ikke skade øynene dine. Imidlertid kan harde kontaktlinser tære hornhinnen hvis den går i stykker og kan føre til betennelse.
   • Hvis du har tatt skritt for å fjerne kontaktlinsene, men ikke lyktes, kan du ta en pause. Len deg tilbake og slapp av.

3. 

   
   
   Bestem plasseringen til kontaktlinser. I mange tilfeller er kontaktlinser fanget i øyet forårsaket av å gli vekk fra sin normale stilling på hornhinnen. Hvis dette skjer, må du plassere brillene før du kan fjerne det fra øynene. Lukk øynene og slipp øyelokkene. Du bør være i stand til å kjenne brillenes posisjon. Hvis ikke, berør øyelokkene forsiktig med hånden og sjekk om du kan plassere brillene.
   • Hvis kontaktlinsen har beveget seg inn i øyekroken, kan du finne den ved å se i speilet.
   • Prøv å se i motsatt retning fra der brillene er. For eksempel, hvis brillene sitter fast i høyre øyehjørne, se til venstre. Eller, hvis brillene sitter fast i den nedre delen av øyet, se opp. Du bør kunne finne brillene.
   • Hvis du ikke kan føle eller se kontaktlinsen din, kan den ha falt ut av øynene dine.
   • Plasser fingeren over øyelokket (nær øyenbrynet) og trekk den opp slik at øynene kan åpne seg. Dette vil gjøre det lettere for deg å finne brillene. Husk at hvis du ser ned mens du strekker øyelokkene opp, vil lukkemuskelen bli lammet, og du vil ikke kunne lukke øynene med mindre du ser opp.

4. 

   
   
   Fukt kontaktlinser. Kontaktlinser kan sitte fast i øyet fordi de blir tørre. Du kan bruke saltvann for å fukte glasset.Hvis det er mulig, legg noen dråper saltvann direkte på glasset. Vent noen minutter til glasset blir fuktig og blir mykere.
   • Hvis kontaktlinser setter seg fast under øyelokkene eller i øyekroken, kan tilførsel av fuktighet hjelpe linsene til å bevege seg i riktig posisjon, slik at du enkelt kan fjerne dem fra øynene.
   • Fukting av kontaktlinsene vil gjøre det mulig å fjerne dem fra øynene dine på vanlig måte. Blink et par ganger eller lukk øynene i noen sekunder, hvoretter du kan jobbe med å fjerne brillene.

5. 

   Masser øyelokkene. Hvis kontaktlinsene dine fortsatt sitter fast eller sitter fast under øyelokkene, må du lukke øynene og massere dem forsiktig med fingrene.
   • Hvis brillene er i feil posisjon, kan du prøve å skyve dem mot hornhinnen.
   • Hvis brillene setter seg fast under øyelokkene, kan det hjelpe å få øynene ned mens du masserer øyelokkene.

6. 

   Endre tilnærmingen. Hvis linsene er i riktig posisjon, og du fortsatt ikke kan fjerne dem, kan du prøve en annen metode for å fjerne kontaktlinsene. De fleste klemmer vanligvis forsiktig kontaktlinser for å fjerne dem fra øynene, men du kan også prøve å plassere en finger på hvert øyelokk og legge et lite trykk mens du blinker for å fjerne brillene fra øyet.
   • Du kan bruke enten pekefingeren eller langfingeren på hver hånd. Legg en finger på øvre øyelokk og trykk den forsiktig ned. Samtidig legger du en finger på det nedre øyelokket og skyver forsiktig oppover.
   • Brillene kommer av øynene, og du kan enkelt fjerne dem.

7. 

   Løft øyelokkene. Hvis kontaktlinsen fortsatt sitter fast i øyet, og du tror det kan gli under øyelokket, løfter du det forsiktig og snur det opp ned.
   • For å gjøre dette kan du bruke tuppen på en bomullspinne og trykke den forsiktig på plass mellom øyelokkene mens du trekker vippene bort fra øyet.
   • Vipp hodet litt bakover. Du vil enkelt kunne se om kontaktlinsene sitter fast under øyelokkene. Trekk forsiktig brillene fra øyelokkene.
   • Du trenger kanskje hjelp fra en venn eller slektning.

8. 

