Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Ditt omdømme ble ikke dannet da du ble født. I stedet over tid vil det utvikle seg gjennom din oppførsel så vel som dine forhold til andre. Hvis du behandler mennesker respektløst eller dårlig, vil du ha et dårlig rykte. Du kan også få rykte hvis andre sprer negativ eller negativ informasjon om deg, selv om oppførselen din ikke er så dårlig som de sier det er. Å reparere et dårlig rykte tar tid, ærlighet og innsats. Be familie og venner om tilbakemelding. Hva kan du forbedre? Du bør lage en plan for deg selv i fremtiden. Gjør ditt beste for å være den beste personen du kan være og vær snill mot andre.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Evaluer omdømmet ditt

1. 

   
   
   Journal om dine synspunkter på deg selv. Hvis du vet at andre tenker dårlig om deg, spør deg selv: Hva gjorde du eller ikke? Endret holdningen din etter disse handlingene? Hvordan tenker du på deg selv? Skriv ned alt du liker og ikke liker om din oppførsel og personlighet. Tenk på måter å forbedre det du ikke liker. Tenk også på hvordan du kan bli tryggere på ethvert element du liker, enten det er din personlighetstrekk eller din klesstil.
   • For eksempel, hvis ditt dårlige rykte kommer fra måten du kler deg på, men du elsker det, er dette helt akseptabelt. Du gjør ikke noe galt ved å vise din egen personlighet. Å lære å hevde seg er faktisk en veldig viktig livsferdighet. Du kan forklare andre hvorfor du er kledd sånn, uansett om du følger en religiøs tro eller har interesse for en kulturell gruppe som punkmusikk. Å stå opp for andres press og fra mobbing er ikke lett, men det er vel verdt det å hjelpe deg å være tro mot deg selv.

2. 

   
   
   Søk tilbakemelding og hjelp fra venner og familie. Din kjære vil gi deg viktig innsikt i din personlighet og omdømme. Har de hørt dårlige meninger om deg? Er de sanne? Hvis de er helt sanne, bør du be familie og venner om råd om hvordan du kan forbedre og reparere et skadet rykte.
   • Du kan oppleve at omdømmet ditt ikke er så ødelagt som du tror det er. Intern selvransakelse er fremdeles viktig.

3. 

   
   
   Innse at du kanskje ikke er årsaken til et dårlig rykte for deg selv. Dessverre, noen ganger vil folk sladre eller spre negative ord som kan skade omdømmet ditt. De gjør det på grunn av sin egen fordommer eller usikkerhet.
   • "Slut-shaming" er en populær taktikk som brukes til å få kvinner til å føle seg dårlige om hvordan de kler seg eller oppfører seg. For eksempel, kanskje er favorittjeansene dine ganske stramme, eller kanskje du liker å ha på deg en skjorte som viser litt klyving. Andre vil kalle deg en "dårlig jente" eller "flørt" for antrekket ditt, selv når det ikke er en feil å uttrykke deg gjennom mote. Mange studier tyder på at kvinner engasjerer seg i denne oppførselen nesten like ofte som menn. Dette er oppførsel som stammer fra en dypt sexistisk sosiokulturell tradisjon, og mener at kvinnekroppen er underlagt sosiale kommentarer, og det vil være ganske vanskelig å akseptere at si å skade har ingenting å gjøre med den du er.
   • Denne typen omdømme kommer ikke til å være lett å håndtere, da den iboende er sårende og urettferdig. Du må bestemme hvor mye du vil imøtekomme samfunnets behov, og hvilket nivå av selvuttrykk du føler deg mest komfortabel med. Å snakke med en rådgiver kan hjelpe.

4. 

   Evaluer forholdet ditt. Du bør se tilbake på vennene dine. Hjelper eller ødelegger de omdømmet ditt? Hvis de har bidratt til ditt dårlige rykte, finn nye venner. Vurder å bli med i en ny klubb eller frivillig gruppe. Finn noen som er interessert i å være aktive og hjelpsomme. Omgi deg med mennesker du beundrer. Oppmuntre gamle venner til å forbedre seg samtidig.
   • Mennesker har en tendens til å "følge" følelsene til gruppen mennesker de omgås. Hvis vennegjengen din oppfører seg negativt, selv om du er en hyggelig person, vil deres oppførsel være smittsom for deg. På den annen side, hvis du møter noen som er snille, snille, som har et godt rykte, vil deres oppførsel og følelser påvirke deg på en positiv måte.

