Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Mange mennesker er av natur ekstremt sjenerte og ukomfortable med å håndtere fremmede. Kanskje de vil krølle seg, borte fra mengden, og leve i sin egen verden. Når de er komfortable med noen, viser de mer og kan være gode i kontakt. På dette tidspunktet husker du kanskje ikke hvor sjenert personen var eller hvordan han handlet første gang han møttes. Bli med oss ​​for å lære å bryte den opprinnelige sjenansen og bli kjent med denne sjenerte vennen.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Nærmer seg en sjenert person

1. 

   Ikke gå til samme vennegjeng, enn si tilnærming. Smil på en vennlig og varm måte. Rolig og høflig. Presenter deg selv og be om navnet ditt. Prøv å ikke begynne å snakke i en altfor spent stemme, det kan bli for mye for en sjenert person. Snakk forsiktig i en moderat tone.
   • Sikker på at du nærmet deg på en vennlig og karismatisk måte, men samtidig, ikke for spent på å være uvirkelig. Du kan si noe sånt som: "Hei, jeg la merke til at du sto alene. Jeg er An, og hva heter du?".
   • I stedet for å gå ut i gruppetilnærming øker det sannsynligheten for at personen vil samhandle med deg. Sjenerte mennesker blir ofte overveldet og skremt når de møter mange mennesker.

2. 

   
   
   Begrens øyekontakt først. Sjenerte mennesker har en tendens til å være sjenerte eller forvirrede i sosiale situasjoner. Denne følelsen forsterket under det oppmerksomme blikket. Å se på noen gjentatte ganger kan føle seg skremmende. Så beveg øynene regelmessig for å gjøre den nye vennen din mer komfortabel.
   • Vitenskapen har vist at øyekontakt øker selvbevisstheten - en ubehagelig tilstand for ekstremt sjenerte mennesker.
   • For å gjøre personen mer komfortabel med deg, sikte på å få øyekontakt 30-60% av tiden. Generelt sett, når du lytter, bør du ta øyekontakt litt mer enn når du snakker.
   • For å gjøre den nye vennen mer komfortabel med deg, stå til side i stedet for å møte. Vanligvis reduserer du følelsen av skremsel ved å gjøre det. Bare vær sikker på at du vender deg litt mot dem for å vise interesse og interesse for samtalen.

3. 

   
   
   Still åpne spørsmål. For å trekke sjenerte mennesker ut av omslaget kan du starte med å stille noen spørsmål. Åpne spørsmål trenger mer enn bare "ja" eller "nei" når svaret er det beste alternativet. Denne typen spørsmål lar lytteren svare for seg selv i stedet for å begrense dem til bestemte valg. De gir også den potensielle vennen muligheten til å velge utvekslingsnivå de ønsker.
   • Hvis du for eksempel deltar på et møte og vil snakke med noen med en sjenert natur som alltid gjemmer seg i et hjørne eller lener seg mot veggen, kan du spørre: "Så, hvordan vet du det? Eieren av dette møtet? ".
   • Andre åpne spørsmål kan omfatte: "Hva førte deg hit i dag?", "Hva gjør du vanligvis for moro skyld?" eller "Hva er inntrykket ditt av filmen?".

4. 

   
   
   Lær å godta stillhet. Kommunikasjon er en naturlig prosess med å øke eller redusere tale, lytting og stillhet. Som ekstrovert kan du tro at stillhet er et farlig tegn på svikt i sosial kommunikasjon. Det er ikke riktig. Noen sekunder med stillhet er helt ok, spesielt når du snakker med en sjenert person. De trenger kanskje mer tid til å behandle informasjon og gi svar deretter. Når du har vært stille en stund, er det bare å starte et nytt emne eller benytte anledningen til å avslutte samtalen.
   • Hvis du vil fortsette å snakke, kan du prøve å finne en forbindelse med noe som ble sagt før, for eksempel: "Så, du sa at broren din jobber med biler, ikke sant?".
   • Hvis du vil frigjøre dere to fra den vanskelige stillheten, kan du si "Mai, hyggelig å møte deg. Vi snakker med deg senere".

5. 

   La det første møtet finne sted raskt. Selv om det ikke var noen vanskelig stillhet som truet samtalen, er et kort og søtt første møte fortsatt en god idé. Når dere to har tatt en kort kontakt, finn en naturlig pause for å avslutte samtalen.
   • Sjenerte mennesker trenger tid for å bli kjent med mennesker og nye situasjoner. Forvent det ved å begrense de første interaksjonene og gradvis forlenge eksponeringen etter hvert som de blir mer komfortable med deg.
   annonse

Del 2 av 3: Styrking av forbindelsen mellom de to

1. 