   Gå til en lege. Hvis alt annet mislykkes, eller hvis øynene dine blir røde eller ubehagelige, må du oppsøke lege, oppsøke en optiker eller gå til sykehus. De kan hjelpe deg med å fjerne kontaktlinsene uten å skade øynene dine.
   • Hvis du mener at når du prøver å fjerne kontaktlinser fra øynene dine, har du riper eller skadet øynene, må du øyeblikkelig søke lege. Uansett om du har lykkes med å fjerne kontaktlinser fra øynene dine, bør du ta en øyeundersøkelse for å forhindre problemer som kan oppstå.

Metode 2 av 3: Fjern luftgjennomtrengelige harde kontakter

1. 

   Håndvask. Vask hendene godt med såpe og vann. Ikke tørk fingrene du vil bruke til å berøre øynene dine for å forhindre at lo kommer i øynene. Du må vaske hendene før og etter at du har fjernet kontaktlinser fra øynene.
   • Grundig håndvask er spesielt viktig hvis du trenger å berøre øynene i lengre tid, for eksempel når du prøver å fjerne kontaktlinser fra øynene.

2. 

   Ta det med ro. En kontaktlinse som sitter fast i øyet er ikke en nødsituasjon, og bekymring vil bare gjøre det vanskelig å finne og fjerne den.
   • Kontaktlinsene kommer ikke til å sitte fast bak øynene. Bindehinnen i øyet, slimhinnen foran øyet og musklene rundt øyet som kalles øyemuskulaturen, forhindrer at dette skjer.
   • Klissete kontaktlinser i øynene dine er ikke en alvorlig helserisiko, med mindre du ikke har prøvd å løse problemet over lengre tid. Selv om det kan være irriterende, vil det ikke skade øynene dine. Hvis glasset går i stykker, kan det være ganske vondt.

3. 

   Bestem plasseringen til kontaktlinser. I mange tilfeller sitter harde kontaktlinser fast i øyet fordi de har glidd ut av sin normale stilling på hornhinnen. Hvis dette skjer, må du jobbe for å finne brillene på øyet før du kan fjerne det fra øyet.
   • Lukk øynene og slipp øyelokkene. Du bør være i stand til å kjenne brillenes posisjon. Hvis ikke, berør øyelokkene forsiktig med hånden og sjekk om du kan plassere brillene.
   • Hvis kontaktlinsen har beveget seg inn i øyekroken, kan du finne den ved å se i speilet.
   • Prøv å se i motsatt retning av hvor brillene er. For eksempel, hvis brillene sitter fast i høyre øyehjørne, se til venstre. Eller, hvis brillene sitter fast i den nedre delen av øyet, se opp. Du bør kunne finne brillene.
   • Hvis du ikke kan føle eller se kontaktlinsen din, kan den ha falt ut av øynene dine.

4. 

   Bryte sugekraften. Hvis kontaktlinsen har flyttet seg til det hvite i øyet, kan du fjerne det ved å forstyrre suget mellom brillene og øyeeplet. For å gjøre dette, bruk fingeren til å legge et lett trykk på øyet som ligger ved kanten av kontaktlinsen.
   • Er ikke Masser øyeepnene på samme måte som for myke kontaktlinser. Denne handlingen kan føre til at kantene på brillene riper på øyets overflate.

5. 

   Bruk en sugekopp. Hvis linsene fremdeles sitter fast i øyet, kan du finne en sugekopp for kontaktlinser som du finner på apotek, som vil hjelpe deg med å fjerne brillene fra øyet. Ideelt sett bør du kontakte optikeren for denne teknikken før de tildeler deg briller.
   • Bruk først glassrengjøringsmidlet til å vaske sugekoppen. Fukt absorbenten med saltvann.
   • Bruk tommelen og pekefingeren til å skille øyelokkene.
   • Plasser sugekoppen i midten av glasset og trekk den ut av øyet, og pass på at sugekoppen ikke berører øyet.
   • Du kan fjerne kontaktlinsen fra sugekoppen ved å skyve den forsiktig sideveis.
   • Vurder å ta en øyeundersøkelse før du gjør dette. Bruk sugekopper til å fjerne harde kontaktlinser manuelt, noe som kan forårsake øyeskade.

6. 

