Forfatter:
Peter Berry
Opprettelsesdato:
20 Juli 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Ganske mange mennesker bekymrer seg for kroppslukten i visse områder, spesielt følsomme områder som armhulene eller føttene. Heldigvis er det mange måter å rense kroppen din på og raskt bli kvitt kroppens ubehagelige lukt.
Fremgangsmåte
Metode 1 av 3: Finn en måte å deodorisere raskt på
Dusj. Hvis du merker en liten lukt, ta en kort dusj hvis du har tid. Kroppslukt er forårsaket av bakterier, så et helkroppsbad (spesielt området med den verste lukten) kan hjelpe raskt med å bli kvitt lukten. Det er imidlertid viktig å bruke antibakteriell såpe eller dusjgel når du bader, vil bidra til å fjerne lukt bedre enn bare å bade med vanlig vann.
- Når du bader, fokuser på underarmene og føttene, da det er de to mest stinkende områdene i kroppen.
Bruk antiperspiranter som er allment tilgjengelige i kosmetiske kjemibutikker. Antiperspiranter bruker visse kjemikalier for å danne en membran (for eksempel aluminium) for å forhindre svette, og hjelper til med å fjerne kroppslukt. Mange antiperspiranter er effektive hele dagen, men du kan også trenge å bruke på nytt i løpet av dagen, spesielt i tilfeller av kraftig trening eller trening.- I motsetning til deodoranter eliminerer antiperspiranter faktisk svette, mens deodoranter bare "dekker" lukten, og hindrer lukten i å "spre seg".
- Det har vært mye kontrovers om aluminiumholdige antiperspiranter forårsaker brystkreft eller Alzhermer sykdom, men medisinske studier har ikke gitt nøyaktige bevis for å støtte en lenke. Mellom disse to problemene (eller mellom brystkreft og parabener), så bruk av disse produktene kan betraktes som trygt.
Bruk deodoranter for å kvitte deg med kroppslukt raskt. Svette er faktisk ikke skadelig (med mindre svette er for mye, som i så fall kan ha et helseproblem), så det er ikke nødvendig å eliminere svette. helt stygt. Svette har en veldig praktisk effekt av å kjøle ned kroppen, du kan kontrollere svettemekanismen slik at den ikke skjer på feil tidspunkter. Deodoranter skjuler kroppslukt, eller fjern lukt helt, mens de ikke mister kroppens naturlige fuktighet.- Noen deodoranter vil vare lenger enn andre. Hvis du leter etter et produkt som raskt kan håndtere kroppslukt, kan du bruke hvilken som helst deodorant. Men hvis du leter etter et produkt som vil lukte godt i lang tid, bør du vurdere å kjøpe en deodorant av god kvalitet.
Bruk en blanding av hydrogenperoksid (ingrediensen i desinfiseringsmidlet). Hvis du er hjemme og ikke har antiperspiranter eller deodoranter, kan du prøve å blande 1 ts 3% hydrogenperoksidte med en kopp vann.- Rør blandingen godt, og dypp deretter 1 klut i løsningen. Tørk av den våte kluten som bare er fuktet i armhulen for å lukte kroppen din.
Gni håndrenseren i armhulene. Hvis du er i en veldig presserende situasjon og trenger å kvitte deg med kroppslukt så raskt som mulig, kan du bruke en tørr håndrensemiddel for å kvitte deg med kroppslukt. Slik bruker du denne løsningen:
- Legg en liten mengde i håndflaten, og gni den deretter inn i armhulene med hånden. Et antiseptisk / desinfiserende middel vil fjerne lukt som forårsaker bakterier.
Bruk oljepapir. Hvis du blir svett og er bekymret for en forestående lukt, bruk et oljeabsorberende papir for å tørke det våte området. Disse absorberende arkene er veldig absorberende, så gni 1 ark oljeabsorberende papir i armhulene dine (eller et annet sted der det er svett) for å forhindre at kroppen begynner å lukte.
Gni en alun-tablett på stedet der lukten produseres. Alun har evnen til å fjerne bakterier som forårsaker kroppslukt. Bruk alun til å skrubbe armhulene dine om og om igjen på samme måte som deodorant.
- Hvis du svetter, vask aluntabletten etter å ha gnidd den på huden din.
Gni gjørmen på det mest stinkende området av kroppen din. Hvis du er utendørs og ikke har deodoranter eller antiperspiranter, gni litt gjørme over armhulene eller føttene og la det tørke naturlig. Etter at slammet har tørket, skyll det av. Hensikten med dette er å tørke og fjerne død hud og svette som forårsaker kroppslukt, på samme måte som en gjørmemaske fungerer.
Spray eddik på stinkende kroppsområder. Hvis du ikke har kjøpte produkter tilgjengelig, kan du prøve noen naturlige midler for å kvitte deg med kroppslukt raskt. Eddik er et naturlig antiseptisk middel som kan bidra til å drepe bakterier eller sopp i områder som forårsaker lukten din (som armhulene eller føttene). Eller spray litt hvit eddik eller eplecidereddik på disse områdene, og tørk deretter.