5. 

   Test omdømmet ditt i den virtuelle verden. I den digitale tidsalderen må du også opprettholde omdømmet ditt online. Arbeidsgivere på jobb og høyskole, så vel som andre, vil finne deg. Bruk søkemotoren din for å finne ut hvilke lenker som lenker til navnet ditt. Er du leder innen positive eller profesjonelle sosiale medieprofiler som LinkedIn? Ditt virtuelle liv er også ditt virkelige liv, så vær positiv og vær perfekt for det.
   • Fjern eventuelle negative innlegg på sosiale medier. Vurder å legge ut positive innlegg offentlig. Hvis kontoen din på sosiale medier skildrer deg som en god person, vil det være vanskelig for andre å tro på en løgn eller rykter som prøver å gjøre deg til en dårlig fyr.
   • Husk at anmeldelser også gir næring til ditt rykte. Hvis du er uhøflig eller mener når du vurderer en bestemt tjeneste eller virksomhet, vil dette påvirke deg negativt. Hvis du vil dele negative tilbakemeldinger, gjør dette på en mer konstruktiv måte. For eksempel er en anmeldelse på Yelp-nettstedet som sier "Denne Starbucks er OVERLEVENDE og personalet der er SOM ELSKER" ikke konstruktiv, og kan få folk til å tro at du er uhøflig eller slem. Skriv i stedet noe sånt som "Sist jeg kjøpte kaffe på Starbucks, måtte jeg gjenta det tre ganger for å bestille, og barista var frekk mot meg. Skuffet, og jeg kommer ikke tilbake hit. " Du fremmer fremdeles klagen din, men på en mer moden måte.
   • Hvis du regelmessig legger ut artikler som mange ikke godkjenner, for eksempel om narkotikabruk, bør du ikke fortsette å legge dem ut (eller i det minste sette personvernet ditt for å begrense publikum). innlegget ditt).
   • Overvåke alt vennene dine merker (tagger) deg på sosiale medier. Fjern upassende koder eller koder som du ikke vil at din potensielle sjef eller lærer skal se.
   • Sett personverninnstillingen til "nære venner" (bare nære venner) eller "venner" (for venner) for innleggene dine på sosiale medier som Facebook. Du bør ikke spre negativiteten åpent.
   • Uansett personverninnstillingene dine, bør du ikke skrive støtende eller usanne ting om andre online. I tillegg bør du også unngå å sende meldinger, bilder eller e-poster som inneholder skadelig innhold. Du vil ikke være en mobber på nettet.
   annonse

Del 2 av 3: Bedre omdømme

1. 

   Handle raskt. Hvis du vet at du har et dårlig rykte, må du fikse det med en gang. Å minimere skade hjelper deg raskt å komme tilbake i riktig retning.
   • Evaluer hva du skal gjøre. Denne prosessen avhenger av typen omdømme du har utviklet. Hvis du for eksempel har et dårlig rykte som mobber, må du slutte å gi ordre til andre eller få ting til å gå din vei. Kanskje du bør melde deg frivillig til å bli veileder eller mentor for små barn for å gjenopprette omdømmet ditt. Å dele ditt "dårlige rykte" i to ting: for eksempel å være kjent som en mobber betyr at folk tror du er uvennlig, respektløs, manipulerende, har problemer med sinne eller bare vet å tenke selv. Du må løse eventuelle problemer for å bli kvitt det omdømmet.
   • Skriv ned en liste over trinn som kan hjelpe deg. Hvis omdømmet ditt er alvorlig skadet, er det mye du trenger å gjøre for å fikse det. For eksempel, hvis du har et rykte for å være en treg person som aldri blir seriøs med noe, tar det tid og krefter for folk å legge merke til at du har forandret deg. Vurder disse anti-dårlige rutinene, som å stille inn alarmer for å la deg gå på skolen tidligere, ta deltidsaktiviteter for å vise at du er ansvarlig, og få leksene dine i tide til viser at du blir mer organisert.
   • Ikke bekymre deg, men ikke vent for lenge før du fortsetter med å rette opp situasjonen.
   • Vurder å dele med en voksen du stoler på om en tilnærming til å gjenopprette omdømmet ditt. Et objektivt synspunkt vil hjelpe deg å se ting i en annen retning.

2. 