   Få en øyeundersøkelse om nødvendig. Hvis du ikke kan fjerne brillene, må du oppsøke lege, optiker eller gå til sykehus for å få kontaktlinsene fjernet fra øynene. Du bør også søke medisinsk hjelp hvis øynene blir røde og ubehagelige.
   • Hvis du mener at når du prøver å fjerne kontaktlinser fra øynene dine, har du riper eller skadet øynene, må du øyeblikkelig søke lege. Uansett om du lykkes med å fjerne kontaktlinser fra øynene dine, bør du søke medisinsk hjelp.

Metode 3 av 3: God hygiene for kontaktlinsene

1. 

   Unngå å berøre øynene uten å vaske hendene. Hendene inneholder et mangfold av bakterier fra gjenstander du berører hver dag. Du bør vaske hendene med såpe og varmt vann før du berører øynene.
   • Hvis du berører øynene med skitne hender, kan du forårsake infeksjon eller klø deg i øynene.

2. 

   Smøring av øyne. Bruk kontaktlinsedråper eller et linsesmøremiddel for å holde øynene fuktige hele dagen av aktiviteten. Dette vil forhindre at kontaktlinser setter seg fast i øynene dine.
   • Hvis øynene blir kløende eller røde etter bruk av øyedråper, kan du se etter et produkt som har ordene "konserveringsfritt".

3. 

   Hold kontaktlinsebeholdere rene. Du bør rengjøre glasset hver dag. Når du har satt kontaktlinsene på øynene, kan du skylle holderen med saltvann eller med varmt vann (destillert vann er bedre) og såpe. Kranvann skal ikke få akkumuleres i beholderen. Det kan forårsake sopp eller bakteriell infeksjon. La kontaktlinser tørke naturlig.
   • Bytt briller hver tredje måned. Selv når du rengjør glassene hver dag, kan bakterier og andre ting samle seg i glasset.

4. 

   Bytt det vanndråpe glasset hver dag. Etter at du har rengjort glasset og la det tørke, legg litt friskt, glass glass i bløt. Vannet som er fuktet i glassene mister sin styrke etter en stund, så å bytte det hver dag vil bidra til å desinfisere kontaktlinsene og holde dem rene.

5. 

   Følg instruksjonene for rengjøring og desinfisering av kontaktlinsene du bruker. Ulike typer briller krever forskjellige pleieprodukter. Du må velge riktig rengjøringsløsning for brillene. Følg øyepersonellets anvisninger for rengjøring og desinfisering av brillene.
   • Bruk bare rengjøringsløsninger, øyedråper og rengjøringsløsninger som er kommersielt tilgjengelige for å minimere risikoen for infeksjon.

6. 

   Bruk briller som anvist av øyelegen. Øyelegen din vil fortelle deg om når du vil kunne bruke briller hver dag. Du bør følge legens instruksjoner for bruk av kontaktlinser.
   • Ikke bruk kontaktlinser mens du sover, med mindre de er "en ukes bruk" (briller kan brukes kontinuerlig selv mens du sover i 1 uke). Selv om du bruker disse brillene, vil ikke legen din anbefale å bruke kontaktlinser mens du sover, da det kan øke risikoen for øyeinfeksjoner.

7. 

   Fjern kontaktlinser etter kontakt med vann. Hvis du skal svømme, eller ta en dusj eller suge deg i boblebadet, må du først fjerne brillene. Denne handlingen vil bidra til å redusere risikoen for infeksjon.

8. 

   Fukt øynene dine. Brillene dine kan komme i øynene når de tørker. En måte å forhindre dette på er å drikke rikelig med væske hver dag. Å drikke nok vann vil bidra til å opprettholde fuktighet i øynene.
   • Menn bør drikke minst 3 liter (13 kopper) vann per dag. Kvinner bør drikke minst 2 liter (9 kopper) vann per dag.
   • Hvis du ofte opplever tørre øyne, må du unngå alkohol og bruke for mye koffein hvis mulig. De forårsaker dehydrering av kroppen. Du bør drikke renset vann, men du kan også bruke juice, fersk melk og te som ikke inneholder sukker eller koffein, som Lipton grønn te og mange andre urteteer.

9. 

   Røyking forbudt. Studier har vist at røyking gjør tørre øyne verre. "Tørre øyne" kan føre til at kontaktlinser blir fanget i øyet. Hyppige røykere som bruker kontaktlinser, har flere problemer med brillene enn ikke-røykere.
   • Passiv røyking (innånding av andres sigarettrøyk) kan forårsake problemer for kontaktlinsebrukere.

