Bli kvitt slim i halsen - Tips

Video: Hvordan behandles klump i halsen og høy slimproduksjon?

Innhold

Råd

Drikk rikelig med vann hele dagen. Å drikke vann riktig hjelper til med å fortynne slim på veggen i halsen når det beveger seg nedover spiserøret. Du kan drikke vann som tynner slim som har vist seg å være effektivt, for eksempel:

Varm te laget av honning og sitron. Honning og sitron te bør være vanlige valg.Syrene i sitroner er gode for å bryte ned slim, mens honning gir et beskyttende lag for halsen.
Varm suppe. Kyllingsuppe er et populært valg fordi buljongen er tynn og bidrar til å redusere slim. Merk at du bør spise tynne supper i stedet for tykke og fete supper.
Kaldt vann. Drikk så mye vann som mulig for å holde deg hydrert.

Prøv et dampbad. Et dampbad og la varm luft komme ned i bihulene og halsen kan bidra til å løsne slimet som har bygget seg opp inni. Steam av:

Legg et håndkle over hodet og pust inn dampen som kommer fra det varme vannet. For å øke effekten kan du brygge litt te (kamille te er best) i en stor gryte, og deretter vende den med forsiden opp (vær veldig forsiktig) og inhalere dampen.
Ta et varmt bad. Hvis du dusjer lenge, bør du fukte huden din etter bading, fordi varmt vann vil fjerne huden din av essensielle oljer og fuktighet.
Bruk en luftfukter / dampgenerator. Slå på en luftfukter for å pumpe fuktig luft inn i rommet. Forsiktig og skal ikke pumpes for mye fuktighet i luften.

Bruk medisin for å redusere slim. Generiske medisiner som Mucinex er kommersielt tilgjengelige for å hjelpe tynn slim. Se etter medisiner som er merket "slimløsende midler", som hjelper til med å fjerne slim eller slim.

Fjern slim fra tungen med en tungeskrape. Plasser skrapen bak på tungen, og trekk den sakte fremover. Tørk planten ren og gjenta flere ganger til tungen er ren. Denne metoden kan fjerne slim fra dypt i munnen.

Du kan kjøpe en barberhøvel på apotek eller på nettet.

annonse

Metode 2 av 4: Prøv å bruke urte- og naturlige ingredienser

Bruk eterisk olje av eukalyptus. Eukalyptusolje har lenge vært brukt som en urt som bidrar til å redusere slim. Den mest effektive måten å bruke den på er å påføre en bærerolje (som kokosnøttolje) på det øvre brystområdet, og deretter bruke noen få dråper essensiell olje av eukalyptus. Dette kan få deg til å hoste mer i begynnelsen, men senere vil det bidra til å løsne slimet i halsen.
- Tilsetning av noen få dråper essensiell olje av eukalyptus i en dampgenerator er også en effektiv måte. Husk å ikke ta eukalyptusolje.
Tilsett gurkemeiepulver i vann for å støtte fordøyelseskanalen. Gurkemeie fungerer som et antiseptisk middel. Oppløs 1 ts gurkemeiepulver og 1 ts honning i 8 gram varmt vann. Drikker gurkemeie vann flere ganger for best resultat.
Spis krydret mat for å holde slimet tynnere og renne. Det er mange krydret mat som kan bidra til å redusere slim, for eksempel:
- Sennep eller pepperrot
- Chilipepper, for eksempel Jalapeno eller Anaheim
- Ingefær eller hvitløk
annonse

Metode 3 av 4: Unngå mat og slimirriterende stoffer

Hold deg unna melk og meieriprodukter. Selv om det er motstridende bevis for at melkeprodukter øker slim, er det best å unngå melk hvis du tror at slim har økt etter bruk. Dette antas å skyldes den høye mengden fett i melk som gjør slimet tykkere og mer irriterende.
Hold deg unna soyaprodukter. Selv om det er rikt på proteiner og sunne, kan soyaprodukter, som soyamelk, tofu og soyabønner, øke viskositeten av slimet og forårsake slimoppbygging. Hvis det er mulig, er det best å unngå å bruke soyaprodukter trygt.
Slutte å røyke. Det er en grunn til hvis du ikke allerede har sluttet. Sigarettrøyking irriterer halsen, svekker luftveisfunksjonen og forårsaker overbelastning.
Unngå andre irriterende stoffer som sterke kjemikalier eller maling. Maling og husholdningsrengjøringsprodukter som ammoniakk kan irritere nese og hals og øke slimutskillelsen. annonse

Metode 4 av 4: Diagnostiser problemet

Finn ut om du er forkjølet. Vet du hvorfor forkjølelse er forbundet med vedvarende slimutslipp? Slim utfører to funksjoner:
- Den belegger kroppens indre organer, fukter og hindrer dem i å tørke ut.
- Fungerer som den første forsvarslinjen mot forurensende stoffer og bakterier (de blir ofte fanget i slim før de kommer inn i resten av kroppen).
Bestem om du har bakre neseutflodssyndrom. Post-nasal dryppsyndrom er når kroppen produserer for mye slim, noe som får den til å løpe ned i halsen i stedet for ut av nesen. Post nasal dryppsyndrom kan være forårsaket av forkjølelse eller allergi, fra å ta visse medisiner (inkludert medisiner for personer med høyt blodtrykk), avvik i neseseptumet og røyk fra irriterende stoffer. Kontakt legen din med en gang hvis rennende eller rennende nese vedvarer i mer enn 10 dager.
Bestem om slim er forårsaket av en sesongmessig allergi eller en allergisk reaksjon. Allergier kan stimulere slimutskillelse. Allergisk slim er vanligvis klart, mens slim forårsaket av forkjølelse eller influensa vanligvis har en gulaktig grønnaktig farge. Hvis du mistenker en allergi, må du unngå å gå ut på dager med høye pollenivåer og holde deg borte fra:
- Muggent mose
- Kjæledyrets pels
- Støvmidd
Bestem om graviditet forverrer slimutsnitt. Graviditet kan være en av faktorene som øker slimutskillelsen. Selv om du ikke kan ta noe annet enn en medisin mot lunger som Claritin, vil du være mer komfortabel med å vite at den økte slimutskillelsen ikke varer evig.
Evaluer om slimet på tungen din er sopp. Hvis det meste av slimet ser ut til å ligge bak tungen, kan det være et tegn på trøske forårsaket av candida. Du kan også se følgende symptomer:
- Hvite sår på tungen, innsiden av kinnene, tannkjøttet, mandlene og øvre munnbue.
- Rødhet
- Varmt
- Smerte
- Tap av smak
- Det føles som om det er bomull i munnen
annonse