   Forbedre feil. Snakk med personen du fornærmet dem. Tilgi dem for din oppførsel. Fortell dem at du verdsetter dem og vil forbedre saltforholdet. Be om tilgivelse. For eksempel kan du si "Vår, jeg er veldig lei meg for å spre falske rykter om deg. Jeg vil fortsatt opprettholde dette vennskapet. Hva kan jeg gjøre for å forbedre situasjonen?". Generelt sett bør du gjøre en oppriktig innsats for å forbedre deg selv.
   • I tillegg til å beklage, bør du tilby å rette feilen. Dette vil vise at du virkelig angrer. Hvis du for eksempel har et dårlig rykte for å være for sent, bør du ikke bare si noe som "Beklager at jeg er sen". Vær spesifikk om hva du vil gjøre neste gang, som "Jeg satte alarmen på telefonen min 10 minutter tidligere, slik at jeg kan være i tide hver gang jeg gjør en date med vennene mine. vil at du skal vite at jeg verdsetter din tid og vennskap ".
   • Et annet eksempel, hvis du har et dårlig rykte som noen som regelmessig låner penger fra andre uten å betale dem tilbake, er det veldig bra å beklage, men det løser bare halvparten av problemet. Du kan løse inn feilene dine ved å betale dem tilbake. Hvis du ikke har nok penger akkurat nå, fortell personen du lånte at du jobber deltid for å tjene penger tilbake for dem. Gi dem en bestemt avdragsperiode.
   • Du kan også indirekte gjøre opp. Hvis du for eksempel har gjort noe galt og forårsaket skade som du ikke kan fikse, kan du prøve å gjøre en forskjell på en annen måte. For eksempel, hvis uaktsom kjøring fører til at vennen din blir skadet, kan du ikke helbrede personen. Du kan imidlertid hjelpe dem med gjøremål, lekser eller noe som gjør personens liv enklere mens de kommer seg.

3. 

   Avklare misforståelser. Hvis de dårlige ryktene skader omdømmet ditt, bør du fortelle sannheten. Personlig intervju personen som sprer rykter om deg. Spør hvorfor de oppfører seg slik. Be dem slutte å spre usannheter. For personen som er berørt av dette ryktet, diskuter med dem hva som skjedde.
   • Å baktale andre er også mobbing. Verbal mobbing, som å spre rykter eller utpresse andre ved å true med å spre personlig informasjon til andre, kan forårsake alvorlig skade. Hvis du opplever dette, snakk med noen med autoritet du stoler på, som en forelder, lærer eller rådgiver. Mobbing er feil, og du kan hjelpe til med å få det til en slutt.

4. 

   Øv på positiv oppførsel. Du må være hjelpsom og støttende. Vennligst vis takknemlighet for alle. Tenk på hvor liten eller stor du kan gjøre endringen. Smil til alle. Gi dem oppriktig ros. For eksempel kan du fortelle en kollega at presentasjonen deres var engasjerende. Du kan også hjelpe eldre eller barnevakt for travle foreldre. Jo flere gode gjerninger du gjør, jo bedre vil du føle deg. Og samtidig vil du også kunne hjelpe andre.
   • Sjekk ut holdningene våre for dagen. Hvis du opplever deg selv som negativ eller uvennlig, finn ut hvorfor. Prøv å identifisere årsaken til holdningen din. For eksempel gjør det deg gretten å våkne opp tidlig? Hvis dette er tilfelle, bør du legge deg tidlig, slik at du ikke blir trøtt.
   • Har "positiv holdning". Du bør prøve å stå oppreist, holde brystet oppe og holde hodet oppe. Åpne armene så brede som mulig. Føler deg sterk og positiv. Å ha en "positiv holdning" vil også oppmuntre tankene dine til å føle deg mer positive.
   • Skriv en takknemlighet dagbok. Skriv om hvert element du er takknemlig for. Hva har gått ganske bra i løpet av dagen din? Du kan også be en venn om å bli en partner for å øve takknemligheten. Du kan begge diskutere alle gunstige faktorer i hverandres liv. Du kan også snakke om ulykke.
   • Vurder å melde deg frivillig for å hjelpe til med en god karriere. Studier har vist at du føler deg bedre med deg selv når du melder deg frivillig. Ved å støtte andre kan folk få vite at du ikke er selvsentrert eller ond og at du er villig til å gjøre ditt beste for å forbedre samfunnet ditt.
   • Rett din positive oppførsel når du kjemper mot spesifikkheten til omdømmet ditt. Hvis du for eksempel har rykte på deg for å være egoistisk, må du gjøre en innsats for å hjelpe andre. Hvis du blir funnet å være baktalende, bør du åpenlyst nekte å snakke om andre mennesker, og konfrontere den som vanærer andre.