10. 

    Holde seg frisk. Du kan forhindre øyeproblemer ved å spise godt, få nok søvn og redusere belastningen på øynene.
    • Grønne bladgrønnsaker, som spinat, grønnkål, grønnkål og andre bladgrønnsaker, er bra for øynene. Laks, tunfisk og fisk som inneholder omega-3 fettsyrer kan bidra til å forhindre mange øyeproblemer.
    • Vitenskapelig forskning har vist at folk som trener regelmessig har sunnere øyne. Det er også mindre sannsynlig at de får alvorlige øyeproblemer som glaukom.
    • Hvis du ikke får nok søvn, kan det påvirke synet ditt. Den vanligste bivirkningen av denne tilstanden er tørre øyne. Du kan også oppleve "maskinøye" eller rykninger.
    • Forsøk å redusere belastningen på øynene når det er mulig. Du kan gjøre dette ved å redusere lyset på elektronikken din, sette opp riktig arbeidsområde og ta hyppige pauser når du utfører oppgaver som krever at du ser for lenge ut.

11. 

    Sjekk øynene regelmessig. Regelmessige besøk til en øyelege kan forhindre problemer med øynene. Regelmessige øyeundersøkelser kan hjelpe deg med å oppdage øyeproblemer som glaukom.
    • Hvis du har øyeproblemer og er i slutten av 30-årene, må du ta en øyeundersøkelse hvert år. Voksne mellom 20 og 30 år må ha en øyeundersøkelse minst hvert annet år.

12. 

    Snakk med legen din om eventuelle problemer du har. Hvis kontaktlinsene dine hele tiden sitter fast i øynene dine, bør du oppsøke legen din. Du kan oppleve et mer alvorlig problem. Du kan også snakke med legen din om forebyggingsmetoder.
    • Gå til en lege med en gang hvis du har ett av følgende symptomer:
      • Øynene mistet plutselig synet
      • Tåkesyn
      • Øyne som ser lys eller "glorie" (lyse områder rundt motivet)
      • Smertefulle, irriterte, hovne eller røde øyne

Råd

• Det er viktig å bruke saltvann for å fukte øynene før du fjerner myke kontaktlinser fra øynene. Etter fukting, la fingrene tørke naturlig og fortsett å fjerne briller fra øynene. Denne metoden kan gi nok friksjon til at du kan fjerne brillene fra øynene.
• Mange regioner tilbyr en online liste over øyeleger. I Vietnam kan du for eksempel konsultere legekatalogen via nettstedet danhba.bacsi eller vicare.
• Bruk bare sminke etter bruk av kontaktlinser. Fjern kontaktlinser fra øynene før du fjerner sminke. Dette vil bidra til å forhindre at det kosmetiske stoffet setter seg fast i brillene.
• Lukk øynene tett (trykk om nødvendig fingeren på øyelokkene) og beveg pupillen rundt (se deg rundt) mot klokken i 3 minutter, og kontaktlinsene begynner å gli der du var. den sitter fast slik at du enkelt kan ta den ut av øyet.

Advarsel

• Hold alltid hendene, glassvesken, håndkleet og gjenstander som kommer i kontakt med øynene. Ellers kan øynene bli smittet.
• Bruk aldri spytt for å fukte kontaktlinser. Spytt fra mennesker er full av bakterier, og hvis du legger det på briller, sprer du alle bakteriene i øynene dine.
• Sjekk instruksjonene på produktet nøye før du bruker det på øynene. Grunnleggende saltlake er ganske trygt for kontaktlinser, men noen inneholder vaskemiddel og vil forårsake en brennende følelse hvis de påføres direkte i øynene.
• Ikke bruk "dekorative" kontaktlinser (linser i fargerike og mønstrede farger) eller briller som kan kjøpes uten resept. Disse typer produkter kan forårsake riper, smerte, betennelse og til og med permanent blindhet.
• Hvis øynene dine fortsatt er ganske røde og ubehagelige etter at du har fjernet kontaktlinser fra øynene, må du ta en øyeundersøkelse. Dette kan være et tegn på at hornhinnen kan ha blitt riper.