- Du kan også fortynne vodka med vann og spray den i armhulene. Dette er en kjent måte beskrevet av Joan Rivers som et "Broadway-triks" som hun selv brukte.
- Hvis eddik ikke virker for deg, kan du prøve andre naturlige produkter som tea tree olje eller trollhassel, som begge har en deodoriserende effekt som eddik.
Bruk fortynnet sitronsaft. Sitronsaft er også et naturlig antibakterielt og soppdrepende middel. Av denne grunn brukes sitroner som en superhastighets deodorant. Du kan dyppe en ren klut i en fortynnet limonadeoppløsning eller gni en tynn sitronskive direkte over området som lukter som deg.
- Imidlertid kan det hende du må teste hvor mye sitronsaft du trenger å påføre huden din. Siden sitronsaft er sur, kan det irritere huden. Hvis du føler hudirritasjon når du gni sitronsaft, tørk av området, vent noen timer, og prøv igjen med en liten mengde.
- Du kan også prøve å fortynne sitronsaft med vann.
Metode 2 av 3: Hold deg hygienisk for å bli kvitt kroppslukt
Ta en dusj regelmessig. Som nevnt ovenfor kan bading bidra til å kvitte seg med kroppslukt raskt. Å ta et daglig bad kan hjelpe deg å holde deg hygienisk gjennom din lange arbeidsdag og trening. Når du tar en dusj:
- Sørg for å bruke en peeling noen ganger i uken. Peeling kan bidra til å fjerne smuss, død hud og bakterier - faktorer som forårsaker kroppslukt. Du kan kjøpe peeling i apotek eller lage dine egne naturlige peeling.
Hold alltid huden tørr. Bakterier formerer seg i et miljø med mye fuktighet, mye "mat", varm temperatur, riktig pH og saltkonsentrasjon. Fuktige hudbretter oppfyller disse betingelsene. På grunn av dette er det viktig å tørke huden når den blir våt, enten det er fordi du nettopp er ferdig med å bade eller svette.
- Bruk et oljeabsorberende håndkle eller papir for å tørke svette og andre våte væsker.
- Etter bading kan du strø litt pulver på huden som armhulene for å forhindre fuktighet.
Barber området underarmene regelmessig. Selv om kvinner barberer armhulene oftere, er det nødvendig for både menn og kvinner. Fjerning av armhulehår kan bidra til å redusere mengden kroppslukt fordi håret lett absorberer lukt, jo mindre hår du har, jo mindre kroppslukt har du.
Bruk stoffer som er pustende. Syntetiske materialer absorberes ikke godt med mindre de er spesielt designet for absorberende formål (for eksempel polyester). Bruk av materialer som bomull, ull eller silke ... - har god svetteabsorpsjon og er godt ventilert for å hjelpe deg med å svette mindre og mindre kroppslukt.
- Du kan også bruke bomulls- eller silkeundertøy under for å absorbere svette og kroppsfuktighet for å begrense kroppslukt fra å sive inn i yttertøyet.
Vask klærne ofte. Som nevnt ovenfor kan kroppslukt sive inn i klærne dine. Hvis du drenker skjorten din i svette, lar den tørke naturlig uten å vaske den, så er det stor sjanse for at den vil "stinke" dagen etter. Prøv å vaske klærne hver gang de er svette for å holde klærne og kroppen frisk. annonse
Metode 3 av 3: Livsstilsendringer for å eliminere kroppslukt
Spise sunt. Ting du spiser påvirker også kroppslukten din. Hvis du har problemer med kroppslukt, må du begrense inntaket av visse matvarer og øke inntaket av andre. Disse matvarene inkluderer:
- Mat å unngå: rødt kjøtt, hvitløk og løk, krydret mat, bearbeidet mat med høyt sukkerinnhold. Alle disse gjør at du "stinker" mer. Du bør også unngå koffeinholdige drikker da de "øker lukten" i kroppen din.
- Mat å spise er: bladgrønnsaker, fullkorn, rå nøtter, sunne oljer (olivenolje, laksolje, avokadoolje osv.) Og "plantebaserte" næringsstoffer. ”Hjelper med å rengjøre innsiden (som persille, persille, selleri, mynte, salvie, rosmarin, timian og oregano).
- Fremmer tarmhelsen. Noen alvorlige "stinkende" kroppssaker er forårsaket av tarmkanalen. Når tarmen ikke klarer å fordøye visse matvarer, kan det føre til økt kroppslukt. Du kan øke tarmhelsen din alene hjemme, men hvis problemet ikke forbedres, bør du oppsøke legen din. Måter å forbedre tarmhelsen inkluderer:
- Probiotisk tilskudd (probiotisk) forbedrer kvaliteten på tarmens mikroflora.
- Tilsett fordøyelsesenzymer i måltidene, eller tilsett litt eplecidereddik for å hjelpe fordøyelsen.