   Vær klar for en samtale. Hvis du virkelig vil bli venner med en ekstremt sjenert person, må du starte samtalen. Det vil si at du må forberede deg på en måte å snakke på og ofte åpne når samtalen blir stille.
   • Selvfølgelig kan en sjenert person i noen tilfeller raskt tilpasse seg og begynne å samhandle mer. Imidlertid må du i de tidlige stadiene av et vennskap være klar til å åpne opp og / eller lede samtalen.

2. 

   Diskuter felles interesser. Når du snakker med en sjenert person, bør du sannsynligvis unngå sladder. Generelt liker mange introverte dype og underholdende samtaler, i motsetning til overfladiske emner som været eller helgenplaner.
   • Prøv å oppmuntre den sjenerte vennen din ved å observere hva de ser ut til å være interessert i å diskutere. La oss fokusere på disse emnene.
   • For eksempel, hvis vennen din virker spent på å nevne et reality-show, la dem bli fortalt nærmere om emnet. Du kan spørre: "Hvem er din favorittkarakter? Hvorfor?" eller "Fortell meg om episoden som offisielt gjorde deg til en fan av dette showet".

3. 

   Vis åpent kroppsspråk. Sjenerte mennesker er ofte redde for sosiale interaksjoner og reagerer noen ganger på situasjonen med fysiologiske signaler som svetting, hjertebank eller rødme. De bekymrer seg ofte for mye for hvordan de ser andre. Bygg en mer behagelig og mindre skremmende samtale. Når du er sammen med en sjenert venn, må du sørge for:
   • Ta øyekontakt innimellom (og ikke forvent å se tilbake)
   • Mot dem gjennom samtalen.
   • Len deg fremover for å vise interesse for samtaler.
   • Ikke kryss armene eller bena, la dem slappe av på sidene
   • Smil og nikk for å oppmuntre dem til å fortsette

4. 

   Dele hemmeligheter for å øke intimitet og intimitet. Å bekjenne er en modig handling og en effektiv måte å gjøre en vanlig bekjent til en ekte venn. Venner vet private ting som kanskje ikke er kjent av utenforstående. Hvis du vil forbedre forholdet til en sjenert person, må du åpne dem.
   • Vennlighet er en av de viktigste egenskapene til et vennskap. Du kan oppnå dette ved å uttrykke deg riktig. Det skal imidlertid forstås at det ikke er nødvendig å dele de dypeste, mørkeste hemmelighetene. Faktisk kan det føre til at en ny venn frykter og stikker av fra denne plutselige intimiteten.
   • Start med noe lite, men ikke allment kjent. Du kan til og med bekrefte denne selv åpenbaringen ved å si, "Mange vet ikke dette men ...".
   annonse

Del 3 av 3: Respektere forskjeller

1. 

   Ikke ta det personlig når din betydningsfulle andre vil være alene. Mennesker som er ukomfortable med sosiale situasjoner har en tendens til å være utmattet av lange sosiale interaksjoner. La dem være alene og ikke irritere deg over det. Problemet er ikke med deg. Han trenger rett og slett litt tid til å lade opp.
   • Selv om han ikke viser det tydelig, kan den sjenerte vennen ha vært ekstremt ukomfortabel hele tiden han var i kontakt. Kanskje de allerede føler seg engstelige og ønsker å stikke av fra samtalen.

2. 

   Ikke prøv å tvinge den nye vennen din til å gjøre noe som gjør dem ukomfortable. En ekstrovert tror kanskje at alt en sjenert venn trenger for å kunne slite sosialt komfortabelt, er bare et lite press. Sjenhet kan være en alvorlig sosial hindring som forhindrer utviklingen av relasjoner i samfunnet så vel som karriere. Det kan ikke forsvinne av seg selv når du utfordrer noen til å prøve noe.
   • Hvis du gjør det, til slutt, vil vennen din miste tilliten og forlate deg. Du har kanskje foreslått noe "interessant" for deg å bli involvert i. Men hvis de ikke virker interesserte, ikke prøv å tvinge dem.

3. 

   Prøv å ikke spørre hvorfor en person er sjenert eller handler på en bestemt måte. Å kommentere din sjenerte natur kan også lett ødelegge et vennskap. Behandle dem som med noen annen person. Å påpeke sjenansen er helt unødvendig.
   • Å spørre hvorfor vennen din er stille eller si at de er "en sjenert person", kan være ganske fornærmende.
   • Det kan irritere vennen din og bli enda mer flau. Som et resultat, i stedet for å åpne hjertet ditt, kan holdningen din gjøre dem mer tilbaketrukne.