5. 

   Bli en pålitelig person. Vær der til rett tid og på rett sted der du sa det. Ikke kom for sent. Hvis andre deler hemmeligheter med deg, ikke fortell det til noen (med mindre vedkommende er i fare). Hvis folk kan stole på og stole på deg, vil omdømmet ditt bli bedre.
   • Du bør huske å si mindre for å gjøre mer.
   • Hvis du gjør en feil, innrøm det med en gang. Denne metoden vil vise folk at du er pålitelig og ansvarlig for alle dine handlinger.

6. 

   Ta vare på andre. Du bør vise oppriktig interesse for andres handlinger eller tanker. Folk liker ofte folk som stiller spørsmål ved dem og viser bekymring for dem. Spør personen du trenger hjelp med. Overvåke forholdene dine. Vis ditt engasjement overfor andre gjennom tid, tillit og gjensidighet.
   • For eksempel kan du spørre vennen din om ridekonkurransen hun deltar i i helgene. Spør hestens navn og hvor ofte hun trener. Hvis hun skal være med i en turnering, kan du komme og heie på henne.
   • Hvis vennen din sliter med en sykdom eller har et problem, kan du ringe dem. Spør dem. Vurder å sende dem et kort eller en bukett blomster.La dem få vite at du fremdeles husker dem.
   • Ring en gratulerer med dagen for vennene dine, selv om de bor ganske langt fra deg. Hold et øye med vennene dine og viktige milepæler i forholdet til dem.

7. 

   Planlegg for deg selv i fremtiden. Du bør bestemme hva slags person du vil være. Sett klare mål for hva du vil at andre skal føle eller tenke på deg. For deg, hva er den viktigste faktoren i hvordan andre ser på deg?
   • Fokuser på å vise hvem du virkelig er og etterleve verdiene dine. "Å få andre til å tro at du er attraktiv" er ikke noe nyttig mål, og på samme tid er det helt utenfor din evne til å kontrollere. "Å være oppriktig med å la folk få vite at du er pålitelig" er noe du kan kontrollere, og det er også et passende mål for din personlighet som du verdsetter.
   • Hvis du er usikker på verdiene dine, bør du ta deg tid til å definere dem. Hva er viktigst for deg? Hvilken kjernetro hjelper deg med å vise ditt syn på verden? Hva respekterer du andre om?
   annonse

Del 3 av 3: Opprettholde et godt omdømme

1. 

   Finn noen som kan føre tilsyn med deg. Når du har begynt å forbedre omdømmet ditt, kan du be en venn om å overvåke oppførselen din. Når du blir negativ eller sårer noen andre, vil vennen din fortelle deg det. Husk å spørre noen du stoler på. Det er viktig å ikke være defensiv mot denne personen. De vil bare hjelpe deg.

2. 

   Uttrykk deg ærlig. Selv om du prøver å bli en bedre person, husk å være deg selv. Spør deg selv om utseendet ditt, bevegelsene dine, stemmen din og kroppsspråket gjenspeiler hvem du virkelig er. Det er mange måter å være en positiv og vennlig person på. Du kan ha gode personlighetstrekk, men likevel være unik i personligheten din.

3. 

   Vær tålmodig. Ikke kommer til å endre omdømmet ditt over natten. Det kan ta en stund for andre å innse hva som er bra med deg. Å endre deres negative syn på deg vil ta mer tid enn det ville ta å etablere et godt omdømme i begynnelsen. Det er viktig å være flittig og bestemt på å være den beste personen. annonse

Råd

• I noen tilfeller vil forsettlig skade en annen persons omdømme føre til juridisk straff. Loven straffer forsettlig personskade som baktalelse, som betyr å erklære eller si usanne ting som faktisk skader offeret. Smør andres omdømme ved å avsløre informasjon som kan sees, for eksempel å spre bilder eller skrevet tekst. Disse sakene er veldig vanskelige å vinne, så hvis du står overfor dette problemet, bør du konsultere en kvalifisert advokat.

Advarsel

• Ikke ærekrenk andre og skad omdømmet deres. Dette er en mobbingshandling og kan forårsake alvorlig skade.