Tilsett byggkim eller klorofyll. Klorofylltilskudd fungerer som en naturlig deodorant, og hjelper deg med å holde deg duftende gjennom dagen. Tilsett klorofyll i det daglige vitaminregimet.
Bli kvitt stress. Stress stimulerer apokrine (store svettekjertler), som er svettekjertler som forårsaker kroppslukt. Når du er engstelig, sint eller stresset, er det mer sannsynlig at du frigjør kroppslukt.
- Meditasjon kan hjelpe deg med å redusere stress. Meditere i omtrent 15 minutter om dagen, og du vil finne at du kan kontrollere stresset ditt (og dermed lukte bedre).
- Yoga er en annen god måte å redusere stress på.
Kroppsrensing. Å rense kroppen din, spesielt hvis kroppsluktproblemet ditt kommer fra tarmen eller maten du har spist, kan bidra til å redusere kroppslukt og hjelpe deg å holde deg frisk.- Det finnes mange forskjellige detox-renseprodukter der ute, så kontakt legen din før du prøver en, spesielt de kraftige. Dette er veldig viktig hvis du er i behandling for en sykdom eller er utsatt for irritasjon.
Drikk mye vann. Drikk rikelig med vann om dagen for å hjelpe deg med å eliminere giftstoffer fra kroppen. Hjelper deg også med å forbedre tarmhelsen, hjelper deg indirekte å redusere kroppslukt.- I gjennomsnitt trenger voksne kvinner å drikke 2,2 liter vann, mens det for voksne menn er 3 liter per dag.
Trene regelmessig. Selv om dette kan virke motstridende fordi trening får deg til å svette det, hjelper fysisk trening deg å bli kvitt kroppslukt på lang sikt. Trening hjelper deg å svette og dermed fjerne giftstoffer - den underliggende årsaken til kroppslukt.
- Sørg imidlertid for at du tar en god dusj etter trening og tørker kroppen, som nevnt ovenfor.
Rådfør deg med legen din hvis kroppslukt er et problem. Hvis du har prøvd trinnene ovenfor og ikke har noen måte å bli kvitt kroppslukten, kan du ha en tilstand som forårsaker kroppslukt. Diskuter kroppsluktproblemet med legen din eller en hudlege for undersøkelse og diagnose. Du kan få diagnosen Bromhidrosis - en tilstand som forårsaker overdreven frigjøring av kroppslukt.
- Legen din vil forskrive medisiner som inkluderer antiperspiranter. Disse stoffene kan irritere huden, så husk å bare bruke dem når du har en sykdom (for eksempel bromhidrose eller hyperhidrose).
- Botox kan også blokkere svettekjertler, og redusere mengden svette som skilles ut.Men igjen, du kan ikke gjøre dette uten sykdommen, da denne metoden er veldig dyr og smertefull. Effekten av botox kan vare noen måneder, men dette er ikke en langsiktig løsning.
Råd
- Vask huden under armene etter barbering. Du kan bruke alkohol eller peroksid til vask.
- Ikke prøv å spray parfyme på armhulen. Duft vil bare gjøre kroppslukten verre og kan forårsake irritasjon og røde støt.
- Ikke bland for mye såpe, deodoranter og parfymer sammen fordi dufter ikke alltid kan kombineres.
- Legg føttene i bløt i saltvann. Siden føttene er en av de mest utsatte for luktproblemer, må du føle føttene i saltvann fra tid til annen, da saltet dreper bakteriene som forårsaker fotlukt.
- Kjøp litt hermetisert vått papir (som våt babypapir) med rengjøringsputer til engangsbruk for rask rengjøring. Noen typer tørt papir dyppet i alkohol, i en pose med lås har også samme effekt.
- Hvis du røyker og ikke kan slutte, bruk e-sigaretter fordi e-sigaretter bare frigjør damp.
- Hvis du har dårlige føtter, bør du bruke sokker når du bruker sko (velg bomullssokker fordi de kan absorbere fuktighet og raskt tørke) og bytt sokker hver dag for å holde føttene tørre.
- Hvis du er under medisinsk behandling, kontakt legen din, da noen medisiner kan føre til at du svetter og forårsaker kroppslukt.
- Hvis du lider av sterk lukt, kan årsaken være soppvekst. Soppdrepende sjampo kan løse dette problemet, og bruk det spesielt på armhulen når du bader (bruk forsiktig på skum, la det virke i 3 minutter). Rådfør deg med legen din hvis du ønsker mer spesifikke reseptbelagte behandlinger.
- Bytt ark ofte og bruk hvite laken da de er blekbare. Mer enn det bruker du vanligvis 8 timer om dagen på det.
- Ikke vær for "aggressiv" på kroppsdelene som lukter slik, da dette kan skade og forårsake andre alvorlige problemer.
Advarsel
- Ikke bruk parfyme til å maskere lukten. Det gjorde bare problemet verre.
- Hvis du bruker en barberhøvel, må du rengjøre den før du bruker den. Du kan vaske barberhøvelen med et desinfeksjonsmiddel eller desinfeksjonsmiddel.