4. 

   Forstå sjenansen deres. Ved å gjøre litt research kan du bedre forstå og sympatisere med vennens sosiale oppførsel. Vitenskapen mener at sjenerte mennesker har en tendens til å bli forvirret eller skremt av sosiale situasjoner, spesielt når de er omgitt av nye eller ukjente mennesker. Kanskje hjertet deres vil slå veldig fort. Det er også mulig at magen blir veldig opprørt. Kanskje de antar at folk ser og bedømmer seg selv.
   • Å innse at noen er sjenerte på et eller annet tidspunkt, vil hjelpe deg å bli en bedre venn. Din venn er bare ekstremt sjenert.
   • Kanskje den personen ikke er fordi de ikke liker eller til og med vil unngå mennesker. De er rett og slett ikke komfortable med de fleste sosiale situasjoner. Kanskje hun virkelig ønsker å bli integrert, men vet ikke hva hun skal gjøre. Hjelp personen å få den følelsen av inkludering ved ikke å bedømme eller navngi holdningene.

5. 

   Vær tålmodig. Enten det er å tåle vanskelig stillhet eller vente på at den ekstremt sjenerte vennen din åpner seg, trenger du alltid tålmodighet. Vær oppriktig og snill, og en dag vil forholdet du prøver å dyrke blomstre.
   • Ikke press den nye vennen din til å åpne seg. La vennskapet utvikle seg naturlig. På denne måten er dere begge komfortable med fremgangen til vennskapet, og den sjenerte vennen kan være seg selv rundt seg.
   annonse

Råd

• Forsikre deg om at du ikke har kontaktet dem plutselig. Gå sakte og komfortabelt i stedet for å skremme dem.
• Ikke ha det travelt. Ikke la dem bli med i en stor gruppe - det vil få dem til å føle seg ukomfortable.
• Vær deg selv i stedet for å prøve å være "kul". I de fleste tilfeller vil du være interessant i andres øyne som du er.
• Hvis de er veldig sjenerte, ikke prøv å være venner bare en dag - la det gå sakte, sakte.
• Bare bli kjent, rolig, høflig, og nyt det de sier.
• I stedet for å sladre, prøv å finne emner som interesserer dem. Sjenerte mennesker kan være vanskelige å snakke i starten, men når de begynner å snakke om favoritt tingene sine, kan det være vanskelig å snakke om. Stoppe deres ord!

Advarsel

• ALDRI spør hvorfor de er så stille eller sjenerte. Det er de verste tingene å si - de får dem til å skamme seg og ubehagelig. Hvis du spør eller sier dette, kan de hate deg. Du må late som om de ikke er sjenerte og behandle dem som om det ikke er noe galt eller vanskelig i stillheten deres. De vil også åpne for deg.
• De fleste blir sjenerte på grunn av frykt for at andre vil kritisere eller dømme dem. Vær forsiktig og ikke si noe fordømmende om personens personlighet eller interesser. For eksempel, ikke si: "Min venn sa at du virker kjedelig for ham." Ikke snakk bak kulissene, for mest sannsynlig vil det nå deres ører. Tvert imot, nevn noe som får deg til å elske dem innimellom.
• Prøv å ikke nærme deg en sjenert person med en vennegjeng, ettersom mange regnestykker vil finne det ekstremt vanskelig og vanskelig å håndtere for mange nye mennesker på en gang og kan bli nervøse på grunn av deg. .
• Ikke vær støtende - ta med alt som er fordomsfullt, sexistisk, rasemessig, etc. Ikke si noe som retter seg mot en bestemt gruppe heller. Mens din nye venn kan diskutere disse tingene, vær høflig, men ikke nevn det selv.
• Ikke press dem til pinlige, ubehagelige situasjoner.
• Ikke si: "Hvorfor ler du ikke?", "Du ser så sliten ut ...". I mange tilfeller er de ubehagelige, og du vil legge til det ubehaget. I stedet kan du prøve å fortelle dem en vits eller komplimentere dem.
• Vær forsiktig med øyekontakt. Å se for lenge kan få en sjenert person til å føle seg som en maur kryper i en panne - som om de blir undersøkt. Sjenerte mennesker vil oppdage det veldig raskt, om ikke umiddelbart, og reagere på ønsket om å flykte.